Folha de Portugal - Edição nº 410

Nº 410De 30 de outubro a 05 de novembro de 2011EDIÇÃO NACIONAL

5 6 . 0 0 0 E X E M P L A R E S

SEMPRE AO SEU LADO

Diretor: João FilipeJornal de distribuição gratuita

+ de

PORTUGAL EM XEQUE...PÁG. 11

REPORTAEM ESPECIAL...PÁG. 12

OLHAR FEMININO...PÁG. 15

AUMENTOS PARA

SUPERIORES

A LÍBIA DEPOIS DE KADHAFI

SEJA OTIMISTA!

Seja nosso amigo no Facebook!

f o l h a d e p o r t u g a l . p t

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Só os mais altos responsáveis da PSP viram os vencimentos aumentados,

enquanto os restantes foram congelados

Com o fi m de 42 anos de ditadura e após 8 meses de confrontos existirá

agora lugar para uma Líbia democrática?

Enfrente os problemas e dê graças pelo que tem de bom na sua vida, pois, assim estará no caminho

de uma vida melhor

ENTREVISTA...PÁG. 03 SOCIEDADE...PÁG. 09

Um dos mais consagrados cantores da música gospel brasileira fala-nos da sua carreira 891 imigrantes pediram apoio para sair de Portugal, nos primeiros 6 meses de 2011

10 PERGUNTAS: SÉRGIO LOPES IMIGRANTES EM FUGA

DEMOROU, MAS... CHEGOU EM FORÇA!

Made in “PRÉMIO TRAVELER AWARDS 2011”Portugal foi eleito o melhor destino para turismo ativo, pela edição russa da revista “National Geographic Traveler”

19,5%valor do aumento das exportações de calçado português, no primeiro semestre de 2011. Sendo já a melhor posição dos últimos 17 anos

PORTUGAL INOVADORSomos considerados um dos países que mais cresceu no “Ranking Europeu da Inovação”, pelo “European Innovation Scoreboard” da Comissão Europeia

TEMA CAPA...PÁGS. 06/07

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MAU TEMPO ASSOLOU E PROVOCOU ESTRAGOS DE NORTE A SUL...

Portugal”

Os municípios dizem garantir planos de prevenção, mas existem vários “erros do

passado” que colocam o seu trabalho em causaASSUNTO POLÉMICO...PÁG. 08

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2 | DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011 opinião

D iante do cenário que temos, podemos chegar a pensar que nada acontece de bom no nosso país,

pois, segundo o que os comentadores dizem, os políticos falam e as notícias transmitem nos jornais, nas rádios e nas televisões, a sensação é de que nada é bem feito e de que não existe saída. Contudo, apesar da situação não ser a melhor e as dificuldades serem de facto muitas, o que tem levado a muitas pessoas a ficarem apreensivas em relação ao futuro, a realidade pode não ser tão má assim!Na verdade, todos os dias, ouvimos pessoas nas televisões a dizerem que perderam os postos de trabalho, que cada vez mais empresas estão em vias de fechar as suas portas e que a taxa de desemprego está cada vez mais elevada. Então, olhamos para os políticos e parece que não observamos nenhuma saída, já que as suas mensagens assim o demonstram, ou seja, estes sabem pedir sacrifícios, mas não nos mostram se o caminho que estamos a seguir nos irá levar a algum lugar.Todavia, se olharmos melhor para o que é feito em Portugal, depressa chegaremos à conclusão de que, afinal, existem muitas coisas boas que são feitas no nosso país. Só que

para a maioria dos portugueses ainda só o que vem de fora é que tem valor, observando-se isso na música, nos serviços e em muitos outros bens. Mas uma coisa é certa: se, em muitos casos, esta premissa pode até ser verdadeira, também existem muitas coisas em que Portugal se encontra na ribalta do desenvolvimento. Poderemos observar isto em aspetos muito simples, tais como; a Via Verde, uma patente portuguesa que tem sido exportada para muitos países; os muitos serviços que estão disponíveis nas caixas multibanco; os

serviços dos bancos online; e a evolução dos serviços do Estado, os quais podem, hoje, ser tratados pela Internet.Contudo, não é só neste particular que estamos na ribalta, já que existem muitos produtos a serem produzidos em Portugal e vendidos, quase que em exclusivo, no mercado internacional, tais como o calçado e os componentes eléctricos e electrónicos. E, se cada um de nós pensasse duas vezes antes de comprar um produto, recaindo a escolha nos que são portugueses, estaríamos assim a dar um enorme contributo para que o nosso país pudesse sair da situação de crise em que se encontra.

Afinal, existem muitas coisas boas que são feitas no nosso país

EDITORIALJOÃO FILIPE Diretor

Ser português!

Leia a opinião do Bispo EDIR MACEDO na

página 3i, do caderno Folha Centro de Ajuda

Leia a opinião do Bispo

página 3i, do caderno

Tenha uma boa leitura!

Diretor: João Filipe [email protected]: Cláudia PereiraEditor: IURDRedação: Carla Vaz, Isabel Barbosa e Sara DamásioCopydesk: Carla VazPaginação: Carlos Paredes e Eliane Rosa Tratamento de imagem: Bárbara DomingosCorreio do Leitor / [email protected]

A FOLHA DE PORTUGAL NÃO SE RESPONSABILIZA NEM PELAS INFORMAÇÕES CONTIDAS NAS CARTAS DOS LEITORES, POIS ELAS NÃO EMITEM NECESSARIAMENTE A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS

FOLHA DE PORTUGAL Título registado no ERC com o nº 125046 Propriedade: IURD Sede administrativa: Praceta Professor Francisco Gentil, nº 3 - Póvoa de Santo Adrião - Lisboa NIPC: 592001679

Periodicidade: Semanal Impressão: Rafi k Comunicação e Imagem Unipessoal, Lda. - Sítio da Bemposta, nº 1, 1A e1B, Longo da Vila - Mafra Tiragem: 56.000 exemplares Depósito Legal: 322699/11 Distribuição: Gratuita Circulação: Portugal Continental e Ilhas

FOLHA DE PORTUGAL: ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35 (ANTIGO CINEMA IMPÉRIO) 1000-123 LISBOA TEL: 210 300 971 FAX: 210 300 999

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Acordo Ortográfico: Informamos os nossos leitores de que já estamos a usar o Novo Acordo Ortográfico.

cartoon por Emanuel Ferreira

Zé Portugal ainda conquista o Mundo

1. O que é que o levou a voltar para a “Line Records”, depois de 11 anos?

Sempre sigo os sinais de Deus e, há algum tempo, que o Espírito Santo me tem inquietado a retomar essa parceria. Não criei nenhum tipo de perspetiva, nem tenho ideia do que vai acontecer, mas estou a sentir paz e sei que essa reaproximação tem um objetivo espiritual.

2. O que é que está a preparar neste seu novo trabalho? Pretende manter o estilo poético das canções anteriores?

Estou a preparar com carinho cada letra e arranjo. Tudo tem que sair o mais próximo possível da perfeição! A “Line Records” tem a grande vantagem de ter um estúdio maravilhoso e isso facilita a qualidade. E quanto ao meu estilo mais suave que me consagrou na música gospel, estou a retornar a ele.

3. Muitas pessoas não conhecem a sua história de vida. Fale-nos desde a sua conversão até à sua consagração como artista.

Tive cinco irmãos e era o mais velho. Cresci a frequentar a igreja congregacional. Aos 12 anos, ganhei um violão e aprendi a compor as minhas próprias músicas. Aos 15, perdi o meu pai e, aos 16, a minha mãe. A nossa casa foi vendida e ficámos na rua. Aos 18, entrei para a Marinha e vim para o Rio de Janeiro.

Aos 21 anos, converti-me a Cristo e passei a cantar todos os domingos num evangelismo. Ali tornei-me um dos fundadores do “Grupo Altos Louvores” e, assim, começou a minha carreira na música. Cada disco que gravava tinha sempre uma música que tocava nas

rádios evangélicas. Fiz vários contratos, mas o melhor deles foi com a “Line Records”, entre 1996 e 2000, porque foi quando colhi muitos frutos espirituais.

4. Quem o influenciou para seguir a carreira musical?

Foi o sofrimento, pois, tudo aquilo que vivi na minha adolescência forjou a minha música.

Mas sempre gostei muito das composições do pastor Paulo César da Silva, do “Grupo Logos”, e sou fã dele até hoje!

5. Qual foi o momento mais difícil da sua carreira?

Foi quando tive que decidir, em 1995, se seguiria na Marinha ou iria largar tudo e viver pela fé, só com a minha música. Graças

a Deus, fiz a escolha acertada: escolhi viver pela fé! No início, foi muito difícil, morava de aluguer e, às vezes, pagava atrasado, mas, logo Deus honrou a minha escolha, a qual, para muitos, no começo, pareceu loucura.

6. Como analisa a música gospel brasileira?

Está muito diversificada e concorrida.

De certa forma, isso é bom, pois, estimula a qualidade! Mas quem quer começar uma carreira agora depende muito de fazer um bom trabalho, que justifique as gravadoras investirem alto em divulgação, pois, tudo está muito mais caro hoje.

7. Como vê a Internet na vida dos artistas e utiliza as redes sociais para divulgar os seus trabalhos?

Vejo a Internet como uma ferramenta que pode ser usada para o bem e para o mal. E nós, que somos cristãos, temos de a usar com muito mais cuidado do que os demais. Estou a começar a interessar-me em usá-la também como meio de aproximação das pessoas pelo Mundo fora e tenho uma boa experiência com o meu blogue.

8. Com uma agenda tão extensa, sobra-lhe tempo para o convívio com a família? E nas horas vagas, o que é que mais gosta de fazer?

Sempre dou um jeito, porque esse tempo com os meus filhos é o que mais me “recarrega as baterias”. É só querermos que dá e sobra tempo para a família. Gosto de cozinhar, fazer pão caseiro, ler e escrever para o meu blogue.

9. Nas suas viagens pelo Brasil ou por outros países, houve algum momento que o marcou muito na sua relação com o público?

Claro! O melhor foi quando cantei numa sinagoga ortodoxa em Toronto, no Canadá, a música “O Amigo”, que fala sobre Jesus. Estavam vários evangélicos lá dentro, os quais pensaram que eu iria sair dali linchado. Mas como os judeus não entendiam português, consegui sobreviver! Não fiz isso por mal, nem como afronta, foi casual mesmo.

10. O que é que os fãs podem esperar de Sérgio Lopes na sua nova fase na “Line Records”?

As novas gerações não me conhecem e tenho que entender que para eles sou um “ilustre desconhecido”. Tenho que começar do “zero”, mas aceito o desafio.

SÉRGIO LOPES10 PERGUNTAS a

JORGE O’HARAAgência Unipress Internacional

O mais novo dos cinco irmãos, chegou a morar na rua, após a morte precoce dos pais.

A partir de então, para garantir a sobrevivência e dar continuidade aos estudos, alistou-se na Marinha e ingressou no Corpo de Fuzileiros Navais. Com a transferência para o Rio de Janeiro, passou pelo teatro e iniciou o curso de Direito. Contudo, a música falou mais alto e teve de tomar uma árdua decisão: continuar no serviço militar ou seguir a carreira musical. Como resultado da sua escolha, tem, atualmente, 18 trabalhos, 11 Discos de Ouro e mais de 5 milhões de discos vendidos.

UM DOS MAIS CONSAGRADOS CANTORES DA MÚSICA GOSPEL BRASILEIRA ASSINOU CONTRATO COM A “LINE RECORDS”, DEPOIS DE 11 ANOS

“ESCOLHI VIVER PELA FÉ!”

| 3DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011entrevista

“Logo Deus honrou a minha escolha, a qual, para muitos, no começo,

pareceu loucura”

“O tempo com os meus fi lhos é o que mais me ̒ recarrega

as bateriasʼ”

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a descoberta

Um estudo revelou que a hortelã poderá ser usada para ajudar a aliviar os sintomas de quem sofre com úlcera gástrica. Tendo a bióloga Christiane Takayama testado um óleo essencial da

espécie Hyptis spicigera, mais conhecida como hortelã, o qual conseguiu inibir em 100% a formação da lesão ulcerativa. Este óleo aumenta a produção do muco gástrico, camada responsável por proteger o

estômago, conseguindo assim defender este órgão contra a formação de lesões ulcerativas, não apenas reduzindo-as, mas também impedindo a sua formação.

Hortelã alivia úlceras

ÓLEO: Este mostrou caraterísticas antioxidantes e também

um forte potencial de cicatrização

4 | DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011 SETE DIAS

aconteceu

pelo mundomarcastempodo

30 de outubro de 2001 Michael Jackson

lança o álbum de estúdio

“Invincible”, que bate recordes

na semana de lançamento.

31 de outubro de 2010

Dilma Rousseff é eleita

a primeira mulher presidente

do Brasil.

01 de novembro de 1512O teto da Capela Sistina,

pintado por Michelangelo,

é exibido ao público pela

primeira vez.

02 de novembro de 1470Nasce Eduardo V

de Inglaterra.

03 de novembro de 1998É lançado o álbum

“The Masterplan”, da banda

britânica Oasis.

04 de novembro de 1877

É concluída a

construção da Ponte de Dona

Maria Pia.

05 de novembro de 2006

Saddam Hussein é condenado

à morte na forca.

Momentos marcantes da História do Mundo, na semana de... 30 de out. a 05 de nov.

15 pessoas detidasOs assaltos a caixas ATM parecem ter virado moda em Portugal, mas a Polícia Judiciária (PJ) já desmantelou cinco grupos, desde maio

INVESTIGAÇÃO: O fenómeno está “cada vez mais controlado” pela polícia de investigação criminal, diz a própria

Numa conferência de imprensa dada pela Unidade Nacional de Contra-Terrorismo (UNCT), da PJ, foi anunciada a detenção de seis homens “fortemente suspeitos” de pertencerem a um “grupo criminoso”, que foi desmantelado e que, nos últimos meses, furtou, por método de explosão, cinco caixas multibanco, em diversos locais da península de Setúbal.

No total, desde maio deste ano, a PJ desmantelou, através desta unidade, cinco grupos e deteve 15 pessoas relacionadas com os mesmos, referiu o inspetor-

-chefe, Vítor Matos, da UNCT. Mostrando-se a Judiciária, atualmente, “preocupada” com este tipo de atividade criminosa, importada do estrangeiro e que é adaptada por alguns grupos em Portugal. Podendo as fortes

explosões usadas nos assaltos ter consequências graves para os cidadãos que vivem ou se encontram nas imediações.

Grande parte deste tipo de ilícitos encontram-

-se investigados e esclarecidos, diz a PJ

O projeto “Urbanbiogas”, iniciado em maio passado e fazendo parte do programa “Energia Inteligente para a Europa”, tem como objetivo preparar cinco cidades piloto europeias (Zagreb – na Croácia, Rzeszów – na Polónia, Graz – na Áustria, Valmiera – na Letónia, e Abrantes – em Portugal) para a produção de biogás, a partir de resíduos sólidos

urbanos. Tendo os responsáveis por este programa explicado, à Lusa, que o biogás resultante do desenvolvimento de novas tecnologias de valorização energética de resíduos urbanos irá permitir apresentar “preços competitivos dentro de dois anos” e poderá ser usado como combustível para transportes e para alimentar a rede de gás natural.

Aposta na energia

inteligenteTURQUIA

Sismo de 7,2 O sismo de magnitude 7,2 que abalou, no domin-go passado, a província turca de Van já fez quase 500 mortos e 1.352 feridos, tendo deixado em si-tuação de emergência 2.262 edifícios, segundo um novo balanço provisório divulgado pelas autorida-des (até ao fecho desta edição do jornal).

E.U.A

Melões contaminados O número de mortos nos Estados Unidos por lis-teriose, após a ingestão de melões contaminados com a bactéria, subiu para 28 e outras 133 pessoas encontram-se doentes, revelaram as autoridades sanitárias norte-americanas.

CHINA

102 milhões 3G A China, o país com mais utilizadores de telefones móveis do Mundo ao registar 940 milhões de nú-meros, alcançou os 102 milhões de telefones móveis 3G, no final de setembro, indicam estatísticas oficiais do Ministério da Indústria, Tecnologia e Informação.

BIOGÁS: Cinco cidades europeias

estão a desenvolver um projeto de produção de biometano, a

partir de resíduos sólidos urbanos, e de utilização do

gás resultante, para alimentar a rede de

gás natural

FOTO: LUSA/RUI MINDERICO

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Fonte: Lusa

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De acordo com o presidente da Associação Portuguesa de Gerontopsiquiatria, em declarações ao Público, os idosos portugueses consomem muitos psicotrópicos, sobretudo as mulheres, e recorrem também ao álcool, muitas vezes, para fugir de situações que os atormentam. Também o presidente da Sociedade Portuguesa de Geriatria alerta para o facto de este ser um problema “muito frequente” e “crescente”, que está muito associado ao isolamento: “cerca de 20% das pessoas vivem sós e é neste grupo que o alcoolismo está a ter um efeito muito pesado e negativo”. “A depressão dá desespero e as pessoas como compensação são levadas a beber de uma forma intoxicante. É um problema nos idosos, um problema oculto, que afeta principalmente as mulheres”, alertou Manuel Carrageta, ao mesmo jornal.

Idosos estão a beber mais

9 dos mais de 20 canais da estação estatal chinesa

CCTV vão cortar a publicidade a cerveja, vinho, licores ou ou-tras bebidas alcoólicas, reve-lou o subdiretor de publi-cidade da emissora, He Haiming, ao diário Novo Pequim.

80% foi este o au-mento regista-

do a nível do número de imi-grantes ilegais pela agência de gestão e coordenação

dos Estados membros da União Europeia para a se-gurança de fronteiras.

104 a 106 rapazes nascem por cada 100 raparigas, isto numa altura em que a população mundial ultra-passa os 7 mil milhões, temen-do-se o desequilíbrio de géne-ro e o surgimento de instáveis “países de celibatários”.

ÁLCOOL: O seu consumo pelos idosos tem vindo a crescer em Portugal, uma realidade “escondida” que está ligada, muitas vezes, ao isolamento

a sua carreira

Seja qual for o setor de atividade da empresa, costuma existir uma série de fatores responsáveis pelo aparecimento de conflitos no meio das equipas. Por isso, para ajudar a prevenir algumas destas situações e a resolvê-las da melhor forma, aqui ficam alguns alertas:

Acumular problemas: o facto de ir deixando as situações incómodas acumularem-se pode levar a que, um dia, haja lugar para uma “explosão” inapropriada;

Depender dos outros: a excessiva dependência dos colegas para conseguir realizar o trabalho poderá causar impaciência;

Lidar com o fracasso: depois de um mau resultado ou crítica, costumam surgir as inevitáveis acusações a terceiros;

Ser egocêntrico: quando se colocam os objetivos pessoais à frente dos da empresa, é

normal que surjam inúmeras diferenças no modo de enfrentar as situações;

Comunicar mal: desde a ausência de comunicação, ao “diz-que-disse”, aos boatos e aos “mal-entendidos”, tudo isto poderá gerar confrontos;

Confundir funções : quando não está bem assente quem faz o quê e onde começam e acabam as responsabilidades de cada um, há sempre lugar para problemas;

Lutar pelo “poder”: a promoção de um colega ou o aparecimento de um novo membro com uma posição de destaque poderá dar azo à “inveja” dos restantes;

Caráter diferente: todas as pessoas são diferentes, o que acaba por condicionar a sua forma de estar e as suas escolhas;

Escassez de recursos: quando os recursos são reduzidos e as pessoas se vêem “obrigadas” a lutar por eles, tudo pode servir de pretexto para que surjam

disputas.

Porque surgem

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conflitos?

| 5DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011sete dias

números

O isolamento e a solidão marcam cada vez mais a terceira idade

lou o subdiretor de publi-de gestão e coordenação

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6 | DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011 TEMA CAPA

N ormalmente agregado às crises vem o negativismo, a falta de confiança, a

desconfiança, a depressão... enfim, os estados de espírito que fazem com que se olhe pouco para as coisas positivas e não se consiga imaginar um futuro melhor. Segundo o “Eurobarómetro Standard da Primavera de 2011”, divulgado pela Comissão Europeia, 8 em cada 10 portugueses pensam que os tempos mais difíceis no mercado laboral ainda estão para vir. Tendo-se, então, Portugal tornado no país mais pessimista da União Europeia no que diz respeito à crise. E mesmo com a ajuda externa, a desconfiança dos mercados sobre Portugal não diminuiu, continuando a ser considerado, por muitos, um dos países mais vulneráveis da zona

Afi nal, o que é

Numa altura em que os portugueses estão pouco confiantes, em que as más notícias surgem todos os dias, com mais austeridade, desemprego,

violência... vale a pena lembrar em que é que os portugueses são bons

é bom!

euro em relação à crise financeira e económica. No entanto, o mercado de exportação e importação nacional tem vindo a crescer. E, segundo dados do Instituto Nacional de Estatística divulgados em setembro deste ano, as exportações de bens aumentaram 8,9% em termos homólogos.

Também em junho, as exportações cresceram 14,5% face ao ano passado.

Nestas alturas, uma das melhores formas de levantar a moral de uma nação é mostrar que existe sempre uma saída, revelando exemplos do que de melhor se faz a nível

nacional. E em Portugal existem várias áreas de mercado que têm ganho, todos os dias, cada vez mais destaque a nível internacional. Vários investigadores, empresários, artistas, arquitetos, estudantes... têm ganho credibilidade no mercado europeu, e não só, mostrando que Portugal

tem, ao contrário do que muitos pensam, uma grande capacidade de exportação.

PODER NACIONALUma das ideias mais defendidas, por economistas e várias entidades, é que o

consumo do produto nacional é uma das formas de valorizar e de tornar as pequenas médias empresas mais competitivas no mercado nacional. O “Movimento 560”, criado em 2005, foi pensado para tentar chamar a atenção dos portugueses

para os produtos nacionais. Sendo o seu objetivo sempre o de divulgar e mostrar aquilo que se faz por cá e que muitos desconhecem. Por exemplo, você sabia que as exportações de calçado português aumentaram 19,5%, ou seja, para 717 milhões

de euros no primeiro semestre de 2011, sendo já considerada a melhor posição dos últimos 17 anos, isto conforme a Associação dos Industriais de Calçado!?! Sabia também que Portugal foi eleito o melhor destino para turismo ativo,

com o “Prémio Traveler Awards 2011”, pela edição russa da revista “National Geographic Traveler”!?! Para além disso, o nosso país também é considerado um dos que mais cresceu no “Ranking Europeu da Inovação”, pela “European Innovation Scoreboard” da Comissão Europeia.

8 em cada 10 portugueses pensam que

os tempos mais difíceis no mercado laboral ainda estão para vir

Afi nal, o que é Afi nal, o que é nacional

COMPRAS: São vários os movimentos que têm alertado para a importância dos

portugueses comprarem mais produtos nacionais

SARA DAMÁSIO [email protected]

FOTO: LUSA/MÁRIO CRUZ

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| 7DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011

tema capa

Afi nal, o que é Indústria / Produção A empresa de águas “Glaciar”, que, em 2007,

foi declarada em situação de falência, rece-beu, este ano, quatro prémios internacionais e foi aclamada como uma das melhores águas do Mundo;

A empresa de sapa-tos “Ferreira Avelar & Irmão”, de Santa Maria da Feira, calçou mais de 18 famosos na noite dos “Óscares” deste ano e irá também calçar, a par-tir de outubro, a equipa do Barcelona;

“Papo d’Anjo” é uma marca portuguesa de roupa de luxo para crianças e as coleções concebidas cá já são vestidas pelos filhos de atores consagrados, tais como Gwyneth Paltrow e Tom Cruise;

A empresa “Viarco” viu este ano um produto seu, a caixa de lápis Viarco Silk Series, ser selecionada para integrar a mostra de produtos de design portu-

gueses no Museu de Arte Moderna de Nova Iorque;

“Vicoustic” é uma empresa portuguesa de acústica criada há três anos, que já entrou no mer-cado britânico e norte-americano. O produtor de Lady Gaga, Enrique Iglésias, Leona Lewis e a televisão inglesa ITV já equiparam os seus estú-dios com material desta empresa;

O projeto “Mala Segura” foi lançado em setembro de 2008, por um consórcio portu-guês, do qual fazem parte quatro empresas e dois centros de investigação e desenvolvimen-to. Em causa está uma nova forma de utilizar tecnologia RFID (identificação por radiofre-quência) nos aeroportos e também as tecnolo-gias de WSN e GPS/GSM, para resolver o proble-ma da troca e extravio de bagagens;

Os pavimentos de cortiça da “Corticeira de Américo Amorim” foram escolhidos, recen-

temente, para revestir a Sagrada Família, em Barcelona;

O Pólo de Inovação em Enge-nharia de Plimeros (PIEP), da uni-

versidade do Minho em conjunto

com a empresa Masterblank, de Alcobaça, desenvolveu uma forma inovadora para pro-duzir o miolo das pranchas de surf, bodybo-ard e longboard. Sendo o produto já co-mercializado em vários continentes e a gerente da Masterblank vencido a 9ª edição do prémio "Jovem Empreen-dedor ANJE";

O sumo “Sonatural”, com produ-ção em Alcobaça, foi distinguido pe-lo programa de saúde britânico “5 a Day” como “um dos sumos mais puros do Mundo”, pois, respeita o re-quisito de conter mais de 160g de fruta ou vegetais;

A empresa nacional “Sacoor Bro-thers” vai ser, de novo, a patrocinado-ra oficial e exclusiva do Barcelona, nas modalidades de futebol, basquetebol,

andebol, futsal e hóquei em patins;

A fábrica do grupo “Diniz & Cruz”, detentor das marcas “Do Homem” e “Dalmata”, exporta 90% da sua produção e está a criar as fardas que a comitiva da Bélgica irá levar para os Jogos Olímpicos;

A fábrica de design de calçado de Luís Onofre em Oliveira de Azeméis exporta 93% do que produz,

tendo já feito sapatos para Michelle Obama, Letizia Ortiz, Paris Hilton e Naomi Watts;

Três vinhos portugueses (Bacalhôa Mos-catel de Setúbal 2004, Trincadeira 2010 e o Madeira Verdelho Henriques & Henriques

15 anos) foram eleitos para o grupo dos 25 melhores a nível mundial, pela revista es-pecializada Decanter, a qual anunciou, re-centemente, os vencedores dos “Prémios Mundiais do Vinho”;

A “Nutrigreen”, empresa de Torres No-vas, irá lançar, em 2012, a fruta em barra, produto pio-neiro a nível mundial e que já conquistou um prémio de inovação na feira alemã “Anuga”;

A marca portuguesa de cal-çado “Cubanas” foi distingui-da, com o prémio GAPI, no seg-mento “Design e Inovação em

sapatos de senhora”, na feira internacional GDS 2011, de Dusseldorf, na Alemanha.

Força Nacional Existem várias empresas nacionais e em nome individual que têm marcado a diferença no mercado internacional, mostrando as imensas potencialidades do mercado português. Muitas vezes, não conseguindo evoluir dentro

do próprio país, tentam a sorte no mercado internacional, conseguindo, normalmente, obter grandes resultados. Fique a conhecer apenas uma amostra dos muitos exemplos de sucesso.

| 7DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011

, de Alcobaça, desenvolveu uma forma inovadora para pro-duzir o miolo das pranchas de surf, bodybo-ard e longboard. Sendo o produto já co-mercializado em vários continentes e a

lo programa de saúde britânico “5 a Day” como “um

do próprio país, tentam a sorte no mercado internacional, conseguindo, normalmente, obter grandes resultados. Fique a conhecer apenas uma amostra dos muitos exemplos

Alunos da Es-cola Profissio-nal de Braga, conquis-taram o 1º lugar na “Prova de Busca e Salvamento Júnior A”, escalão 15-19 anos, no “Festival RoboCup 2011”, em Istambul, na Turquia;

Uma equipa de investiga-ção da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade Nova de Lisboa desenvolveu a primeira bateria de papel. Esta tecnologia armazena energia a partir do vapor de água exis-tente no ar e pode servir para alimentar telemóveis e outros dispositivos eletrónicos;

Dois alunos da Universida-de do Minho criaram um vi-deojogo para plataformas da Apple iPad, iPhone e iPod, o “Magic Defenders”.

Investigação Um conjunto de investigado-res portugueses do Instituto de Patologia e Imunologia Mole-cular da Universidade do Porto

e do Insti-tuto Portu-

guês de Oncologia de Coimbra descobriram um

mecanismo capaz de travar o crescimento e a capacidade in-vasiva das células tumorais. Os resultados do estudo foram pu-blicados em março deste ano, na revista científica Oncogene;

Investigadores do Institu-to de Medicina Molecular em Lisboa identificaram um novo mecanismo que está na origem da leucemia linfoblástica aguda das células T (cancro no san-gue que afeta essencialmente as crianças) e uma nova forma de impedir o seu de-senvolvimento;

Foram publicados no Journal of Tissue Engineering and Re-generative Medici-ne os resultados de um estudo de investigadores portugueses, os quais criaram um novo biomaterial – hidrogel – que pode acabar com os pro-blemas de coluna;

André Neves tornou-se no primeiro matemático portu-guês a receber uma bolsa, no valor de mais de um milhão de euros, destinada a jovens inves-tigadores de diferentes áreas científicas pelo Conselho Euro-peu de Investigação.

Indústria / Produção A empresa de águas A empresa de águas

foi declarada em situação de falência, rece-beu, este ano, quatro prémios internacionais e foi aclamada como uma das melhores águas do Mundo;

cado britânico e norte-americano. O produtor de Lady Gaga, Enrique Iglésias, Leona Lewis e a

já equiparam os seus estú-

foi lançado em setembro de 2008, por um consórcio portu-guês, do qual fazem parte quatro empresas e dois centros de investigação e desenvolvimen-to. Em causa está uma nova forma de utilizar tecnologia RFID (identificação por radiofre-quência) nos aeroportos e também as tecnolo-

tendo já feito sapatos para Michelle Obama, Letizia Ortiz, Paris Hilton e Naomi Watts;

Três vinhos portugueses Três vinhos portugueses catel de Setúbal 2004, Trincadeira 2010 e o Madeira Verdelho Henriques & Henriques

15 anos)melhores a nível mundial, pela revista es-

Os pavimentos de cortiça daAmérico Amorim”

temente, para revestir a Sagrada Família, em Barcelona;

O O nharia de Plimeros (PIEP)

versidade do Minho em conjunto

Tecnologia

sapatos de senhora”, na feira internacional GDS 2011,

EDIFÍCIO “VODAFONE”

Portugueses são reconhecidos no mercado internacional

Artes Nuno Maló, foi eleito o “composi-tor revelação do ano” nos Estados

Unidos, em fevereiro deste ano, com o filme “Amália – O filme”, pela Associação Interna-cional de Críticos de Música para Cinema.

Desporto A “Viva Fit” só para mulheres, criada há 7 anos, já conta com 116

ginásios espalhados por todo o país. Tam-bém já existindo em Espanha e sendo o pró-ximo destino a Índia, onde o grupo pensa ter 1.300 espaços, até 2020.

Estética Mário Lopes foi eleito o “melhor cabelei-reiro do Mundo” em 2010, na sexta edição

do “Hairdressing Awards”, que aconte-ceu, no início deste ano, em Paris.

Arquitetura O edifício “Living Foz”, no Porto, da autoria de Paulo Fernandes Silva, do atelier dEMM, venceu o prémio internacional “Leaf Awards 2011”, na catego-ria “Young Architect of the Year”;

O edifício “Vodafone” no Porto ganhou um pré-mio atribuído pelo site ArchDaily, que se dedica a divulgar tendências na arquitetura. Este também já tinha sido considerado um dos 20 mais surpreen-dentes escritórios criativos do Mundo, pelo site The Cool Hunter, em cultura e design.

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A s cheias não são novidade em Portugal, já que, todos os anos, várias

cidades do país têm sofrido com as fortes chuvas que começam a chegar por esta altura. Também anualmente, centenas de pessoas perdem, casas, negócios ou outros bens materiais com a subida das águas, principalmente nas zonas centrais das cidades ou perto dos rios. Sendo o cenário igual e até mais dramático em várias zonas do Mundo, tal como na Tailândia, onde já morreram 366 mortos com as últimas cheias.

A ilha da Madeira foi a região portuguesa que mais sofreu com este fenómeno, nos últimos anos, pois, no início de 2010, fortes chuvas

Chegou a época

chuvas


das

assolaram a ilha, provocando 42 mortos, cerca de 370 desalojados e prejuízos de mais de um milhão de euros. Afinal, contra a Natureza pouco se pode fazer, a não ser prever e prevenir. E a Associação de Municípios Portugueses acredita que a maioria dos municípios do país faz esse trabalho, no entanto,

explicou, à agência Lusa, que existem “erros do passado” que são “complicados” de resolver agora. Garantindo também que existe uma elevada preocupação com a prevenção e que as autoridades já estão a fazer “vistorias nas zonas inundáveis, sarjetas e linhas de água”. Mas a situação só é controlável dentro do que é “humanamente possível”, tendo em conta as possíveis condições meteorológicas adversas “incontornáveis”. Tendo o vice-presidente da associação explicado ainda que acredita “que, no passado, tenha havido erros de planeamento, porventura, houve

SACAVÉM: A primeira foto representa o caos vivido pela população em 2008, cenário que já se voltou a repetir este ano, como mostra a foto em baixo (E)

planeamento, porventura, houve

PREVENÇÃO: O proprietário de um estabelecimento de restauração em Alcântara protege o seu restaurante com taipais, para o prevenir das eventuais cheias

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construções em linhas de água ou em leitos de cheia. Se calhar, há muitos anos atrás, quando houve

um ‘boom’ de crescimento, talvez um pouco selvagem, podem ter sido criadas situações que, hoje, são muito complicadas de resolver”.

POPULAÇÃO RECEIATodos os anos, vários municípios garantem a prevenção, mas as

cidades mais afetadas continuam a sofrer com as cheias. E milhares de pessoas, que, todos os anos, vêem as suas casas e comércios a serem destruídos, receiam voltar a passar pelo mesmo. Em Lisboa, as zonas de Sacavém e Loures, ou em Santarém e em Setúbal, o cenário é frequente. Tendo, no entanto, o coordenador da Proteção Civil de Setúbal dito, à Lusa, que “serão

construídas”, em breve, “pequenas bacias de retenção” de água, de forma a diminuir os problemas das cheias, que já são usuais na zona ribeirinha da cidade. “O que acontece é que a grande intensidade de chuva ocorre em simultâneo com a maré” e o centro histórico é a zona mais afetada por estar “numa quota muito inferior à do rio”.

As recomendações da Proteção civil de Setúbal são adaptáveis a todas as outras realidades com o mesmo problema, ou seja, sempre que haja o perigo de chuvas intensas é aconselhado à população que “não deixe carros nas garagens, coloque amparos nas portas e não deixe os carros estacionados nas zonas baixas da cidade”. Também

é recomendado pela mesma autoridade que a população proceda à limpeza dos sistemas de escoamento das

águas das chuvas, que tenha uma condução especialmente atenta, não atravessando zonas inundadas, atenção às estruturas soltas e evite estar perto do mar. Porque, afinal, a negligência também poderá ser um fator impulsionador destas intempéries e, muitas vezes, existem zonas urbanas que têm uma grande carência de limpeza e

de manutenção de condutas de água, as quais acabam por

entupir e causar grandes inundações em zonas de

risco. Segundo a Unidade de Previsão de Riscos e Alertas da Autoridade Nacional de Proteção Civil, é sempre difundido um comunicado por todas as câmaras e agentes, chamando a atenção para a importância da limpeza antes da época das chuvas.

À população recomenda-se que

proceda sempre à limpeza prévia dos sistemas de escoamento das águas das chuvas

Estão a ser feitas “vistorias nas zonas inundáveis,

sarjetas e linhas de água”

8 | DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011 geral

assuntoPOLÉMICO

Os municípios garantem que têm planos de prevenção, mas que existem vários “erros do passado” que colocam o trabalho em causa

CENTRO DE AJUDA

Nº 410 • DOMINGO • 30 • OUTUBRO • 2011

LEIA MAIS:4i/5i – DOMINGO DOS SINAIS DE DEUS:

Use a energia da fé6i – CONQUISTAS FINANCEIRAS

7i – NACIONAL: Porto / Mem Martins

Folha

NACIONAL: Porto / Mem Martins

A apresentação do evento dedicado, sobretudo, ao sexo feminino ficou a cargo das anfitriãs Viviane

Freitas e Sara Zanon, tendo ainda contado com um acompanhamento musical, dirigido pelo maestro David Neutel e pelo grupo “Deep Voices”. Tendo este sido marcado por diversos momentos bem distintos e sobressaído a versatilidade, que enquadrou todo o seu alinhamento. E se os primeiros 20 sorteios de produtos cosméticos ofereceram dinamismo ao

encontro na primeira hora, os 20 sorteios de perfumes, cosméticos e de um voucher de 200 euros do El Corte Inglês, na segunda hora, deram continuidade à energia sentida. Seguiram-se a atuação do grupo de dança da “Força Jovem” do Cenáculo em Lisboa, tendo-se dissertado, depois, sobre o trabalho da “Sisterhood” (mulheres até aos 30 anos) e da “Mulher V” (mulheres

O EVENTO que deleitou milhares

O mês de outubro foi muito importante para as mulheres de Deus, tendo sido marcado por um acontecimento especial realizado no salão principal do Cenáculo do Espírito Santo em Lisboa

com mais de 30 anos), com a apresentação de casos reais. Mas ainda houve tempo para a atuação de Heloísa Pina, cantora residente da “Força Jovem”, a qual encantou a todos com uma simples música.

LANÇAMENTO ONLINE Cristiane Cardoso, a autora do livro “Mulher V”, cujo lançamento estava previsto para a tarde do passado dia 16, marcou presença via Skype, tendo respondido às perguntas feitas pelas apresentadoras. E a principal questão foi: “o que é uma mulher V? E o que é preciso para ser uma mulher V?”. Ao que a mesma respondeu: “todas as mulheres podem ser uma mulher V e o principal, que é a vontade de ser uma mulher deste calibre, as convidadas já têm!”. *com Nilza Vaz

Milhares já conheciam a data, a hora e o local,

não querendo deixar de marcar a sua presença

nesta tarde tão especial

CARLA VAZ* [email protected]

SKYPE: Foi através desta tecnologia que foi lançado cá, em Portugal, o livro "mulher V", com a participação especial online da autora, Cristiane Cardoso, a qual respondeu a perguntas feitas pelas anfi triãs do evento

As anfi triãs, Viviane Freitas e Sara Zanon O maestro David Neutel e o grupo "Deep Voices" A cantora Heloísa Pina Um público muito atento e participativo Houve lugar para dois sorteios de prémios

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TODAS AS SEMANAS, IRÁ ACOMPANHAR, AQUI, HISTÓRIAS EMOCIONANTES E DRAMÁTICAS DE QUEM ENFRENTOU E VENCEU DESAFIOS

O poder doSACRIFÍCIO

HISTÓRIAS EMOCIONANTES E DRAMÁTICAS DE QUEM ENFRENTOU E VENCEU DESAFIOS

Q uando conheci o Centro de Ajuda Espiritual era muito nova e a minha

vida era muito complicada, pois, nunca nada dava certo! Na altura, ainda tinha emprego, mas estava em risco de o perder, porque o contrato estava a terminar. Já tinha comprado casa e foi uma luta muito grande para o conseguir! E

poucos eram os que acreditavam nas minhas capacidades. Também tinha terminado uma relação muito problemática, ou seja, estava tudo a acontecer ao mesmo tempo! Foi uma fase de muito desespero, andando sempre nervosa,

revoltada e sem rumo. E quando entrei para a Igreja foi pelas mãos de uma irmã, que é uma mulher de fé! Ela já estava na igreja há 14 anos e sempre puxou pela família para ir a uma reunião, mas nós nunca aceitámos. E a primeira reunião a que ela me levou foi à de sexta-feira. A partir desse dia, nunca mais saí! Comecei, então, a participar em todos os propósitos, nas Fogueiras Santas e em tudo

aquilo que me era proposto e fui sempre abençoada!”.

PELA VIDA AMOROSA“Quando comecei a conhecer

melhor a Deus, decidi participar numa Fogueira Santa em prol da minha vida amorosa, pois, o meu maior desejo era encontrar um companheiro, um amigo e um homem de Deus. E lembro-me de uma reunião do pastor Roberto em

Braga, Igreja que eu frequentava na altura, em que ele dizia que se queríamos fazer um pedido a Deus, deveríamos fazê-lo em condições, ou seja, ‘com cabeça, tronco e membros’, com entrega total. Então, fiz o meu pedido, idealizando o homem que queria para ser meu marido, amigo, companheiro e pai dos meus filhos.

A Fogueira Santa decorreu no mês de junho e, uma semana antes, conheci o meu atual marido, num jantar. Entretanto, ainda com o propósito a acontecer, entreguei o meu voto. E, no

início de julho, o meu atual esposo entrou em contato comigo”.

AMOR CONSUMADO“Na altura, tinha recebido uma quantia de dinheiro de uma

pessoa que sabia que eu estava com muitos problemas financeiros. Fui mantendo esse dinheiro guardado e, quando já tinha uma quantia alta, sacrifiquei tudo no Altar. Ninguém me induziu a nada, pois, foi uma opção apenas minha para conseguir ser feliz, já que queria ter, de uma vez por todas, uma pessoa ao meu lado. E a resposta de Deus veio num mês! Ele já mo tinha dado a conhecer, mas, só depois da Fogueira Santa, é que aconteceu, finalmente, o amor. Valeu muito a pena, porque hoje sou uma pessoa muito feliz!

O meu marido é tudo o que eu queria e ele, hoje, frequenta a Igreja comigo, sendo um homem de fé. Ele tem sido uma bênção para mim! Só posso dizer que vale a pena participar na Fogueira Santa, desde que seja com fé e convicção”.

ANA PAULA COELHO – PORTIMÃO

À conquista do amor

Muitas pessoas passam uma vida inteira à procura do verdadeiro amor e a sentir que nada fará sentido sem ele. E foi em prol desse amor que Ana Paula

entregou a sua vida a Deus, saiba como tudo aconteceu...

“Valeu muito a pena, porque hoje sou uma pessoa muito feliz!”

“

“Fiz o meu pedido,

idealizando o homem

que queria para ser meu

marido, amigo, companheiro e pai dos meus

fi lhos”

RESPOSTA: Ana Paula não precisou de esperar muito,

depois de fazer o seu voto, para conhecer o homem da sua vida,

tal como tinha pedido


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DOMINGO30 • OUTUBRO • 20112i | superação

Aconteceu

na minha

vida!

DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011 | 3i

Descubra a raiz dos problemas

mensagemBISPO EDIR MACEDO

O Centro de Ajuda Espiritual (IURD) NÃO COBRA:

Para realizar casamentos

Para realizar batizados

(adultos)

Para dar aconselhamento

matrimonial

Para aconselhar e

acompanhar indivíduos

toxicodependentes

Para aconselhamento

pastoral

Para participar na

Santa Ceia

Para a realização da

unção com óleo

Para visitas ao domicílio

Para visitas a doentes

no hospital

Para visitas a presidiários

Para distribuição de

cestas básicas às famílias

carenciadas

Para distribuição de bens

(roupas, mobílias, eletrodo-

mésticos, etc.) a pessoas

carenciadas

Para acolher o Instituto

Português do Sangue nas su-

as instalações para a doação

de sangue

Para ajudar a manter o Lar

de Idosos Universal

Para a apresentação de

crianças (não batiza crianças,

somente adultos)

Para participar no Grupo

de Jovens "Força Jovem"

Para a realização

de orações

Para a entrada nas igrejas

e participação nos cultos

Para a participação em

Concentrações, em locais co-

mo: Coliseu dos Recreios, Pa-

vilhão Rosa Mota, Estádios,

Pavilhão Atlântico, etc.

Para ajudar a manter a So-

ciedade “Pestallozi” (presta

assistência aos portadores da

síndrome de Down)

Para manter a Fazenda

Nova Canaã

Para a realização de

cursos informáticos

Para aconselhar e apoiar

na escolha de uma carreira

profissional

Para atendimento telefó-

nico 24 horas

Para apoio a mulheres

vítimas de abusos

Para apoio e aconselha-

mento a indivíduos depen-

dentes alcoólicos

Para visitas a lares de

terceira idade

Para dar alimento aos

sem-abrigo

Para apoio em

catástrofes

Para a realização de ati-

vidades lúdicas e desportivas

com os jovens

Para aconselhamento e

campanhas na prevenção

do HIV

Pelo transporte de pesso-

as com dificuldades

de locomoção

Pelo estacionamento no

parque da Igreja

Pelos Estudos Bíblicos

realizados

Pela entrada e participa-

ção no maior Congresso Fi-

nanceiro do país

Pela realização de funerais

Pela distribuição do Óleo

Santo de Israel

Pelos cursos de Teologia

(IBURD)

Pelos milagres que acon-

tecem em todos os Centros de

Ajuda espalhados pelo Mundo.

Só ensina às pessoas a

VERDADE. O dízimo, como

também as ofertas, são

mandamentos bíblicos.

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história de sabedoria

Q ual é a sua maior necessidade? Qualquer que ela seja, Deus não vai atendê-lo/a sozinho. Pois, Ele quer a sua participação, ou seja, a sua parceria para a resposta acontecer. Deus não faz magia e

você precisa de ter consciência disso. O que existe é uma união de forças entre o Criador e a criatura. Desta forma, a orientação Divina vem e, uma vez praticada, traz grandes benefícios.

Em todas as Igrejas da Igreja Universal do Reino de Deus estamos a focar a questão da raiz dos problemas. Por exemplo, o cancro tem uma raiz, mas os cientistas ainda não descobriram como combater a origem desse mal. Contudo, no dia em que a detetarem, este será arrancado da face da Terra.

Amigo/a leitor/a, alguma vez parou para

refletir sobre a origem dos seus problemas? Então, fi que atento/a a uma coisa: todos os males deste Mundo têm as suas respetivas raízes. Em Hebreus 12.15, está escrito: “... nem haja alguma raiz de amargura que, brotando, vos perturbe...”. Quando há uma raiz de amargura, a pessoa fi ca perturbada. E esta perturbação encontra-se na

raiz e não no exterior. E muitas pessoas colocam a culpa da sua infelicidade no marido, na mulher, na sogra, no sogro, etc., quando, na verdade, o problema está dentro delas mesmas!

Por isso, meu/minha amigo/a, se ainda não encontrou a raiz do mal que lhe tem trazido

prejuízos durante muitos anos, participe na campanha “Corte a Raiz”, a qual o/a ajudará a descobrir e a arrancá-la de uma vez por todas.

Que Deus abençoe a todos abundantemente.

“Todos os males deste Mundo têm as suas

respetivas raízes”

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reflexão

Durante as férias, dois irmãos visitavam os seus avós na quinta. E o menino ganhou uma fisga para brincar no mato. Certa tarde, viu o pato de estimação da avó. E, num impulso, atirou e acabou por acertar na cabeça do pato, matando-o. O menino ficou chocado e triste! Entrou em pânico e escondeu o pato morto no meio da mata. E Beatriz, sua irmã, viu tudo, mas não disse nada aos avós.Após o almoço, no dia seguinte, a avó disse: “Beatriz, vamos lavar a louça”. Mas ela respondeu: “avó, o Filipe disse-me que

queria ajudar na cozinha”. E, olhando para ele, sussurrou: “lembras-te do pato?”. Então, Filipe lavou os pratos e ela, durante

vários dias, chantageou o irmão, fazendo com que ele, por medo, realizasse os seus trabalhos. Mas, após diversos dias, Filipe, não aguentando mais, confessou à avó que tinha morto o pato. A avó abraçou-o e disse: “querido, eu sei! Pois, estava na janela e vi tudo. Mas porque te amo, perdoei-te! Só me estava a perguntar durante quanto tempo é que irias deixar a Beatriz fazer-te de escravo!”.

MORAL: Deus já o/a perdoou, mas quer apenas saber durante mais quanto

tempo você irá deixar que o diabo o/a faça de escravo. Vá

em frente, faça a diferença e lembre-se sempre de que

Deus está na janela e sabe de tudo! Mas a Sua vontade nunca se manifestará sem que você tome uma atitude de fé.

para ele, sussurrou:“lembras-te do pato?”. “lembras-te do pato?”. “lembras-te do pato?”Então, Filipe lavou os pratos e ela, durante

a Beatriz fazer-te de escravo!”

MORAL: Deus já o/a perdoou, mas MORAL: Deus já o/a perdoou, mas MORAL:quer apenas saber durante mais quanto

tempo você irá deixar que o diabo o/a faça de escravo. Vá

em frente, faça a diferença e lembre-se sempre de que

Deus está na janela e sabe de tudo! Mas a Sua vontade nunca se manifestará sem que você tome uma atitude de fé.

"Lembras-te do pato?"

PUB

FOTO: D.R.

O povo murmurou contra Moisés e Arão porque, apesar de Deus o ter liberto da escravidão, este teve de enfrentar

obstáculos, dificuldades, o deserto... Então, achou-se no direito de murmurar contra os servos de Deus e Ele achou que só existia uma forma de resolver este problema, ou seja, dando-lhe sinais de quem Ele tinha escolhido. Pois, apesar de estarem todos diante de Deus e de afirmarem crerem n’Ele, nem todos Lhe estavam a ser fiéis! E, por isso, murmuravam, tudo porque as suas vidas não floresciam, nem frutificavam. Pois, o florescer seria o ser equilibrado, diligente, aplicado, trabalhador, bom... Mas, é claro, que ninguém vive dessas caraterísticas, pois, precisamos de comer, calçar, vestir, pagar as contas... Então, em seguida, Deus falou em frutificar, isto é, em ter a casa, o aumento de salário, a promoção, o sucesso universitário, a realização profissional... Mas para que isso possa acontecer, cada um tem que assumir a sua fé e escrever o nome sobre o seu bordão, chamando a responsabilidade para si mesmo.

“E os porás na tenda da congregação, perante o Testemunho, onde eu vos encontrarei” (Números 17.4). A palavra “Testemunho” surge aqui escrita com maiúscula porque está a falar de Deus, visto Ele ser testemunha da sua integridade, sinceridade, trabalho, do que você é e faz, dentro e fora da Igreja, casa, empresa... E é Deus que vem ao seu encontro, esperando encontrar o seu cajado com nome e a sua fé ativa, porque, afinal, a fé sem obras é morta!

“O bordão do homem que eu escolher, esse florescerá; assim, farei cessar de sobre mim as murmurações que os filhos de Israel proferem contra vós” (Nm 17.5). Então, quando os seus familiares, clientes, conhecidos ou vizinhos murmuram, dizendo: “onde está o seu Deus? de que é que adianta você orar, crer e ser honesto, pois, olha como está a sua vida?!? Afinal, a sua situação ainda é pior do que a minha!”. Essas pessoas estão a tentar convencê-lo de que não adianta ser honesto, verdadeiro, diligente, aplicado... mas, sobretudo, estão a murmurar contra Deus, porque é Ele que nos ensina a fazer tudo isso e muito mais!

“No dia seguinte, Moisés entrou na tenda do Testemunho, e eis que o bordão de Arão, pela casa de Levi, brotara, e, tendo inchado os

gomos, produzira flores, e dava amêndoas” (Nm 17.8). De um dia para o outro, aquele cajado que, aparentemente, estava morto como os demais, florescera e frutificara. Pois, afinal, este tinha uma raiz que ninguém havia visto! E qual era a raiz que este bordão tinha e os outros não? A raiz da fidelidade! Arão foi fiel a Deus e também Moisés o foi. Mesmo no meio das dificuldades, murmurações, críticas, insultos, ameaças, perseguições, injustiças... mantiveram-se fiéis a

Deus. Então, quando você tem a raiz da fidelidade em Deus, Ele faz com que você floresça, passando a ser diligente, honesto, perseverante, trabalhador, bom... e ainda frutifique, ou seja, passa a ser bem--sucedido naquilo que faz, conclui os seus estudos, obtém o sucesso profissional, paga as suas dívidas, desfruta da casa dos seus sonhos, veste, calça e alimenta-se a si e à sua família com o melhor, a sua empresa é ampliada, a sua clientela multiplica... e aí acaba a murmuração!

“Então, Moisés trouxe todos os bordões de diante do SENHOR a todos os filhos de Israel; e eles o viram, e tomou cada um o seu bordão” (Nm 17.9). E você pode até perguntar: “mas, bispo, não estavam todos os bordões diante de Deus e só um floresceu e frutificou? Não terá sido isso uma

injustiça? Mas não é Deus que não faz aceção de pessoas?”. Não, Ele não faz! Mas foram eles que murmuraram contra os servos de Deus, querendo tomar o lugar de Moisés e de Arão à força e culpando-os pelas suas próprias dificuldades e fracassos. Então, mas se estavam todos ali, tal como estão todos na Igreja, porque é nem todos florescem e frutificam? Porque cabe a cada um estender as suas raízes, decidindo por si mesmo ser fiel a Deus, tornando-se dizimista e mostrando-lhe que Ele está em primeiro lugar na sua vida. E, se você vir no dicionário, dízimo quer dizer a décima parte, mas para Deus representa o sinal que você Lhe dá de que Ele está em primeiro lugar na sua vida e de que você Lhe é fiel. E, por isso mesmo, você tem que florescer e frutificar, pois, assim, todos verão as obras de Deus na sua vida, que você é Seu filho e que há uma diferença entre os filhos de Deus e os filhos das trevas, acabando com a murmuração.

“Disse o SENHOR a Moisés: Torna a pôr o bordão de Arão perante o Testemunho, para que se guarde por sinal para filhos rebeldes; assim farás acabar as suas murmurações contra

mim, para que não morram” (Nm 17.10). Sempre existiram e sempre existirão pessoas negativas e que querem contaminar os outros com o seu negativismo, então, que o seu testemunho, tal como

o de Arão, sirva de exemplo para elas. Pois, cada vez que alguém murmura, renega, blasfema e culpa os outros, está-se a matar, porque é como se injetasse veneno no seu sonho, o qual começa a enfraquecer, a minguar, acabando por morrer. Então, só há uma forma de combater o mal, ou seja, você tem que ter uma raiz de fidelidade!

Floresça e frutifi que

mensagemBISPOJULIO.COM

POR SEU SERVO EM CRISTO, BP. JÚLIO FREITAS

“...no dicionário, dízimo quer dizer a décima parte, mas para Deus representa

o sinal que você Lhe dá de que Ele está em primeiro lugar na sua vida...”

DOMINGO30 • OUTUBRO • 20114i |

Domingo 9h30SINAIS DE DEUS

cenáculo do Espírito Santo

“Então, só há uma forma de combater o mal, ou seja, você tem que ter

uma raiz de fi delidade!”

N a passada reunião de domingo, pelas 9h30, realizada no Cenáculo

do Espírito Santo em Chelas, foi revelado o 4º passo do “Curso para arrancar o mal pela raiz”: cortar a raiz com a energia da fé. “Pois, a fé é uma energia que transmite poder, inclusive quando aquela mulher que sofria com uma hemorragia já há 12 anos tocou no Senhor Jesus, Ele questionou quem Lhe tinha tocado, pois d’Ele tinha saído poder”, explicou o orador, bp. Júlio Freitas, a todos os presentes.

EMISSOR E RECETORNa Natureza há sempre uma fonte,

a semente, um recetor, a terra, e um resultado, a raiz, a qual, por sua vez, dá à luz a árvore e os seus frutos. “No caso, você é o recetor e os pensamentos e as palavras são

energias. Então, se você recebe uma energia negativa, as suas raízes serão más e, consequentemente, os frutos serão maus. Já se você receber uma energia positiva, consequentemente a raiz será boa e os frutos também”,

Use a energia da féSe, por um lado, o mal tem emitido as suas ondas negativas, esperando que alguém as aceite, o Bem também tem difundido a sua energia positiva

A energia de Deus é capaz de tudo, pois tudo é possível ao que crê e recebe a

Palavra de Deus, sem qualquer dúvida!

CARLA VAZ [email protected]

CLAMOR: Todos oraram para que Deus derramasse a sua energia positiva sobre eles

4º PASSO

DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011 | 5i

“Antes de conhecer o Centro de Ajuda Espiritual, tinha problemas espirituais bem graves, via vultos e ouvia vozes, sofria com muitas insónias e dores de cabeça fortíssimas, para além disso ainda me apercebi de que tinha algo dentro de mim que não sabia o que era! Mas, nunca falei com ninguém da minha família, para não os preo-cupar, contudo, desabafei com um colega, o qual me falou do poder de Deus. Então, resolvi ir até ao CdAE, decidido a ser curado e assim aconteceu! E esse foi o primeiro sinal de Deus na minha vida! Passado muito pouco tempo, veio a Fogueira Santa e decidi sacrifi-car para receber o Espírito Santo. E, mal entreguei o meu sacrifício no Altar, fui batizado com o Espírito Santo! Depois disso, continuei a orar, a fazer propósitos, a sacrificar e, hoje, tenho a minha família aqui comigo, convertida!”. MIGUEL, FERNANDA E JOANA COELHO

Casos VerídicosHISTÓRIAS EMOCIONANTES E DRAMÁTICAS DE QUEM DECIDIU ENFRENTAR OS DESAFIOS

Livre e feliz


CURA E PORTA ABERTA “Recebi dois sinais de Deus, um na saúde e outro na vida financeira. Tinha asma praticamente desde que nasci, mas, quando cheguei ao CdAE,

comecei a fazer as correntes de oração e, sem me aperceber, deixei de precisar da bomba. Já a nível económico, tinha um dinheiro para receber, fiz um propósito com Deus, passei pela Porta e, no dia seguinte, a minha chefe disse-me que parte do meu dinheiro já estava no Banco e que, em 15 dias, iria receber o restante”. RUI

FIM DO SOFRIMENTO “Na sexta-feira passada, cheguei ao CdAE muito mal, com uma depressão muito profunda, tendo até deixado de comer e passando o

tempo todo fechada num quarto, somente a fumar. Mas, de sexta-feira para hoje, domingo, notei uma melhoria enorme, pois, agora já consigo comer e estou a deixar de fumar. Inclusive tinha muitas dores de cabeça, as quais já desapareceram!”. ISABEL

O PODER DO DÍZIMO “Recordo-me de que antes de ser dizimista não tinha, muitas vezes, nada para comer em casa e a minha esposa, que já frequentava a Igreja,

sempre me alertou de que a minha vida só iria mudar no dia em que começasse a ser dizimista. Um dia, depois de receber apenas um real por um trabalho que fiz e de até ter vergonha de dar o dízimo desse valor, resolvi fazê-lo! E desde esse dia para cá trabalho não tem faltado!”. NILSON

Use a energia da fé

esclareceu o orador. Mas lembre-se de que sem uma fonte emissora e um recetor nada acontece! Portanto, a energia precisa de um recetor para transmitir o recebido. Só que, apesar da energia existir sempre e em todo o lugar, esta só produz efeito quando há uma conexão entre o emissor e o recetor. “E Deus é o transmissor de vida e você deve ser o Seu recetor!”, sublinhou o bispo.

BEM VS MAL“Normalmente, o coração aceita o que é mau porque, tal como disse Deus, ele é enganoso e fonte de sentimentos, rejeitando a razão e absorvendo as fantasias e as emoções, que é onde reside o perigo. Então, você

tem que vigiar o seu coração, porque o diabo sempre procurará usar pessoas, circunstâncias e situações para transmitir para o seu corpo energia negativa, que venha a produzir mágoas, dúvidas, medo, acomodação, rancor, orgulho, malícia... E se você receber essa energia negativa ficará amarrado e impossibilitado de desenvolver, crescer, avançar e ser uma pessoa realizada”, alertou o orador. “Mas o Bem, ou seja, Deus, também tem difundido uma energia, esta de cariz positivo. Sendo o seu recetor a fé, que é transmitida através da Sua Palavra”, esclareceu. Afinal, cada um

é um recetor, tendo de decidir por si mesmo, em dar um sinal para Deus de que aceitou a Sua Palavra e de que crê na Sua Promessa ou, então, de que não aceitou e de que vai continuar

a viver como até então, ou seja, incompleto, infeliz, frustrado... Então, se escolheu a primeira opção, “daqui para a frente, terá que estar consciente dessa batalha entre as duas fontes de

energia que vêm até si o tempo todo: a do Bem e a do mal. Lembrando-se de absorver a energia positiva e de rejeitar a negativa, amarrando-a em nome de Jesus!”, concluiu o orador.

tem que vigiar o seu coração, porque o diabo sempre procurará usar pessoas, circunstâncias e situações para transmitir para o seu

rancor, orgulho, malícia... E se você receber essa energia negativa ficará amarrado e impossibilitado de desenvolver,

ESTUDO: O 4º passo para arrancar o mal pela raíz foi revelado a todos os presentes

Apesar da energia existir sempre e em todo o lugar, esta só produz efeito quando há uma conexão entre o emissor e o recetor

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Provar a Deus

Históriasde Sucessocongressofinanceiro.com

O que é? Este é o maior evento voltado para os trabalhadores, que tem lugar todas as segundas-feiras, em vários horários, de Norte a Sul do país. Milhares de pessoas têm-se deslocado a esta reunião, com o objetivo de aprenderem a alcançar a mudança nas suas vidas

Especial


N a última segunda--feira, o pastor Carlos Champi, responsável

pela reunião das “Conquistas Financeiras” falou sobre a importância do povo de Israel ter atravessado o Monte Sinai: “era necessário que eles passassem por este monte, o qual seria a ponte de passagem para a terra que lhes havia sido prometida. ‘Mas porquê?’ - poderá você perguntar. Porque aquele monte que fumegava, era a Glória do próprio Deus no meio do deserto, encontrando-se a Sua Energia ali presente. Todavia, essa Energia não desapareceu com o tempo, na verdade, ela ainda ali continua! Por isso,

era necessário passar pelo Sinai porque a terra estava prometida, mas não isenta de inimigos, desafios ou dificuldades”. Tal como hoje em dia sucede com milhares de vidas, as quais sempre terão de enfrentar lutas e dificuldades, pois Deus não tem nenhum plano que implique que você permaneça parado ou acomodado! “É preciso que tenha consciência de que para conquistar o sucesso não se pode diminuir o ritmo!”, alertou o pr. Champi.

ENFRENTAR A GUERRADeus sabia que, no meio do povo de Israel, existiam alguns acomodados que, quando vissem a guerra, voltariam para trás, tal como hoje Ele sabe que, no meio do povo de Deus, existem aqueles que não querem aceitar as guerras. Por isso, saiba que “se fugir da guerra irá ser sempre escravizado. E Deus só estará

“Cheguei a Portugal e fui trabalhar por conta de outras pessoas, mesmo tendo a minha pro-fissão. Na altura, recebia o salário mínimo, mas fazia todo o trabalho, até de cozinheira, coi-sa que nunca tinha sido. O salário era mínimo, mas o trabalho era máximo, vivendo sobrecar-regada. Os meus patrões até me achavam de-dicada, mas isso não resolvia o meu problema! Um dia, revoltei-me contra aquela situação e vim parar à reunião das ‘Conquistas Financei-

ras’, com o obje-tivo de resolver a minha vida! E as palavras do homem de Deus tocaram-me no coração! Nesse

dia, decidi fazer algo de concreto para encon-trar um novo rumo! Descobri que tinha um talento, que era ser especialista de estética, no entanto, estava a trabalhar num lar de idosos. Resolvi arriscar e comecei a publicitar o meu trabalho nas casas de estética, com o objetivo também de gerar o meu sacrifício para a Fogueira Santa. E o resul-tado foi que Deus transformou a minha vida, embora não tivesse sido da noite para o dia! Tinha decidido que seria tudo ou nada e Deus abriu-me as portas! Não tinha dinheiro para começar, mas pedi um prazo aos fornecedo-res para começar a ter lucro e poder pagar. O prazo foi-me concedido e consegui pagar tu-do! Hoje, tenho dois salões de estética, um em Lisboa e outro na margem sul, tenho a vida fi-nanceira estabilizada, casa própria e não me falta nada, graças a Deus!” JOANA

Talento descoberto

“O SALÁRIO ERA MÍNIMO, MAS O TRABALHO ERA

MÁXIMO, VIVENDO SOBRECARREGADA”

“Era necessário passar pelo Sinai porque a terra estava prometida, mas não isenta de inimigos, desafios ou dificuldades”, pois, esse era o destino do povo de Deus, mas este tinha de encarar a guerra de frente, isto antes de poder ser recompensado, explicou o orador

“Para conquistar o sucesso não se pode diminuir o

ritmo”

Encarando a guerra de frente

consigo na guerra e quando os seus inimigos forem maiores do que você”, contou o orador.

Segundo a Bíblia, Deus sabia que se o povo de Israel fosse por um caminho fácil não teria, dentro de si, força suficiente para enfrentar a guerra. Mas o que o

povo não sabia é que seria a sua própria fé a determinar o que sucederia! E, tal como a História nos ensina, foi a sua fé inconstante que ditou uma série de lutas e de obstáculos a serem superados. Este povo desobedeceu, foi incrédulo, injusto para com o

seu líder Moisés e até mesmo para com o próprio Deus, foi infiel e desanimou. E, por isso, penou, durante cerca de 40 anos, no deserto, isto até alcançar a terra prometida. Acabando por encontrar, no meio do deserto, o Monte Sinai. *COM NILZA VAZ

“Tive uma empresa que fechou há dois anos e, recentemente, recebi uma chamada de um senhor a cobrar-me uma dívida ainda dessa empresa. Então, paguei-a e quando pensei que tinha tudo re-solvido, o mesmo senhor voltou a ligar-me a cobrar-me outra dívida, que eu pensava que já não existia! Decidi colocar tudo nas mãos de

Deus e, há duas semanas atrás, a mesma pessoa ligou-me a dizer que já não tinha nada para pagar e que se quisesse ainda podia voltar abrir a empresa”. MÁRCIO

“Sobrevivia com trabalho precário e, há coisa de quatro meses, a situação complicou-se. Então, comecei a fazer todos os meus propósitos e, hoje, tenho um trabalho estável. Também já consegui ar-ranjar um sítio para viver em condições. Sei que es-

tes são os sinais de Deus na minha vida, mas tenho que continuar a lutar”. JULIANO BARROS

DÍVIDA PERDOADA ESTABILIDADE PROFISSIONAL

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*SARA DAMÁSIO [email protected]

“Aprendi uma grande lição, pois, nunca mais quero viver

longe do meu Deus”

DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011 | 7inacional

O Cenáculo do Espírito Santo no Porto recebeu, recentemente, milhares

de pessoas para uma reunião que se mostrou especial para todos os participantes. “O Dia da Fé” foi o nome dado ao encontro que surgiu como oportunidade de solucionar os problemas de muitos, através da fé. Não só no Cenáculo, mas também um pouco por todo o país, várias pessoas não quiseram faltar a esta reunião especial. Durante o encontro houve um testemunho que chamou a atenção de todos para o poder da fé.

ENFRENTAR A MORTE“Desde criança, sempre fui atormentada por espíritos e recordo-me de, aos sete anos, ter pavor de dormir com a luz apagada, pois, via vultos e ouvia vozes a chamarem-me. Também sofri, durante anos, com ataques de sonambulismo, levantando-me durante a noite e andando pela casa. E, por duas vezes, os meus pais salvaram-me de saltar da janela. Então, no desespero, começaram a levar-me a centros espírita, mas nunca tiveram resposta.

Nós éramos uma família de classe média, com casa própria, dois carros, casa na praia, o meu pai era sócio gerente de uma empresa e nunca nos faltou nada. Até ao

Uma reunião especial no Porto reuniu milhares e uma história em particular mostrou a força da fé na transformação de uma vida e de uma familía

onde o milagreACONTECE

O dia da Fédia em que fomos amaldiçoados e começámos a perder tudo! Dois anos depois e sem nada, convertemo--nos a Deus, numa igreja evangélica.

E, durante 18 anos, frequentámos várias.

Entretanto, a minha mãe foi diagnosticada com cancro no colo

do útero e foram três anos de luta, com uma operação e tratamentos dolorosos de quimioterapia. Pedimos muito a Deus, mas ela acabou por falecer. Fiquei revoltada com a sua morte e acabei por me afastar de Deus, atribuindo-Lhe a culpa de tudo! Afastados de Deus,

a minha família acabou por ser enganada por aqueles em quem acreditava. Entrámos num negócio com pessoas que acabaram por nos levar à falência, perdendo de novo tudo o que tínhamos”.

Porto

PERDOAR OS INIMIGOS“Foi há um ano e quatro meses que conhecemos o CdAE no Vale

Formoso. Chegámos com uma dívida de 100 mil euros e, logo no primeiro mês, Deus deu-me um emprego numa empresa de

engenharia acústica. E, com essa ajuda, fomos conseguindo negociar as dívidas. Mais tarde, batizei-me nas águas, fui curada espiritualmente e recebi o Espírito Santo! Consegui também perdoar todos os que nos

fizeram mal e alcancei a paz! Entretanto, o meu irmão também

veio para Igreja e já conquistou um carro novo. E o meu pai também foi abençoado nesta última Fogueira Santa, recebendo 10 vezes mais do que aquilo que havia entregue no Altar. Hoje, sou uma fiel dizimista, faço as correntes, participo nas Fogueiras Santas e lanço-me, sem reservas, no Altar. Aprendi uma grande lição, pois, nunca mais quero viver longe do meu Deus e creio que, em nome do Senhor Jesus, já venci!”. ANA PAULA RUAS

Mais de uma centena no NOVO CdAEA população de Mem-Martins tem, a partir deste mês, um novo Centro de Ajuda Espiritual (CdAE).

Tendo a reunião de inauguração contado com mais de 100 pessoas, muitas estando pela primeira vez na Igreja Universal e outras vindo de cidades próximas. E o evento foi ministrado pelo pastor Carlos Champi, responsável pelo trabalho evangelístico da IURD na grande Lisboa, com o apoio do pastor Marcos Boeno, responsável pelo trabalho evangelístico na região das Mercês.

No decorrer do encontro, foram realizadas orações em prol de todos os presentes e o pr. Champi falou do mais recente estudo, que está a acontecer em todas as reuniões de domingo – “Raiz” – destacando a importância de

se descobrir a raiz dos problemas, para assim se poder arrancá-la. Tendo, em seguida, sido realizado um clamor em favor de todos os que desejavam entregar as suas vidas a Deus, transformando a afronta em honra. Para finalizar o encontro, o

pr. Carlos Champi consagrou o novo CdAE e o pr. Roberto Azevedo, responsável pelo trabalho evangelístico da IURD neste local, abençoou as instalações.

Foi realizado um clamor em favor de todos os que desejavam

entregar as suas vidas a Deus, transformando a afronta em honra

Mem Martins


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FOTOS: CEDIDAS

Mafra (Núcleo) Rua José Silvestre, nº 8 a 12A (junto ao stand de automóveis antigos – Av. do Convento) Póvoa Stº. Adrião Rua General Alves Roçadas, nº 4

Casal de Cambra Rua de Santarém, nº 14

Odivelas Rua João Villaret, lt. 11, lj. 7 (junto ao centro comercial Ramada)

Loures Rua Dr. Manuel Arriaga, nº 16, r/c

Pontinha Estrada Militar, s/n (próximo do supermercado Europa)

S. João da Talha Rua D. Afonso Henriques, nº 80, 1º

Alvalade Rua Acácio de Paiva, nº 25B, r/c

Sacavém Rua Salvador Allende, lt. 16, 2º/3º

Amadora Rua Heróis da Aviação, nº 2C (perto do Parque Central)

Benfi ca Av. Gomes Pereira, nº 39A

Ajuda Calçada da Boa Hora, nº 180

Queluz Rua Elias Garcia, lt. 44

Reboleira (Núcleo) Rua do Militar, 57 Reboleira Sul

Cenáculo do Espírito Santo no Império ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35

Mercês Rua Dr. João de Barros, nº 14

Cacém Praceta da Fraternidade Universal, nº 28A

Massamá Rua Passos Manuel, nº 45

São Carlos Rua Projetada à Rua Dr. Sousa Martins, lote C

Mem Martins Rua de Cima de Fanares, nº 39 (a 30m da estação da CP)

S. João do EstorilRua Sacadura Cabral, nº 102C (c. comercial Galiza)

CascaisAv. 25 de Abril, nº 25 (antigo cinema Oxford)

CarnaxidePraceta Fernando Pessoa, nº 4B, armazém 3

TrajouceLargo do Rossio Pequeno, 2 S. Domingos de Rana

Rio de MouroCalçada da Rinchoa, lt. B1 (ao lado do Polisuper; a 100mda estação de comboios)

Mira Sintra Av. Bombeiros Voluntários, nº 66 - Agualva Cacém

São Marcos Rua Projetada à Rua do Cotão Velho, Armazém B

Torres VedrasEdifício Choupal, bloco D, r/c

Caldas da Rainha Rua Raúl Proença, nº 25/27

Malveira Avenida José Antunes Batista, 6B (junto à praça de táxis)

Peniche Rua Arquitecto Paulino Montes, nº 93 (ao lado da pastelaria Berglo)

Bombarral (Núcleo) Largo dos Aviadores, nº 16D (próximo da rodoviária)

Santarém Largo Comendador, nº 01 (no antigo LIDL, por cima da

Fábio Lucci)

Azambuja Lar Idosos Quinta do Alto Casais da Margana

Entroncamento Rua 5 de Outubro, nº 85 (em frente à Câmara Municipal)

Alhandra Rua dos Combatentes, nº 10B

Carregado Praceta Tristão Vaz Teixeira, edifício Comercial Palmeiras

Samora Correia Rua Professora Clara Passos Esteves, nº 38

Alverca Rua César Augusto Gonçalves Ferreira, nº 5/7 (em frente à feira)

AlmadaAv. 23 de Julho, nº 14/16/18 Cova da Piedade

Costa da Caparica Av. Afonso de Albuquerque, nº 201

Miratejo Av. 25 de Abril, nº 33 (centro comercial Miratejo)

Cruz de Pau Rua da Cordoaria, Qt. das Cordas, nº 42 - Vale dos Gatos

Casal do Marco Rua António Macedo, nº 22/22A (zona industrial)

Quinta do Conde Av. Cova dos Vidros, nº 49 (próximo da junta de freguesia)

Baixa da Banheira Estrada Nacional 11, nº 243

Barreiro Rua Almirante Reis, nº 74

Moita Av. Teófi lo Braga, nº 40A

(perto das Finanças)

Montijo Rua da Indústria Corticeira, lt. 16E

Alcochete (Núcleo) Rua Doutor José Grilo Evangelista, nº 46, Urb. dos Barris (próximo dos bombeiros)

Pinhal Novo Largo José Maria Santos, nº 21, lj. B

Setúbal Avenida do Alentejo, nº 30 Quatro Caminhos

Setúbal IIAv. 22 de Dezembro, nº 96/98 (antigo cinema)

Sines Largo S. João de Deus, nº 7 (próximo do Castelo Vasco da Gama)

Vendas Novas (Núcleo) Rua General Caula, nº 9

Sesimbra (Núcleo) Rua Cândido dos Reis, 65, r/c dt.

Évora Rua Fernanda Seno, nº 20, Bairro Horta das Figueiras (próximo da Cruz Vermelha)

Beja Rua Pedro Victor, 36

Portalegre Av. das Descobertas, nº 23, cave (próximo da Seg. Social)

Coimbra Rua do Sota, nº 20

Figueira da foz Rua Vasco da Gama, nº 47, r/c

Lousã Rua Dr. José Cardoso, nº 36 (a 50m dos bombeiros)

Cantanhede Rua Padre Cruz, nº 22

LeiriaRua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

PombalRua Almirante Reis nº 76 (em frente à Farmácia Barros)

Marinha GrandeRua de Leiria, nº 46Lugar do Lameiro

AlcobaçaRua Dr. Afonso Lopes Vieira, nº 28

BeneditaRua 20 de Dezembro, nº 2, 1º (antigo cinema Estúdio)

Tomar (Núcleo)Av. D. Nuno Álvares Pereira, nº 53

AveiroAv. D. Lourenço Peixinho, 181 (antigo cinema 2002)

ÁguedaEstrada Nacional, nº 1

Albergaria-a-VelhaRua 1º Dezembro, nº 17A, r/c

ViseuRua Vila Lusitana, nº 15

FundãoEstrada Nacional 18, edifício Fundabeiras, lj. 3 (sítio em Vale de Canas)

Castelo Branco Rua Frei Espírito Santo, nº 3, r/c

Oliveira do Hospital Av. 5 de Outubro, nº 14

Guarda (Núcleo) Rua António Sérgio, lote 5, r/c(em frente à Protecção Civil)

Rio Tinto Rua Fernão de Magalhães, nº 272

Areosa Rua 3 de Maio, nº 285, Pedrouços

Trofa Rua Infante D. Henrique, nº 461 (ao lado da Trofa eléctrica)

Matosinhos Av. Villagarcia de Arosa, 1038

Póvoa de Varzim Rua Herdança, nº 143

Santo Tirso Rua Ângelo Andrade, lj. 18 (centro comercial Carvalhais)

Braga Av. Imaculada Conceição, 567 (perto do supermercado LIDL)

Viana do CasteloRua Altamira, nº 57, r/c

Famalicão Rua Actriz Amélia Rey Colaço, nº 3000

Barcelos (Núcleo)Rua Dr. Manuel Pais, nº 69

Guimarães Rua Comandante José Luís de Pina, nº 169 (em frente à escola Egas Moniz) Vila Nova de GaiaRua da Rasa, nº 230

Espinho Rua 8, nº 729 (cineteatro S. Pedro)

Esmoriz Rua de André Brum (ao lado dos bombeiros)

S. J. da Madeira Rua General Norton de Matos, nº 201 (ao lado da EDP)

Ovar Rua Gomes Freire, nº 48, r/c

Paredes Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7 (centro comercial Vale do Sousa)

Penafi el Rua da Saudade, nº 126

Bragança Rua Dr. Francisco Felgueiras, nº 12/14 (ao lado do hotel Túlipa)

Vila Real Av. 1º de Maio, nº 261 (próximo do sinaleiro)

Faro Largo de São Sebastião, nº 10

(ao lado da GNR)

Quarteira (Núcleo) Rua Diogo Cão, nº 21

Vila Real de Stº. António (Núcleo) Rua Vicente Campinas, lt. 2, lj. A

Loulé Rua Padre António Vieira, nº 141 (ao lado do centro comercial Charlot)

Olhão Av. Conserveira Sul, nº 12F

Tavira Urbanização Horta del Rei, lt. 11, lj. H (em frente ao tribunal, no pátio interior do centro comercial Del Rey )

Portimão Largo Gil Eanes, lt. A (próximo da estação de comboios)

Lagos Rua Salgueiro Maia, lj. 15B (perto das Finanças)

Albufeira Av. dos Descobrimentos, centro comercial Bela Vista, lj. 42B

Madeira - F Sede: Rua Dr. Brito Câmara, nº 33 (em frente à rotunda dos bombeiros municipais)Rua D. Carlos I, nº 11 (atrás da Casa da Luz)

Machico Rua Dr. João Abel de Freitas, edifício Estacada, nº 35

Ribeira Brava Edifício D. Pedro, letra A – sítio da Murteira (atrás do centro de saúde)

Câmara de Lobos Estrada João Gonçalves Zarco, nº 108 (ao lado das bombas da Repsol)

Açores - Ponta DelgadaRua da Boa Nova, nº 5

Ilha Terceira Av. Álvaro Martins Homem, nº 12 (em frente à Mitsubishi), Angra do Heroísmo

Faial (Núcleo) Rua do Mercado, 35B, Horta

Rua Dr. José Espírito Santo, 36 - Chelas (próximo da estação de metro)

Grande Lisboa

MoradasMoradasMoradas

Info: Veja também estas moradas em iurd.pt, onde poderá ver mapas detalhados da localização das mesmas para maior facilidade em encontrar o Centro de Ajuda mais próximo de si.

Nós podemos ajudá-lo/a!

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Centros de Ajuda Espiritual em Portugal Continental e Ilhas

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Madeira - Funchal

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Grande Porto

Rua Egas Moniz, nº 485Cenáculo do Espírito Santo no Porto

Cenáculo do Espírito Santo em Lisboa

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Q ue estamos em crise não é novidade e que os jovens formados estão a fugir

do país, por falta de oportunidades, também não é nada de novo, mas agora são os imigrantes que querem regressar ao seu país de origem. O aumento do desemprego, a precariedade do trabalho e a deterioração das condições de vida que, ao início, os levaram a sair do seu país, fazem agora com que queiram voltar, simplesmente porque em Portugal a realidade tornou-se igual ou ainda pior.

Recentemente, a Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE) revelou que os países integrantes da OCDE poderão perder 30% da população em idade laboral até 2020, caso não recebam imigrantes. Estando em causa, principalmente, o envelhecimento demográfico e tendo sido este um dos assuntos da conferência realizada, há pouco tempo, em Paris, pela OCDE e pelo Centro de Estudos Prospectivos e de Informações Internacionais sobre o impacto fiscal da imigração e dos seus efeitos na opinião pública. E, em julho de 2010, a OCDE lançou um relatório, revelando que, em 2009, a entrada

de imigrantes nos países membros da organização tinha diminuído em 7%, pelo segundo ano consecutivo.

PROGRAMA DE RETORNO VOLUNTÁRIOTambém a Organização Mundial para as Migrações (OIM), responsável pelo Programa de Apoio ao Retorno Voluntário, co-financiado pelo Estado, indicou que dos 59 imigrantes que

Imigrantes querem sair de Portugal

ATIVIDADE PROFISSIONAL: A construção civil é um dos setores com mais imigrantes

regressaram em janeiro passado, 47 são brasileiros, 4 são de São Tomé e Príncipe, 4 angolanos e um do Nepal, Bangladesh, Guiné-Conacri e Mali. E, segundo a OIM, o número de imigrantes a pedir apoio para sair de Portugal quadruplicou, desde 2006. Passando de 252 em 2006, para 1011 em 2010 e só nos primeiros seis meses deste ano foram contabilizados 891.

Este programa de retorno voluntário cobre o bilhete de avião e um subsídio de viagem. E em casos de maior vulnerabilidade, tais

como mulheres com crianças menores que querem iniciar uma atividade profissional no país de origem, o programa poderá mesmo assumir a reintegração, no máximo, de até 1.100 euros, por agregado familiar.

MAIORIA É DE ORIGEM BRASILEIRANo relatório anual da OIM consta que “a falta ou dificuldades em

conseguir um trabalho (53%), associada a uma dificuldade em regularizar a própria situação migratória (15%), continuam a ser as duas principais razões para que os candidatos principais inscritos no PRV pretendam regressar”. Sendo os candidatos na sua grande maioria (85%, mais 7% do que em 2009) oriundos do Brasil. E mostrando as estatísticas do relatório que os

principais requerentes são homens (62%), dos 36 aos 65 anos, residentes no distrito de Lisboa. Também os pedidos de famílias com dois ou

mais elementos tem vindo a crescer.O desemprego neste grupo social

brasileiro sofreu igualmente um aumento, isto segundo dados do Instituto de Emprego e Formação Profissional. E o número de brasileiros inscritos em centros de

emprego subiu de 5 mil, em março de 2008, para 10,7 mil, em período homólogo deste ano. Segundo a OCDE, estes eram a maior comunidade estrangeira a residir legalmente em Portugal, 106 mil com a documentação legalizada.

Segundo a OIM, o número de imigrantes a pedir

apoio para sair de Portugal quadruplicou, desde 2006

CASOS PARTICULARES: Em casos de maior vulnerabilidade, tais como mulheres com crianças

menores, o Programa de Apoio ao Retorno Voluntário poderá mesmo assumir a reintegração, no

máximo, de até 1.100 euros, por agregado familiar


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FOTO: LUSA/JOÃO ABREU MIRANDA

DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011sociedade | 9

EM FOCOefeitos da crise

A crise tem feito com que grande parte dos imigrantes queira voltar para o seu país

de origem, sendo a comunidade brasileira o maior exemplo deste fenómeno

PROGRAMA: A família Amorim

veio do Brasil para Portugal

há quatro anos, tendo sido uma

das famílias apoiadas pelo Programa de

Apoio ao Retorno Voluntário e regressado, no fi nal de 2010, a casa

PORTUGAL EM XEQUEDOMINGO01 • JANEIRO • 201110 |

As consequências fisiológicas epsicológicas da dor crónica afetama qualidade de vida das pessoas

30% da população adulta portuguesa sofre de dor crónica, o que corresponde a cerca de 2 milhões e meio de pessoas afetadas

3 milhões de portugueses com dor crónicaTrinta por cento dos portugueses padece de dor crónica. Muitas das doenças crónicassão, na sua maioria, assintomáticas na maior parte do tempo, no entanto, caracterizam--se por momentos agudos perigosos ou/e incomodativos. A doença crónica pode ser causada por organismos invasores, sendo denominada de doença crónica infecciosa, apresentando mortalidade rápida e elevada.

A dor crónica tem-no/a impedido de realizar os seus planos e projetos?Está desenganado/a com essa doença?Tem ouvido apenas palavras negativas?Queremos apenas mostrar o que pode acontecer,na sua vida, num Centro de Ajuda mais próximo de si!

11 por dia“Tinha depressão, ansie-dade, vertigem crónica e insónia. Comecei a tomar onze tipos de medica-

mentos por dia. O médico receitou-me um remé-dio muito forte (Clonazepam) para as convulsões e disse-me que o teria de tomar para o resto da vida. Mas, depois de dois meses no CdAE, a minha vida mudou! Hoje não faço qualquer medicação, nem mesmo o Clonazepam.” Estevão Lopes

Saúdetotalmente restaurada“Sofria com muitas doen-

ças: uma hérnia discal, pedras nos rins, estômago e miomas no útero. Entretanto, retiraram-me algumas das pedras, as outras desapareceram e fui curada dos miomas, tudo ao participar nas Reuniões da Saúde Restaurada. Hoje sou uma nova pessoa!”Maria Fernanda Pratas

1 de Novembro - Feriado Terça-feira, às 7h, 10h, 12h, 15h e, especialmente, às 18h

iurd.ptCenáculo do Espírito Santo - Lisboa: Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro)

Cenáculo do Espírito Santo - Porto: Rua Egas Moniz, nº 485

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D iz o povo na sua imensa sabedoria que “o exemplo vem de cima”, mas

segundo a Federação Nacional de Sindicatos da Polícia (FENPOL) este exemplo não surgiu e, sendo assim e por via das dúvidas, entregou na Procuradoria-Geral da República (PGR) um relatório com as contas da PSP. E, de acordo com os sindicalistas, este relatório prova que os mais altos

Os mais altos responsáveis aumentaram--se a si próprios, enquanto que os quadros

mais baixos viram as suas promoções serem congeladas

Foi entregue na PGR um relatório das Finanças, para que este órgão do Estado possa vir a apurar se existiu ou não um mau ato de gestão, por parte dos superiores

Afi nal, o corte e o congelamento de salários na PSP, não é para todos!

dependendo do lado da “barricada” em que se está, ou seja, se forem os dirigentes a visão é uma, já se forem

os sindicalistas a visão será outra completamente diferente. Para os primeiros, não existiu nenhuma

irregularidade, uma vez que, segundo a direcção-geral da polícia, as alterações nas remunerações dos

cargos mais altos já estava prevista no novo estatuto aprovado em 2010, o qual pressupunha que os oficiais

fossem imediatamente promovidos para a nova tabela de remunerações; já para os segundos, a aprovação do

referido estatuto não obrigaria a uma promoção imediata, mas sim a ter de definir os novos níveis remuneratórios para os cargos em questão.

Portanto, agora, a palavra foi dada à PGR para que possa decidir qual das partes estará certa, se os oficiais ou se os sindicalistas. Contudo, o processo ameaça arrastar-se durante anos, mas, tal como diz o povo, “à mulher de César não basta ser séria, mas tem de o parecer”.

responsáveis da PSP aumentaram os próprios vencimentos e que os aumentos para os quadros mais baixos desta força policial ficaram congelados. Ainda segundo o Diário de Notícias, os alegados aumentos irregulares verificados na PSP foram os do diretor nacional, dos três diretores adjuntos e do inspetor nacional.

Ora esta medida poderá ter duas maneiras de ser encarada,

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No ano de 2008 foi criado um Gabinete de Acção Social dos Serviços Sociais da PSP, para que, através do mesmo se pudesse apoiar os agentes que estivessem a passar por graves problemas de ordem financeira. E, desde a fundação deste gabinete, ou seja, desde janeiro de 2008 até setembro de 2011, muitos têm sido os pedidos de apoio, tendo já sido 537 os polícias, de várias patentes, a recorrerem a esta ajuda.

O apoio prestado por este

gabinete consiste em ajudar não só a nível económico, mas também a nível de habitação social e de orientação para a resolução de alguns problemas do foro económico. Para além disso, este gabinete tem ainda outras valências, tais como prestar apoio nas deslocações, já que muitos polícias estão fora da sua zona de residência, e prestar auxílio nos processos de divórcio.

Contudo, o apoio financeiro tem sido o mais solicitado, visto

que os empréstimos de curto prazo (até 12 meses) e os adiantamentos financeiros têm sido tantos que já não poderão ser concedidos mais apoios até ao final deste ano.

Agentes da PSP têm recorrido a apoios sociaisA crise e a austeridade está a atingir todas as classes sociais, inclusive até quem tem como missão assegurar o bom funcionamento da Sociedade

FOTO: LUSA/ANTÓNIO COTRIM

JOÃO FILIPE [email protected]

portugal em xeque DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011 | 11

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tugal em xequetugal em xequetugal em xeque DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011

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j.f.

O médio oriente tem sido trespassado por várias revoluções populares

e, depois dos tunisinos e dos egípcios, os líbios mostraram o seu descontentamento com o aparelho repressivo de Kadhafi, que estava no poder há 42 anos. A 17 de fevereiro, altura em que se iniciaram as primeiras revoltas, o ex-líder líbio garantia a luta contra a rebelião, oito meses depois foi capturado e morto pelos combatentes de Misrata, juntamente com alguns membros da sua família, na terra natal, Sirte.

Dez dias depois do início dos conflitos, foi criado o Conselho Nacional de Transição (CNT) e, algumas semanas depois, a ONU entrou em ação, em defesa dos civis, espalhados por todo o território líbio. Ainda, durante algum tempo, Kadhafi manteve-se exposto e em constante retaliação. Tendo mandado atirar sobre os manifestantes em Bengasi e em Tripoli, causando 300 mortos. Recorrendo também a mercenários africanos para mandar matar líbios, enviando aviões para

Fim de 42 anos de ditadura

ETA: Membros da organização terrorista anunciaram o fi m das atividades e a procura da paz, através de um comunicado em vídeo

Muammar Kadhafi foi o líder do mundo árabe que mais tempo se manteve no poder e, em fevereiro deste ano, tornou-se num dos homens mais procurados, isto até ser assassinado pelos revolucionários líbios

Líbia

atacar manifestantes desarmados, ameaçando contaminar as águas de Bengasi e cortar o abastecimento de combustível, para evitar a circulação de opositores. E, quando o movimento de “libertação da Líbia”

começou a ganhar terreno, o ex-líder refugiou-se em parte incerta, tendo sido, mais tarde, descoberto em Sirte e assassinado. Foi este o fim da revolução, a qual durou perto de oito meses e provocou a morte de cerca de 120 mil pessoas.

E AGORA?Para já, o CNT garante querer concentrar-se no reerguer de um

país destruído pelos ataques aéreos e pelos confrontos. Tendo o Governo interino a responsabilidade de garantir à população aquilo que é exigido desde o início da revolução: uma democracia. E a “declaração de

libertação” do país, anunciada pelo CNT, promove um Estado independente, que mantém Tripoli como capital, o islão como religião, a Sharia (lei islâmica) como principal fonte de legislação e o árabe como a língua oficial. “Os direitos de todos os grupos minoritários e de todos os estratos da sociedade serão garantidos”, afiança o CNT.

Durante os próximos 18 meses deverão ser marcadas novas eleições pelo novo Governo, já reconhecido pela comunidade. E um jornalista líbio-americano lembrava, recentemente, que, pela primeira vez, os líbios têm ao seu alcance

o poder da mudança e o futuro do país, apesar da falta de experiência, após 42 anos de ditadura. “A Líbia pode agora virar uma página na sua História, procurar a reconciliação nacional e rumar a um novo futuro

democrático”, expressaram, também, os 27 líderes do conselho europeu, reunidos na cimeira de outubro, em Bruxelas.

LIBERTAÇÃO: A população líbia celebrou em várias cidades do país a morte do ex-líder Kadhafi , o fi m de 42 anos de ditadura e o aguardar de uma democracia

A revolução durou perto de oito meses e

provocou a morte de cerca de 120 mil pessoas


SIRTE: Rebeldes durante a batalha para libertar a cidade de Sirte, onde Kadhafi foi capturado e mortoF

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LíbiaLíbia

reportagem especialDOMINGO30 • OUTUBRO • 201112 |

A ETA, organização terrorista de-fensora do separatismo basco, anun-ciou o “fim da sua ação armada”. Tendo o comunicado da organiza-ção apelado “aos Governos da Espa-nha e da França para abrir um pro-cesso de diálogo direto, que tenha por objetivo a resolução das conse-quências do conflito e, assim, ajudar a superar a confrontação armada. A ETA com esta declaração histórica mostra o seu compromisso claro, fir-me e definitivo”.O ministro do Interior espanhol disse

ser o fim “da primeira parte da nossa tarefa, temos agora a mais complexa, garantir através do cumprimento es-trito das nossas leis que nunca mais

nenhuma geração de espanhóis te-nha que sofrer uma barbárie que pre-judique o nosso progresso e compro-meta o nosso futuro”. Afinal, quase 500 agentes responsáveis pela luta antiterrorista da polícia e da guarda

civil espanholas foram assassinados pela ETA. A União Europeia e os Es-tados Unidos da América falam em 829 vítimas, para além dos milhares

de feridos e das dezenas de sequestrados pela ETA. A organização já declarou quatro cessares-fogo – em

1989, 1996, 1998 e 2006 – mas reto-mou sempre as atividades terroristas. A população, em geral, mostrou-se satisfeita, mas cética com o comu-nicado pois foram mais de 50 anos, com centenas de mortos. s.d.

“Fim da luta armada”Quase 500 agentes da polícia

e guarda civil espanholas foram assassinados pela ETA

CULINÁRIA

Amasse a farinha, a margarina e uma pitada de sal, juntando um ovo para ligar. Deixe a massa descansar um pouco. Forre uma tarteira com a massa e pique o fundo, com um garfo. À parte, corte o fiambre em pedaços e espalhe-o sobre a massa. Bata 4 ovos com as natas, temperando com sal e pimenta. Deite sobre o fiambre e leve ao forno médio, durante 25 minutos.

TARTE DE FIAMBRE

250G DE FARINHA 125G DE MARGARINA 5 OVOS 150G DE FIAMBRE

250G DE NATAS SAL Q.B. NOZ-MOSCADA Q.B. PIMENTA Q.B.

I N G R E D I E N T E S (8 pessoas)

P R E PA R AÇ ÃO

C araterizam-se por contrações inesperadas, curtas e penosas de um

músculo ou de um grupo de músculos, causando dor e, por vezes, imobilizando, por momentos, o membro afetado. Podendo as cãibras ser a consequência de uma alteração da irrigação sanguínea dos músculos, tal como acontece depois de comer, uma vez que o sangue tende a fluir mais em direção aos órgãos digestivos do que em direção aos músculos.

CAUSAS A principal causa das cãibras costuma ser a má circulação, contudo, existem outros fatores a salientar, tais como: a falta de sais minerais, sobretudo de potássio, o esforço físico intenso e prolongado,

as varizes e a exposição excessiva ao sol. Para além disso, as mulheres que já chegaram à menopausa, apresentam um maior risco de vir a sofrer de cãibras, por causa da diminuição dos níveis de estrogénio.

DICAS Automassagem: esta ajuda a estimular a circulação sanguínea, relaxando os músculos que tendem a contrair-se, depois de terem

Ponha FIM às Embora afetem, sobretudo, os membros inferiores, em especial a barriga da perna e os pés, podem, no entanto, verificar-se em qualquer parte do corpo, causando dor e imobilização do membro afetado

As contrações musculares são habituais em

pessoas saudáveis, sobretudo depois

da prática de exercício físico

intenso, podendo também revelar-se nas pernas durante

o sono

BANANA: É uma das fontes naturais mais ricas em potássio, o mineral anti-

-cãibras por excelência

MAIS AJUDAS: Descubra ainda

as algas e os suplementos

que o/a ajudarão a lutar contra

este incómodo problema

Abacate Agrião Água de coco Alho Ameixa seca Banana Beterraba Brócolos Carne vermelha Couve Espinafres Farelos de aveia e de trigo Feijão de soja

Feijões preto e branco Frutos do mar Frutos secos Grão de bico Melancia Melão Pinhões Quiabos Salmão Sementes de abóbora Sumo de laranja Tomate Truta

estado numa mesma posição durante muito tempo, e a expulsar as toxinas que se juntam depois de praticar exercício. Sendo o óleo essencial de alecrim dissolvido em óleo de amêndoas doces perfeito

para uma massagem estimuladora da

circulação. Suplementos: os de

cálcio, magnésio, potássio e zinco, auxiliam na diminuição das cãibras; os de vitamina B ajudam a evitar as contraturas musculares e os de vitamina E a melhorar a saúde dos vasos sanguíneos; já

os bioflavonóides são úteis para melhorar a circulação das pernas.

Algas: são extremamente ricas em potássio, por isso, não hesite em ingeri-las em sopas, saladas, com arroz

ou em comprimidos.

Para além de tudo isso, é sempre bom finalizar o seu duche com água fria, beber muita água, comer

muitas verduras verdes e fazer alongamentos, antes de iniciar qualquer atividade física.

ALIMENTAÇÃO PREVENTIVA

CULINÁRIA

FIMEmbora afetem, sobretudo, os membros inferiores, em especial a barriga da perna e os pés, podem, no entanto, verificar-se em qualquer Embora afetem, sobretudo, os membros inferiores, em especial a barriga da perna e os pés, podem, no entanto, verificar-se em qualquer Embora afetem, sobretudo, os membros inferiores, em especial a

parte do corpo, causando dor e imobilização do membro afetadobarriga da perna e os pés, podem, no entanto, verificar-se em qualquer parte do corpo, causando dor e imobilização do membro afetadobarriga da perna e os pés, podem, no entanto, verificar-se em qualquer

Feijões preto e branco Frutos do mar Frutos secos Grão de bico

Sementes de abóbora Sumo de laranja


FIM às Embora afetem, sobretudo, os membros inferiores, em especial a barriga da perna e os pés, podem, no entanto, verificar-se em qualquer Embora afetem, sobretudo, os membros inferiores, em especial a barriga da perna e os pés, podem, no entanto, verificar-se em qualquer Embora afetem, sobretudo, os membros inferiores, em especial a

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Feijões preto e branco Frutos do mar Frutos secos Grão de bico

Sementes de abóbora Sumo de laranja


incómodas cãibras

DOMINGO30 • OUTUBRO • 201114 | o seu corpo

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DOMINGO30 • OUTUBRO • 2011 | 15

CRÓNICA... VIVI FREITAS

Q uanto mais sofremos, mais usamos essa arma contra

nós mesmas! Aprendemos com os nossos instintos, sendo uma defesa pessoal argumentar sempre contra aquilo que nos atinge.

Quanto mais cedo sofremos na vida, mais experiências válidas para adquirirmos

orgulho e também para o alimentar. E, se na infância ou na adolescência passamos

por péssimos momentos, que nos torturam por dentro, mais defesas adquirimos.

Parece ser algo simples e que não faz mal a ninguém, mas destrói! É capaz de

fazer-nos fugir da realidade e sempre culpar outra pessoa. E o orgulho é confrontado

por várias coisas: enfrentar a verdade é umas delas. Perder é outra. Reconhecer.

Aprender. Ouvir. Atender aos demais, etc...

Avaliemos cada passo ou atitude, porque ele é sagaz. Vem de dentro, daquilo que pensamos, sentimos e opinamos. Por isso, mais vale vigiar do que ficar apenas a orar.

ORGULHO PROFUNDO

“APRENDEMOS A USÁ-LO COMO O NOSSO REFÚGIO”

olhar feminino

vivifreitas.me

Esta semana, estava a analisar como “adquirimos” o orgulho e ele vem como uma autodefesa. Aprendemos a usá-lo como o nosso refúgio, pois, pensamos que ele nos compreende e defende

N este momento, até pode pensar que lhe sucedeu algo de insuperável, mas

lembre-se de que a aceitação de uma perda lhe permitirá seguir em frente, isto enquanto apreciará o que a vida ainda tem de bom para lhe dar. Portanto, a autoaceitação baseia-se no desenvolvimento de um modo de pensamento percecionado e coerente.

Descubra como fazer face às dificuldades e aprenda a gozar os aspetos positivos da vida, tudo a partir da autoaceitação

Não se agarre ao que perdeu, mas ao que tem de bom na

sua vida

LIBERTAÇÃO: Deixar o

passado para trás, apreciar o presente e olhar para o futuro

ar femininoolhar femininoar feminino

Encare a vida com OTIMISMO

TRUQUESComo seres humanos que somos, temos de compreender e aceitar que temos bons e maus comportamentos, contudo, não poderemos ser definidos pelos mesmos. Logo, temos que aprender a cultivar a autoaceitação, ou seja, pensarmos em nós como seres humanos capazes de executarmos papéis e de termos condutas boas e

más. Isto em vez de nos rotularmos como pessoas boas ou más. Porque se chegarmos à conclusão de que nos inserimos neste último grupo, a consequência emocional poderá passar pela depressão e, em casos extremos, pelo suicídio.

SUPORTAR A DECEÇÃONem sempre, as coisas correm como

desejamos, por isso, temos de nos recordar de que uma fase má acabará, eventualmente, por passar. Embora, nesses momentos se possa sentir aborrecida e magoada com a situação que enfrenta, lembre-se de que já passou por outras circunstâncias semelhantes anteriormente e de

que a sua existência não acabou por causa disso, o tempo passou e voltou a sentir-se bem.

VENCER O FATALISMOAprenda a converter cada perda numa prática de libertação. Afinal, o que foi perdido já não lhe pertence. Portanto, não acrescente mais sofrimento com a sua resistência em não o aceitar. Tente apreciar a leveza de se poder libertar.

DICAS PARA SER OTIMISTA Tome a decisão de ser otimista e assuma esse compromisso; Seja firme na mudança; Pense de modo positivo; Saiba valorizar o lado bom de tudo o que lhe acontece; Nutra entusiasmo e alegria na forma como fala; Cerque-se de boas pessoas, mantendo relações pessoais gratificantes; Pratique exercício físico; Estabeleça metas e lute para alcançá-las; Ria e faça rir os outros; Aprenda a ser solidário.

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DOMINGO ❚ 06 DE NOVEMBRO ❚ 9H às 9H25No Cenáculo do Espírito Santo em Chelas ou no CdAE mais perto de si!

SEMANAL

OU NO CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL MAIS PERTO DE SI

CENÁCULO DO ESPÍRITO SANTO - LISBOARua Dr. José Espírito Santo, 36 - Chelas (próximo da estação de metro)

CENÁCULO DO ESPÍRITO SANTO - PORTORua Egas Moniz, nº 485 - Porto

2ª III Conquistas Financeiras

Sucesso e desenvolvi-mento da sua em-presa, casos na Justiça, pagamento de dívidas, desemprego, imigração...

4ª IIICura Interior

Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus...

6ª IIILimpeza Espiritual

Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

3ª IIISaúde Restaurada

Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

5ª IIIFamília e Casamento

Orientação para a resolução de confl itos familiares...

SAB IIICausas Impossíveis - 8H Problemas que aos olhos humanos já não têm solução...Grupo Jovem - 15H Um encontro direcionado para os mais jovens...

Terapia do Amor - 19H Problemas sentimentais, falta de diálogo no relaciona-mento, discussões...

Sessão do Desbloqueio - 15HMulheres e Homens Sábios - 18H

DE SEGUNDA A SEXTA ÀS 7H, 10H, 12H, 15H E 20H (em todas as reuniões, temos disponível aconselhamento espiritual)

Não somos de aparências, nem estamos a tentar impressionar ninguém. O que você vê é aquilo que somos, um Centro de Ajuda realista que acredita que a vida de qualquer pessoa pode mudar para melhor, de facto, não apenas mudar, mas ser totalmente transformada. Estamos abertos diariamente, por isso, fi que à vontade para nos fazer uma visita em qualquer dia da semana, pois faremos os possíveis para ajudá-lo/a no que precisar. Visite-nos hoje mesmo!

ESTAMOS ABERTOS 7 DIAS POR SEMANA, EM 110 LOCALIDADES

ESPALHADAS POR TODO O PAÍS E ILHAS (moradas na pág. 8i)

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CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL

“Então, disse o SENHOR a Gideão: Com estes trezen-tos homens que lamberam a água eu vos livrarei, e entregarei os midianitas nas tuas mãos...” (Juízes 7.7). Tal como Gideão recebeu a força e a direção

de Deus, também você poderá receber o fortaleci-mento, o encorajamento e a renovação de que tanto precisa, por isso, venha participar, no próximo domingo, nas “Águas da Fonte de Gideão”.

DOMINGO DOS SINAIS DE DEUS

Folha de Portugal - Edição nº 410

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