EDUCAÇÃOFÍSICA

2º ANO PROF. KIM RAONE

PROF. MARCUS MELOENSINO MÉDIO

Unidade IIICultura corporal no contexto do trabalho

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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Aula 8.1ConteúdoPrevenindo doenças relacionadas ao trabalho

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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HabilidadeValorizar o movimento e lazer como promoção da saúde do trabalhador e forma de integração social no ambiente de trabalho.

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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- Demonstrar domínio de informações básicas de prevenção e intervenção em acidentes.

- Identificarosdiferentesconceitosdelesõesetraumas.

REVISÃO

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Podemos dizer que a aula que acontece no vídeo a seguir é Ginástica Laboral ou Calistênica?

DESAFIO DO DIA

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Exercícios com Movimentos de Animais

DESAFIO DO DIA

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LER - Lesões por Esforço Repetitivo

AULA

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A importância da ginástica laboral na prevenção da LER/DORT

LER (Lesões por Esforços Repetitivos)

DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho)

Conceito: “A ginástica laboral é um conjunto de exercícios diários que visam normalizar capacidades e funções corporais para o desenvolvimento do trabalho, diminuindo a possibilidade de comprometimento da integridade do corpo” Realce (2001, 28).

“A Ginástica Laboral é um repouso ativo, que aproveita as pausas regulares durante a jornada de trabalho, para exercitar os músculos correspondentes e relaxar os grupos musculares que estão em contração durante o trabalho, tendo como objetivo a prevenção da fadiga” Kolling (apud Polito, 2002, p.28).

Histórico da Ginástica Laboral

Histórico da Ginástica LaboralA sua prática data de 1925 na Polônia. Depois, foi a vez da Holanda e da Rússia e, ainda mais tarde, da Alemanha, Bélgica, Japão e Suécia. Em 1968 foi os Estados Unidos a direcionar a sua atenção para essa modalidade de atividade física.

Histórico da Ginástica LaboralNo Brasil, a prática data de 1901. A primeira empresa a proporcionar ginástica aos seus funcionários foi a Fábrica de Tecidos Bangu, sendo seguida pelo Banco do Brasil.

Benefícios da G.L. na prevenção de LER/DORT

Benefícios da G.L. na prevenção de LER/DORTA Ginástica Laboral promove adaptaçõesfisiológicas,físicasepsíquicas, sua prática é exercida no ambiente de trabalho através de exercícios dirigidos e adequados para cada setor ou departamento da empresa.

Principais Benefícios

Principais Benefícios

• Promove o combate e prevenção dasdoençasprofissionais;

• Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão,ansiedade,etc.;

Principais Benefícios • Melhora da flexibilidade, força,

coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;

• Promove a sensação de disposição e bem-estar para a jornadadetrabalho;

Principais Benefícios

• Reduz a sensação defadiganofinaldajornada;

• Melhora da autoestima e da autoimagem;

Principais Benefícios

• Combate as tensões emocionais;

• Melhora da atenção e concentração das atividades desempenhadas;

Principais Benefícios

Principais Benefícios • Favorece o relacionamento social etrabalhoemequipe;

• Melhoria das relações interpessoais;

• Reduz os gastos com afastamento esubstituiçãodepessoal;

Principais Benefícios • Diminui afastamentos médicos, acidenteelesões;

• Melhora da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade.

Há três tipos de ginástica utilizadas pelas empresas

Há três tipos de ginástica utilizadas pelas empresas:a)ginástica(compensatória)b) ginástica de (pausa)c) ginástica de relaxamento ou

(compensatória).O tempo da ginástica varia de 8 a 12 minutos por dia, 5 a 6 vezes por semana a cada setor.

Estágios evolutivos da LER/DORT

Estágios evolutivos da LER/DORTGRAU I: Sensação de peso e desconforto no membro afetado. Dor espontânea no local, às vezes com pontadas ocasionais durante a jornada de trabalho, que não interferem na produtividade. Essa dor é leve e melhora com o repouso. Não há sinais clínicos.

GRAU II:

GRAU II: Dor mais persistente e mais intensa. Aparece durante a jornada de trabalho de forma contínua. É tolerável e permite o desempenho de atividade, mas afeta o rendimento nos períodos de maior esforço.

GRAU III:

GRAU III: A dor torna-se mais persistente, mais forte e tem irradiaçãomaisdefinida.Aparecemmais vezes fora da jornada, especialmente à noite. Perde-se um pouco a força muscular.

GRAU IV:

GRAU IV: Dor forte, contínua, por vezes insuportável, levando ao intenso sofrimento. A dor se acentua com os movimentos, estendendo-se a todo o membro afetado.

Há três tipos de ginástica utilizadas pelas empresas: ginástica(compensatória);ginásticade(pausa)eginásticaderelaxamentoou(compensatória).Monteedemonstreuma sessão de ginástica laboral.

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

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