Escola Profissional Dr. Francisco Fernandes Curso Profissional

Portaria n.º 899/2005, de 26 de setembro Projeto cofinanciado pelo FSE - Ação - Tipo 1.1.2.2

Ano Letivo 2012/2013

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Avaliação Extraordinária CURSO PROFISSIONAL

Matriz da Prova Prática da Disciplina de Educação Física

Módulo 2 – Voleibol

1 – NATUREZA E DURAÇÃO DA PROVA A Prova é constituída por exercícios práticos. A Prova tem a duração de 20 minutos. 2 – ESTRUTURA E COTAÇÃO DA PROVA Skill 1 – 5 Valores Skill 2 – 5 Valores Skill 3 – 5 Valores Skill 4 – 5 Valores 3 – TIPOLOGIA DAS PROVA A avaliação será feita com base em exercícios práticos de aplicação de conhecimentos e capacidades físico-motoras. 4 – CRITÉRIOS GERAIS DE CLASSIFICAÇÃO A avaliação será feita pelo professor através de observação direta da execução motora do aluno; Na avaliação da prova prática será tido em consideração o seguinte: - Velocidade; Ritmo; Capacidades coordenativas; Capacidades condicionais. O registo será feito em grelhas do tipo exercício/critério previamente elaboradas; Os alunos realizam os exercícios individualmente por ordem alfabética; A cotação de cada alínea será sempre um número inteiro; 5 – MATERIAL A UTILIZAR T-shirt; Calções/Calças de fato de treino; Sapatilhas;

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Ano Letivo 2012/2013

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6 – COMPETÊNCIAS E CONTEÚDOS

Módulo-2 Competências Específicas Gestos Técnicos Componentes

Criticas

Cotação

20 Valores

Vo

leib

ol

Componente Prática:

Elevar o nível funcional das capacidades físicas condicionais e coordenativas gerais.

Participar ativamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal.

Analisar e interpretar a realização das atividades físicas selecionadas, aplicando os conhecimentos sobre técnica.

Realizar com oportunidade e correção as ações técnicas elementares, para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos.

O aluno executa 4 skill’s motores sobre fundamentos técnicos das diferentes Atividades Desportivas em forma de circuito:

Skill 1:

Serviço por baixo

Skill 2:

Serviço por cima

Skill 3:

Toque de Dedos

Skill 4:

Manchete

Serviço por baixo

1-Dirigir o corpo para o alvo (apoios e linha dos ombros), com o apoio contra-lateral do braço hábil ligeiramente avançado; 2-O braço hábil oscila à retaguarda enquanto a outra segura a bola; 3-Lançamento da bola imediatamente antes do contacto, em que a mão aberta do braço hábil realiza o batimento com um impulso seco, através da palma da mão; 4-O ponto de contacto com a bola deverá ser no plano inferior e posterior, de modo a imprimir-lhe uma trajetória de baixo para cima e de trás para a frente, acompanhando o movimento de extensão das pernas. Serviço por cima

1- Apoios colocados em planos diferenciados (o pé

mais adiantado é o contrário ao MS de batimento), à

largura dos ombros e direcionados para o alvo;

2-MS esquerdo em extensão, à frente do corpo e ao

nível da cabeça, com a palma da mão virada para cima

(apoia a bola);

3-MS de batimento realiza um movimento de frente

para trás de modo a preparar o batimento;

4-O contacto com a bola é efetuado com a palma da

mão “rija”;

5-Batimento da bola é realizado acima e à frente da

cabeça no ponto mais alto, com o MS de batimento

em extensão.

Toque de Dedos

1-Posição equilibrada com o peso do corpo distribuído pelos dois apoios; 2-Pés paralelos (largura dos ombros), com um apoio mais avançado e dirigido para o local de passe; 3-Extensão dos membros inferiores seguida de extensão dos braços; 4-Contacto com a bola um pouco acima da testa; 5-Indicadores e polegares formam um triângulo.

Manchete

1-Posição equilibrada com o peso do corpo distribuído equitativamente pelos dois apoios; 2-Pés paralelos (largura dos ombros), com um apoio mais avançado e dirigido param o local de passe; 3-Membro inferiores fletidos e, membros superiores e tronco ligeiramente fletido; 4-Bola contactada abaixo do plano dos ombros e no terço distal anterior dos antebraços; Controlo visual da bola e antebraços.

5 Valores

5 Valores

5 Valores

5 Valores