Grupo 6 (Hipertensão)
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HIPERTENSÃO
ÍNDICE
Introdução O que é? Fatores de risco Como prevenir Conclusão
INTRODUÇÃO
Este trabalho tem como objetivo a abordagem e, consequente aprendizagem acerca de uma das doenças associadas ao sistema circulatório humano. O nosso grupo irá pesquisar subtemas como a definição, fatores de risco e prevenção da hipertensão. Esperamos beneficiar com a realização deste trabalho, nomeadamente aprofundar os conhecimentos sobre esta temática.
O QUE É?
Hipertensão arterial é uma doença crónica determinada por elevados níveis de pressão sanguínea nas artérias, o que faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer circular o sangue através dos vasos sanguíneos.
Classificação (JNC7)3
Pressão sistólica Pressão diastólica
mmHg kPa mmHg kPa
Normal 90–119 12–15,9 60–79 8,0–10,5
Pré-hipertensão
120–139 16,0–18,5 80–89 10,7–11,9
Hipertensão de grau I
140–159 18,7–21,2 90–99 12,0–13,2
Hipertensão de grau II
≥160 ≥21,3 ≥100 ≥13,3
Hipertensão sistólica isolada
≥140 ≥18,7 <90 <12,0
FATORES DE RISCO
A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco para a ocorrência: Acidente Vascular Cerebral (trombolembólico ou hemorrágico); Enfarte agudo do miocárdio; Aneurisma arterial (aneurisma da aorta); Doença arterial periférica; Insuficiência renal crónica; Insuficiência cardíaca.
Mesmo moderado, o aumento da pressão sanguínea arterial está associado à redução da esperança de vida.
COMO PREVENIR
A maior parte das complicações que a pressão arterial elevada acarreta é experienciada por indivíduos que não estão diagnosticados como hipertensos. Deste modo, torna-se necessária a adoção de estratégias de redução das consequências da pressão arterial elevada. manter o peso normal, considerado não excessivo; reduzir o consumo de sódio; praticar atividade física aeróbica de forma regular, como caminhar a
pé; limitar o consumo de álcool a 3 unidades por dia em homens e 2
unidades por dia em mulheres; manter uma dieta rica em fruta e vegetais.
CONCLUSÃO
Este trabalho permitiu-nos concluir que, apesar da hipertensão ser uma doença que afeta grande parte da população, pode ser prevenida com a adoção de hábitos e um estilo de vida saudáveis.
O nosso grupo não encontrou muitas dificuldades na realização desta pesquisa, na medida em que conseguimos encontrar toda a informação e tópicos necessários.
Esperamos ter tido um desemprenho positivo e contribuído para o aumento dos conhecimentos de todos.