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Exerccios na Disciplina Mental das Emoes 2003 Rawn Clark

Recentes discusses trouxeram um importante assunto que Bardon no falou diretamente no IIH: anecessidade de controle e disciplina das emoes. Embora essa disciplina emocional seja o direto resultadode ambas a disciplina mental e o trabalho do espelho da alma(instrospeco), recomendvel dar ateno

especfica a ela j que tantos magos caem presas de suas prprias reaes emocionais habituais. Disciplinadas emoes tambm uma importante parte do processo de atingir o equilbrio astral dos elementos e, seignorada, pode levar a anos de frustrao.

Enquanto a experimentao de nossas emoes no pode ser reprimida, elas ainda devem ser examinadas eentendidas, e suas "expresses" devem estar sob o nosso controle consciente. Assim como o pensamento doiniciado precisa ser modificado em uma ferramenta til, as suas emoes tambm precisam sertransformadas de simples reaes inconscientes, para escolhas conscientes de expresso.

Assim como a transformao do processo de pensamento, essa transformao emocional comea com o"afastamento" e observao. Aqui esto uma srie de exerccio que o levaro a observao, a disciplina, epor ltimo, ao uso consciente das emoes como meio de clara auto-expresso.

Exerccio #1:

Escolha uma msica que seja extremamente sentimental e que voc saiba que possa causar uma forteresposta emocional de voc. Toque-a inteira durante uma vez, e deixe os seus sentimentos "brincarem" comsuas emoes. Apenas v com o fluxo emocional, com a corrente emocional. Abandone-se a este fluxo esinta intensamente as emoes que a msica causa em voc.

Agora toque-a uma segunda vez e, como antes, v com o fluxo emocional. Depois de alguns momentos,saia deste fluxo de emoes e separa-se dele. Observe este fluxo do mesmo modo que voc observou a suaatividade mental(o fluxo de seus pensamentos) no primeiro exerccio mental do Grau 1(IIH). De umaperspectiva "separada" oua at o fim da msica e observe como o seu corpo emo cional(astral) est sendomanipulado pela msica.

Agora toque-a uma terceira vez, e resista ao envolvimento com o sentimento da msica. Recuse-se a seinvolver com as emoes que resultam da manipulao da msica sobre o seu corpo emocional(astral).

Na quarta vez que voc for ouvir a msica, alterne entre se dar completamente a experincia do sentimentoda msica e no se envolver. Trabalhe para ganhar o poder da escolha de participar ou no, de acordo comsua vontade.

Agora escolha outra msica, igualmente sentimental e pratique sua habilidade de se envolver e no seenvolver. Enquanto voc estiver praticando esta habilidade, observe cautelosamente como este mecanismofunciona. Que tipo de impulsos resultam em que tipo de resultados emocionais? Por que? Que partes devoc esto envolvidas no processo? Etc.

Exerccio #2:

Repita o exerccio #1, porm desta vez com uma msica que faa o seu p bater e o seu corpo danar, algoque te estimule e anime. Como antes, trabalhe para ganhar o poder de escolher se envolver emocionalmenteou no, e examine como esse mecanismo funciona tambm.

Exerccio #3:

Agora repita o mesmo exerccio, com os mesmos objetivos, porm desta vez, olhe uma bela pintura oufigura que causa fortes emoes em voc. Tambm veja imagens que te disturbem. Como sempre, trabalhepara ganhar o poder de escolher se envolver ou no nas emoes que as imagens provocam e examine este

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