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Número 170

www.lucerna.edu.mx

1ª Quincena de Febrero de 2016

KERMES DÍA DEL AMOR Y LA AMISTAD

LA DROGA DEL AMOR ¿POR QUÉ ES ADICTIVO EL AMOR ?

EL RENACIDO GONZÁLEZ IÑARRITU TRIUNFA

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Educación de excelencia,

el compromiso Lucerna

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La principal preocupación de la actual administra-ción federal es completar la reforma educativa, la cual se ha considerado como el principal cambio

estructural del país, ya que tiene como propósito ofrecer educación de elevada calidad a los alumnos de los distin-tos niveles de la educación pública.

Tales cambios han significado la evaluación de los do-centes, la actualización de los planes de estudio y demás avances. En la comunidad Lucerna nos da mucho gusto que esa reforma avance en todos los frentes para que mejoren las condiciones de aprendizaje de los alumnos de ese sistema educativo.

En nuestra casa de estudios contamos con muy es-trictas acciones para mantener la excelencia académica como un compromiso permanente y en ese contexto en breve se realizará una auditoría académica la cual eva-luará con gran rigor todo lo que se realiza en nuestro cam-pus. Desde la capacidad y calidad de enseñanza de los maestros, las instalaciones, los procesos administrativos y los controles desarrollados por las autoridades.

Cada detalle será auditado: Informes, actas, avances programáticos, sistema de control, evaluación de los do-centes, desarrollo de programas de estudio, aulas, labo-ratorios y demás. Nada pasará inadvertido, porque para nuestra institución académica todo es importante.

De esta forma nuestra casa de estudios se mantiene a la vanguardia en la excelencia educativa y saluda con mucho respeto las nuevas políticas públicas entorno a la reforma educativa, la cual va en la misma dirección de nuestros objetivos académicos, como lo refiere la audito-ría que comentamos en este espacio. Para la comunidad Lucerna la excelencia educativa que brinda a sus estu-diantes es un compromiso permanente.

Educación de excelencia,

el compromiso Lucerna

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EDITORIAL

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KERMES enSECUNDARIA YPREPARATORIA

Con muchos entusiasmo y sana convivencia se realizó la kermes del día del amor y la amistad para los alumnos de secundaria. y

preparatoriaEn el agradable convivio estuvieron la maestra

Miriam Ivonne Trejo Rodríguez, directora general; la maestra Lorena Luna Pichardo, directora de secun-daria, la maestra Carolina Beltrán Rodríguez, directo-ra de bachillerato y preparatoria así como los tutores y profesores. Además hubo la venta de comida, re-frescos, botanas y algunos antojitos.

También algunos alumnos dedicaron canciones y mandaron rosas. El evento fue en el patio de eventos a las 10:15 horas del 12 de febrero.

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Como ya es costumbre en nuestra casa de estudios, se llevó acabo la repartición de ta-males acompañado de un rico atole y café.

En este evento acudieron Directivos, Administra-tivos, Profesores y el Personal de Mantenimiento e Intendencia. El evento se llevó a cabo en el jardín Gastroturístico el 5 de Febrero de las 08:40 a las 11:30 horas

DÍA DE LA CANDELARIA

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Los alumnos de Secundaria recibieron re-conocimientos por haber obtenido el mejor promedio durante el bimestre; esto se llevó

a cabo después de la ceremonia cívica donde se hi-cieron honores a la bandera.

Además de la entrega de reconocimientos en la ceremonia participaron las alumnas porristas quienes presentaron una tabla rítmica y después el coro di-rigido por el profesor Fernando Flores Alejo, el cual interpretó canciones en inglés.

La emotiva ceremonia se realizó el 28 de enero a las 19:30 horas, en el patio de eventos de la institu-ción en el área de secundaria.

En el presídium estuvieron la directora general, la maestra Miriam Ivonne Trejo Rodríguez; la directora de secundaria, la maestra Vera Lorena Luna Pichar-do, y la coordinadora Ana Luisa Ramírez.

RECONOCIMIENTOS EN SECUNDARIA

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En la secundaria del Colegio Hispanoameri-cano se realizó el juego de basquetbol, en el cual Colegio Lucerna acudió como invitado.

Se contó con la presencia del jurado, dos árbitros, los entrenadores de cada uno de los equipos y pa-dres de familia, quienes con alegría acudieron para apoyar a sus hijos.

En el primer tiempo jugaron las alumnas de Cole-gio Lucerna con las de Escuela Hispanoamericano y el juego se dividió en cuatro tiempos, cada uno tuvo una duración aproximadamente de 10 minutos. Las ganadoras de la categoría femenil fueron las alumnas de Colegio Lucerna, cuyo el marcador quedo de la siguiente manera 08-16 a favor Lucerna.

Durante el segundo tiempo jugaron los estudiantes de Colegio Lucerna, con los alumnos de la Escue-la Hispanoamericano y el juego se dividió en cuatro tiempos, cada uno tuvo una duración aproximada-mente de 10 minutos. Los ganadores de la categoría varonil fueron los alumnos de la Escuela Hispano, el marcador quedó de la siguiente manera: 21-18 favor Hispano. El juego inició a las 16:00 horas y terminó a las 18:00 horas, el 05 de febrero en las canchas de la escuela Hispanoamericano.

JUEGO DE BASQUETBOL

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En la Universidad Lucerna, como cada año, se realizó el taller de fresas y trufas con mo-tivo al Día del amor y la amistad. En el taller

se prepararon unas deliciosas trufas y fresas cubier-tas de chocolate.

El taller se llevó acabo el 13 de febrero a las 10:30 horas en el área de la cocina de gastronomía; asis-tieron aproximadamente siete personas y tuvo una duración aproximadamente de cuatro horas.

Para la elaboración de las trufas estuvo la chef Josselyn Huitrón Espinosa, quien fue la encargada de enseñarles a nuestros invitados como preparar las trufas.

Al término del taller, la Chef les entrego a cada una de las personas un reconocimiento por su participa-ción y agardeció a todos ellos este taller fue un éxito.

TALLER DE FRESAS Y TRUFAS

por pATrICIA pUJoL

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Con motivo del día del amor a la amistad, alumnos de 8vo. cuatrimestre de comunicación, organizaron una campaña de intercambio de regalos que comen-zó el miércoles 10 y finalizó el viernes 12 de febrero.

Durante esos días, estuvieron pasando a todos los grupos con un buzón, exhortando a los alumnos a enviar cartas, peluches y dulces a novios, amigas, profesores y demás personas de la institución.

De igual forma el jueves y el viernes se trasmitieron programas de radio en vivo por parte de los alumnos de comunicación, derecho y negocios, donde se de-dicaron canciones y frases a quienes lo solicitaban y se abordaron temas como: los regalos más raros, tips para darle sorpresas a tus amigos y pareja, tipos de amor, entre otros, los cuales llamaron la atención de quienes atentos escuchaban.

La respuesta de la comunidad estudiantil fue bue-na, ya que se congrego un gran número de estudian-tes en el área donde se estaba transmitiendo, espe-rando sus regalos, sus canciones y saludos.

CAMPAÑA DE AMOR Y AMISTAD EN LUCERNA

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En la Universidad Lucerna se llevó a cabo una plática dirigida hacia los alumnos que se encuentran cursando la preparatoria en

donde se les dio a conocer las carreras con las que cuenta la institución y además de promover que nues-tros alumnos culminen con sus estudios.

En la licenciatura de Ingeniería en Sistemas Inteli-gentes se contó con la participación del profesor Ser-gio Ulises Celis Villarreal y la maestra Adriana Casti-llo Ramírez, quienes brindaron toda la información a los alumnos Brenda Daniela Pérez Rivas y Edwin Navarrete Orozco también compartieron lo que son sus experiencias que han tenido durante su carrera en la institución.

Además, los alumnos quienes se encuentran cur-sando 5° cuatrimestre de Ingeniería compartieron sus conocimientos y experiencias acerca de la carre-ra.

También contamos la participación de la maes-tra Claudia Josefina Rodríguez Durán y las alumnas María de los Ángeles Velázquez Mendieta, Blanca Jaqueline Ortega Infante y Fernanda Santa María, quienes cursan el 8° cuatrimestre de la carrera de Psicología.

Las alumnas dieron la plática hacia los alumnos y también compartieron lo que son sus experiencias que han tenido durante la carrera y en sus prácticas. Además hicieron una dinámica con los alumnos para que pue dieran saber un poco más acerca de la Psi-cología.

El evento se realizó en la sala de capacitación, de las 9:30 a las 11:30 horas.

UN DÍA COMO UNIVERSITARIO

¡FELICIDADES!

Egresados de las licenciaturas en Adminis-tración de Empresas, Mercadotecnia, Con-taduría Pública, Gastronomía, Negocios In-

ternacionales, Psicología, Pedagogía y Derecho de la Universidad Lucerna, recibieron sus diplomas y la toma de protesta tras concluir el examen general de conocimientos.

La emotiva ceremonia se realizó el 28 de enero a las 15:00 horas, en el jardín gastroturístico de la institución. En dicho acto, la licenciada Sara Alonso Esquivel, directora académica, al dirigir un mensaje a los egresados, agradeció a sus padres y a las perso-nas que los acompañaron el gran apoyo que hicieron para concluir una etapa más en su vida. Al evento asistieron 40 estudiantes acompañados de sus fami-liares, quienes con mucha alegría los felicitaron.

En el presídium estuvieron, además de la licencia-da Alonso, José Manuel Sánchez Rayas, Claudia Jo-sefina Rodríguez Durán, Leticia Ángeles Balderas y Ligia Marcela Martínez Galán.

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TOMAS DE PROTESTA

¡FELICIDADES!

Egresados de la licenciatura en Derecho e Ingeniería en Computación y Sistemas de la Universidad Lucerna recibieron su diplo-

ma y la toma de protesta tras concluir el examen de posgrado.

La emotiva ceremonia se realizó el 6 de febrero a las 16:00 horas, en la sala de capacitación de la ins-titución. En dicho acto, la licenciada Sara Alonso Es-quivel, directora académica, dirigió unas palabras a los egresados, agradeció a sus padres y a las perso-nas que los acompañaron el gran apoyo que hicieron para concluir una etapa más en su vida profesional.

Al evento asistieron 2 estudiantes Juan Carlos Abarca García y Carlos Omar Sánchez Lagunas acompañados de sus familiares, quienes con mucha alegría los felicitaron.

En el presídium estuvieron, además de la licencia-da Sara Alonso, Ligia Marcela Martínez Galán, Ma-gali Del Rosario Zúñiga Avendaño, Adriana Castillo Ramírez y Sergio Ulises Celis Villarreal.

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TOMAS DE PROTESTA

UNA RUTA LLENA DE AVENTURA por CLAUdIA TreJo rodrígUez

“PARQUE ECOLÓGICO LOS DINAMOS”

¿Quieres encontrarte con la naturaleza, y todos los lugares te parecen muy lejanos?

Tengo la mejor opción para ti… El “Parque los Dinamos” es el único río –Magdalena- que nos queda en existencia den-tro del Distrito Federal; podrás alejarte del ruido, la contami-nación y el estrés de tu rutina diaria dentro de la misma ciu-dad, cambiando la monotonía por sus magníficos y naturales espacios abiertos.

Lleva el nombre de “Dinamos” ya que en el tiempo de Porfirio Díaz se realizó la construcción de 4 generadores de energía hidroeléctrica (el agua del río era convertida en energía me-cánica y a su vez ésta era con-vertida en energía eléctrica), con la finalidad de abastecer a 6 fábricas textiles de sus al-rededores. En la actualidad, únicamente quedan los restos de estos generadores y -como reliquia- la exhibición de uno de los cuatro, dejando al des-cubierto la historia del lugar.

Este parque está rodeado de montañas con grandes rocas basálticas e andesitas, cas-cadas que el río forma a su paso, gran vegetación y dis-

repelente de mosquitos pues no querrás que te devoren en segundos.

El lugar es relajante; déja-te envolver por el sonido que produce el río en su trayecto, la brisa de la mañana o el sim-ple silencio que encierran sus árboles.

Cómo es seguro que después de realizar tanta actividad el hambre se volverá tu priori-dad, y para colmo se te olvido incluir el alimento en tu bolsi-llo, no te preocupes… puedes encontrar distintos restauran-tes ubicados muy cerca del río para tener mejor vista del lugar, donde podrás saborear sus delicias campiranas, como el conejo al carbón, pollo en-chilado, truchas, quesadillas, tacos, carne asada; entre las bebidas más comunes están el café de olla o tequila por si el frío carcome tus huesos, o si el calor te derrite disfruta de refrescos, aguas frescas y cer-vezas.

Si quieres comprar algunos dulces típicos o algo más con-vencional, al final de tu estan-cia puedes visitar el centro de Magdalena Contreras que se encuentra a pie del parque; te gustarán sus calles empe-dradas, la Parroquia caracte-rística del lugar y su gente tan servicial.

¿Cómo llegar? Este lugar se encuentra en el Camino a los Dinamos sin número, Colonia Reserva de los Dinamos, C.P. 10930, Delegación Magdalena Contreras por el Periférico sur, rumbo al Ajusco.

tintas actividades recreativas para pasar un excelente día; ideal para un fin de semana familiar, con los amigos y/o la pareja, entre los atractivos del lugar podrás encontrar: alqui-ler de caballos, pesca de tru-chas, asadores, juegos infanti-les, palapas o, si prefieres algo más extremo, puedes hacer ci-clismo de montaña, alpinismo o aventarte de la tirolesa.

El agua del río es muy fría, pero si te sobran las ganas de tomar un pequeño chapuzón puedes juguetear un poco en la zona donde no haya mucha corrien-te, sin embargo, te recuerdo que no es parque acuático lo que significa que no está per-mitido meterte al río. Te reco-miendo llevar tenis o botas de explorador, ya que el terreno suele ser húmedo y puedes llevarte un mal golpe; viste ropa cómoda, de preferencia que no sea tu favorita, por-qué se puede rasgar o echar a perder con el lodo; abrígate bien, ya que es una zona muy fresca y en momentos puedes sentir demasiado frío… si eres muy rico en azúcar, llévate un

Puedes trasportarte en tu au-tomóvil; el costo de estacio-namiento es de $20.00°° por tiempo libre, o, si prefieres, en la estación de autobuses de Taxqueña sale el camión que te deja en la entrada del “Par-que los Dinamos”… ahora que si te gusta más sentir el aire en el rostro, la motocicleta es per-fecta para ti, sólo no olvides las medidas de seguridad para no poner en riesgo tu vida ni la de los demás.

No existe un horario en espe-cífico, pero lo más recomen-dable es llegar entre las 10:00 y las 11:00 a.m. y salir antes de oscurecer; los dos primeros dinamos son más seguros, sin embargo hay que tomar las precauciones necesarias.

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CIENCIA Y TECNOLOGÍA por eL LICenCIAdo José LUIs roJAs

LA DROGA DEL AMOR:

¿POR QUÉ ES ADICTIVO EL AMOR?

El amor es una de las sensaciones más extraordi-narias de las que puede disfrutar el ser humano. Pero, ¿te han partido el alma alguna vez? ¿Te han roto el corazón a pedacitos?

La química del amor es capaz de hacerte sentir en pleno subidón, hacerte sufrir un bajón o ha-certe sentir el mono por alguien. Que el amor es como una droga es totalmente cierto, y tiene cier-tos efectos secundarios realmente curiosos.

Tal y como señala un estudio del Colegio de Me-dicina Albert Einstein, cuando el amor se rompe, igual que cuando una persona es adicta a la dro-ga, las consecuencias de la adicción son tan fuer-tes que pueden desembocar en graves conduc-tas depresivas y obsesivas. Tal como hemos visto en un artículo reciente, el amor puede provocar dependencia emocional. En las siguientes líneas sabréis por qué.

El amor libera dopamina, serotonina y oxitocina, por eso que cuando nos enamoramos nos sen-timos excitados, llenos de energía y nuestra per-cepción de la vida es magnífica. Pero los neuro-químicos del enamoramiento vienen a chorros y al cabo del tiempo, al igual que pasa cuando alguien consume drogas durante un período largo de

LOS COMPUESTOS QUÍMICOS Y LAS HORMONAS QUE GENERA EL AMOR

tiempo, llega la tolerancia o lo que comúnmente se conoce como habituación.

Cuando la cascada química desciende, hay mu-chas personas que lo interpretan como una pérdi-da de amor (MacDonald & MacDonald, 2010).Lo que realmente sucede, es que los receptores neu-ronales ya se han acostumbrado a ese exceso de flujo químico, y el enamorado, necesita aumentar la dosis para seguir sintiendo lo mismo. Eso pue-de convertir una fluctuación natural en una crisis, y puede llegar la bonita frase: “Ya no siento lo mis-mo”. Pero dejar una relación no siempre es tan simple.

El cerebro necesita un proceso de recuperación para volver a los niveles normales de flujo quími-co, y hace falta dejar pasar el tiempo para recupe-rar la estabilidad.

La cascada química puede hacernos perder la ra-zón, pero ¿por qué ocurre esto?

Neurólogos expertos como Gareth Leng, creen que la oxitocina ayuda a forjar lazos permanentes entre amantes tras la primera oleada de emoción. La hormona actúa “cambiando las conexiones” de los miles de millones de circuitos neuronales, es conocida como la hormona de la confianza o de los abrazos y se libera en cantidades grandes du-rante el orgasmo y en cantidades más pequeñas cuando te cogen de la mano o cuando los anima-les lamen a sus bebés.

La oxitocina es una sustancia endógena (segre-gada por el cuerpo) y actúa como una droga (sus-tancia exógena introducida en el cuerpo desde el exterior), liberando transmisores como la dopami-na, la noradrenalina (norepirefrina) o la serotoni-na. Estos neurotransmisores permiten la inundar el cerebro de feniletilamina. Este compuesto quí-mico es de la familia de las anfetaminas, y tiene una duración en el cerebro de unos 4 años según la teoría de Donald F. Klein y Michael Lebowitz surgida en la década de los 80. El chocolate es rico en este compuesto, por eso es habitual que durante el “mal de amores” se consuman cantida-des excesivas.

Los reptiles liberan oxitocina durante el acto se-xual, pero los mamíferos la producen todo el tiem-po. Es por eso que los reptiles se mantienen aleja-dos de otros reptiles excepto cuando se aparean, mientras que los mamíferos forman apegos con los familiares, las camadas o los rebaños. Cuanta más oxitocina se libera, más unido te sientes a la otra persona. Pero hay que tener en cuenta, que los niveles de segregación de neurotransmiso-res u hormonas, también dependen de nuestras creencias y de nuestra percepción de las cosas. Las ideas, los prejuicios, los valores, las experien-cias, las expectativas, o las fantasías que tenga-mos, pueden hacer que liberemos más o menos químicos. Este proceso sigue una pauta fija: más

contacto, más oxitocina, más confianza (más fortalecimiento de las conexiones neuronales). Las expectativas o la imaginación, también ac-túan como una forma de contacto y siguen esa pauta.

Pero no nos damos cuenta de que evidentemen-te, los enamorados, no siempre llegan a cumplir las expectativas, realistas o no, y eso puede lle-var a un estado de frustración. Además, el con-tacto con una ex-pareja puede revivir esa pauta o conexión entre las neuronas, y es por eso que la mayoría de psicólogos expertos en el amor, recomiendan una terapia de todo o nada para superar una ruptura. Al dejar de mantener con-tacto con la persona amada, las conexiones se debilitan, y con el paso del tiempo, las recaídas son cada vez menos frecuentes.

La oxitocina, también juega un factor importante en los celos. Para el cerebro de los mamíferos, cualquier pérdida de confianza es una emergen-cia potencialmente mortal. Cuando una oveja se separa de su rebaño, los niveles de oxitocina descienden y los de cortisol aumentan. El corti-sol es la sensación que experimentamos como miedo, pánico o ansiedad. Funciona para las ovejas motivándolas a volver a conectar con su rebaño antes de que se la coman viva. En los seres humanos, el cortisol convierte expectati-vas frustradas o falta de confianza en situacio-nes de emergencia.

LA OXITOCINA: UN ABRAZO VALE MÁS QUE MIL PALABRAS

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Los animales son sorprendentemente exigentes con quien se juntan. El amor libre no es algo natu-ral. En cada especie, el sexo, tiene algo de prelimi-nar. Los animales solo tienen relaciones sexuales cuando la hembra es activamente fértil, excepto los bonobos (que lo hacen por la alimentación y para resolver conflictos). Los chimpancés hembra sólo tienen relaciones sexuales cada cinco años. El resto del tiempo están embarazadas o en lac-tancia, y sin la ovulación, los machos no están interesados. Cuando la oportunidad llama, es un evento importante. La selección natural, produjo en los humanos un cerebro que evolucionó para maximizar la reproducción, y los neuroquímicos de la felicidad evolucionaron para promover con-ductas reproductivas. Eso no tiene mucho sentido en un mundo con control de la natalidad y las pre-siones de sostenibilidad. Pero en la naturaleza, había que centrarse en reproducir muchos bebés. Por lo tanto, la selección natural ha creado un ce-rebro con sustancias químicas felices para que re-compensen el comportamiento reproductivo.

El amor promueve la reproducción, lo que provo-ca una gran cantidad de sustancias químicas que producen felicidad. El sexo es sólo un aspecto de la conducta reproductiva. El amor motiva a re-correr el mundo con tal de estar a solas con esa persona especial. Por supuesto, que la razón está por encima de esas banalidades biológicas pero los neuroquímicos de la felicidad, hacen que sien-ta tan bien estar enamorado, que el cerebro busca la manera de conseguir más. Los neuroquímicos hacer su trabajo sin palabras, y nosotros busca-mos palabras para explicar la locura de nuestras motivaciones. A veces es más simple engañarse o manipular que intentar entenderlo.

En resumen, queremos ser felices y tener el máxi-mo de neuroquímicos de la felicidad. Esperamos eso del amor y de otros aspectos de la vida. Pero no importa cuántos neuroquímicos consigamos, a la larga, el cerebro se habitúa al enamoramiento como cuando existe tolerancia a la droga. Saber

por qué sucede esto, puede ayudarle a manejar su comportamiento a pesar de las señales neuro-químicas confusas.

Hay buenas noticias. No se culpe a sí mismo si no está igual que el primer día con su pareja.Hay que saber distinguir el amor del enamoramiento. El amor tiene que ver con las creencias y los valores, y el enamoramiento, son una serie de reacciones químicas producidas en diferentes regiones cere-brales que nos hacen tener una percepción idílica de una persona. Aun y así, no es nada malo, sim-plemente le ha tocado vivir con el sistema opera-tivo que ha mantenido a los seres humanos vivos durante millones de años.

NORADRENALINA: LA DOSIS DE ADRENALINA

LA DROGA DEL AMOR VERSUS LA RAZÓN

LA DOPAMINA: ADICTOS AL AMOR

fadarse, inhiben completamente la activación de la serotonina.

La dopamina está relacionada con el placer, y es el neurotransmisor que desempeña un papel im-portante en los juegos de azar, el uso de drogas, y también en el amor. Cuando nos enamoramos, la dopamina se libera, haciendo que las parejas se sientan eufóricas y enérgicas. “Sí alguien es único en su vida y se centra en esa persona, es porque el sistema de la dopamina se ha activado”, dice Helen Fisher (2004), antropóloga biológica.

La dopamina es importante ya que está implicada en el sistema de recompensa. El placer hace que nos sintamos bien, que tengamos relaciones se-xuales, que comamos alimentos, y que hagamos cosas que nos permitan sobrevivir. Pero tanto en la droga como en el amor, cuando el estímulo ex-terno (droga) o intero (oxitocina) desaparecen, puede crear problemas serios para una persona. Entonces aparece el mono y la obsesión.

La noradrenalina o norepirefrina es el neurotrans-misor que induce a la euforia en el cerebro, exci-tando el cuerpo y dándole una dosis de adrenalina natural. Esto hace que el corazón lata más rápido, la presión arterial se eleve y hace que respiremos más pesadamente para que llegue más oxigeno a la sangre. Provoca el síntoma de las palmas su-dorosas y de los rubores de las primeras etapas del enamoramiento.

Conseguir respeto sienta bien ya que estimula la liberación de serotonina (Cozolino, 2006). En el mundo animal, la dominancia social trae consigo más oportunidades de apareamiento y más des-cendencia. Los animales no dominan por objeti-vos conscientes a largo plazo, dominan porque la serotonina les hace sentir bien.

Esto lo podrá ver en muchas personas, y en sí mismo, debe admitir que la atención románti-ca por parte de una persona de mayor estatus, desencadena sentimientos fuertes y hace que se sienta bien. El problema surge porque su cerebro siempre quiere más respeto para obtener más se-rotonina. Su pareja puede darle esa sensación al principio y puede darle el respeto que necesita o ayudarle a sentirse respetado por los demás. Pero su cerebro da por sentado el respeto que ya tiene, y con el paso del tiempo, quiere más y más para conseguir una dosis más grande de buenos senti-mientos. Es por eso que algunas personas siem-pre hacen más demandas a sus seres queridos, y otras, constantemente buscan parejas o amantes de mayor estatus. La autoestima juega un papel importante en este aspecto y para no caer en el error, ayuda entender mejor los orígenes de nues-tros impulsos neuroquímicos.

La serotonina actúa sobre las emociones y el es-tado de ánimo. Es la responsable del bienestar, genera optimismo, buen humor y sociabilidad y es conocida por representar un papel importante en la inhibición de la ira y la agresión. Niveles bajos de serotonina están asociados con la depresión y la obsesión (síntomas del desamor). Los fár-macos antidepresivos, se encargan de aumentar los niveles de serotonina para corregir el déficit neuroquímico, y es por eso que al Prozac (el an-tidepresivo más famoso del planeta) le llaman la droga de la felicidad. Las experiencias positivas constantes y los pensamientos positivos, también aumentan los niveles de serotonina. En cambio los pensamientos desagradables, las malas noti-cias, hablar de cosas tristes y preocupantes o en-

LA SEROTONINA: EL NEUROTRANSMISOR DE

LA FELICIDAD

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La Constitución, a un paso de su centenario

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por eL LICenCIAdo José LUIs roJAs

Este mes de febrero, el día 5, se celebra la pro-mulgación de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos. En su momento

fue considerada la primera carta magna con grandes avances sociales, como el artículo tercero, referente a la educación; así como el 123 sobre los derechos la-borales y el 27 sobre la propiedad social del suelo y subsuelo.

Nuestra máxima ley cumplió 99 años y tiene varias características que las hacen vigente, pese al paso del tiempo.

También la Constitución, que está a un paso de su primer centenario, significó un gran cambio a nivel social y político, debido a la importancia que daba a los derechos sociales. La Constitución está conforma-da por 9 Títulos, 136 Artículos y 19 transitorios que contienen leyes sobre garantías individuales y dere-chos humanos, además de definir la estructura del Estado.

Nuestra carta magna ha sido reformada más de 200 veces. Al contrario de la mayoría de los países de Latinoamérica, México tiene una constitución que permite ser modificada, por lo que no necesita cam-biarse por una nueva.

Pese a sus casi 100 es una ley dinámica y totalmen-te vigente. Aunque a veces consideramos que su co-nocimiento es sólo de los abogados, les invitamos de Ecos de Radio Luc a conocerla. Es garante de nuestros derechos y plasma las obligaciones de todos para construir en paz este gran país que tenemos como hogar.

Seguramente ya escuchaste hablar de esta película y créeme si aún no la has visto, te perderás uno de los filmes más impor-

tantes del año. La historia trata de un cazador y explorador de pieles, y en una expedición bastante fuera de lo común al oeste desconocido de Norte-américa, Hugh Glass es brutalmente atacado por un gigante oso grizzly lo cual resulta gravemente herido y hace pensar a su grupo de compañeros que está muerto. Abandonado, sin armas ni equi-po, con tremendos dolores y una pierna rota, Glass consiguió sobrevivir curando sus propias heridas y alimentándose de carne cruda de animales que cazaba.

Sin embargo la historia nos muestra una lucha de valor, ética, y afán por seguir viviendo, no sólo con la finalidad de regresar a su hogar si no también con la sed de venganza de quienes lo abandonaron, especialmente su confidente John Fitzgerald. Guiado por pura voluntad y el amor hacia su familia, Glass debe lidiar con un frío y nevado invierno, además de con la hostilidad de los indios, en una búsqueda in-cesante para vivir y encontrar la redención. Una aventura épica y sangrienta a cerca de la supervivencia y el extraordinario poder del espíritu humano.

Por esta y miles de razones tienes que ver este filme, sin dejar de mencionar que es una de las pelícu-las con más nominaciones a los premios Oscar de este año, obteniendo 12 nominaciones, entre ellas, “película del año”, “mejor guión” y “mejor actor”. Así, que no esperes más y no te pierdas una historia que te pondrá al filo de la emoción.

Director: Alejandro González Iñárritu

EL RENACIDOPor: Carlos roberto Caballero

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