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CIMNEN

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CAPILA

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W W W . M A Y A R A G U I M A R Ã E S . C O M . B R

M A Y A R A G U I M A R Ã E S

D I C A S P O R

1 0 D I C A S I N F A L Í V E I S P A R A S E U C A B E L O C R E S C E R F O R T E E

S A U D Á V E L !

E B O O K

Um pouco sobre mim...

Me chamo Mayara Guimarães, mas pode

me chamar de May! 

Tenho 26 anos e sempre fui alucinada em

ter um cabelo grande e bem cuidado, só

fui descobrir que isso era possível depois

de tanto gastar com salões e perder muito

dinheiro. 

Nesse e-book compartilho com vocês

dicas simples e acessíveis que me

ajudaram a conquistar meu tão sonhado

projeto rapunzel e tenho certeza que se

você seguir as dicas com cuidado terá

resultados tão incríveis quanto os meus!

Se você ainda não me conhece, eu tenho

um canal no Youtube com mais de 200

mil seguidores e mais de 9 milhões de

visualizações, falando sobre o mundo do

cabelo cacheado, transição e

crescimento capilar.

Por isso agradeço a vocês por fazerem

parte dessa grande família de cacheadas

e cacheados. 

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compartilhe seu resultado me marcando

no Instagram!

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CRESCIMENTO CAPILAR

10 dicas infalíveis para seu cabelo crescer forte e saudável! 

Nesse e-bookcompart i lharei com vocêsalgumas dicas que foramcruciais no meu projetoRapunzel . Quem meacompanha nas redessociais e no meu canal doYouTube sabe que meucabelo não passava doombro, pois eu não sabiacomo cuidar. Quandodecidi entrar no projetoRapunzel comecei apesquisar sobre o assuntoe hoje reúno aqui paravocê as melhores dicassobre crescimento capi lar .

PROJETORAPUNZEL

10 dicas Sobre crescimento capilarDICA 1 - ESCONDA A TESOURA

Isso mesmo, você deve passar longe da tesoura. Você que é

fissurada em cortar o seu cabelo trimestralmente ao

mensalmente como eu era, é extremamente importante você

ignorar completamente a tesoura. Se você quer realmente

ver resultados no seu projeto rapunzel deve passar um tempo

maior sem cortar os cabelos. É um mito a ideia de que para o

cabelo crescer é necessário está sempre cortando.

Digo isso porque o cabelo cresce em media 1 cm por mês e

muito provavelmente se você for corta-lo, cortará mais do

que ele cresceu, perdendo assim comprimento invés de

ganhar.

Mas então o que fazer quando as pontas estiverem espigadas,

com nós de fadas ou ressecadas? Acompanhe os próximos

capítulos e você descobrirá que o segredo. 

P R O J E T O R A P U N Z E L  

N e s s e e - b o o k c o m p a r t i l h e ic o m v o c ê s a l g u m a s d i c a s q u e

f o r a m c r u c i a i s n o m e u p r o j e t oR a p u n z e l . Q u e m m e

a c o m p a n h a n a s r e d e s s o c i a i se n o m e u c a n a l d o Y o u T u b e

s a b e q u e m e u c a b e l o n ã op a s s a v a d o o m b r o , p o i s e u

n ã o s a b i a c o m o c u i d a r .

Q u a n d o d e c i d i e n t r a r n oP r o j e t o R a p u n z e l c o m e c e i ap e s q u i s a r s o b r e o a s s u n t o e

h o j e r e ú n o a q u i p a r a v o c ê a sm e l h o r e s d i c a s s o b r ec r e s c i m e n t o c a p i l a r .

CRESCIMENTO CAPILAR

Isso mesmo, o segredo está em cuidar das pontas. Como eu fazia progressiva, minhas pontas ficavam sempre espigadas e a única alternativa que eu ouvia era passar a tesoura. No entanto eu conheci o cronograma capilar e ele mudou a minha vida. Com o cronograma capilar você realiza tratamentos específicos para a necessidade do seu cabelo toda semana e/ou quinzenalmente. Dessa maneira eu pude ver minhas pontas hidratadas e não sentia mais aquela neura de cortar. Ter cuidado com a quantidade de química também é essencial nesse processo, pois o excesso de química além de danificar o cabelo no geral ainda quebra e raleia as pontas. No entanto, se seu cabelo já estiver danificado por causa de alguma química, aconselhasse fazer o corte bordado, onde é retirado apenas as pontas duplas e pontas mais danificadas, não tirando nada do comprimento.

D I C A 2 - C U I D A R D A S P O N T A S

Muita gente não sabe, mas a saúde do cabelo está totalmente ligada com a saúde do couro cabeludo. Por isso evitar lavar o cabelo todos os dias e em água quente é primordial. Isso porque a água quente pode causar sebo, fazendo com que se produza mais óleo e impeça o fio crescer. Uma dica para cuidar do couro cabelo é usar condicionadores limpantes ou shampoos liberados para Low poo. Dessa maneira seu couro cabelo ficará saldável e não terá empecilhos para que seus fios cresçam normalmente.

Evite deixar o seu couro cabeludo sujo. Claro que não é necessários você lavar o cabelo todos os dias,  mas não fique um período muito extenso sem lavar o cabelo. Pois isso pode fazer proliferar as bactérias e os fungos no seu couro cabeludo e assim enfraquecer a sua raiz, causando queda dos fios e até mesmo caspa. Evite ficar muito tempo sem lavar o cabelo, eu conheço gente que fica 15 dias sem lavar o cabelo e isso traz doenças para o couro cabeludo e para o crescimento saudável do seu fio. Por isso lavar o cabelo regularmente a cada dois ou três dias seria o ideal,  pra você ver resultado de crescimento saudável.

DICA 3 - CUIDAR DO COURO CABELUDO

DICA 4 - LAVAR OS CABELOS

DICA 5 - MASSAGEM NO COURO CABELUDO

A massagem capilar faz com que ocorra na região uma

estimulação a oxigenação e circulação sanguínea, fazendo

com que se bombeie mais sangue para o couro cabeludo. Na

hora da lavagem é aconselhável que massageie o couro

cabeludo com as pontas dos dedos e nunca com as unhas.

Aumentando a circulação sanguínea do couro cabeludo, ele

produzira menos óleos que em excesso acabam obstruindo a

raiz dos fios, tornando seu crescimento mais demorado.

 Uma técnica que auxilia nesse processo, chama-se inversão

capilar, que nada mais é do que você virar a cabeça para

baixo e realizar as massagens, assim o sangue vai procurar o

couro cabeludo e você vai ajudar a bombear sangue mais de

pressa e o seu cabelo vai crescer mais rápido, esse método é

comprovado e faz toda a diferença. Realizando essas técnicas

você perceberá como seus fios vão crescer muito mais

rápido. 

Umectação é o tratamento a base de óleos

vegetais. Ele faz parte da etapa de nutrição

do cronograma capilar, além de nutrir ele

ajuda impedir o aparecimento de frizz e

pontas duplas.

A umectação mantém o cabelo umedecido

com o auxilio de óleos 100% vegetal, passar

no cabelo das pontas a raiz, no cabelo seco

e de preferencia sujo e deixe agir por pelo

menos duas horas. Você pode fazer a

umectação noturna, que consiste em

realizar todo esse procedimento e dormir a

noite toda com o óleo no cabelo e no dia

seguinte lavar normalmente. Faça

umectação semanalmente.

Alguns óleos poderosíssimos e maravilhosos

que me conquistaram foi o óleo de coco e o

olho de rícino. No processo de crescimento

sinto que especialmente o óleo de rícino é

muito poderoso no crescimento dos fios,

pois possui ativos incríveis que fortalecem

os fios. Outros óleo maravilhosos para

realizar esse processo são os óleos o óleo

essencial de alecrim e o óleo de jojoba.

Tenho alguns vídeos no meu canal

mostrando como realizar umectação

corretamente nos cabelos com alguns

desses óleos que citei aqui.

Você pode ver alguns dessas dicas no link a

baixo:

https://www.youtube.com/watch?v=Z-

DJoOUlN6Q

DICA 6–  UMECTAÇÃO 

DICA 7 - TÔNICOS E SHAMPOO DECRESCIMENTO

A sétima dica é usar tônicos que vão auxiliar no

crescimento do cabelo. O tônico aliado à massagem

capilar é simplesmente incrível, pois além de aumentar o

fluxo sanguíneo no couro cabeludo, aumenta a

oxigenação e nutrição da raiz dos cabelos, fazendo com

que os fios cresçam ainda mais fortes e saudáveis.

No meu processo de transição eu usei e abusei dos

tônicos, testei vários e de variadas marcas e um deles se

tornou meu queridinho até os dias atuais. É o tônico

capilar da Tricofort. Ele diminui a queda, mas também

auxilia no crescimento do cabelo. Outros tônicos que me

surpreenderam foram os tônicos de gengibre e o tônico

de alho. Eu coloquei os tônicos na minha rotina capilar

do cronograma capilar e em pouco tempo vi muito

resultado.

Outro grande aliado nesse processo são os shampoos de

crescimento. Graças ao avanço das tecnologias, as

marcas têm investido em componentes que aceleram o

crescimento capilar na composição dos shampoos. Eles

estimulam a circulação sanguínea acelerando o

crescimento capilar.

Nesse processo dois shampoos se tornaram os meus

queridinhos e por isso eu utilizo até hoje. São eles o

Monovit Pro A da âmbar e o  Crece Pelo da Boé, mas hoje

o mercado está repleto de produtos que vão auxiliar no

crescimento. Vale a pena testar e ver o que trás o melhor

resultado para o seu cabelo.

A oitava dica não é a menos importante, pelo

contrário, eu considero que esse é

fundamental, pois da mesma maneira que

você cuida do seu corpo, uma boa

alimentação influencia diretamente no

crescimento e vida do seu cabelo. Pode

parecer bobagem mas não é,  você tendo uma

alimentação equilibrada com legumes

verduras e a base de vitaminas, ingerindo

bastante água você vai possuir os nutrientes

necessários para o crescimento forte e

saudável dos fios.

A água faz nosso corpo funcionar mais

perfeitamente, pois ela leva os nutrientes

necessários para que o corpo funcione em

perfeito estado. Comece a beber mais agua

durante o dia e em pouco tempo verá o

resultado na pele e nos cabelos.

Evite certos tipos de alimentos que vão

atrapalhar o funcionamento normal do seu

organismo e assim você vai ver que o seu

organismo vai responder melhor quanto ao

crescimento do seu cabelo. 

DICA 8 - BOA ALIMENTAÇÃO E HIDRATAÇÃO

Cronograma capilar consiste em uma rotina de cuidados com os cabelos, onde você realiza tratamentos semanais de acordo com a necessidade do seu fio. No cronograma capilar você cria uma espécie de agenda, onde você organiza os tratamentos em hidratação, nutrição e reconstrução. Cada uma dessas etapas tem a função de repor aquilo que o seu cabelo está precisando. A hidratação tem a função de repor a água e a umidade dos fios, ela também repõe os emolientes e deixa os fios mais maleáveis, resistentes e brilhantes. Os ativos da hidratação são: D-pantenol, glicerina, Aloe vera, babosa entre outros. A principal função da nutrição é alimentar nossos fios, ela é responsável por repor os lipídios no fio, a gordura natural que os cabelos precisam para o cabelo ficar aliando, sem pontas duplas, com brilho e sedosidade. Os ativos da nutrição são os óleos vegetais, óleos 100% naturais, manteigas e outros. A fase da reconstrução é um processo poderoso, como o próprio nome indica, ela ajuda na restauração dos fios, com produtos que contém proteínas, aminoácidos e minerais essa etapa repõe a massa perdida e o resultado é imediato, com fios recuperados em sua textura e também mais fortes. Os ativos da reconstrução são queratina, aminoácidos, proteínas e outros. Mas porque o cronograma capilar é tão importante para o crescimento do cabelo? Porque nele você vai ter uma rotina de cuidados de acordo com a necessidade do seu fio, tornando com que eles se tornem cada vez mais saudáveis e fortes.

D I C A   9   -   C R O N O G R A M A C A P I L A R

O peeling serve para remover células mortas o excesso de produtos e as sujeira que ficam acumuladas no couro cabeludo. Tem mais ou menos um ano que o trouxe para minha rotina no projeto Rapunzel. Fazer o peeling capilar uma vez no mês, vai fazer toda diferença porque o peeling vai remover as células mortas do nosso couro cabeludo e ajudar a tirar os resíduos que ficam de creme e  de produtos que a gente acaba usando na raiz, isso vai fazer com que o couro cabeludo esteja mais saudável e também, com que ele responda melhor o tratamento que você faz com tônico ou o shampoo de crescimento.

DICA 10 – PEELING CAPILAR

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