Ementa dren 02-04 a 03-05-2013
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Energia(kcal)
SEGUNDASOPA
PRATO FÉRIAS
SALADA
SOBREMESA
TERÇASOPA ESPINAFRES 103
PRATO CROQUETES DE CARNE COM ARROZ DE TOMATE 619
SALADA MILHO I COUVE ROXA I CEBOLA (a) 35
SOBREMESA FRUTA EM CALDA (b) 69
QUARTA
SOPA ALHO FRANÇÊS 110
PRATO ATUM Á BOLONHESA 430
SALADA CENOURA I BRÓCOLOS I ERVILHAS (a) 35
SOBREMESA GELATINA I FRUTA DA ÉPOCA (b) 100I65
QUINTASOPA LOMBARDA 90
PRATO FRANGO ASSADO COM ARROZ 452
SALADA ALFACE I COUVE FLÔR I BETERRABA (a) 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
SEXTASOPA NABO COM FEIJÃO VERMELHO 133
PRATO TORTILHA DE BACALHAU 386
SALADA TOMATE I PEPINO I CENOURA (a) 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
(a) - Média dos valores valores nutricionais de legumes crús e /ou cozidos
(b) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose.Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal.
Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006
Direção Geral dos Estabelecimentos Escolares
Semana de 01 a 05 abril 2013
Energia(kcal)
SEGUNDASOPA FEIJÃO VERDE COM ABÓBORA 89
PRATO HAMBURGUER DE AVES COM MASSA ESPIRAL 314
SALADA COUVE ROXA I ALFACE I ERVILHAS (a) 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
TERÇASOPA GRÃO COM REPOLHO 109
PRATO PESCADA ASSADA COM MOLHO DE TOMATE E ARROZ 364
SALADA MILHO I BROCOLOS I FEIJÃO VERDE (a) 35
SOBREMESA PUDIM DE CHOCOLATE I FRUTA DA ÉPOCA (b) 113I65
QUARTA
SOPA MACEDONIA 108
PRATO MASSA Á LAVRADOR 542
SALADA LOMBARDA I CENOURA I CEBOLA (a) 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
QUINTASOPA COUVE BRANCA 90
PRATO SALADA DE TINTUREIRA COM DELÍCIAS E BATATA 292
SALADA MACEDÓNIA I ERVILHAS I TOMATE (a) 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
SEXTASOPA PENCA 90
PRATO FRANGO ESTUFADO COM ARROZ 453
SALADA ALFACE I COGUMELOS I CENOURA (a) 53
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
(a) - Média dos valores valores nutricionais de legumes crús e /ou cozidos
(b) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose.Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal.
Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006
Direção Geral dos Estabelecimentos Escolares
Semana de 08 a 12 abril 2013
Energia(kcal)
SEGUNDASOPA ABÓBORA COM COUVE FLÔR 91
PRATO TESOURINHOS DE PESCADA NO FORNO COM ARROZ DE LEGUMES 378
SALADA COUVE ROXA I ERVILHA I MILHO (a) 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
TERÇASOPA REPOLHO 91
PRATO FRANGO ASSADO COM ESPARGUETE SALTEADO 452
SALADA ALFACE I TOMATE I BETERRABA (a) 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
QUARTA
SOPA ALHO FRANÇÊS 110
PRATO BACALHAU LASCADO COM GRÃO E BATATA 319
SALADA LOMBARDA I CENOURA I TOMATE (a) 35
SOBREMESA GELATINA DE ANANÁS I FRUTA DA ÉPOCA (b) 100 I 65
QUINTASOPA BROCOLOS 89
PRATO ROJÕES COM ARROZ 520
SALADA PEPINO I COUVE ROXA I MILHO (a) 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
SEXTASOPA CREME DE CENOURA 109
PRATO MACARRÃO COM PICADO DE CARNE DE VACA Á BOLONHESA 459
SALADA ALHO FRANCÊS I MILHO I ERVILHA (a) 35
SOBREMESA FRUTA EM CALDA (b) 69
(a) - Média dos valores valores nutricionais de legumes crús e /ou cozidos
(b) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose.Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal.
Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006
Direção Geral dos Estabelecimentos Escolares
Semana de 15 a 19 abril 2013
Energia(kcal)
SEGUNDASOPA ESPINAFRES 103
PRATO ESPARGUETE À CARBONARA 346
SALADA ALFACE I COUVE ROXA I CENOURA 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
TERÇASOPA LOMBARDA 90
PRATO ARINCA ESTUFADA COM MOLHO DE TOMATE E ARROZ 277
SALADA BRÓCOLOS I COUVE FLÔR I ERVILHA 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
QUARTA
SOPA MACEDÓNIA 108
PRATO PÁ PORCO ASSADA C/ BATATA 485
SALADA ALFACE I TOMATE I PEPINO 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
QUINTASOPA
PRATO FERIADO
SALADA
SOBREMESA
SEXTASOPA FEIJÃO VERDE COM ABÓBORA 89
PRATO ATUM COM FEIJÃO FRADE 338
SALADA MILHO I CENOURA I BETERRABA (a) 35
SOBREMESA LEITE CREME I FRUTA DA ÉPOCA (b) 202 I 65
(a) - Média dos valores valores nutricionais de legumes crús e /ou cozidos
(b) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose.Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal.
Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006
Direção Geral dos Estabelecimentos Escolares
Semana de 22 a 26 abril 2013
Energia(kcal)
SEGUNDASOPA CALDO VERDE 192
PRATO OVOS MEXIDOS COM FIAMBRE E ARROZ 389
SALADA PEPINO I ERVILHAS I CEBOLA (a) 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
TERÇASOPA CREME LEGUMES 109
PRATO LOMBOS DE FAGONERO PANADOS NO FORNO COM BATATA 480
SALADA CENOURA RASPADA I ALFACE I COUVE ROXA (a) 35
SOBREMESA GELATINA I FRUTA DA ÉPOCA (b) 100 I 65
QUARTA
SOPA
PRATO FERIADO
SALADA
SOBREMESA
QUINTASOPA FEIJÃO COM HORTALIÇA 138
PRATO ESPARGUETE SALTEADO COM FRUTOS DO MAR 299
SALADA MILHO I PIMENTO I FEIJÃO VERDE (a) 35
SOBREMESA FRUTA EM CALDA (b) 69
SEXTASOPA COUVE BRANCA 90
PRATO FRANGO ASSADO COM ARROZ ERVILHAS 453
SALADA TOMATE I CEBOLA I CENOURA (a) 35
SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (b) 65
(a) - Média dos valores valores nutricionais de legumes crús e /ou cozidos
(b) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose.Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal.
Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006
Direção Geral dos Estabelecimentos Escolares
Semana de 29 abril a 03 maio 2013