GINÁSTICA ARTÍSTICA XVI Copa Escolar Categoria Estreantes NÍVEL 4.
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GINÁSTICA ARTÍSTICA XVI Copa Escolar Categoria Estreantes NÍVEL 4
Transcript of GINÁSTICA ARTÍSTICA XVI Copa Escolar Categoria Estreantes NÍVEL 4.
GINÁSTICA ARTÍSTICA
XVI Copa Escolar Categoria Estreantes
NÍVEL 4
Nível 4
Salto ENTRADA EM PARADA DE
MÃOS COM REPULSÃO –
PLANO INCLINADO DE
APROXIMADAMENTE 80
CM DE ALTURA –
FINALIZAÇÃO EM
DECÚBITO DORSAL
Nível 4
Paralelas Assimétricas
BALANÇO DA ENTRADA DE QUIPE
OITAVA LANÇAMENTO GIRO DE QUADRIL GRUPADINHO EMBALO À FRENTE OITAVÃO
Nível 4
Trave de equilíbrio
ENTRADA: ESQUADRO EM AFASTAMENTO LATERAL DE PERNAS
AVIÃO PARADA DE MÃOS SEQUÊNCIA DE DANÇA ½ GIRO SOBRE UM DOS
PÉS RODA SALTO DE VOO SAÍDA (ENTRADA DO
RODANTE)
Nível 4
Solo
RODANTE + FLIC ROLO DE COSTAS À
PARADA DE MÃOS PEIXE SALTO COM LANÇAMENTO
DE UMA PERNA À FRENTE E ¼ DE GIRO
ARCO PARA FRENTE 360º DE GIRO SOBRE UM PÉ MOVIMENTO PRÓXIMO DO
SOLO SEQUÊNCIA DE DANÇA