By vanessa | 2 de julho de 2014 0 CommentDona de Casa AtualizadaReduza a gordura a p com a farinha de beringe-laReduza a gordura a p com a farinha de beringela... http://www.donadecasaatualizada.com/?p=43541 de 5 11-07-2014 07:27Adoro quando a cincia encontra a sabedoria popular. Muitas vezes, aquilo em que acreditamos por tan-to tempo revela-se um mito. Em outras, conrma-se o que instintivamente nossas avs j sabiam. A boanotcia que a farinha de beringela est no segundo caso. Para colocar a boa forma em primeiro lugar.A beringela dos alimentos mais utilizados em dietas para perder peso. Sem gordura, zero de coleste-rol e com apenas 20 calorias a cada 100 gramas, o consumo de apenas uma fatia j fornece 10% das nos-sas necessidades dirias de bras. Quanto maior o consumo de bras, menor o acmulo de gordura vis-ceral, aquela que ca entre os rgos abdominais e que vo formar o famoso pneuzinho.Reduza a gordura a p com a farinha de beringela... http://www.donadecasaatualizada.com/?p=43542 de 5 11-07-2014 07:27A eccia comprovada, mas a quantidade necessria absurda. Consumir mais de 10 gramas por diadurante um ano reduz um pouco menos de um centmetro de barriga. Pois a busca por uma forma con-centrada chegou ao m. Para contar com a maior concentrao possvel das bras da beringela, nadamelhor que sua forma em farinha.A farinha de berinjela possui 40% de bras solveis em sua composio. Por isso, 100% funcional, jque as bras geram saciedade, diminuindo a fome e evitando a compulso alimentar. Estudo da Univer-sidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) mostrou que mulheres que consumiram esse alimento tiveramreduo comprovada na gordura abdominal. Na experincia, um grupo de mulheres obesas entrou emum programa de reeducao alimentar. Metade consumiu 14 gramas de farinha de berinjela por dia, aoutra no. Em dois meses, o primeiro grupo perdeu em mdia 6 quilos, enquanto o segundo perdeuapenas 3 kg. fcil encontrar, em mercados naturais, a verso j preparada. Mas, que tal aprender a fazer a farinhaem casa? A quantidade depende do tanto que voc quiser fazer de uma vez. Como o legume rico emgua, um quilo do fruto fresco rende apenas 100 gramas da farinha. Mas, ateno: para gerar o efeitoque voc quer, a suplementao com farinha de berinjela deve estar associada a uma dieta equilibrada ea prtica de atividade fsica, como a corrida.Como fazer farinha de beringelaO rendimento da receita de 1 xcara (ch) ou 100 g e a validade de 1 ano1 Lave 1 kg de berinjela com casca2 Corte em fatias e arrume-as em uma frma3 Leve ao forno at que que ressecada4 Retire e triture no liquidicador ou processador at virar p5 Guarde em local fresco ou na geladeiraDicas de uso da farinha de beringelaAgora, aqui com voc. Use a farinha de beringela, e sua dose reforada de bras, quando e onde acharoportuno. Vale consumir desde de manh, em seu cereal matinal, como nas principais refeies, salpica-da sobre sua receita de macarro, omelete ou sopa. E, na hora do lanche, voc pode bater em qualquerdas minhas receitas de suco detox, por exemplo.fonte:http://luciliadiniz.com/Reduza a gordura a p com a farinha de beringela... http://www.donadecasaatualizada.com/?p=43543 de 5 11-07-2014 07:27Posts relacionadosCategory:dicas DIETADieta da Banana Matinal:Diminua o apetite e ema-greaComo acelerar o metabo-lismo para emagrecer?Emagrecer comendomais protenaReceita caseira para per-der a barriga rpidoO que fazer para perdera barriga?Conhea o ch que com-bate a gordura da barrigae dos quadris!Dieta da barriga chapada Trs em Um: Suco queana a cintura, diminui abarriga e ainda d ener-gia!Reduza a gordura a p com a farinha de beringela... http://www.donadecasaatualizada.com/?p=43544 de 5 11-07-2014 07:27Iconic One Theme | Powered by WordpressReduza a gordura a p com a farinha de beringela... http://www.donadecasaatualizada.com/?p=43545 de 5 11-07-2014 07:27