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Pare um momento e tente pen-sar em todos acontecimentos de suavida. É provável que você consigalembrar apenas de alguns eventos �trata-se do que muitos chamam dememória seletiva.

Isso ocorre porque muitas situ-ações tidas como �desnecessárias�são eliminadas por um mecanismoautomático do cé-rebro. Mas você écapaz de desempe-nhar um papel nes-se processo tam-bém.

A memóriaseletiva é comumpara as pessoas.Todos lembramosde certos aconteci-mentos e situaçõesde formas diferen-tes. Nossa capaci-dade de recordarcom clareza even-tos como férias passadas ou festasde aniversário da infância muitasvezes pode ser muito maior do quelembrar do trajeto feito para chegarao trabalho ontem. Por que issoacontece?

Cientistas e psicólogos aindaestão desvendando os segredos dofuncionamento da memórianocérebro humano. A emoção é umcomponente importante naquilo queconseguimos lembrar, especialistasindicam. Acredita-se ainda que aadrenalina desempenhe papel relevan-te � daí o porquê conseguirmos lem-brar eventos excitantes com maisfacilidade do que os desinteressantes.

Um estudo da PennsylvaniaState University descobriu que amemória é capaz de ser ainda maisseletiva do que se pensava. A pes-quisa foi publicada na revistaPsychological Science, e envolveu100 estudantes que foram divididosem vários grupos.

Memória seletiva existe?Entenda.

Para cada um deles foi mostra-da uma tela com quatro caracteresem diferentes variações � por exem-plo, três números e uma letra �, sendodito que ao final teriam que indicar emque canto estava a letra. Depois dealgum tempo os caracteres desapare-ciam da tela e praticamente todosconseguiram dar a resposta correta.

Esse experimento foi feito repe-tidas vezes. Em determinadomomen-to, resolveu-se mudar a metodologia.Apareceram na tela quatro letras e foiperguntado aos estudantes qual a le-tra que aparecia originalmente. Deforma surpreendente, apenas 25%identificá-la corretamente.Quando re-alizado novamente o teste a porcenta-gem subiu para 65% a 95% de acer-tos.

De acordo com os pesquisado-res, a partir disso é possível dizer quea expectativa das pessoas tem umpapel importante quando se trata damemória � quando eles são pedidos alembrar algo específico conseguemfazer o cérebro concentrar em guar-dar essa informação, descartando assecundárias.

Estamos iniciando um novo ano e,como todos os outros anteriores, renova-mos nossos desejos e pedidos para melho-res momentos e grandes realizações.

Revemos nossos sonhos e com espe-rança redobrada acreditamos desejosos deestarem ao alcance de nossas mãos.

No momento da virada do ano, quasepodemos tocar os sonhos. Quase sentimospresentes os gnomos e deusas realizadoras.

Fechamos os olhos enos sentimos transportadosa novos reinos encantadoscom os mais primorososdesejos realizados.

E seguimos nossamarcha aos 365 dias que fa-zem de nós seres diferentesa cada dia que tece. E todoano, tudo se repete enquan-to a vida acontece.

Que bom que pode-mos sonhar, desejar e buscar.

Mas nesse ano, eu vou fazer diferen-te. Vou começar agradecendo mais um anode vida. Mais um ano de oportunidade de serfeliz. Mais um ano de experiências vividas.

Revejo meus momentos passados.Quero ter mais tempo para apreciar a

vida. Quero ter mais tempo para amar.Gostaria de apagar palavras mal ditas.

Evitar os conflitos. Gostaria de tirar senti-mentos negativos. Gostaria de pedir perdãoàqueles que eu ofendi. Gostaria de ter tidoum manual de conduta diante das dificulda-des. Gostaria de abraçar um filho que estálonge por viver seus momentos de conflito,abraça-lo e sem palavras deixa-lo sentir-semuito amado. Gostaria de sentir a simplicida-de e grandiosidade da vida. Apreciar aspequenas coisas e sorver os pequenos gran-des segredos do viver.

Gostaria de dizer eu te amo para tantaspessoas que magoadas se afastaram. Res-gatar entes queridos, familiares ofendidos.

Gostaria perder-me num abraço de

DESEJOS DE ANO NOVOminha mãezinha que já se foi para, no acon-chego de colo de mãe, apagar meus apegose afagar meus defeitos curando minhas feri-das, cicatrizando minhas partidas.

Gostaria de ser uma pessoa melhor,mais perceptiva dos meus semelhantes egenerosa com meus amantes.

Gostaria de perceber o outro e aceitá-lo, compreendê-lo, perdoá-lo e amá-lo.

Gostaria de evitar brigas e discus-sões, de evitar más situações.

Gostaria de tocar todoscom uma presença terna, cari-nhosa, amorosa, divina.

Gostaria de ser melhor acada dia, viver intensamentesem culpas ou desculpas.

Afastar o medo e abrir-me em arrojo, destemido, co-rajoso, sentido.

Gostaria de me calarpara ouvir mais, de não julgar,

condenar ou censurar.De falar só para alegrar ou acrescen-

tar. De pensar com vibrações amorosas.Gostaria de deixar para trás tantas

pequenas coisas que tingiram meu coraçãode negro, e deixar-me colorir de branco atétornar-me tão alva que minha alma brilheiluminada e salva.

Quero realizar os desejos dos outros.Fechar os olhos e olhar para dentro e sentiro meu coração bater em sentimentos.

E ainda, quero espelhar pureza divina,amar eme doar e deixar-me abraçar pelos 365dias de oportunidades que terei para fazerfeliz todos a minha volta.

Esses são meus sinceros e singelosdesejos. Feliz Ano Novo!

Texto do Livro �SENSIBILIDADE�Dra. Dulcinea Mattar: Cirurgiã dentista,

professora, escritora. Membro da AcademiaMineira de Odontologia cadeira numero 03.Proprietária e dirigente do Hotel Geriátrico

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Estamos em outros tempos na odonto-logia, com tratamentos mais modernos e ma-teriais que prezam o resultado estético comexcelência, mas a quanti-dade de pessoas que fa-zem uso de próteses to-tais tradicionais, ainda égrande.

Com o passar dosanos, todos os indivíduossofrem uma perda óssea,que interfere diretamenteem sua mastigação e na própria estética. Porisso, observe alguns sintomas que indicam anecessidade de adaptação da prótese:

- Dores na nuca: ocasionadas pelatensão dos músculos durante a mastigação;

- Dores no ouvido: provocadas pelamudança de articulação entrea base da cabeça e o ossomaxilar inferior;

- Queilite Angular(rachadura no canto dos lá-bios): ocorre quando a dis-tância entre omaxilar superi-or emaxilar inferior é reduzi-da.

Outro dado importan-te: se a sua prótese total estiver desgastada ouquebrada, os cuidados comahigiene devemserredobrados, porque essas condições facilitama retenção de bactérias, causandomau hálito eaté infecçõesmicrobianas, como a candidíase(sapinho). Em estágiosmais avançados, quan-do a prótese está machucan-do a gengiva, os problemaspodem assumir contornosmais sérios, provocando atémesmo o câncer bucal. Mes-mo tendo perdido os dentes,ainda restam a gengiva, osmúsculos e outras estruturasque se relacionam com suaboca eque exigemmedidasdecuidado. Portanto, a prevenção ainda é essen-cial para manter a sua qualidade de vida.

O tempo da troca da Prótese, podesofrer alteração, diante de alguns itensimportantes a serem observados:

1.> Estado geral da prótese. Devemosobservar se há pedaços e/ou dentes quebra-dos, partes manchadas e ásperas. Lembre-seda importância de limpeza, lisura, higiene, quequalquer prótese deve apresentar. Há lesõescausadas na boca por injúrias de próteses quemachucam por estarem mal conservadas oumal adaptadas, que podem ocasionar doenças.

Quando devo substituir minhaPrótese Total (DENTADURA)

Há necessidade de a prótese estar adaptada,caso contrário, é preciso reembasá-la ou atémesmo trocá-la;

2.> Dores na re-gião da cabeça, incluindoouvido e nuca. Prótesesdesajustadas ou gastaspodem levar a este tipode dor. Há um fato queocorre comcerta freqüên-cia; muitos de nós �gos-tamos� demastigar mais

vezes, comumdos lados da boca. Destemodo,desgastar-se-ão mais os dentes da prótesedesse lado. Esse desgaste poderá acarretaruma perda no balanceio da mordida, podendolevar a dores como essas;

3.> Patologias ligadas à boca, língua emucosa oral. Essas doençasestãomuito ligadas àmá higi-ene oral , inclusive daspróteses totais ou parciais.Os sintomas mais comunssão ardência bucal, fissurasnas mucosas, lesões com di-ferentes aspectos e rachadu-ra no canto da boca. Procureseu dentista para orientá-lo

quanto ao procedimento adequado;4.> Perda da estética facial. Pacientes

sem sustentação dos lábios e com acentuadalinha ao redor dos lábios. Esta situação, indicaque pode haver alguma medida errada daspróteses. Existem algumas medidas ao redor

do rosto e de dentro da bocaquedevemser levadasemcon-ta, não só para harmonia, masprincipalmente da correta po-sição da prótese no interiorda boca;

5.> Qualidade de usoda prótese ao comer, falar eem seu aspecto visual. Ouseja, fator estético.

Ao reabilitarmos uma pessoa com den-taduras, estamos proporcionando muito maisque dentes. Daí a importância de oferecer omelhor para estes pacientes. Uma Prótesebem feita, com dentes de boa qualidade, gen-giva totalmente caracterizada e um bomlaboratório,é o início de uma transformação navida dos pacientes. Agende uma consulta e tiretodas as suas dúvidas.

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A novidade é a CRIOLIPÓLISE.O MÉTODO DE CONGELAMENTOPARAELIMINARGORDURAS.Acrio-lipólise é umprocedi-mento não cirúrgicoque usa baixas tempe-raturas para acabarcom a gordura locali-zada. O aparelho é co-locado na superfícieda pele, fazendo as cé-lulas de gordura se-rem congeladas a tem-peraturas negativaspara serem destruídas.As células de gordura(adipócitos) em con-tato com a baixa tem-peratura se rompemtotalmente. Em conse-quência, o corpo en-tende que elas não fa-zem mais parte do or-ganismoeasexpelena-turalmente.

Asqueixasmaisfrequentes são gordura localizada, celulite,estrias e flacidez.AClínica deEstéticaLon-gévité, especialista em tratamentos estéti-cos, apresenta alguns outros métodos parao tratamento destas indicações como aCarboxiterapia. Método que consiste naaplicação de gás carbônico, este gás ativa amicrocirculação local, melhora a nutrição ce-lular e elimina toxinas, ele é indicado paratratar a celulite, flacidez de pele, gordura lo-calizada, estrias, cicatrizes e olheiras.

A Endermologia trata-se de uma téc-nica de tratamento que engloba equipamen-tos específicos, baseados na aspiração (suc-ção), acrescidos de umamobilização tecidualefetuada por rolos motorizados, permitindoum incremento na circulação sanguínea

CORPOPERFEITOPARAOVERÃOsuperficial. É indicada para tratar celulite,fibrose e para remodelar o corpo. E tambémpara auxílio no tratamento de celulite é in-dicado a Massagem Redutora Manualque é constituída por um conjunto de ma-nobras muito específicas.

E como novidade a Clínica de Esté-tica Longévité tam-bém traz aos seus cli-entes o que há de maisinovador no mercadoe com grande eficá-cia.ÉoSonofocus,umaótima solução para otratamento de gorduralocalizada. É um equi-pamento de lipocavi-tação focalizada queproduz energia ultras-sônica de alta inten-sidade para tratamen-tos de gordura loca-lizada não-invasiva.Possui uma profundi-dade ideal para atingiro tecido adiposo semriscos ao paciente. Eleé um equipamento efi-ciente, seguro e pre-ciso. Outra novidade

é oHooke, trata-se de uma radiofrequênciaindicado para Rejuvenescimento facial ecorporal; Rugas; Flacidez de pele; Celuli-te; Gordura localizada e Remodelagem cor-poral.

Para saber qual o tratamento mais in-dicado para o seu caso é necessário realizaruma avaliação com um profissional. Lem-brando sempre que a atividade física asso-ciada aos tratamentos estéticos e a uma die-ta balanceada traz mais benefícios ao cor-po, pois aumenta a circulação e o metabo-lismo corporal, maximizando o resultado.

Colaboração:Clínica Estética longévité

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As varizes são dilatações nasveias, que podem ser causadas pordiversos motivos, genética, gravidez,sobrepeso, menopausa, etc. Surgemem homens ou mulheres, mas, pelosfatores hormonais, são mais comunsnasmulheres. Estão diretamente liga-das à circulação sanguínea e, normal-mente, não apresentam maiores da-nos à saúde, além de desconforto e daestética.

Há casos em que os quadros seagravam, conforme há maiores pro-blemas circulatórios, podem acontecerinflamações (flebite) que podem trazersériosproblemas, alémdemuita dor.Senotar a veia mais intumescida,avermelhada ao redor e, namaioria doscasos, quente, pode ser evidência deinflamação. Nesses casos, o médicodeve ser procurado com rapidez, paraindicar o tratamento adequado.

Quem tem varizes ou vasinhossente peso nas pernas, dor edificuladade para caminhar ou fazercertos movimentos, então, controlaressas sensações desconfortáveis é

Pernas lisas, sem varizesou vasinhos!

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uma necessidade. Alguns produtosnaturais podem ajudar a melhorar acirculação sanguínea no local e tam-bém fortalecer as paredes das veias,impedindo que as varizes se formem.

Veja algumas destassoluções naturaisPARIPAROBAIngredientes:

� Quatro folhas de confrei� Um punhado de erva cidreira� Seis folhas de pariparoba� Uma garrafa de cachaça

Como fazer:Picar as ervas e

deixar na garrafa de ca-chaça para curtir por um

dia inteiro (vinte e quatro ho-ras).

Posologia:Após este tempo, aplicar o

remédiocomumpanolimpoembe-bido sobre o local das varizes, dei-xandoagirporcercadequinzeminu-tos. Fazer isso três vezes ao dia.

CARQUEJA PARAMÁ CIRCULAÇÃO

Ingredientes:� Quatro colheres de sopa das fo-

lhas de carqueja� Um litro de água

Como fazer:Ponha a água no fogo e pique as

folhas de carqueja, acrescentando-asà água. Leve ao fogo e ferva portrintaminutos.

Posologia:Beba uma xícara de duas em

duas horas, cinco vezes ao dia.Fonte: Internet

Veja matéria relacionada na página 8

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Se você é um eterno curioso do uni-verso gastronômico que se aventura tantoa conhecer como a preparar as mais diversasreceitas, sempre disposto a degustar sabo-res vindos de várias partes do mundo, pro-vavelmente já ouviu falar� emuito bem!�sobre as delícias dacozinha mediterrâ-nea, não é mesmo?Como o próprionome indica, essa éuma culinária típi-ca dos países ba-nhados pelo MarMediterrâneo, oque compreende acosta da Europa, daÁsia e da África.

Da França aoEgito, do Marrocos à Grécia, da Síria àEspanha, a região tem vários pontos emcomum no que diz respeito à alimentação deseus povos, com ingredientes característi-cos que deram origem ao que ficou conhe-cido como a dieta mediterrânica� aprovadapela UNESCO como Patrimônio Imaterial daHumanidade em 2013.

Apesar de variar um pouco de um paíspara o outro, alguns ingredientes já sãoverdadeiros clássicos da culinária mediter-rânea, estrelando a maioria dos seus pratos.

Principais ingredientesdessa culinária

Uma forte característica dessa culiná-ria é sua sazonalidade, o que significa queela acompanha o ciclo dos alimentos aolongo do ano. Assim, prioriza-se sempreos ingredientes mais frescos e naturais decada estação. E por mais que seja bemvariada, essa culinária conta com algu-mas figurinhas carimbadas, que são: � Azei-te; � Peixes e frutos do mar; � Frutas frescase secas; � Hortaliças; � Oleaginosas; � Legu-mes; � Grãos e cereais; � Iogurtes e queijos;

Características dacozinha mediterrânea

� Vinho tinto.Grão-de-bico, lentilha, tomate, berin-

jela, soja, pimentão, azeitona e abobrinha,por exemplo, são típicos da gastronomia daregião e têm presença garantida em quasetodos os pratos dos restaurantes que se-

guem essa propos-ta. Alémde serem in-gredientes simples-mente deliciosos, oscomponentes da cu-linária mediterrâneasão cheios de bene-fícios para a saúde� tanto que já são apreferência de muitagente na hora decompor uma dietasuper saudável, mas

sem perder um pinguinho sequer de sabor.

Ótima alternativapara uma vida saudávelA cozinha mediterrânea pode até pa-

recermais calórica a princípio, mas a verdadeé que a gordura contida em seus alimentosé a mais benéfica para nosso corpo. O azeite,o mais forte símbolo dessa cozinha, ajuda noaumento do colesterol bom e é rico emantioxidantes, que combatem os radicaislivres e previnem o envelhecimento preco-ce. E isso ainda é reforçado pelas oleagino-sas, que contêm vitamina E, minerais eselênio, fontes de gordura boa e saudável.

Os iogurtes e queijos são ótimas for-mas de se consumir cálcio e fortalecer osossos, os cereais e grãos integrais ajudamna digestão e são fontes riquíssimas deenergia, enquanto os peixes são ricos emômega 3, que diminui os riscos de doençascardiovasculares, reduz a pressão arterial etem ação anti-inflamatória. Ou seja, em qual-quer lugar que você procurar na cozinhamediterrânea vai encontrar um benefício!

Fonte: Internet

INGREDIENTES� Tomates � Sal �Azeite de oliva virgemextraBorges� Cebola � Atum � Nozes Borges

MODO DE PREPAROCortar os tomates em rodelas não muito finas.

Sobre essas rodelas, colocar a cebola previamentepicada e um pouco de azeite e sal.Finalmente adicionar o atum e as nozes.1 Pessoa (15 min)

ReceitasMediterrâneasTOMATES COM CEBOLA E NOZES

INGREDIENTES� 4 berinjelas � 4 tomates �Aceite de oliva �Nozes � Pinhões �Amêndoas �Queijo ralado

MODO DE PREPAROCortar as berinjelas pela metade no sentido do

comprimento, adicionar um pouco de azeite e sale colocar em cima o tomate cortado em rodelas.Preparar ummolho comumpouco de azeite e as

nozes e espalhar sobre as berinjelas.Cobrir tudo com um pouco de queijo. Final-

mente, levar ao forno aquecido a 120° durante 40min.4 Pessoas (15min)

BERINJELAS GRATINADAS

INGREDIENTES� 800 g de funghi Morilles (ou qualquer outrofunghi seco) � 5 cebolinhas-pérola � 200 ml devinho branco seco, tipo manzanilla de Sanlúcar/Jerez � Sal � Pimenta do reino � 50 ml de azeite deoliva virgemextraBorges �100mlde cremede leite� 6 fatias de bacon � 4 colheres de sopa de cebolinha

MODO DE PREPAROSaltear as cebolinhas-pérola (previamente pi-

cadas) com os funghi (lavados e sem terra) no azeite de oliva virgem extra Borgesdurante uns 15minutos. Adicionar o vinhomanzanilla e cozinhar até reduzir àmetade.Adicionar sal e pimenta, o creme de leite e deixar ferver um minuto.Decorar com a cebolinha picada e o bacon (previamente frito).4 Pessoas (15min)

FUNGHI MORILLES AOVINHO BRANCO SECO (MANZANILLA)

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cprCAPTOPRIL 50mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0265.014-5 8 ,038 ,038 ,038 ,038 ,03 6 ,986 ,986 ,986 ,986 ,98CARVEDILOL 3,125mg c/ 30 cprCARVEDILOL 3,125mg c/ 30 cprCARVEDILOL 3,125mg c/ 30 cprCARVEDILOL 3,125mg c/ 30 cprCARVEDILOL 3,125mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0342/006-1 7 ,997 ,997 ,997 ,997 ,99 7 ,957 ,957 ,957 ,957 ,95CARVEDILOL 6,25mg c/ 30 cprCARVEDILOL 6,25mg c/ 30 cprCARVEDILOL 6,25mg c/ 30 cprCARVEDILOL 6,25mg c/ 30 cprCARVEDILOL 6,25mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0342/002-7 9 ,149 ,149 ,149 ,149 ,14 8 ,958 ,958 ,958 ,958 ,95CARVEDILOL 12,5mg c/ 30 cprCARVEDILOL 12,5mg c/ 30 cprCARVEDILOL 12,5mg c/ 30 cprCARVEDILOL 12,5mg c/ 30 cprCARVEDILOL 12,5mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0342/003-5 10 ,2410 ,2410 ,2410 ,2410 ,24 9 ,799 ,799 ,799 ,799 ,79CARVEDILOL 25mg c/ 30 cprCARVEDILOL 25mg c/ 30 cprCARVEDILOL 25mg c/ 30 cprCARVEDILOL 25mg c/ 30 cprCARVEDILOL 25mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.1213.0342.005-1 22 ,9022 ,9022 ,9022 ,9022 ,90 21 ,7921 ,7921 ,7921 ,7921 ,79CILOSTAZOL 50mg c/ 30CILOSTAZOL 50mg c/ 30CILOSTAZOL 50mg c/ 30CILOSTAZOL 50mg c/ 30CILOSTAZOL 50mg c/ 30 GENÉRICO EUROFARMA 1.0043.0992.002-5 10 ,3410 ,3410 ,3410 ,3410 ,34 8 ,998 ,998 ,998 ,998 ,99CILOSTAZOL 100mg c/ 30CILOSTAZOL 100mg c/ 30CILOSTAZOL 100mg c/ 30CILOSTAZOL 100mg c/ 30CILOSTAZOL 100mg c/ 30 GENÉRICO EUROFARMA 1.0043.0990.005-1 19 ,5419 ,5419 ,5419 ,5419 ,54 16 ,9916 ,9916 ,9916 ,9916 ,99CIPROFIBRATO 100CIPROFIBRATO 100CIPROFIBRATO 100CIPROFIBRATO 100CIPROFIBRATO 100mgmgmgmgmg ccccc/ 30/ 30/ 30/ 30/ 30 cprcprcprcprcpr GENÉRICO NEO QUÍMICA 1.7287.0318.003-7 29 ,9029 ,9029 ,9029 ,9029 ,90 26 ,9826 ,9826 ,9826 ,9826 ,98CLOPIDOGREL 75mg c/ 28 cprCLOPIDOGREL 75mg c/ 28 cprCLOPIDOGREL 75mg c/ 28 cprCLOPIDOGREL 75mg c/ 28 cprCLOPIDOGREL 75mg c/ 28 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.1300.0982.003-9 22 ,9922 ,9922 ,9922 ,9922 ,99 19 ,9919 ,9919 ,9919 ,9919 ,99CLORTALIDONA 25mg c/ 60 cprCLORTALIDONA 25mg c/ 60 cprCLORTALIDONA 25mg c/ 60 cprCLORTALIDONA 25mg c/ 60 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23 ,9923 ,9923 ,9923 ,9923 ,99NITRENDIPINO 10mg c/ 30 cprNITRENDIPINO 10mg c/ 30 cprNITRENDIPINO 10mg c/ 30 cprNITRENDIPINO 10mg c/ 30 cprNITRENDIPINO 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.213.0302.001-0 10 ,8010 ,8010 ,8010 ,8010 ,80 9 ,399 ,399 ,399 ,399 ,39NITRENDIPINO 20mg c/ 30 cprNITRENDIPINO 20mg c/ 30 cprNITRENDIPINO 20mg c/ 30 cprNITRENDIPINO 20mg c/ 30 cprNITRENDIPINO 20mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.213.0302.004-5 19 ,3119 ,3119 ,3119 ,3119 ,31 16 ,7916 ,7916 ,7916 ,7916 ,79OMEPRAZOL 20mg c/ 28 cprOMEPRAZOL 20mg c/ 28 cprOMEPRAZOL 20mg c/ 28 cprOMEPRAZOL 20mg c/ 28 cprOMEPRAZOL 20mg c/ 28 cpr ELPRAZOL 1.4107.0007.005-0 5 ,745 ,745 ,745 ,745 ,74 2 ,992 ,992 ,992 ,992 ,99ORLISTATE 120mg c/ 42 cprORLISTATE 120mg c/ 42 cprORLISTATE 120mg c/ 42 cprORLISTATE 120mg c/ 42 cprORLISTATE 120mg c/ 42 cpr GENÉRICO XENICALGENÉRICO XENICALGENÉRICO XENICALGENÉRICO XENICALGENÉRICO XENICAL GENÉRICO NEO QUÍMICA 1.0583.0741.003-7 89 ,9089 ,9089 ,9089 ,9089 ,90 79 ,9079 ,9079 ,9079 ,9079 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REF: VIAGRA GENÉRICO NEO QUÍMICA 1.0583.0684.013-5 5 ,955 ,955 ,955 ,955 ,95 4 ,984 ,984 ,984 ,984 ,98SINVASTATINA 10mg c/30 cprSINVASTATINA 10mg c/30 cprSINVASTATINA 10mg c/30 cprSINVASTATINA 10mg c/30 cprSINVASTATINA 10mg c/30 cpr SINASTON 1.0714.0175.003-1 6 ,846 ,846 ,846 ,846 ,84 6 ,556 ,556 ,556 ,556 ,55SINVASTATINA 20mg c/30 cprSINVASTATINA 20mg c/30 cprSINVASTATINA 20mg c/30 cprSINVASTATINA 20mg c/30 cprSINVASTATINA 20mg c/30 cpr SINVASTACOR 1.0047.0270.004-3 6 ,846 ,846 ,846 ,846 ,84 6 ,556 ,556 ,556 ,556 ,55SINVASTATINA 40mg c/30 cprSINVASTATINA 40mg c/30 cprSINVASTATINA 40mg c/30 cprSINVASTATINA 40mg c/30 cprSINVASTATINA 40mg c/30 cpr SINVASTACOR 1.0535.0134.007-2 12 ,9912 ,9912 ,9912 ,9912 ,99 11 ,8911 ,8911 ,8911 ,8911 ,89SOTALOL 120mg c/ 30 cprSOTALOL 120mg c/ 30 cprSOTALOL 120mg c/ 30 cprSOTALOL 120mg c/ 30 cprSOTALOL 120mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 10181.0358/006-7 21 ,7221 ,7221 ,7221 ,7221 ,72 18 ,8918 ,8918 ,8918 ,8918 ,89SOTALSOTALSOTALSOTALSOTALOL 160mg c/ 20 cprOL 160mg c/ 20 cprOL 160mg c/ 20 cprOL 160mg c/ 20 cprOL 160mg c/ 20 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0327/005-1 21 ,7221 ,7221 ,7221 ,7221 ,72 18 ,8918 ,8918 ,8918 ,8918 ,89TADALAFILATADALAFILATADALAFILATADALAFILATADALAFILA 20mg c/ 2 cpr20mg c/ 2 cpr20mg c/ 2 cpr20mg c/ 2 cpr20mg c/ 2 cpr GEN. 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semana, saberá que terá que pouparnapróxima.

2. Confira os gastos do anoanterior!

Reveja suas anotações ou peçaao gerente uma cópia do extrato dejaneiro de2015, para prever os gastosque terá no início de 2016.

3. Avalie suas mudanças devida

Você tevemais umfilho?Mudoude emprego? Isso comcerteza pesarána hora de calcular despesas de umano para o outro.

4. Guarde a segunda parcelado 13º

Ele não é um bônus: você traba-lhou duro para ganhar, então, penseantes de torrar.

9 dicas para passarjaneiro no azul

5. Prepare-se para o IPTU e oIPVA

Em janeiro, incidem encargoscomo IPTU e IPVA. Pague à vista eganhedesconto.

6. Evite mercados dentro deshoppings

Para fugir da tentação das vitri-nes, prefira fazer suas compras emmercados pequenos ou supermerca-

dos de rua.Você vai eco-nomizar até no estacio-namento.

7. Reúna a famílianoplanejamento

Trocar de carro, via-jar juntos, pagar a facul-dade e outros projetosgrandes devem ser co-municados para que to-dos possamajudar.

8. Compre o mate-rial escolar em grupo

Reúna um grupo e compre noatacado, que sai mais barato.

9. Leia sobre dinheiroInclua na lista de resoluções de

Ano-novo ler diariamente sobre di-nheiro, em jornais ouna internet.Aospoucos, isso fará você lidar melhorcom suas finanças.

Pensemuito bemantes de abrir acarteira. Fonte: Internet

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E nós não somos o pensamento,somos a consciência. Ser o pensamen-to é se identificar com ele e a issochama-se de ego. E sua mente produ-ziu muitas mentiras como: �semprecoisas ruinsacontecem comi-go�, �eu tenhoque saber tudo eser perfeito�, �eusou mau e fracas-so em tudo�, etc.Você acredita emcada pensamentoque surge? Sesim, você derivao senso de quemvocê é do que sua mente está dizendo.E isso é perigoso. Como no exemploacima, o que infelizmente é mais co-mum de ocorrer, você vai passar a teruma ideia péssima de si mesmo.

Muitas pessoas vivem com umamente muito hostil. E é precisodesprogramar urgentemente disso. Pa-rar de se identificar com o pensamentoe se conectar com a consciência. Destemodo, as pessoas descobrem que seusproblemas são auto-gerados, em ou-tras palavras, gerados pela mente. Enão gerados pelo mundo.

Quais são os seus pensamentoshabituais? Com quais pensamentos

NÓS NÃO VEMOS AS COISASCOMO ELAS SÃO, NÓS VEMOSAS COISAS COMO NÓS SOMOS

você se identificou ao longo da vida?Se você se subestima é porque acreditanos pensamentos e provavelmente elesforam coletados la na infância. É ape-nas uma percepção seletiva da realida-

de feita através docrivo da mente enão da consciên-cia.

É precisodesprogramar domodo de olharpara a realidadeatravés do crivodo seu pensamen-to e dos seus jul-gamentos que são

condicionados pelo passado. Perceberque é apenas um pensamento na suacabeça. E pensamentos são só pensa-mentos, e em sua maioria repetitivos, epor isso negativos, por terem sido fa-bricados no passado.

Não crie seu mundo a partir deuma concepção limitada.

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Desde que o Ministério da Saú-de confirmou a relação entre o Zikavírus e os casos de microcefalia diag-nosticados no país, a Anvisa vemrecebendo diversos questionamentosrelacionados ao uso de repelentes deinsetos.

Por isso, a Agência elaborouuma lista com respostas às perguntasmais frequentes. A Anvisa esclarece,por exemplo, que não há, dentro dasnormas daAgência, qualquer impedi-mento para a utilização destes produ-tos por mulheres grávidas, desde queestejam devidamente registrados naAnvisa e que sejam seguidas as ins-truções de uso descritasno rótulo.

Confira abaixo osesclarecimentos às per-guntas mais constantesfeitas à Agência.

- Quais as substân-cias existentes em repe-lentes são eficazes paraafastar oAedesAegypti?

Para os repelentesde pele, classificados pelaAnvisa como cosméticos, as substânci-as ativas sintéticas registradas são oN,N-DIETIL-META-TOLUAMIDAou N,N-DIETIL-3-METILBENZAMIDA (DEET), oHydroxyethyl isobutyl piperidinecarboxylate (Icaridin ou Picaridin) e oEthyl butylacetylaminopropionate(EBAAP ou IR3535).

Existemaindaprodutosregistradoscontendo como substância ativa o ex-trato vegetal ou o óleo de plantas dogêneroCymbopogon (citronela).

Já para os repelentes de ambi-entes, classificados pela Agênciacomo saneantes, há dezenas de subs-tâncias ativas. A maioria delas sãopiretroides. É importante ressaltar quetodos os produtos registrados naAnvisa tiveram sua eficácia compro-vada para ação em mosquitos da es-

Anvisa esclarece sobre o uso deAnvisa esclarece sobre o uso deAnvisa esclarece sobre o uso deAnvisa esclarece sobre o uso deAnvisa esclarece sobre o uso derepelentes tópicos e de ambienterepelentes tópicos e de ambienterepelentes tópicos e de ambienterepelentes tópicos e de ambienterepelentes tópicos e de ambiente

Fonte: ANVISA

pécie Aedes aegypti.- Como posso saber se o repe-

lente ou inseticida é registrado naAnvisa?

Todos os repelentes e insetici-das devem expor no seu rótulo o nú-mero de registro na Anvisa.

Para os cosméticos, ou os repe-lentes de pele, o número do registro doproduto,normalmente, aparecenorótu-locomoReg.MS�X.XXXX.XXXX.Oregistro de cosméticos começa com oalgarismo 2 e possui nove dígitos.

Para os repelentes de ambientee inseticidas, classificados na Agên-cia como saneantes, o registro come-

ça com o algarismo 3 e também pos-sui nove dígitos.

Qualquer cidadão pode consul-tar se o número do registro é válidopelo sistema eletrônico da Anvisa.

- Os repelentes de tomada sãoeficazes contra o Aedes Aegypti?Posso deixar o aparelho ligado o diainteiro?

Os repelentes de tomada são umtipo de produto saneante repelentesde ambiente que tiveram a eficáciacomprovada contra o Aedes aegyptiao serem registrados pela Agência.

Contudo, vale ressaltar que essaeficácia foi comprovada com cepasde mosquitos criados em laboratório.É possível que cepas presentes nomeio ambiente apresentem resistên-cia ao produto.

Para saber se o aparelho pode

ficar ligado o dia todo, consulte asinstruções de uso do aparelho.

- Gestantes e crianças menoresde dois anos de idade podem utilizartodos os repelentes registrados naAnvisa?

Não há restrições de uso derepelentes para gestantes, desde quesejam seguidas as instruções pre-sentes no rótulo do produto.

- Há algum tipo de restri-ção ou limite para permanênciaem ambientes que passaram poraplicação de inseticidas contra omosquito da dengue?

Sim. Alguns produtos po-dem apresentar restrições de usoespecíficas de acordo com as infor-mações apresentadas para Anvisa pe-los fabricantes. Nestes casos, as res-trições de uso estão descritas narotulagem, mas para todos os produ-tos inseticidas, as regras gerais são:

Pessoas ou animais domésticosnão devem permanecer no local du-rante a aplicação;

Após o tempo de ação do produ-to, o ambiente deve ser ventilado an-tes da entrada de pessoas ou animais;

É fundamental a leitura darotulagem. A forma correta de usar, omelhor local para a utilização, as pre-cauções de uso e os cuidados em casode acidentes são informações que po-dem evitar danos à saúde das pessoas.

Na dúvida, sempre siga a orien-tação do rótulo e do profissional queaplicou o produto.

- A ingestão de vitamina B é efi-

caz contra o mosquito Aedes Aegypti?Não. Não há medicamentos que

tenham comprovação de eficáciacomo repelentes para mosquitos.

- Plantas e produtos caseiros sãoeficazesnocombateaoAedesAegypti?

Os �inseticidas naturais�, ouseja, produtos caseiros formulados à

base de citronela, andiroba, óleo decravo, etc. não possuem comprova-ção de eficácia nem a aprovação pelaAnvisa até o momento.

Assim, velas, odorizantes de am-bientes, limpadorese incensosque indi-cam propriedades repelentes de insetosnão estão aprovados pela Anvisa.

- Qual a norma vigente pararegistro de repelentes na Agência?

Para repelentes de pele, ou cos-méticos, a norma vigente é a Resolu-ção da Diretoria Colegiada (RDC) n°19/2013.

Já para repelentes de ambiente,ou saneantes, a norma vigente é aResolução da Diretoria Colegiada(RDC) nº 34/2010.

Mas é importante lembrar: cri-anças menores de dois anos não de-vem usar repelentes contendo a subs-tância ativa DEET.

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Um dos fatores que muitas ve-zes desanimam as pessoas em insta-lar um sistema de alarme em suaresidência ou comércio é o fato dolocal já está todo decorado, pintado eacabado e vem aquela dúvida: Aoinstalar ficara com fi-ação exposta? Pode-rei controlar minharesidência ou comer-cio pelo celular? Hádisparosem�falso�doalarme e terei que iraté o local?Seria pos-sível identificar emqual cômodo e qualsensor ocorreu o dis-paro?

Nabuscapor so-luções satisfatórias, pesquisamos econstatamos que existe nomercado acentraldealarmeActive32DUO,umadas mais modernas e seguras da atu-alidade, trabalha emuma frequênciade rádio diferenciada o que diminui oriscodedisparos indesejados.Ela temduplo sentidodecomunicaçãocomossensores sem fio, (recebe e enviainformações para os sensoresmelho-rando a segurança de todo o sistemade alarme). Esta central permite aidentificação precisa de qual foi oponto responsável pelo disparo, por-tanto, quando ocorrer você terá cer-

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teza qual foi o sensor que disparou(porta principal, porta de serviço, ja-nela da sala, etc).

Outro diferencial deste equipa-mento é a possibilidade de acesso viaaplicativo, assimvocêconsegue ligar,

desligaracentral, aci-onar uma lâmpadaououtro aparelho atra-vés do seu celular,smartphoneou tablet.Você ainda recebenocelular as notifica-ções especificandoquemarmououdesar-mou a central. E vocêpodefazer tudoistodequalquerlugardomun-do, desde que tenha

acesso à internet. Agora ao viajar nãoserá mais necessário pedir ao vizinhopara ligar uma das lâmpadas a noitepara simular que a casanãoestá vazia,você mesmo pode fazer isto de ondeestiver.

Em2016 invistana segurançadasua família e do seu patrimônio!

AGNALDO LIMA DE BARROS, CEL QORCoronel da reserva da Polícia Militar

de Minas GeraisEspecialista em Segurança Pública pelaFundação João Pinheiro e Academia de

Polícia Militar de MGEspecialista em Segurança Eletrônica.Consultor de Segurança da empresa

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É especialista emSegurança Públicae Presidente doClube dos Oficiais

da PMMG

2016chegou.Di-ferente dos bonsauspícios que acompa-nham a chegada de umnovoano,ocenárioquese antevê para o Brasilé borrascoso. Sem li-deranças políticas quese mostrem aptas paradirigir a Nau Brasilis,

vive-se numa terra cheia de incógnitaspara o futuro dos brasileiros, devido afalácias e a corrupção endêmica que seaboletou a partir das estruturas mais ele-vadasdopoderpúblico, contagiando tam-bém boa parte do tecido social. Parece areediçãodachamadaLeideGerson,quan-do esse personagem do nosso futebol, nadécada de 70, fazendo propaganda doscigarros marca Vila Rica, repetia o bor-dão:Gosto de levar vantagem em tudo.Olevar vantagem, independentemente deconsiderações éticas, morais e legais,mancha como se esperteza fosse virtudeas relações sociais.

2016 chegou, arrastando à suaesteira uma grave crise econômica, inter-ligada a uma séria crise política. Elas seretroalimentam, numa interdependênciagravosa, a desfazer sonhos e esperanças.O caudal de incertezas, decorrente dessacrise, espanta potenciais investidores embens e indústrias, pulverizando os setoresprodutivos.

Uma inflação que já passa os doisdígitos, e uma recessão projetada paramais de 3% do PIB, soma-se ao fecha-mento de postos de trabalho. Segundo apesquisa Pnad � Contínua (Pesquisa Na-cional por Amostra de Domicílios), rea-

CRISE - Entrando porta aforalizada pelo IBGE, desde que foi adotadaessa metodologia, em 2012, o ano de2015 foi o pior, atingindo o desempregoo percentual de 8,7%. Calcula-se para oBrasil um contingente de cerca de 8,8milhões de pessoas desempregadas.Como fim das contratações dos empregostemporários e com a continuidade dasdemissões, projeta-se para 2016 umataxa de desemprego de 10%.

Agravandomais aindaoquadrodaeconomia, depois que o governo federalliberou os preços administrados, incluí-dos aí as tarifas de energia, água, o preçodos combustíveis, etc, a inflação medidapelo IPCApassoudosdoisdígitos.Soma-se o retraimento do PIB, que aponta para3%.O enfraquecimento do Real frente asmoedas fortes, principalmente o DólarAmericano, que nos últimos 12meses foicorrigido em 33%, facilita as exporta-ções. Ao mesmo tempo em que produtossão dirigidos para o mercado exterior,sua carência no mercado interno podeprovocar o aumento de seus preços,colocando mais lenha na inflação.

Umvelhodito popular afirmaque,na briga entre o mar e o rochedo, omarisco leva a pior. No caso, o maris-co é a população brasileira, impotentepara desatar esse nó, crise política,mais inflação, mais recessão. Aconsequência sentida, vem no aumen-to das tarifas públicas, dos bens deconsumo e a perda do poder aquisitivoe dos postos de trabalho.

O que fazer para enfrentar essestempos bicudos, buscando o menor im-pacto no dia-a-dia? O consagrado treina-dor de voleibol, Bernardinho, em uma de

suas palestras motivacionais, disse: Adisciplina é o ponto que liga os nossossonhos às nossas realizações. Então, apalavra-chaveédisciplina,principalmen-te disciplina nos gastos e no consumo.

Lamentações não levam a lugarnenhum. A crise exige prontas açõespara combate-la. Se no final do mês, osgastos empatam em 0 X 0 com osganhos, acende-se o farol vermelho. Seextrapolam os ganhos, a crise se instalouna família.Elanormalmentenãochegadeuma vez. Vem de mansinho, como umabola de neve descendo uma montanha.De início pequena até se tornar em terrí-vel avalanche, que arrasta tudo com ela.Não há tempo a perder. Todos os esfor-ços devem ser envidados para não deixar

a situação financeira fugir ao controle.Uma pérola da sabedoria árabe é muitoapropriada para essa situação,mantendo,no entanto, a esperança. Diz ela: Vão-seos anéis, mas, ficam os dedos. Isso querdizer que o mais importante é manter aintegridade e o equilíbrio do que ostentarfalsas riquezas, sem poder mantê-las.

Início de um novo ano. Mais doque uma troca de presentes, mais do queuma viagem cara, vale a tranquilidade, aharmonia e a paz dentro da família. Umabraço e uma palavra de amiga, mais doque gastos desnecessários ou supérflu-os, é a grande alavanca da esperança.Faltando a esperança, aí sim, falta tudo.2016 chegou, que todos se mantenhamfirmes na fé e na esperança.