1. Ler e ouvir no bastamA melhor maneira de aprender discutindo em grupo ou ensinando o que seest tentando aprender. que se concentrar muito mais fcil (mandatrioat! quando voc" est conversando com algum sobre um tema ou e#plicando aquilo. Ler ou ouvir algum falando muito mais suscet$vel a distra%&es e interrup%&es no seu processo de concentra%o.'. Ache um enfoque do assunto que lhe interesse mais fcil lembrar de algo do seu interesse do que de algo que no lhe interessa ( bvio. por isso que se voc" gosta de uma matria provavelmente tem muito mais facilidade em aprend"(la. )ente achar um enfoque dentro de um assunto que no te interesse tanto um recorte ou uma abordagem que tenha mais apelo pro seu gosto pessoal. *epois na vida adulta se poss$vel estude s o que voc" gosta. A vida vai ser mais fcil.+. ,oncentre(se*ei#e de lado as noti-ca%&es do celular e foque no que est estudando. .e voc" estiver cansado ou distra$do muito mais dif$cil para o crebro -#ar o conte/do com o qual voc" est tomando contato.0. Lembretes na hora certa1 horas melhores e piores para se lembrar de algo que voc" aprendeu (e o resgate desse conte/do a2uda voc" a -#ar as coisas na memria!. .e voc" precisa -#ar algum conte/do a dica 3 estude estude de novo dali uma hora e depois de '0 horas. 4u use o .uper5emo um site que calcula o tempo e#ato em que voc" vai se esquecer de algo e te a2uda a lembrar imediatamente antes de esquecer.6. *escanse7a%a pausas entre os estudos. 8o d pra saber e#atamente quanto e como voc" deve parar porque isso varia de indiv$duo para indiv$duo mas uma boatcnica estudar por 06 minutos que o tempo m#imo que algum consegue se focar em uma tarefa na mdia e dar uma pausa de 16 a '9 minutos antes de recome%ar. *e novo isso pode variar ento -que atento aos sinais da sua mente.:. Antes de dormir logo que levantar;studar nessas horas uma boa maneira de -#ar conte/do por causa das substma maneira e#celente de -#ar algo novo conectando isso com algo que voc" 2 saiba ou conhe%a. ?or e#emplo3 ao aprender uma palavra nova em outra l$ngua voc" pode tentar conect(la com um som com que ela se pare%a em uma l$ngua que voc" 2 conhe%a por e#emplo.@. AeBita sobre o que voc" aprendeuAeserve 16 a '9 minutos entre cada sesso de estudo pra reBetir sobre o que voc" acaba de aprender. ;ssa reBe#o sobre o conte/do que provavelmente vai faCer voc" questionar e correlacionar o aprendiCado com coisas que 2 sabe tambm a2uda a -#ar coisas na memria.