GRADE DE HORÁRIOS SEMANAL OTIMIZADA

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO

5h às 5h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo

5h30 às 6h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo

6h às 6h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo

6h30 às 7h acordar acordar acordar acordar acordar dormindo dormindo

7h às 7h30 Café da manhã/organizar Café da manhã/organizar Café da manhã/organizar Café da manhã/organizar Café da manhã/organizar acordar dormindo

7h30 às 8h Café da manhã/organizar Café da manhã/organizar Café da manhã/organizar Café da manhã/organizar Café da manhã/organizar deslocamento dormindo

8h às 8h30 ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO deslocamento dormindo

8h30 às 9h ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO Cursinho dormindo

9h às 9h30 ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO Cursinho dormindo

9h30 às 10h ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO curso dormindo

10h às 10h30 ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO curso dormindo

10h30 às 11h ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO curso dormindo

11h às 11h30 ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO curso Lazer

11h30 às 12h ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO Lazer

12h às 12h30 ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO Lazer

12h30 às 13h ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO Lazer

13h às 13h30 ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO Estudar/Revisão Lazer

13h30 às 14h ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO Estudar/Revisão Lazer

14h às 14h30 ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO Estudar/Revisão Lazer

14h30 às 15h ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO Estudar/Revisão Lazer

15h às 15h30 ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO Estudar/Revisão Lazer

15h30 às 16h ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO Estudar/Revisão Lazer

16h as 16h30 ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO Estudar/Revisão Lazer

16h30 às 17h ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO Estudar/Revisão Lazer

17h às 17h30 ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO Lazer Lazer

17h30 às 18h Descanso Descanso Descanso Descanso Descanso Lazer Lazer

18h às 18h30 Descanso Descanso Descanso Descanso Se arrumar curso Lazer Lazer

18h30 às 19h Exercícios Físico Exercícios Físico Exercícios Físico Exercícios Físico deslocamento Lazer Lazer

19h às 19h30 Exercícios Físico Exercícios Físico Exercícios Físico Exercícios Físico curso Lazer Lazer

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21h às 21h30 Banho + Jantar Banho + Jantar Banho + Jantar Banho + Jantar curso Lazer Lazer

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22h às 22h30 tv ou dormir tv ou dormir tv ou dormir tv ou dormir namorado Lazer Lazer

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0h à 0h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo Lazer dormindo

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