Guardiões do Ser de Eckhart Tolle
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Transcript of Guardiões do Ser de Eckhart Tolle
A verdadeira felicidade encontra-se nas coisas simples e banais.
Mas para estar consciente das coisas pequenas e tranquilas, é preciso estarmos
É preciso um nível elevado de atenção.[Fica] tranquilo. [Observa]. [Escuta].
[Mantem-te] presente.
tranq
uilo
s no
no
sso in
terio
r.
[Fica] consciente dos vários sons subtis da Natureza -
o som das folhas a esvoaçar ao vento,
o som das gotas de chuva a cair,
o zumbido de um insecto,
o cantar de um pássaro ao amanhecer.
[Entregua-te] por completoao ato de escutar.
Para lá dos sonshá algo maior: algo sagrado
que não pode ser compreendidopelo pensamento.
[Olha] para uma árvore, uma flor, uma planta.[Deixa] a [tua] consciência repousar sobre elas.
[Vê] como estão tranquilas, como estão profundamente imersas no Ser.
[Deixa] que a Natureza [te] ensine a tranquilidade.
Todas as coisas naturais, todas as flores e árvores,todos têm uma lição importante
para nos ensinar; basta-nos parar, escutar e olhar.
Observar atentamente um animal é o que bastapara nos libertar da nossa mente e transportar até ao momento presente, que é onde o animal
vive sempre – rendido à vida.
É maravilhoso ver um animal,porque o animal não tem qualquer opinião
acerca de si próprio.Ele simplesmente é.
É por isso que o cão é tão alegre
e é por isso que o gato ronrona.
Quando se faz festas a um cão ou se ouve um gato a ronronar, o
pensamento pára por um momento e abre-se um espaço de tranquilidadedentro de si, uma porta
para o Ser.
Ainda não foi dado aos animais de estimação oreconhecimento que merecem pelo papel que
desempenham neste mundo.Eles mantêm a sanidade de milhões de pessoas.
Eles são os Guardiões do Ser.
Quase todos nós vivemos num mundo deabstrações mentais, conceptualizações e imagens - um mundo de pensamentos.Estamos imersos num barulho mental
constante.Parece que não conseguimos parar de pensar.
Tal como o cão adora roer um belo osso,a mente humana adora os seus problemas.
Perdemo-nos a fazer, a pensar, a recordar, a antecipar. A Natureza pode mostrar-nos como regressar, como escapar à prisão das nossas
mentes.
[Fecha] os olhos e [diz] para si próprio:“Qual será o meu próximo pensamento?”
Depois, [fica] alerta, como um gato a vigiar o ninho de um rato. [Verás] que, se [estiveres]
completamente alerta, o próximo pensamento não surgirá…
Já vivi com muitos
Mestres Zen,todos eles
gatos.
Milhões de pessoas, que de outra forma estariam perdidas nos seus pensamentos e preocupadas com o passado e o futuro, são
frequentemente trazidas de volta ao momento presente pelo seu gato ou pelo seu
cão, que lhes recordam a alegria do ser.
Já nos esquecemos daquilo que as pedras, as plantas e os animais ainda sabem. Esquecemo-nos de Ser – de estar tranquilos, de ser quem
somos, de estar onde a vida está:Aqui e agora.
As pessoas dizem “amo-me” ou “odeio-me”.O cão diz “au, au”, o que traduzido quer dizer
Eu sou quem sou.A isso é o que eu chamo integridade – ser uno
consigo mesmo.
O cão não tem autoconsciência,Não tem uma imagem nem boa nem má de si mesmo, por isso não precisa de desempenhar
papéis.Ele não se odeia nem se ama a si próprio.
Ele não tem um EU!Viver livre do peso do Eu -
que grande ensinamento espiritual.
«A chave da transformação é fazer amizade com o momento presente.
Seja qual for o momento[Aceita-o]. [Deixa-o] ser. [Fica] com ele.»
Ah, isto foi o cão que disse. Eu só traduzi para palavras.
[Deixa] que o [teu] cão[te] leve a passear todos os dias.
Faz bem ao corpoe faz bem à alma.
Os cães oferecem uma oportunidade valiosa,até às pessoas que estão encurraladas nos
seus egos, de amar e ser amado incondicionalmente.
Como os cães e os gatos ainda vivem no estado natural de ligação ao Ser, podem
ajudar-nos a recuperar esse estado.Contudo, quando o fazemos esse estado
original aprofunda-se e transforma-se em consciência.
Não descemos abaixo do nível do pensamento subimos acima dele.
Quando não enchemos o mundo de palavras e rótulos, regressa à [nossa] vida
uma sensação de milagre que se perdeu há muito tempo quando, em vez de usar o pensamento, a humanidade se deixou
possuir pelo pensamento.
A profundidade regressa à [nossa] vida.As coisas recuperam a sua novidade, a sua
frescura.
O que é que tantas pessoas acham encantador nos animais?
A sua essência – o seu Ser – não está encoberta pela mente, como acontece com
muitos seres humanos.
E sempre que sentimos essa essência nos outros, sentimo-la em nos próprios.
O amor é uma empatia profunda com “o ser” do outro.
Reconhece-se a si mesmo, à sua essência, no outro.
E deixa de poder causar sofrimento ao outro.
[Tu] não estás separado do todo.[Tu] fazes parte do Sol, da Terra, do Ar.
[Tu] não tens uma vida.
[Tu] és a vida.
Reflexões/Exploração
o O QUE MAIS GOSTASTE NA OBRA?o PROQUÊ QUE A TRANQUILIDADE E A
MENTE PARADA É TÃO IMPORTANTE?o OS ANIMAIS TÊM UM PAPEL
PREPONDERANTE NO LIVRO? E A NATUREZA? PORQUE SERÁ?
o QUAIS OS SENTIDOS/FACULDADES QUE SE DESTACAM NA OBRA?
o O QUE NOS TORNA FELIZES?o PORQUÊ VIVER NO PRESENTE?o EXPLICA O TÍTULO DA OBRA
Recorda/reflete
“A verdadeira ________ encontra-se nas coisas simples e
…banais.”
“Olhe para uma árvore, uma flor, uma planta. Deixe a sua consciência repousar sobre elas. (…)Deixe que a _________ lhe ensine a tranquilidade.”
«A chave da transformação é ________________
Seja qual for o momentoAceite-o. Deixe-o ser. Esteja com ele.»
Ah, isto foi o cão que disse. Eu só traduzi para palavras.
«Quando não enchemos o mundo de ____________
regressa à [nossa] vida uma sensação de milagre que se perdeu há muito tempo quando, em vez de usar o pensamento, a humanidade
se deixou possuir pelo pensamento.»
Atividade prática de pós-leitura
Compota da tranquilidadeCompota da tranquilidade: É uma compota constituída por todas as recordações de momentos que inspirem tranquilidade, situações tranquilas, imagens tranquilas, sons tranquilos, cheiros que inspirem tranquilidade e sensações de paz e serenidade.
Compota da tranquilidade
Ingredientes: 1 frasco/boião;3 etiquetas – uma para a tampa, duas para a parte de trás do frasco;Papeis pequeninos e caneta;Elementos de decoração do frasco.
Compota da tranquilidade
Cada interveniente escreve em vários papeis tudo o que acha que inspire tranquilidade, situações tranquilas, imagens tranquilas, sons tranquilos, cheiros que inspirem tranquilidade e sensações de paz e serenidade.
Adicionar outro rótulo na parte de trás do frasco onde devem especificar os ingredientes e as condições de utilização.
Na etiqueta da tampa escrever “Compota da tranquilidade” e na etiqueta da parte de trás do frasco colocar “Sem prazo de validade”, o nome e a data.
Receita:
Compota da tranquilidade
Cada interveniente conta aos outros tudo o que colocou no boião/frasco como sendo a sua “compota da tranquilidade”.
Degustação:
Proposta de atividade em casa
(Realização em casa com a ajuda dos Encarregados de Educação e com avaliação posterior pelo professor da disciplina de EVT/EV/Tecnologia)
Construir um teatro de marionetes/sombra, em grupos pequenos ou individual, com ajuda dos pais, que ilustre a parte(s) que consideras mais significativa(s).
Bibliografia
TOLLE, Echart – Os guardiões do ser. Lisboa: Bertrand Editora, 2009.CONANGLA, Maria Mercê; SOLER, Jaume– As energias e relações para crescer: Uma abordagem criativa para gerir as emoções. Lisboa: Edicare, 2013. ISBN: 789 896 792 343
Créditos
Equipa da BE/CRE da EBS Rodrigues de Freitas constituída por Maria Helena Almeida, Maria José Alves Pereira de Sousa, Maria de Fátima Espanha, Daniela Borges de Almeida.