GastriteGastrite

IntroduçãoIntrodução

Gastrite é um termo usado para descrever Gastrite é um termo usado para descrever um grupo de doenças caracterizadas por um grupo de doenças caracterizadas por inflamação no revestimento de seu inflamação no revestimento de seu estômago. Comumente, a inflamação da estômago. Comumente, a inflamação da gastrite resulta de infecção com a mesma gastrite resulta de infecção com a mesma bactéria que causa a maioria das úlceras bactéria que causa a maioria das úlceras do estômago. Há ainda outros fatores – do estômago. Há ainda outros fatores – incluindo lesões traumáticas e uso incluindo lesões traumáticas e uso regulares de certos analgésicos – que regulares de certos analgésicos – que também podem contribuir para gastrite. também podem contribuir para gastrite.

A gastrite pode ocorrer subitamente A gastrite pode ocorrer subitamente (gastrite aguda), ou pode ocorrer (gastrite aguda), ou pode ocorrer lentamente com o tempo (gastrite lentamente com o tempo (gastrite crônica). A respeito das muitas crônica). A respeito das muitas condições associadas com a gastrite, os condições associadas com a gastrite, os sinais e sintomas da doença são muito sinais e sintomas da doença são muito similares: uma dor em queimação no similares: uma dor em queimação no seu abdome superior e, seu abdome superior e, ocasionalmente, eructações, soluços, ocasionalmente, eructações, soluços, náuseas e vômitos.náuseas e vômitos.

Em alguns casos, a gastrite pode Em alguns casos, a gastrite pode levar a úlceras e risco aumentado levar a úlceras e risco aumentado para o câncer de estômago. Para a para o câncer de estômago. Para a maioria das pessoas, contudo, a maioria das pessoas, contudo, a gastrite não é séria e melhora gastrite não é séria e melhora rapidamente com o tratamento. rapidamente com o tratamento.

Sinais e sintomasSinais e sintomas Os sinais e sintomas da gastrite incluem:Os sinais e sintomas da gastrite incluem:

Dor em queimação ou em mordedura Dor em queimação ou em mordedura (indigestão) em seu abdome superior que pode (indigestão) em seu abdome superior que pode se tornar tanto melhor quanto pior quando se tornar tanto melhor quanto pior quando você se alimentavocê se alimenta

NáuseasNáuseas VômitosVômitos Perda de apetitePerda de apetite Inchaço ou eructaçõesInchaço ou eructações Sensação de plenitude em seu abdome Sensação de plenitude em seu abdome

superior após a alimentaçãosuperior após a alimentação Perda de pesoPerda de peso

Gastrite agudaGastrite aguda ocorre subitamente e é mais ocorre subitamente e é mais frequentemente relacionada com náuseas e dor em frequentemente relacionada com náuseas e dor em queimação ou desconforto no abdome superior. queimação ou desconforto no abdome superior. Gastrite crônica Gastrite crônica se desenvolve gradualmente e é se desenvolve gradualmente e é mais frequentemente relacionada à uma dor mais frequentemente relacionada à uma dor indolente (maçante) e uma sensação de plenitude ou indolente (maçante) e uma sensação de plenitude ou perda de apetite após alguns pedaços de comida. perda de apetite após alguns pedaços de comida. Para muitas pessoas, porém, a gastrite crônica não Para muitas pessoas, porém, a gastrite crônica não causa nenhum sinal ou sintoma. causa nenhum sinal ou sintoma.

Ocasionalmente, a gastrite pode causar sangramento Ocasionalmente, a gastrite pode causar sangramento no estômago, mas ele é raramente severo. Mas saiba no estômago, mas ele é raramente severo. Mas saiba que sangramento no seu estômago que faz você que sangramento no seu estômago que faz você vomitar sangue ou evacuar fezes pretas e pegajosas vomitar sangue ou evacuar fezes pretas e pegajosas requerem cuidados médicos imediatos. requerem cuidados médicos imediatos.

CausasCausas

A gastrite geralmente se desenvolve A gastrite geralmente se desenvolve quando a camada protetora do seu quando a camada protetora do seu estômago se torna danificada ou estômago se torna danificada ou sobrepujada. Uma barreira de muco sobrepujada. Uma barreira de muco protege as paredes de seu estômago protege as paredes de seu estômago dos ácidos que ajudam a digerir seu dos ácidos que ajudam a digerir seu alimento. Fragilidades na barreira alimento. Fragilidades na barreira permitem que os sucos digestivos permitem que os sucos digestivos danifiquem e inflamem o revestimento danifiquem e inflamem o revestimento de seu estômago. de seu estômago.

Causas Causas Vários fatores podem contribuir para o Vários fatores podem contribuir para o

desencadeamento ou surgimento da gastrite, desencadeamento ou surgimento da gastrite, incluindo:incluindo: Infecção bacteriana.Infecção bacteriana. Pessoas infectadas pelo Helicobacter Pessoas infectadas pelo Helicobacter

pylori (H. pylori) podem ter gastrite ; mais comumente pylori (H. pylori) podem ter gastrite ; mais comumente gastrite crônica. Estima-se que metade da população gastrite crônica. Estima-se que metade da população mundial seja infectada com a bactéria, a qual é transmitida mundial seja infectada com a bactéria, a qual é transmitida de pessoa a pessoa. Mas a maioria daqueles infectados não de pessoa a pessoa. Mas a maioria daqueles infectados não apresentam nenhuma complicação da infecção por H. pylori. apresentam nenhuma complicação da infecção por H. pylori. Em algumas pessoas, o H. pylori pode invadir o revestimento Em algumas pessoas, o H. pylori pode invadir o revestimento protetor do estômago, causando mudanças no revestimento protetor do estômago, causando mudanças no revestimento do estômago. A razão porque algumas pessoas têm do estômago. A razão porque algumas pessoas têm complicações da infecção pelo H. pylori e outras não ainda complicações da infecção pelo H. pylori e outras não ainda não é clara. Contudo os médicos acreditam que a não é clara. Contudo os médicos acreditam que a vulnerabilidade à bactéria poderia ser herdada de seus pais vulnerabilidade à bactéria poderia ser herdada de seus pais ou poderia ser causada por seu estilo de vida, como o hábito ou poderia ser causada por seu estilo de vida, como o hábito de fumar e os altos níveis de estresse. de fumar e os altos níveis de estresse.

Causas Causas Uso regular de analgésicos. Anti-inflamatórios não-Uso regular de analgésicos. Anti-inflamatórios não-

esteróides (AINEs) como a aspirina, ibuprofeno esteróides (AINEs) como a aspirina, ibuprofeno (Profenid), diclofenaco (Voltaren, Cataflan) e outros, (Profenid), diclofenaco (Voltaren, Cataflan) e outros, podem causar tanto gastrite aguda quanto crônica. O podem causar tanto gastrite aguda quanto crônica. O uso regular destas drogas pode reduzir uma uso regular destas drogas pode reduzir uma substância chave que ajuda a preservar a camada substância chave que ajuda a preservar a camada protetora de seu estômago. Problemas do estômago protetora de seu estômago. Problemas do estômago são mais raros de ocorrer se você faz uso ocasional são mais raros de ocorrer se você faz uso ocasional de AINEs. de AINEs.

Uso excessivo de álcool: O álcool pode irritar e Uso excessivo de álcool: O álcool pode irritar e corroer a camada interna do estômago, o qual torna corroer a camada interna do estômago, o qual torna seu estômago mais vulnerável aos sucos digestivos. O seu estômago mais vulnerável aos sucos digestivos. O uso excessivo do álcool aumenta as chances de uso excessivo do álcool aumenta as chances de causar gastrite aguda. causar gastrite aguda.

Causas Causas Estresse. Estresse severo devido à uma grande Estresse. Estresse severo devido à uma grande

cirurgia, traumatismos, queimaduras ou infecções cirurgia, traumatismos, queimaduras ou infecções severas podem causar gastrite aguda. severas podem causar gastrite aguda.

Doença do refluxo biliar. Bile – um líquido que ajuda Doença do refluxo biliar. Bile – um líquido que ajuda você a digerir as gorduras – é produzido pelo seu você a digerir as gorduras – é produzido pelo seu fígado e armazenado em sua vesícula. Quando ele é fígado e armazenado em sua vesícula. Quando ele é liberado de sua vesícula, a bile viaja para seu liberado de sua vesícula, a bile viaja para seu intestino delgado através de uma série de tubos. intestino delgado através de uma série de tubos. Normalmente, um músculo esfincteriano em forma Normalmente, um músculo esfincteriano em forma de anel (válvula pilórica) evita que a bile flua para de anel (válvula pilórica) evita que a bile flua para seu estômago a partir de seu intestino delgado. Mas seu estômago a partir de seu intestino delgado. Mas se esta válvula não funcionar adequadamente, ou se se esta válvula não funcionar adequadamente, ou se ela tiver sido removida por uma cirurgia, bile pode ela tiver sido removida por uma cirurgia, bile pode fluir para seu estômago, levando a uma inflamação e fluir para seu estômago, levando a uma inflamação e a gastrite crônica. a gastrite crônica.

Causas Causas Seu próprio corpo atacando células em seu Seu próprio corpo atacando células em seu

estômago. A chamada gastrite auto-imune, é uma estômago. A chamada gastrite auto-imune, é uma condição rara, que ocorre quando seu corpo ataca condição rara, que ocorre quando seu corpo ataca as células que formam o revestimento do seu as células que formam o revestimento do seu estômago. Isto produz uma reação do seu sistema estômago. Isto produz uma reação do seu sistema imune que pode remover a barreira protetora do imune que pode remover a barreira protetora do seu estômago. A gastrite auto-imune é mais comum seu estômago. A gastrite auto-imune é mais comum em pessoas com desordens auto-imunes, incluindo em pessoas com desordens auto-imunes, incluindo doença de Hashimoto, doença de Addison e diabete doença de Hashimoto, doença de Addison e diabete tipo I. a gastrite auto-imune pode também estar tipo I. a gastrite auto-imune pode também estar associada à deficiência de vitamina B12. associada à deficiência de vitamina B12.

Outras doenças e condições. A gastrite pode estar Outras doenças e condições. A gastrite pode estar associada com outras condições médicas, incluindo associada com outras condições médicas, incluindo HIV/AIDS, doença de Crohn, infecções por HIV/AIDS, doença de Crohn, infecções por parasitas, alguns distúrbios dos tecidos conjuntivos parasitas, alguns distúrbios dos tecidos conjuntivos e falências renal e hepática. e falências renal e hepática.

Fatores de riscoFatores de risco Fatores que podem aumentar seu risco para gastrite Fatores que podem aumentar seu risco para gastrite

incluem:incluem: Infecção pelo H. pylori. Infecção pelo H. pylori. O fator de risco mais significante O fator de risco mais significante

para gastrite é a infecção pelo H. pylori. Apesar de infectar para gastrite é a infecção pelo H. pylori. Apesar de infectar quase a metade da população mundial, a infecção pelo H. quase a metade da população mundial, a infecção pelo H. pylori é mais comum nos países em desenvolvimento. A pylori é mais comum nos países em desenvolvimento. A maioria das pessoas não têm sinais e sintomas da infecção maioria das pessoas não têm sinais e sintomas da infecção pelo H. pylori. pelo H. pylori.

Uso regular de aspirina e outros AINEs. Uso regular de aspirina e outros AINEs. Se você toma Se você toma aspirina regularmente para prevenir infarto ou derrame, você aspirina regularmente para prevenir infarto ou derrame, você tem risco de desenvolver gastrite. O mesmo é verdade se você tem risco de desenvolver gastrite. O mesmo é verdade se você toma analgésicos para artrite ou outra condição crônica. Isto toma analgésicos para artrite ou outra condição crônica. Isto porque o uso crônico de aspirina ou outros AINEs podem porque o uso crônico de aspirina ou outros AINEs podem causar irritação gástrica e sangramento. causar irritação gástrica e sangramento.

Idade avançada. Idade avançada. Adultos mais velhos têm um risco Adultos mais velhos têm um risco aumentado de gastrite por que a camada protetora do aumentado de gastrite por que a camada protetora do estômago tende a ficar mais fina com a idade e porquê adultos estômago tende a ficar mais fina com a idade e porquê adultos mais velhos têm uma tendência maior a ter infecção pelo H. mais velhos têm uma tendência maior a ter infecção pelo H. pylori ou alterações auto-imunes que pessoas mais jovens. pylori ou alterações auto-imunes que pessoas mais jovens.

Quando procurar Quando procurar aconselhamento médicoaconselhamento médico

Praticamente todos já experimentaram um Praticamente todos já experimentaram um episódio de indigestão e irritação gástrica. episódio de indigestão e irritação gástrica. Na maioria dos casos a indigestão é Na maioria dos casos a indigestão é temporária e não requer cuidados médicos. temporária e não requer cuidados médicos. Mas se você apresentar sinais e sintomas de Mas se você apresentar sinais e sintomas de gastrite que permanecem por uma semana ou gastrite que permanecem por uma semana ou mais, procure seu médico. E certifique-se de mais, procure seu médico. E certifique-se de dizer a seu médico se você apresentou os dizer a seu médico se você apresentou os problemas gástricos após tomar alguma problemas gástricos após tomar alguma medicação, especialmente aspirina ou outros medicação, especialmente aspirina ou outros analgésicos.analgésicos.

Se você está vomitando sangue ou tem Se você está vomitando sangue ou tem sangue nas fezes, procure seu médico sangue nas fezes, procure seu médico imediatamente para determinar a causa. imediatamente para determinar a causa.

Rastreamento e Rastreamento e diagnósticodiagnóstico

Apesar de seu medico ser capaz de suspeitar de Apesar de seu medico ser capaz de suspeitar de gastrite após colher sua história clínica e realizar gastrite após colher sua história clínica e realizar o exame físico, você poderá também ter que o exame físico, você poderá também ter que realizar certos exames para apontar a causa realizar certos exames para apontar a causa exata. Estes testes incluem:exata. Estes testes incluem: Exames de sangueExames de sangue. Seu médico pode solicitar um . Seu médico pode solicitar um

exame de sangue para pesquisar a presença de exame de sangue para pesquisar a presença de anticorpos para o H. pylori. Um teste positivo mostra anticorpos para o H. pylori. Um teste positivo mostra que você teve algum contato com a bactéria em algum que você teve algum contato com a bactéria em algum momento de sua vida, mas não necessariamente indica momento de sua vida, mas não necessariamente indica infecção no momento. Exames de sangue podem infecção no momento. Exames de sangue podem também investigar anemia, a qual pode resultar de também investigar anemia, a qual pode resultar de sangramento do estômago associado com gastrite. sangramento do estômago associado com gastrite.

Rastreamento e Rastreamento e diagnósticodiagnóstico

Teste do hálitoTeste do hálito. Este teste simples . Este teste simples pode ajudar a determinar se você está pode ajudar a determinar se você está infectado no momento pelo H. pylori. infectado no momento pelo H. pylori.

Exames de fezesExames de fezes. Este teste pesquisa o . Este teste pesquisa o H. pylori em uma amostra de suas H. pylori em uma amostra de suas fezes. Um teste positivo sugere infecção fezes. Um teste positivo sugere infecção atual. Seu médico pode também atual. Seu médico pode também pesquisar a presença de sangue nas pesquisar a presença de sangue nas suas fezes, um sinal de sangramento suas fezes, um sinal de sangramento gástrico que acompanha a gastrite. gástrico que acompanha a gastrite.

Rastreamento e Rastreamento e diagnósticodiagnóstico

Endoscopia digestiva altaEndoscopia digestiva alta. Este procedimento permite a seu . Este procedimento permite a seu médico ver anormalidades no seu trato gastrointestinal médico ver anormalidades no seu trato gastrointestinal superior que podem não ser visíveis ao raio X. Para o exame, superior que podem não ser visíveis ao raio X. Para o exame, seu médico insere um tubo fino, flexível e iluminado seu médico insere um tubo fino, flexível e iluminado (endoscópio) através de sua boca, para dentro do seu esôfago, (endoscópio) através de sua boca, para dentro do seu esôfago, estômago e primeira parte de seu intestino delgado. Sua estômago e primeira parte de seu intestino delgado. Sua garganta é geralmente anestesiada antes de você engolir o garganta é geralmente anestesiada antes de você engolir o endoscópio, e você irá receber medicações adicionais para endoscópio, e você irá receber medicações adicionais para garantir que você estará confortável durante o procedimento. garantir que você estará confortável durante o procedimento. Se qualquer tecido em seu trato digestivo superior parecer Se qualquer tecido em seu trato digestivo superior parecer suspeito, seu médico pode remover uma pequena amostra suspeito, seu médico pode remover uma pequena amostra (biópsia) usando instrumentos inseridos através do (biópsia) usando instrumentos inseridos através do endoscópio. A amostra é mandada para um laboratório para endoscópio. A amostra é mandada para um laboratório para exame por um patologista. A endoscopia digstiva alta leva em exame por um patologista. A endoscopia digstiva alta leva em torno de 20 a 30 minutos, porém você não será liberado para torno de 20 a 30 minutos, porém você não será liberado para casa até que o efeito da medicação termine – usualmente uma casa até que o efeito da medicação termine – usualmente uma ou duas horas depois. Os riscos relacionados ao ou duas horas depois. Os riscos relacionados ao procedimento são raros e incluem sangramento e perfuração procedimento são raros e incluem sangramento e perfuração da parede do estômago. A complicação mais comum é um da parede do estômago. A complicação mais comum é um desconforto na garganta por engolir o endoscópio. desconforto na garganta por engolir o endoscópio.

Rastreamento e Rastreamento e diagnósticodiagnóstico

RX contrastado de esôfago RX contrastado de esôfago estômago e duodeno. estômago e duodeno. Estes raios-X do Estes raios-X do seu estômago e intestino delgado seu estômago e intestino delgado procuram por sinais de gastrite e outros procuram por sinais de gastrite e outros problemas digestivos. Eles geralmente problemas digestivos. Eles geralmente são tirados após você ingerir um líquido são tirados após você ingerir um líquido (bário) que recobre a parede do seu (bário) que recobre a parede do seu trato digestivo, tornando a visualização trato digestivo, tornando a visualização mais clara nos raios-X. mais clara nos raios-X.

Complicações Complicações

Se não tratada, a gastrite pode levar a Se não tratada, a gastrite pode levar a formação de úlceras gástricas e formação de úlceras gástricas e sangramentos no estômago. Algumas formas sangramentos no estômago. Algumas formas de gastrite crônica podem aumentar seu risco de gastrite crônica podem aumentar seu risco para o câncer de estômago, especialmente se para o câncer de estômago, especialmente se você apresenta afilamento extenso da parede você apresenta afilamento extenso da parede do estômago (atrofia) ou alterações nas do estômago (atrofia) ou alterações nas células de revestimento (metaplasia). células de revestimento (metaplasia).

Diga a seu médico se seus sinais ou sintomas Diga a seu médico se seus sinais ou sintomas não estiverem melhorando apesar do não estiverem melhorando apesar do tratamento para gastrite. tratamento para gastrite.

Tratamento Tratamento

O tratamento para gastrite depende da causa O tratamento para gastrite depende da causa específica. A gastrite aguda causada por específica. A gastrite aguda causada por AINEs ou álcool pode ser aliviada pela AINEs ou álcool pode ser aliviada pela interrupção do uso dessas substâncias. A interrupção do uso dessas substâncias. A gastrite crônica causada pela infecção crônica gastrite crônica causada pela infecção crônica pelo H. pylori é tratada pela erradicação da pelo H. pylori é tratada pela erradicação da bactéria. A maioria dos tratamentos das bactéria. A maioria dos tratamentos das gastrites incluem medicações que tratam o gastrites incluem medicações que tratam o ácido do estômago para reduzir os sinais e ácido do estômago para reduzir os sinais e sintomas dos quais você está sofrendo e sintomas dos quais você está sofrendo e promovam a cicatrização no seu estômago. promovam a cicatrização no seu estômago.

Medicações para tratar o ácido do estômago.Medicações para tratar o ácido do estômago.

O ácido gástrico irrita os tecidos inflamados O ácido gástrico irrita os tecidos inflamados no seu estômago, causando dor e maior no seu estômago, causando dor e maior inflamação. É por isso que, para a maioria das inflamação. É por isso que, para a maioria das gastrites, o tratamento envolve o uso de gastrites, o tratamento envolve o uso de medicamentos que reduzem ou neutralizam o medicamentos que reduzem ou neutralizam o ácido gástrico, como:ácido gástrico, como: Antiácidos. Antiácidos. Antiácidos de balcão de farmácia Antiácidos de balcão de farmácia

(Maalox, Mylanta e outros) em líquido ou tabletes (Maalox, Mylanta e outros) em líquido ou tabletes são um tratamento comum para gastrite leve. são um tratamento comum para gastrite leve. Antiácidos neutralizam o ácido gástrico e podem Antiácidos neutralizam o ácido gástrico e podem aliviar rapidamente a dor. aliviar rapidamente a dor.

Bloqueadores da secreção ácida. Bloqueadores da secreção ácida. Quando os Quando os antiácidos não fornecem o alívio necessário, seu antiácidos não fornecem o alívio necessário, seu médico pode recomendar uma medicação como a médico pode recomendar uma medicação como a cimetidina (Tagamet), ranetidina (Antak), nizatidina cimetidina (Tagamet), ranetidina (Antak), nizatidina (Axid) ou famotidina (Famoset), que ajuda a reduzir (Axid) ou famotidina (Famoset), que ajuda a reduzir a quantidade de ácido que seu estômago produza quantidade de ácido que seu estômago produz

Medicações que desligam a “bomba” de ácido.Medicações que desligam a “bomba” de ácido. Medicações chamadas inibidores da bomba de Medicações chamadas inibidores da bomba de prótons reduzem o ácido através do bloqueio da prótons reduzem o ácido através do bloqueio da ação de pequenas bombas dentro das células ação de pequenas bombas dentro das células secretoras de ácidos do seu estômago. Esta classe secretoras de ácidos do seu estômago. Esta classe de medicações inclui o omeprazol (Losec), de medicações inclui o omeprazol (Losec), lanzoprazol (Lanz, Pantozol); rabeprazol (Acphex) e lanzoprazol (Lanz, Pantozol); rabeprazol (Acphex) e esomeprazol (Nexium). esomeprazol (Nexium).

Tratamento Tratamento Medicações para tratar o H pylori. Medicações para tratar o H pylori.

Os médicos usam vários regimes para tratar a Os médicos usam vários regimes para tratar a infecção pelo H. pylori. A maioria usa uma infecção pelo H. pylori. A maioria usa uma combinação de dois antibióticos e um inibidor combinação de dois antibióticos e um inibidor de bomba de prótons. Algumas vezes o bismuto de bomba de prótons. Algumas vezes o bismuto (Pepto-bismol) é adicionado ao coquetel. Os (Pepto-bismol) é adicionado ao coquetel. Os antibióticos ajudam a destruir a bactéria, e o antibióticos ajudam a destruir a bactéria, e o inibidor de bomba de prótons alivia a dor e a inibidor de bomba de prótons alivia a dor e a náusea, cicatriza a inflamação e pode aumentar náusea, cicatriza a inflamação e pode aumentar a efetividade do antibiótico. a efetividade do antibiótico. Para garantir que o H. pylori foi eliminado, seu Para garantir que o H. pylori foi eliminado, seu médico pode examinar você novamente após o médico pode examinar você novamente após o tratamento. tratamento.

PrevençãoPrevenção Apesar de ser praticamente impossível prevenir Apesar de ser praticamente impossível prevenir

a infecção pelo H. pylori, estas sugestões a infecção pelo H. pylori, estas sugestões podem ajudar a reduzir seus riscos de gastrite:podem ajudar a reduzir seus riscos de gastrite: Coma sabiamente.Coma sabiamente. Se você frequentemente sente Se você frequentemente sente

indigestão, faça refeições mais frequentes e com indigestão, faça refeições mais frequentes e com menos volume para ajudar a reduzir os efeitos do menos volume para ajudar a reduzir os efeitos do ácido gástrico. Além disso, evite quaisquer alimentos ácido gástrico. Além disso, evite quaisquer alimentos que você ache irritantes, especialmente aqueles que que você ache irritantes, especialmente aqueles que são temperados, ácidos, fritos ou gordurosos. Apesar são temperados, ácidos, fritos ou gordurosos. Apesar destas medidas poderem reduzir os sinais e sintomas destas medidas poderem reduzir os sinais e sintomas que você apresenta, elas não são capazes de que você apresenta, elas não são capazes de prevenir a gastrite. prevenir a gastrite.

Limite ou evite o álcool. Limite ou evite o álcool. O uso excessivo de álcool O uso excessivo de álcool pode irritar e corroer o revestimento mucoso do seu pode irritar e corroer o revestimento mucoso do seu estômago, causando inflamação e sangramento. estômago, causando inflamação e sangramento.

Não fume. Não fume. O cigarro interfere na camada protetora O cigarro interfere na camada protetora do estômago, tornando seu estômago mais suscetível do estômago, tornando seu estômago mais suscetível à gastrite bem como a úlceras. Fumar também eleva à gastrite bem como a úlceras. Fumar também eleva a produção de ácido gástrico, retarda a cicatrização a produção de ácido gástrico, retarda a cicatrização gástrica e é um dos principais fatores que levam ao gástrica e é um dos principais fatores que levam ao câncer gástrico. Contudo, parar não é fácil, câncer gástrico. Contudo, parar não é fácil, especialmente se você fumou por anos. Fale com seu especialmente se você fumou por anos. Fale com seu médico sobre os métodos que podem ajudar você a médico sobre os métodos que podem ajudar você a parar de fumar. parar de fumar.

Substitua os analgésicos. Substitua os analgésicos. Se possível, evite tomar Se possível, evite tomar AINEs – aspirina, ibuprofeno, diclofenaco. Estas AINEs – aspirina, ibuprofeno, diclofenaco. Estas medicações de balcão de farmácia podem causar medicações de balcão de farmácia podem causar inflamação no estômago ou agravar uma irritação já inflamação no estômago ou agravar uma irritação já existente. No lugar destes, substitua para existente. No lugar destes, substitua para medicações analgésicas contendo acetaminofen. medicações analgésicas contendo acetaminofen.

Siga as recomendações do seu Siga as recomendações do seu médico.médico. Seu médico pode recomendar Seu médico pode recomendar que você tome antiácidos ou que você tome antiácidos ou bloqueadores de secreção ácida para bloqueadores de secreção ácida para ajudar a prevenir gastrite recorrente. ajudar a prevenir gastrite recorrente.

Auto-ajudaAuto-ajuda

Problemas digestivos que variam desde Problemas digestivos que variam desde desconforto gástrico ao câncer de estômago desconforto gástrico ao câncer de estômago podem ocorrer por muitas razões, incluindo podem ocorrer por muitas razões, incluindo decisões sobre o estilo de vida as quais decisões sobre o estilo de vida as quais podem ser controladas. Em geral, para podem ser controladas. Em geral, para manter seu sistema digestivo saudável, os manter seu sistema digestivo saudável, os médicos recomendam que você:médicos recomendam que você: Pratique bons hábitos alimentares. Pratique bons hábitos alimentares. Tão Tão

importante como o que você como é a maneira que importante como o que você como é a maneira que você come. Coma em proporções moderadas, você come. Coma em proporções moderadas, coma em intervalos regulares e relaxe enquanto coma em intervalos regulares e relaxe enquanto come. come.

Mantenha um peso saudável. Mantenha um peso saudável. Os problemas Os problemas digestivos podem ocorrer não importa qual seu peso. digestivos podem ocorrer não importa qual seu peso. Mas a queimação no peito, estufamento e Mas a queimação no peito, estufamento e constipação tendem a ser mais comuns em pessoas constipação tendem a ser mais comuns em pessoas que têm sobrepeso. Manter um peso saudável pode que têm sobrepeso. Manter um peso saudável pode frequentemente prevenir ou reduzir estes sintomas. frequentemente prevenir ou reduzir estes sintomas.

Faça muito exercício. Faça muito exercício. Exercícios aeróbicos que Exercícios aeróbicos que aumenta sua capacidade respiratória e frequencia aumenta sua capacidade respiratória e frequencia cardíaca também estimulam a atividade dos cardíaca também estimulam a atividade dos músculos intestinais, ajudando a mover os resíduos músculos intestinais, ajudando a mover os resíduos intestinais através do seu intestino mais intestinais através do seu intestino mais rapidamente. O melhor é fazer pelo menos 30 rapidamente. O melhor é fazer pelo menos 30 minutos de exercícios aeróbicos a cada dia. Converse minutos de exercícios aeróbicos a cada dia. Converse com seu médico antes de iniciar um programa de com seu médico antes de iniciar um programa de exercícios. exercícios.

Controle o estresse. Controle o estresse. O estresse aumenta seu O estresse aumenta seu risco de infarto e derrame, danifica seu sistema risco de infarto e derrame, danifica seu sistema imunológico e pode desencadear ou agravar imunológico e pode desencadear ou agravar problemas de pele. Ele também aumenta a problemas de pele. Ele também aumenta a produção do ácido gástrico e retarda a digestão. produção do ácido gástrico e retarda a digestão. Por ser o estresse inevitável para a maioria das Por ser o estresse inevitável para a maioria das pessoas, a chave é aprender a lidar com ele pessoas, a chave é aprender a lidar com ele efetivamente – uma tarefa que se torna mais fácil efetivamente – uma tarefa que se torna mais fácil por uma dieta balanceada, repouso adequado, por uma dieta balanceada, repouso adequado, exercícios regulares e maneiras saudáveis de exercícios regulares e maneiras saudáveis de relaxar. Se você tem problemas em relaxar, relaxar. Se você tem problemas em relaxar, considere tomar medicações ou estudar yoga ou considere tomar medicações ou estudar yoga ou tai-chi. Estas disciplinas podem ajudar a focar sua tai-chi. Estas disciplinas podem ajudar a focar sua mente, acalmar suas ansiedades e reduzir a tensão mente, acalmar suas ansiedades e reduzir a tensão física. Além disso, massagens terapêuticas podem física. Além disso, massagens terapêuticas podem afrouxar músculos tensos e acalmar espíritos afrouxar músculos tensos e acalmar espíritos esgotados. esgotados.