Amigo vamos

jogar bola? Será que ele vai fazer um gol?

Ai! Acho que não estou bem!

Nossa! Ele desmaiou!

Que susto! O que aconteceu

Jaime?

Jaime eu tenho uma maçã, é melhor você

comer!

Obrigado Paulo, agora eu serei mais saudável!

Acho que é porque eu não almocei e só

comi doces.

Você não pode fazer isso.

FIM

Valeria o que é essa cesta de frutas

deliciosas?

A professora me pediu para

mostrar para turma.

O morango é uma fruta de baixa caloria e rico em vitamina C!

Nossa! E ele

faz bem para a saúde?

O morango aumenta a resistência a infecções e faz bem para o fígado.

Que bom! Acho que agora vou comer mais morangos.

Então vamos comer?

Que delícia!

Adorei!

FIM

Hum! Que

delicia! Adoro

Hambúrguer.

Kokimoto você precisa comer

frutas, elas têm muitas vitaminas!

Mas as frutas parecem ter um

gosto ruim.

Está enganado, elas são uma delicia!

Já experimentou tomar sucos

naturais e comer salada de frutas?

Eu realmente gostei!

Frutas são uma delicia!

Não, acho que vou

experimentar.

Será que é bom?

FIM

Ai que dor de barriga!

Por que Você está

com dor ?

Porque eu comi hambúrguer, batata-frita,

chocolate e tomei refrigerante.

Nossa! Não faz bem comer tanta

besteira.

E o que eu devo

comer?

salada de frutas e

verduras.

Só isso?

Pode comer doces e lanches, mas só

de vez em quando.

E o que eu devo fazer para

melhorar essa dor de barriga?

Vamos fazer uma

caminhada? Boa

ideia!

Assim Kokimoto aceitou fazer a caminhada e começou a sentir-se melhor.

FIM

Que gostoso!!

Olha a Valéria está ali! Vou

convidá-la para fazer uma salada

de frutas.

Vamos fazer uma salada de

frutas?

Sério!, vamos lá!

Ficou muito

gostoso!

Fim

Valéria e Maria Joaquina fizeram a salada de frutas.

Também gostei. Uma delicia!

Oi meninas! Tudo bem?

O que vocês estão

fazendo?

O que vocês comeram de

lanche? Hambúrguer, batata-frita e refrigerante.

Oi!

Tudo bem! Conversando sobre o nosso

lanche.

É estava uma delicia!

Vocês sabiam que comer tanta gordura faz mal?

Por que faz mal?

Vocês podem ficar doentes com

diabetes, colesterol alto e obesas.

Nossa! Eu não sabia. Então a partir de agora vamos ter uma alimentação saudável!

Vamos comer frutas e verduras!

Assim seremos amigas saudáveis!

fim

Nossa que

fome!

É mesmo vamos

fazer uma salada

de fruta?

Vamos eu

estou

faminta!!

Eu aprendi na

aula hoje que

o morango é

rico em

vitamina B2.

Sério então vamos

fazer uma salada de

frutas com

morango!

Você sabe alguns

nutrientes do

morango?

Sei que ele é muito

bom para o fígado.

A laranja também é

rica em vitamina c!

Então tem que

comer muitas

frutas e legumes!

Ai que legal então

vamos fazer nossa

salada de frutas!

FIM

Ai como este lanche está gostoso!!!

Mas amiga eu gosto de comer essas

coisas.

Alicia você esta comendo muita

gordura

Alicia você deve comer alimentos

saudáveis!!!

mas Marcelina eu não gosto de comer

coisas saudáveis!

Se você não comer

alimentos saudáveis você vai ter colesterol alto.

Ah, agora sim eu prometo que daqui pra frente eu vou

comer coisas saudáveis.

Alicia prometeu o combinado e passou a comer alimentos

saudáveis.

FIM

Hum! Que delícia!

Tive uma ideia

de repente! vamos fazer uma horta

Valéria?

Vamos sim!

você pode ter algumas doenças. Se comer tanto

doce.

Maria Joaquina, pare de comer esses doces!

Dois meses

depois...

Que bom que nossa horta deu

certo!

É mesmo!

Fim.

A nossa horta vai

ficar o máximo!

Aproveitando a ocasião vou

pesquisar sobre a horta!

Maria Joaquina tive uma

ideia!

Que ideia?

Vamos fazer um cupcake saudável, de

aveia com banana?

Que boa ideia! Vamos

sim! Claro vamos!

VALÉRIA E MARIA JOAQUINA ESTAVAM BRINCANDO QUANDO...

Então vamos fazer aqui na escola e distribuir para

turma!

Nossa Maria Joaquina que

legal fazer cupcake!

verdade!

Olha Maria Joaquina, a turma

ficou com mais energia depois que comeu o cupcake.

DEPOIS DE PRONTO ELAS DISTRIBUIRAM PARA TODA TURMA.

viva o cupcake!!! Viva!

No dia seguinte.

O cupcake é um alimento

saudável, mais é muito

saboroso.

FIM

Isso está muito bom!

Paulo, sabia que você come muita

besteira!

Não!

isso não faz bem para você.

experimente essa maçã

Vou provar.

Nossa Kokimoto, está uma delicia! Vou comer mais

frutas agora.

Que bom, Paulo. Agora vou indo,

tchau!

Obrigado pela fruta,

tchau!

FIM

Já passou a hora do almoço.

Vou comer um

sanduíche!

Eu não almocei,

Estou nem ai, Depois eu almoço.

Parabéns Paulo, continue

sempre comendo frutas.

Kokimoto, Obrigado eu gostei muito das frutas.

Paulo, Vi você comendo um hambúrguer. Porque

não experimenta uma fruta?

Hum que bom!

FIM