8/17/2019 Hackeando Tudo

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The gifts of imperfectionThe Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook---Meça seu progresso diariamente.>km caminhados>páginas lidas>minutos conquistado---Se a coisa que quer fazer precisa mais de 2 minutos, faça agora.---Arrume a sua cama e vista uma ropa ok (você sempre estava sem camisa etc).---Limão com água pela manhã---Banho frio todo dia---Diário de gratidãoinclua coisas que você ainda não é ou não tem---Fazer um mantra---Meditar---http://www.donothingfor2minutes.com/

3x por semana---Diga obrigado a si mesmo (+ de 30x ao dia, acada pequena vitória)--Não diga eu quero ser um milionário, e sim eu sou milionário.---Grama para o pé, um tapete para o pé com grama, sensações difernetes para o pé>pedras, grama, pontiagudo, tapete, algo que se movimenta, lixa,---escute discursos motivacionais>tony robbins>erick thomas>ted

---Escreva msg no facebook agradecendo amigo que você não vé a mt tempo---Marque um almoço uma vez por semana---Todo dia elogie alguém---Deixe a outra pessoa terminar a frase. Espere três segundos antes de começar a falar.---Quem você gostaria que fosse seu mentor? Joaquim Barbosa?---Antes de comprar algo espere 48h. Sleep on it.