Excerto do manual de Massagem dos Tecidos Profundos
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Excerto do manual de Massagem dos Te TEORIAS GERAIS Estratégias técnicas de base Por vezes os terapeutas ficam sem tomar em conside terapêuticos dos cliente perfeitamente comum em SP “alinhados” para recebere minutos em tudo semelhan lesões por sobrecarga são co terapeutas começam a trabal semelhante a um trabalh produção. Para desfrutarmos da profis níveis motivacionais, é ess cliente como único e ter o claras para cada massag padrões instalados, diferen podem requerer técnicas abs De seguida apresentam-se alg 1 – Manobras de alon As técnicas de alongamento extrema utilidade na massage (exemplo – manobras abran pelo técnico. É um exemplo função. O terapeuta não dev entender que perdeu a p sensibilidade. É importante não colocar m estrutural no tecido. O objec elasticidade do músculo e não 2 – “Ancorar” e along Visualize um nó numa banda enquanto o nó vai perm alongamento máximo da es músculo. Uma estratégia efectiva passa partir deste local. É crucial necessário visualizar que est ponto. ecidos Profundos Hugo Pedrosa 2009 m presos a certas rotinas eração os objectivos es. Este hábito é PA’s, onde os clientes são em massagens de 50 ntes. A monotonia e as omuns à medida que os lhar com um entusiasmo hador numa linha de ssão e mantermos bons sencial olhar para cada objectivos e estratégias gem. Dependendo dos ntes partes do corpo solutamente distintas. gumas variações: ngamento muscular são provavelmente as técnicas mais em dos tecidos profundos. Contudo, manobras d ngentes sobre as costas) são normalmente levad claro de como privilegiamos a forma em vez d ve ter receio de interromper uma manobra ao lo pressão/tracção necessária ou atingiu uma r muito lubrificante para não dificultar o “agarra ctivo passa por aproveitar as características de o simplesmente comprimi-lo com manobras de p gar a elástica. Se esticarmos a banda, as áreas flex manecer rígido. Regiões fibrosas raramente strutura e no entanto os técnicos dão igual a ar por “ancorar” no local de maior restrição e alo não deslizar sobre a superfície acima da zon tamos a segurar na zona alvo e a alongar o teci comuns e são de de longo percurso das longe demais da substância e da ongo das costas se região de maior ar” e a alteração extensibilidade e pressão. xíveis vão alongar, acompanham o atenção a todo o ongar o músculo a na “ancorada”. É ido a partir desse
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Excerto do manual de Massagem dos Tecidos Profundos
TEORIAS GERAIS
Estratégias técnicas de base
Por vezes os terapeutas ficam presos a certas rotinas sem tomar em consideração os objectivos terapêuticos dos clientes. Este hábito é perfeitamente comum em SPA’s“alinhados” para receberemminutos em tudo semelhanteslesões por sobrecarga são comuns à medida que os terapeutas começam a trabalhar com um entusiasmo semelhante a um trabalhador numa linha de produção. Para desfrutarmos da profissão e níveis motivacionais, é essencial olhar para cada cliente como único e ter objectivos e estratégias claras para cada massagem. Dependendo dos padrões instalados, diferentes partes do corpo podem requerer técnicas absolutamente distintas. De seguida apresentam-se algumas variações:
1 – Manobras de alongamento
As técnicas de alongamento muscular são provavelmente as técnicas mais comuns e são de extrema utilidade na massagem dos tecidos profundos.(exemplo – manobras abrangentes sobre as costas) pelo técnico. É um exemplo claro de como função. O terapeuta não deve ter receio de interromper uma manobra ao longo das costas se entender que perdeu a pressão/tracção necessária ou atingiu uma região sensibilidade. É importante não colocar muito lubrificante para não dificultar o “agarrar”estrutural no tecido. O objectivo passa por aproveitar as características de eelasticidade do músculo e não simplesmente comprimi
2 – “Ancorar” e alongar
Visualize um nó numa banda elástica. Se esticarmos a banda, as áreas flexíveis vão alongar, enquanto o nó vai permanecer rígido. Regialongamento máximo da estrutura e no entanto os técnicos dão igual atenção a todo o músculo. Uma estratégia efectiva passar por “ancorar” no local de maior restrição e alongar o músculo a partir deste local. É crucial necessário visualizar que estamos a segurar na zona alvo e a alongar o tecido a partir desse ponto.
em dos Tecidos Profundos
Hugo Pedrosa 2009
Por vezes os terapeutas ficam presos a certas rotinas sem tomar em consideração os objectivos terapêuticos dos clientes. Este hábito é perfeitamente comum em SPA’s, onde os clientes são “alinhados” para receberem massagens de 50
utos em tudo semelhantes. A monotonia e as lesões por sobrecarga são comuns à medida que os
rapeutas começam a trabalhar com um entusiasmo um trabalhador numa linha de
mos da profissão e mantermos bons , é essencial olhar para cada
cliente como único e ter objectivos e estratégias claras para cada massagem. Dependendo dos padrões instalados, diferentes partes do corpo podem requerer técnicas absolutamente distintas.
se algumas variações:
Manobras de alongamento
As técnicas de alongamento muscular são provavelmente as técnicas mais comuns e são de extrema utilidade na massagem dos tecidos profundos. Contudo, manobras de longo percurso
as abrangentes sobre as costas) são normalmente levadas longe técnico. É um exemplo claro de como privilegiamos a forma em vez da substância e da
não deve ter receio de interromper uma manobra ao longo das costas se que perdeu a pressão/tracção necessária ou atingiu uma região
É importante não colocar muito lubrificante para não dificultar o “agarrar”tecido. O objectivo passa por aproveitar as características de e
elasticidade do músculo e não simplesmente comprimi-lo com manobras de pressão.
“Ancorar” e alongar
Visualize um nó numa banda elástica. Se esticarmos a banda, as áreas flexíveis vão alongar, enquanto o nó vai permanecer rígido. Regiões fibrosas raramente alongamento máximo da estrutura e no entanto os técnicos dão igual atenção a todo o
Uma estratégia efectiva passar por “ancorar” no local de maior restrição e alongar o músculo a partir deste local. É crucial não deslizar sobre a superfície acima da zona “ancorada”. É necessário visualizar que estamos a segurar na zona alvo e a alongar o tecido a partir desse
As técnicas de alongamento muscular são provavelmente as técnicas mais comuns e são de manobras de longo percurso
são normalmente levadas longe demais a forma em vez da substância e da
não deve ter receio de interromper uma manobra ao longo das costas se que perdeu a pressão/tracção necessária ou atingiu uma região de maior
É importante não colocar muito lubrificante para não dificultar o “agarrar” e a alteração tecido. O objectivo passa por aproveitar as características de extensibilidade e
lo com manobras de pressão.
Visualize um nó numa banda elástica. Se esticarmos a banda, as áreas flexíveis vão alongar, ões fibrosas raramente acompanham o
alongamento máximo da estrutura e no entanto os técnicos dão igual atenção a todo o
Uma estratégia efectiva passar por “ancorar” no local de maior restrição e alongar o músculo a não deslizar sobre a superfície acima da zona “ancorada”. É
necessário visualizar que estamos a segurar na zona alvo e a alongar o tecido a partir desse
Excerto do manual de Massagem dos Tecidos Profundos
As imagens seguintes demonstram como podemos promover um movimento segmentar alongar um músculo, enquanto “ancoramos” os dedos junto a uma região com rigidez. Figuras (“ancorar” e alongar)
a) Flexão do joelho para encurtar os isquiotibiais;b) “Ancorar” junto ao bíceps c) Extensão do joelho utilizando a outra mão.
imagem: utilização dos nós dos dedos
em dos Tecidos Profundos
Hugo Pedrosa 2009
monstram como podemos promover um movimento segmentar músculo, enquanto “ancoramos” os dedos junto a uma região com rigidez.
(“ancorar” e alongar)
para encurtar os isquiotibiais; “Ancorar” junto ao bíceps femoral;
xtensão do joelho utilizando a outra mão.
: utilização dos nós dos dedos imagem: utilização dos dedos
monstram como podemos promover um movimento segmentar para músculo, enquanto “ancoramos” os dedos junto a uma região com rigidez.
Excerto do manual de Massagem dos Tecidos Profundos
Hugo Pedrosa 2009
3 – Trabalhar na direcção do alongamento
.
. 4 – Manobras de fricção transversa
.
. 5 – Separar compartimentos musculares
.
. 6 – Libertar músculos de aderências/restrições fasciais
.
. 7 – Promover o encurtamento muscular
.
. O tema TEORIAS GERAIS apresenta-se completo no Manual pedagógico de apoio à formação. Hugo Pedrosa [email protected]
