O 4Bike é organizado pela Geonatlife em parceria com o CTAD (Centro de Treino e Avaliação Desportiva - Tiago Aragão), CNTA (Clínica de Nutrição Dr. Tiago Almeida) e Fisiomar - Saúde Integrada. Estas empresas representam produtos e serviços de alta qualidade no universo da preparação desportiva ciclista que vão desde as técnicas e informação de treino passando pela alimentação, nutrição e recuperação até á prevenção de lesões e seu tratamento. O evento de três dias é dedicado a todos os ciclistas que tenham como especial interesse o acesso ás melhores técnicas, metodologias de treino e preparação desportiva, focando-se principalmente no ciclismo de estrada e montanha de maior endurance.Durante os dias de estágio os atletas terão acesso não só a formação técnica como também a percursos de estrada e de montanha onde podem aplicar os conhecimentos adquiridos.

Dada a exigência do estágio, apenas ciclistas experientes que procuram alcançar um novo patamar físico-técnico, bem como um melhor rendimento em competição, deverão ter a capacidade de cumprir todo o plano do evento e usufruir na totalidade das características deste estágio

Nuno Vitorino e José Silva durante o percurso de estrada no Estágio na Serra da Estrela 2014.

O Estágio 4Bike Algarve irá ter lugar em Olhão, no Real Marina - Hotel & Spa, durante os dias 13, 14, 15 e 16 de Fevereiro de 2015.

O valor da Inscrição é de 300€, incluindo:- Estadia em quarto duplo com pequeno almoço e jantar em regime de buffet;- Transporte de bicicletas (Porto-Olhão-Porto);- Todas as atividades previstas (workshops, avaliações, treinos, massagens etc...);- Nutrição para os treinos outdoor;- Seguro de lazer durante o evento;

Paisagem que os atletas irão encontrar no percurso de BTT do estágio 4Bike Algarve.

HORÁRIO DIA 13, SExTA-FEIRAChegada dos Atletas DIA 14, SÁBADOAvaliações (Física, IMC, Postural) e AcompanhamentoTreinos de Estrada e IndoorWorkshops sobre Treino e Nutrição DIA 15, DOMINGOTreino de BTTWorkshop de Técnica de BTT e MecânicaMassagem de Recuperação

DIA 16, SEGuNDATreino de EstradaWorkshop de FisioterapiaTertúlia de FinalizaçãoSaída dos Atletas

Real Marina Hotel & Spa onde irá decorrer o estágio 4Bike Algarve.

Grupo de atletas no inicio da subida à Torre no percurso de estrada no Estágio na Serra da Estrela 2014.

Para mais informações: www.geonatlife.com/events info@geonatlife.com www.facebook.com/geonatlife +351 914 936 495

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