Nome popularALFAZEMA

Nome cientficoLavandula officinalisChaix & Kitt.

FamliaLabiatae

Sinonmia popularLAVANDA

Parte usadaFlores

Propriedades teraputicasAnti-sptico, tnico, antiespasmdico, calmante, digestivo, antibacteriana, carminativa, revulsiva

Princpios ativosleos essenciais (acetato de linalilo e linalol), taninos 12%, cumarinas, princpio amargo, saponina cida, resina

Indicaes teraputicasReumatismo, nevralgias, hemicrania, excitao nervosa, insnia, vertigens, contuses, feridas, inapetncia, m digesto, asma, coqueluche, faringite, laringite, depresso, cistites, enxaquecas, bronquite, corrimento vaginal, prurido vaginal, sarna, piolho

Informaes complementaresVariedades utilizadas: Lavandula angustiflia Mill, Lavandula officinalis Chaix, Lavandula spica L., Lavandula Vera DC., Lavandula vulgaris Lam.Nome em outros idiomas: alemo (lavendel), ingls (lavender), francs (Lavende), italiano (lavanda).Propriedades teraputicas:anti-sptico, tnico do sistema nervoso, antiespasmdico, calmante dos nervos, digestiva, antibacteriana, carminativa, favorece o fluxo biliar. Para o uso externo:ligeiramente revulsivo, sendo empregada no reumatismo.Usos medicinais:nevralgias, hemicrania, excitao nervosa,insnia, vertigens, contuses, feridas, inapetncia, m digesto, asma, coqueluche, faringite e laringite.Infuso: colocar 50g de flores de alfazema em um litro de gua fervendo. Filtrar e beber de 4 a 5 xcaras, adoadas com mel, durante o dia. ouInfuso: colocar em infuso, por 5 minutos, 5 g de flores de alfazema em uma xcara de gua fervente. Adoar com mel e beber. Repetir a dose 4 vezes ao dia.Alcoolato de Alfazema: colocar em infuso, por 15 dias, 50 g de flores de alfazema em 1 litro de lcool. Filtrar o lquido e coloc-lo em um vidro provido de tampa em esmeril. Decoco: ferver por 2 minutos, em um litro de gua, 60g de sumidades floridas de alfazema. Filtrar e beber o lquido de 4 a 6 xcaras ao dia.

Dosagem indicada:Asma, bronquite, tosse, catarro, gripes, sinusites, tenso nervosa, depresso, insnia, vertigens, cistites, enxaquecas: coloque 2 colheres de flores em 1 xcara de lcool de cereais a 60%.Deixe em macerao por 5 dias e coe. Tome 1 colher (caf) diluda em um pouco de gua, 2 vezes ao dia. Pode tambm adicionar este preparado gua de banho.Faa banho de imerso por 20 minutos.Asma, bronquite, tosses, catarro e gripes:Decoco: ferver por 2 minutos, em um litro de gua, 60g de sumidades floridas de alfazema. Filtrar e beber o lquido de 4 a 6 xcaras ao dia.Infuso: colocar em infuso, por 5 minutos, 5 g de flores de alfazema em uma xcara de gua fervente. Adoar com mel e beber. Repetir a dose 4 vezes ao dia.Cansao:leo de alfazema: em um recipiente, colocar 3 quartos de litro de um bom azeite e um punhado de flores frescas de alfazema.Fechar bem o recipiente e coloc-lo em um lugar fresco onde deve ser deixado por cerca de 20 dias.Filtrar o leo sobre um tecido de linho. - Pingar algumas gotas do leo sobre um torro de acar e deixar derreter lentamente na boca. - Tambm algumas gotas de essncia de alfazema sobre as tmporas e pulsos dar um grande alivio quele que se sente cansado por excesso de trabalho ou por uma viglia prolongada.Contuses:Alcoolato de alfazema: colocar em infuso, por 15 dias, 50 g de flores de alfazema em 1 litro de lcool. Filtrar o lquido e coloc-lo em um vidro provido de tampa em esmeril. Contra as contuses, friccionar suavemente com um pouco de lquido para aliviar as dores e fazer desaparecer a inflamao.FricesVerter na palma da mo algumas gotas de essncia de alfazema e friccionar a regio contundida. A essncia de alfazema encontra-se venda em farmcias especializadas.Diurtico:Colocar por cinco minutos 5g de flores de alfazema em uma xcara de gua fervente. Filtrar e beber 3 xcaras ao dia.Estmago(m digesto)leo de alfazema, vide cansao. Pingar algumas gotas do leo de alfazema em um dedo de gua ou um torro de acar para tomar aps a refeio.Alcoolato de alfazema, vide contuses. No lcool empregado para uso interno, certificar-se ser lcool de cereais, prprio para consumo. Antes de cada refeio, beber dois dedos de gua na qual foram diludas alguma gotas de alcoolato de alfazema.Excitao nervosa:Infuso: em uma xcara de gua quente, colocar em infuso uma pitada da mistura obtida com: 30 de flores de alfazema, 10g de camomila, 5g de hiprico, 5g de lpulo, 5g de raiz de valeriana. Filtrar o lquido e beber antes de deitar-se.Inalao: em uma tigela com gua fervente colocar algumas gotas de essncia de alfazema, colocar a cabea sobre o recipiente, tendo testa uma toalha. Aspirar profundamente os vapores.Faringite:Decoco: ferver por dois minutos 40g de flores de alfazema em 1 litro de gua. Filtrar o lquido ainda morno. Tomar de 4 a 6 xcaras ao dia.Feridas:Desinfetante: a falta de um desinfetante alcolico pode ser suprida, momentaneamente, com alguma gotas de essncia de alfazema vertidas sobre a ferida.Hemicrania,vertigens:Ver cansao.Tomar seis ou sete gotas muitas vezes ao dia. Contra as vertigens, algumas gotas em pouca gua.Insnia:Alcoolato de alfazema: ver contuses. Pingar algumas gotas de alcoolato em um torro de acar e deixar derreter na boca.Decoco: ferver uma pitada de alfazema em uma xcara de gua. Filtrar,adoar e beber antes de deitar-se.Infuso: ver excitao nervosa. Uma ou duas xcaras antes de deitar-se.Laringite,coqueluche e tosse:Infuso: colocar 50g de flores de alfazema em um litro de gua fervendo. Filtrar e beber de 4 a 5 xcaras, adoadas com mel, durante o dia.Nevralgia:leo de alfazema: ver cansao. Algumas gotas de leo sobre um torro de acar. Deixar derreter na boca.Infuso: misturar as seguintes ervas: 20g de flores de alfazema,60 g de flores de prmula medicinal e 20g de flores de camomila. Colocar 5g desta mistura em uma xcara de gua fervente e deixar repousar por meia hora. Filtrar e beber em seguida. A dose deve ser repetida de 2 a 3 vezes ao dia.Corrimento vaginal,prurido vaginal,sarna,piolho: coloque 2 colheres(sopa) de flores em 1 xcara (ch) de vinagre branco. Deixe em macerao por 3 dias e coe. No caso de pruridos e corrimento vaginal,adicione 2 colheres(sopa) gua de banho. Faa banho de assento 1 vez ao dia. Para piolhos aplique no couro cabeludo, com ligeira massagem, deixando agir por 2 horas. Em seguida enxge e passe o pente fino. Para sarnas, aplique com um chumao de algodo.Escaras de decbito, queimaduras, picadas de insecto, afeces da pele (eczemas,dermatites e psorases):Em 1 xcara(ch) coloque 2 colheres (sopa) de flores e adicione leo de cozinha. Leve ao fogo, em banho-maria, por 1 hora. Espere amornar e coe. Aplique nos locais afetados, com um chumao de algodo, de 2 a 3 vezes ao dia.Contra-indicaes: seu uso dentro das doses preconizadas no tem contra-indicao. Nas mulheres grvidas deve-se evitar o uso em doses altas por ser estimulante uterino.Uso culinrio: conta-se como curiosidade que uma rainha inglesa gostava de conservas condimentadas com alfazema. Pode-se tambm fazer um vinagre de alfazema, macerando-se alguns caules da alfazema em vinagre branco por 3 semanas. No Marrocos suas flores so usadas numa mistura de especiarias em pratos finos.Para usos caseiros:gua de colnia anti-sptica: deixar macerar, por vinte dias, 60g de sumidades floridas de alfazema em 1 litro de lcool de cereais a 60. Filtrar e conservar a gua-de-colnia em vidro fechado. Alm de ser utilizada para frices sobre o corpo, aps o banho, serve tambm para desinfetar as mos e banhar as tmporas e as narinas aps ter-se estado prximo a um doente atingido por uma molstia infecciosa, ou quando se est cansado e acalorado.gua de alfazema n 1: misturar os seguintes ingredientes: 200g de lcool a 80,10g de essncia de alfazema,1 g de essncia de cravo, 2g de essncia de citronela, 5g de essncia de bergamota. Deixar em macerao por vinte dias, filtrando em seguida e conservando o lquido em garrafa.gua de alfazema n 2: misturar os seguintes: 1 litro de lcool a 80, 8g de essncia de alfazema, 5g de essncia de cedro, 8g de essncia de bergamota, 3g de essncia de benjoim, 15g de alcoolato de melissa. Aps vinte dias,filtrar o lquido e conserv-lo em garrafa.Banho perfumado: misturar 150g de bicarbonato de sdio, 100g de cido tartrico, 25g de amido de banho, 100g de leo de amndoa, 10g de essncia de alfazema, 5g de essncia de bergamota. Misturar todos os ingredientes e conservar a pasta em um vidro. Usar uma colherinha para cada banho.Saquinhos perfumados para a roupa branca: misturar todos os ingredientes aps t-los triturados at reduzi-los a p: 25g de sementes de lrio germnico, 30g de ptalas de rosa secas, 7 g de canela, 10g de cravo. Distribuir a mistura em saquinhos e colocar em gavetas, no meio da roupa, ou pendurar nos armrios.Sais aromticos de alfazema: escolher um vidro com tampa esmerilhada, preenchendo-o com carbonato de amnia em gros. Adicionar depois uma soluo composta de 3 gotas de essncia de rosas, 2 gotas de essncia de cravo, 1 gota de essncia de canela, 3 gotas de essncia de bergamota. A soluo deve preencher os interstcios entre as paredes do vidro e os gros de sal.

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Via oral: 1 gota, 1 vez por dia.Via cutnea: algumas gotas em aplicao local ou vrias gotas diludas num leo de base.Difuso: puro ou misturado com outros leos essenciais.---------------------------------------------------------------Vamos falar deleos essenciais? Quem j adepto pratica da aromaterapiasempre diz que o leo preferido o de lavanda (esse tambm o leo essencial mais utilizado). Isso porque ele tem perfume delicioso e extremamente verstil. Ele o melhor leo anti-stress, pois a lavanda acalma e tranquiliza.Para quem ainda no conhece, leos essenciais so substncias volteis extremamente concentradas, que possuem princpios ativos variados, conforme sua origem. Dependendo da planta, o leo essencial ter caractersticas diferenciadas de aroma, cor e densidade. Para saber mais informaes sobre esse mundo maravilhoso dos leos essenciaisO leo essencial de lavanda equilibra o corpo, fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Alivia tenso nervosa, estresse e insnia. Pode ser usado puro na pele como cicatrizante e regenerador de tecidos em caso de queimaduras, cortes e acne.O leo essencial de lavanda um dos nicos que podem ser usados diretamente na pele, assim comoo leo de melaleuca (tea tree).

Benefcios do leo Essencial de LavandaAntissptico, analgsico, citofiltico, antiespasmdico, tnico, cicatrizante, anti-inflamatrio, antiparastico, relaxante muscular, adstringente, condicionador cutneo e antidepressivo, desodorante, sudorfero, hipotensor, sedativo. Esse leo realmente incrvel.Em que situaes o leo de lavanda pode ser til?1. Peles oleosas, secas, inflamadas e acne2. Dor de cabea3. Insnia e agitao4. Picadas de insetos e dermatites5. Queimaduras e assaduras da pele6. TPM e clicas menstruais7. Cabelos opacos e fragilizados8. Ansiedade e depresso9. Aumento do bem-estar em geral

Dicas de Uso do leo de Lavanda/AlfazemaPara aliviar tenso nervosa: 10 gotas no difusor, ou aplique umas gotas direto sobre as tmporas.Para insnia: 4 gota de leo essencial de lavanda no travesseiro. Ou coloque umas gotas no pulso e esfregue. Respire profundamente.Queimaduras solares ou irritaes na pele: 10 gotas de leo essencial de lavanda em 10 ml de gua gelada, e borrifo no local. O alvio imediato. Pode-se substituir a gua gelada por leo de amndoas.Para assaduras de beb: 4 gotas de para 10ml deleo de coco(aplique a cada troca de fraldas)Dor de cabea de origem nervosa: Coloque 2 gotas em cada tmpora e massageie.Clicas menstruais: Utilize 10 gotas de leo essencial de lavanda em meio litro de gua quente, usando uma compressa sobre a barriga por 15 minutos. Ou misturar 9 gotas de em 2 colheres de ch ou 10 ml de leo de amndoas doces (ou de semente de uva) e massagear a pelve.Irritao na garganta: Faa uma inalao do vapor de lavanda (200 ml de gua fervendo + 5 gotas de leo essencial de lavanda). Alivia a irritao na garganta e, junto com o leo essencial de eucalipto (+5 gotas), muito eficaz para acalmar a tosse.Dores musculares:10 gotas de leo de lavanda para cada 10 ml de leo vegetal. Se a dor muscular for muito intensa pode se acrescentar gotas de outros leos como alecrim, copaba e tea tree.Para acne: Com o auxlio de um cotonete, pinge umas 2 gotinhas no cotonete e passe diretamente na acne. Repita o processo 2 vezes ao dia.Para peles secas e irritadas. Coloque a quantidade de hidratante na sua mo que for usar na pele, pingue duas gotinhas do leo essencial de lavanda, misture e passe na pele.Queda de cabelo: Separe 5 ml de um leo vegetal de sua preferncia e acrescente 5 gotas de leo essencial de lavanda. Misture bem e passe no couro cabeludo massageando bem. Deixe agir por 30 minutos e lave os cabelos normalmente.