ESPIRITUALIDADE E EMOÇÕES (Condicionantes na Vida e Corpo Físico)

Palestrante – Victor Passos

O humano vive da forma como se relaciona com o mundo e com a realidade. Isso define a sua situação existencial, aqui-e-agora, física ou psiquicamente.

Algumas pessoas adoecem devido à maneira desarmônica de se relacionar com o mundo, têm dificuldade em se adaptarem, acreditam que o universo conspira contra elas e sofrem por isso.

EMOÇÃO

HUMANOTrês são as instâncias que formam o humano e que precisam estar em homeostasia.Harmonia

▶ Mente

▶Corpo

▶Espírito

EMOÇÕES POSITIVAS OU NEGATIVAS

Emoções Positivas ▶ são aquelas que geram: alegria, felicidade, prazer, amor, etc. Estas potencializam a saúde.

Emoções Negativas ▶ desencadeiam uma experiência vivencial desconfortável, como: ansiedade, irritação, raiva, medo, ódio, tristeza, mágoa, etc. Tendem a comprometer a saúde.

SOMATIZAÇÃO

Existe a presença de sintomas físicos, porém não existe doença orgânica.

Os sintomas são provocados por nossas emoções.  

Ex: Forte dor no peito. Cardiologista não identifica nenhuma cardiopatia

DOENÇAS PSICOSSOMÁTICASTem influência intensa no corpo. As emoções e sentimentos fortes são entendidos pelo hipotálamo. Interferem na:Temperatura Corporal ; Emoções ; Fome ;

Sede ; Ritmos BiológicosAs doenças psicossomáticas são resultado desta alteração, portanto, temos componentes psíquicos que se manifestam por meio de doenças orgânicas.

HIPÓFISE

REAÇÃO DO CORPOO corpo utiliza-se de suas próprias defesas, colocando para fora as emoções que, às vezes, a pessoa procura esconder, mas que se manifesta por meio de tremor, dores de barriga, ranger de dentes, sensação de desmaio, gagueira na hora de falar, etc.

TRANSTORNOS PSICOFISIOLÓGICOS SEM ALTERAÇÕES FÍSICASSistema Cardiovascular

Palpitação, dor, opressão no peito, tontura, falsa sensação de hipotensão.

Sistema Respiratório Falta de ar, suspiros, nó na garganta.Sistema Gastrintestinal

Enjoo, mal digestão, boca amarga, queimação, síndrome do cólon irritável.

Sistema Dermatológico

Comichão, ardência, formigueiro.

Dor Crônica Dores generalizadas.

Sistema Reumatológico

Dores nas costas, mãos, pernas, etc.

Sistema Otorrino Zumbido, tontura, pigarro.

A DOENÇA FÍSICA TAMBÉM AFETA A MENTE

A doença física provoca sofrimento mental além do sofrimento orgânico. Uma doença que debilite fisicamente a pessoa, obrigando que ela se afaste de suas atividades e dos outros, pode desencadear um sofrimento psíquico, dando inicio a um processo de depressão, por exemplo. Nestes casos, a pessoa deve receber tratamento médico e psicológico.

ALGUMAS DOENÇAS QUE PODEM SER OCASIONADAS POR AFLIÇÕES PSICOLÓGICAS

Alergia, bulimia, infertilidade, infarto, diabetes, disfunções glandulares, doenças gástricas, de pele, respiratória, etc.

Actos desiquilibradores em qualquer fase da vida: término de uma relação, morte, desemprego, mudança de trabalho ou de casa, problema com marido ou filho, dificuldade financeira, etc.

FUNÇÃO DO SINTOMA

Qual a função do sintoma ou da dor?

O sofrimento mental fica lá bem guardadinho, fazendo com que você pense que já o esqueceu, no entanto, ele está lá agindo silenciosamente e se você não der uma atenção para o seu elo emocional, ele encontrará uma maneira de se manifestar, fazendo com que o corpo adoeça. A função do sintoma é alertar de que alguma coisa não está bem, portanto, não o desconsidere.

QUAL A FUNÇÃO DA SOMATIZAÇÃO?

Tem a função que nos faz sentir sintoma, ou seja, alerta para algo que não está bem consigo. É o momento de parar, refletir , verificar o que está errado na sua vida pessoal, profissional, afetiva, financeira, acadêmica. Trate da sua parte emocional, porque o corpo nos diz que o psicológico não está bem.

O QUE PODE PROVOCAR UMA DOENÇA PSICOSSOMÁTICA?

Instabilidade social e/ou financeira.

Dificuldade de mostrar os seus sentimentos, emoções e necessidades.

Angústia, medo, raiva, tristeza, insegurança, orgulho, inflexibilidade, rigidez.

Depressão, ansiedade, fobias, pânico e stress.

ATENÇÃO!!! Todo sofrimento emocional debilita a pessoa no seu todo.

EVITE AS SOMATIZAÇÕES E AS DOENÇAS PSICOSSOMÁTICASNão alimente sentimentos como: mágoas, tristezas, raivas,

rancores, ódios, etc. Troque-os pelo bom humor, pelo sorriso, pela serenidade, pois isso ajuda a renovar a energia.

Pratique atividade física e faça exercício respiratório, se possível, diariamente.

Não fique se queixando da vida ou criando dificuldades que não existem.

Não se prenda ao ontem e nem queira viver o amanhã, antes de ele chegar. Não sofra por antecipação.

Não dê ouvidos a fofocas e nem fale mal dos outros.

Evite discussões, pois não lhe levam a lugar nenhum.

Ria de você mesmo.Respeite a opinião dos outros.

Exponha sua opinião, seus sentimentos.

Peça ajuda quando necessário.

VOCÊ ESCOLHE!!!A partir do momento que você tem consciência das suas emoções e o que elas podem lhe ocasionar, é possível corrigir a maneira como encara e se relaciona com o mundo. Assuma a responsabilidade pelos seus sentimentos e emoções e com certeza, isto fará a diferença na sua saúde.

MUITA PAZ E HARMONIA

Palestrante – Victor Passos