Edição 283 I Encontro de Educação do Século XXI

DO LUBRIFICANTEO Centro Automotivo Feito Pra VocêO Centro Automotivo Feito Pra VocêO Centro Automotivo Feito Pra Você

O Trocão Mais Rápido da CidadeO Trocão Mais Rápido da CidadeO Trocão Mais Rápido da CidadeRua Barão do Rio Branco, 123 - Centro - Fone (87) 3762.2597 - Garanhuns/PERua Dantas Barreto, 292 - Centro - (87) 3762.5269 - Garanhuns/PERua Dantas Barreto, 292 - Centro - (87) 3762.5269 - Garanhuns/PERua Dantas Barreto, 292 - Centro - (87) 3762.5269 - Garanhuns/PE

ARQUITETACAU: -DPE35780AV. SIMOA GOMES, 144 87 3763.6290

HELIÓPOLIS - GARANHUNS/PE [email protected]

w w w . j o r n a l c i d a d e p e . c o m . b r

Garanhuns, 23 de Março de 2013 | Ano XIV | Nº 283 | Fundação: 15/12/1999 www.jornalcidadepe.com.br | [email protected] | (87) 3761-6429R$1,00

Nesta Edição:Nesta Edição:

Página 04

I Encontro de Educação do Século XXI “A Escola Promovendo”

O I Encontro de formação de professores do Agreste foi realizado pela GRE para promover um momento de avaliação, reflexão e discussão com toda a equipe técnica

da gerencia regional, equipes gestoras e os docentes das escolas do Agreste Meridional acerca da importância da inovação curricular e do p ro tagon i smo juven i l na

formação integral do ser humano e as contribuições das políticas públicas educacionais no sentido de assegurar o direito à formação docente. Página 08

Página 04

Inaugura com sucesso!

Arquitetura e Decor por:

ARQUITETACAU: -DPE35780

Página 08

AESGA BENEFICIARÁ ALUNOS LAUREADOS COMBOLSA DE ESTUDOS NOS

CURSOS DE PÓS-GRADUAÇÃO

Projeto de Equoterapia leva cavaleirose amazonas de Garanhuns à

Vitória de Santo AntãoPágina 04

Leia mais...Leia mais...

> Cultura realiza cadastramento dos artistas

> Começa o pontificado de papa Francisco I

> Caminhada Festiva> Política

> Anjos do Bem realizamações na cidade

> Saúde> Classificados

VOCÊ ENCONTRA NA DUQUE:

SÓ IMPORTADOSSÓ IMPORTADOSA qualidade faz a diferença.

Campos critica I O governador Eduardo Campos voltou a cr i t icar "as velhas lideranças políticas carcomidas" do País ao falar para uma plateia de cerca de duas mil mulheres, no teatro Guararapes, no Recife, durante evento da secretaria da Mulher , dentro das comemorações alusivas ao Dia internacional da Mulher, "Estamos num processo de construção de um novo Brasil, que precisa também de um novo pacto social e político", disse ele, durante evento em homenagem às mulheres e em defesa da igualdade de gênero. "Não vamos arrancar o resto de machismo que tem na máquina pública desse país com as velhas lideranças políticas carcomidas que nunca assumiram os compromissos de romper com esses cacoetes e deformações". Para esse novo pacto, segundo ele, "é hora de enxergarmos os desafios de uma grave crise econômica que cerca o mundo desde 2008, como uma oportunidade para que o Brasil possa embalar seus sonhos". Eduardo Campos faz critica II

Após giro por São Paulo, Rio de Janeiro e Brasília, na semana p a s s a d a , o g o v e r n a d o r d e Pernambuco, Eduardo Campos, criticou os “velhos pactos políticos' no Brasil. O governador declarou que esses pactos já não servem para promover mudanças no país, e defendeu que o que o Brasil precisa é de renovação. Ele voltou a insistir, que é possível o governo " fazer muito mais" e cobrou a reforma tributária, ressaltando que o modelo brasileiro é um dos piores da América Latina." Campos criticou ainda as desonerações adotadas para movimentar a e c o n o m i a q u e , s e g u n d o o socialista, começam a dar sinais de esgotamento.

Como seriaPara Campos “o pacto político, ao meu ver, que vai ser capaz de fazer a s m u d a n ç a s c o n t i n u a r e m , acelerarem, não será conservador, com as velhas políticas, com aquilo q u e i n c o m o d a a s o c i e d a d e brasileira. O prazo para consumá-lo acho até que está passando, porque a gente precisa dessa renovação, mas não é possível dizer em qual data ela vai se dar. Eu já sinto os sinais do processo de renovação. Vi isso aqui em Pernambuco, fiz parte desse processo de renovação" disse o governador do PSB. AniversárioQuem está recebendo os par

abéns hoje pela passagem de seu aniversário é o pároco da Boa Vista, Padre Emerson, da igreja de São Sebas t ião , o v igár io es ta rá festejando logo mais a noite o seu aniversário com os fiéis e amigos da sua comunidade, nós desejamos vida longa, cheia de paz, saúde, amor e votos de muito sucesso espiritual.

TrânsitoTrânsito em Garanhuns cada dia mais caóticoO município de Garanhuns já não suporta tanta confusão no trânsito, as faixas de pedestre que não são respeitadas por todos os setores demarcados , são mot ivo de reclamação constante, a falta de estacionamento na cidade ou mesmo o setor da zona azul, junto com o mais agravante que são os estacionamentos dos transportes alternativos, soma-se isso e chega ao colapso nervoso entre pedestres e motoristas. Este assunto não é de hoje, desde os governos anteriores q u e v e m s e a g r a v a n d o o ordenamento do trânsi to no munic íp io . Motor i s tas e os transeuntes não se entendem, a população reclama. Recentemente tivemos a informação que a AMTT iria mudar alguns itens desse assunto. Recentemente foi realizado um encontro (atendendo a uma solicitação da diretoria da Câmara dos Dirigentes Lojista-CDL), e o prefeito Izaías Régis, na instituição da AMTT, para debater estas questões do estacionamento de veículos na Avenida Santo Antônio, entre outros assuntos. Estiveram presentes nesta reunião o gestor da AMTT, a presidenta Ana M a r i a C a m p e l o R o s s i n i , o engenheiro Denilson Souza, que está a serviço da Autarquia Municipal de Trânsito, e dois engenheiros de tráfego do Detran, Heronides Campelo e Helner Viana. O prefeito Izaías Régis informou que o seu governo está empenhado em resolver ou pelo menos minimizar os problemas de trânsito e estacionamento, e não apenas na Avenida Santo Antônio, mas em diversos pontos da cidade. O gestor citou os casos da Avenida Duque de Caxias e das ruas Sátiro Ivo, Melo Peixoto e São Miguel, locais em que a situação está caótica e por isso necessita da intervenção do poder público. “Estamos fazendo estudos para melhorar o trânsito na cidade como um todo, mas hoje nesta reunião solicitada pela CDL, o

objetivo é discutir a questão do es tac ionamento no cent ro” , explicou o dirigente do município. Ana Rossini fez uma explanação sobre os estudos que estão sendo realizados e logo após abriu para o debate com a turma de empresários presentes à reunião. Boa parte deles defenderam mudanças na forma como os veículos estacionam na principal avenida de Garanhuns. A opinião dos comerciantes bateu com os r e su l t ados de duas pesquisas, uma feita pela CDL e outra pelo Sesc, indicando que em torno de 57% dos garanhuenses querem que os automóveis voltem a estacionar num ângulo de 45º, como era antigamente. O objetivo é criar mais vagas para os veículos. Segundo a AMTT, os estudos que estão sendo feitos na Avenida Santo Antônio serão concluídos e a partir daí, será levada em conta a opinião dos empresários expressa na r e u n i ã o , e s t e e s t u d o s e r á apresentado dentro de 15 ou 20 dias. Concluído o projeto será definindo o novo modelo de estacionamento rotativo no centro. Os empresários serão chamados novamente a opinar a respeito do assunto, podendo aperfeiçoar a proposta elaborada pelos técnicos. O planejamento deve ser feito levando em conta a opinião dos comerciantes, os interesses da população e dos que trabalham no centro, inclusive os taxistas e os mototaxistas. (são quase 150 mototaxis). Todos serão ouvidos e é possível que novos locais de estacionamento sejam definidos para estes últimos, no interesse da coletividade. Tudo, no entanto, será definido por meio do diálogo, visando beneficiar a maioria e o comércio de Garanhuns. “Existe uma cultura aqui na cidade em t o r n o d a c i r c u l a ç ã o e estacionamento de veículos. E mudança de cultura não vem por decreto, se faz necessário um t r a b a l h o e d u c a t i v o e d e s e n s i b i l i z a ç ã o p a r a q u e a s mudanças ocorram. Todos têm de fazer a sua parte para o trânsito melhorar”, pontuou Ana Rossini. A dirigente da AMTT afirmou que encontrou a Autarquia Municipal sem condições estruturais de funcionamento. Não tinha projetos, equipamentos, nem material humano necessário. “Só a folha de p a g a m e n t o s ” , b r i n c o u . E l a adiantou que está sendo feito um esforço para criar as condições necessárias para trabalhar. Homens estão sendo treinados para a fiscalização e as principais vias urbanas devem ter renovada a sinalização, placas e todos os instrumentos necessários para orientar os motoristas. Atualmente, segundo Ana Rossini, nenhum ponto está com a sinalização ideal, seja horizontal ou vertical. Os d i r i g e n t e s d a A M T T e o s engenheiros do Detran defenderam uma maior rotat ividade e a democratização da zona azul, que deverá ser ampliada. Atualmente são pouco mais de 400 vagas e mesmo assim em quase metade delas estava sendo oferecida gratuidade. Esse privilégio deve acabar por decisão do novo governo. O engenheiro Heronides Campelo frisou que o gestor do trânsito, no âmbito do município é o prefeito, a quem caberá tomar as d e c i s õ e s q u e r e s u l t e m e m melhor ias para o fluxo dos v e í c u l o s , b e n e fi c i a n d o a população. Ele lembrou que hoje existe toda uma legislação federal

em torno do assunto. “O ideal é que a s a ç õ e s p a r a a t e n d e r a s n e c e s s i d a d e s l o c a i s s e j a m satisfatórias para todos e estejam dentro da legalidade”, destacou. Em outra parte da reunião, que durou cerca de duas horas, com m u i t a s i n t e r v e n ç õ e s d o s comerciantes presentes, Ana Rossini informou que existiam 316 mototaxistas cadastrados pela gestão anterior. Todos foram c h a m a d o s a g o r a p a r a u m recadast ramento, mas a té o momento se apresentaram apenas 150 pessoas. Os profissionais que trabalham com motos vão ter de atender a uma série de exigências, de acordo com Lei Federal, para continuar habilitados. Além disso, t odos t e r ão de u sa r p l acas vermelhas em seus veículos. Quem não cumprir essa determinação estará na ilegalidade. Tanto o presidente da CDL, Fernando Couto, quanto o prefeito de G a r a n h u n s , I z a í a s R é g i s , consideraram a reunião realizada na sede da Câmara dos Dirigentes Lojistas como muito positiva. “Nós avançamos em algumas questões, estivemos abertos a sugestões e acho que o mais importante é isso: ouvir a população, não querer decidir tudo sozinho”, afirmou o prefeito do município. O que podemos ver no município hoje, são graves infrações de trânsito, os alternativos tomando conta de todas as ruas do centro da cidade, até nas calçadas eles estacionam, deixando os pedestres correndo risco de morte ou de atropelamento, as faixas de pedestres não são respeitadas pelos motoristas, a AMTT devia fazer uma grande campanha de conscientização do transito em respeito aos pedestres. Praças e ruas invadidas por mototaxis, além do ponto de taxis no centro que soma-se mais de 100 vagas. O caos é grande por aqui.Empresários solicitam apoio ao

prefeitoEmpresários garanhuenses se encontraram com o prefeito Izaías R é g i s e o s e c r e t a r i o d e desenvolvimento econômico Geandré Nogueira, o encontro foi para solicitar o apoio para a construção de novas empresas na cidade, que virá desenvolver a economia do município. O assunto tratado em pauta teve como tema a solicitação de uma parceria junto ao município para a construção de três fábricas na cidade, entre elas uma Unidade de Biodiesel, a fabrica será ecologicamente correta, e virá para incentivar a agricultura, sendo menos poluente ao meio ambiente e contribuindo para geração de renda das pessoas, através do cultivo da batata doce. A terceira fábrica deverá ser a de biscoitos à base de batata doce. Uma das preocupações do prefeito Izaías Régis é de qualificar a mão de obra para receber estes empreendimentos na cidade; “Tenho buscado parceiros e mais empresas para entrar em Garanhuns. Precisamos oferecer o emprego e a renda para o povo”, disse o gestor Izaías Régis. Recentemente o secretário de desenvolvimento econômico Geandré Nogueira e sua equipe viajaram para Arapiraca (AL), com o objetivo de fazer uma visita à Indústria de Doces Populares, observando sua produção e estrutura. Atualmente, a fábrica gera cerca de 490 empregos no município alagoano. De acordo c o m o s e c r e t á r i o G e a n d r é Nogueira, um estudo será feito para

ana l i sa r a poss ib i l idade da insta lação de uma fil ia l em G a r a n h u n s . “ F a r e m o s u m l e v a n t a m e n t o p a r a v e r a possibilidade de trazer a empresa para nosso município. Pretendemos g e r a r e m p r e g o s d i r e t o s , cont r ibu indo soc ia lmente e e c o n o m i c a m e n t e c o m a população”, afirmou. Também conheceram as instalações de cada departamento da indústria, o secretário de Serviços Públicos, Hélio Faustino e a vereadora Luzia da Saúde, representando a Câmara Municipal de Vereadores.

Município desenvolve Rede de proteção social

Foi sancionada pelo prefeito Izaías Régis uma Lei que estabelece a criação de uma rede de programas sociais destinados a combater a pobreza, a marginalização e discriminação, além de possibilitar a redução das desigualdades no município. Os programas incluem o apoio às crianças, adolescentes e idosos, construção de moradias, assistência geral à população carente, estimulo à cidadania e a família, a luta contra a fome e miséria, atendimento permanente na área de saúde, geração de renda e incentivo às atividades culturais e ao desporto amador. Os programas criados pelo Governo Municipal serão divididos, segundo as ações, em “Programas de Natureza Social” e “Programas de Natureza Cultural”. Cada um deles receberá uma denominação específica, como Nascer Feliz, Educação para o Trabalho, Agasalhar, Família Cidadã, Viver Melhor, A Primeira Casa, Povo sem Fome, Esporte para Todos, Incentivo às Artes, Apoio à Criança, Apoio ao Idoso, etc. Cada programa trata dos recursos utilizados e determina quais as pessoas que poderão usufruir dos benefícios. Assim, por exemplo, o Programa de Apoio à Criança e ao A d o l e s c e n t e c o n s i s t e n o desenvolvimento de ações que visem à melhoria da relação familiar, o afastamento do trabalho in fan t i l , a pa r t i c ipação em atividades esportivas e a prevenção contra o uso de drogas de qualquer espécie, bem como o incentivo à profissionalização por meio de cursos. O Programa de Apoio ao Idoso visa promover ações que objetivem a integração da pessoa idosa na comunidade, atender o idoso nas suas necessidades básicas quanto à saúde, alimentação, moradia, transporte, socialização e c o n v i v ê n c i a , o f e r e c e n d o a s s i s t ê n c i a e b u s c a n d o a manutenção da convivência familiar e ainda, a socialização do idoso com promoção de eventos sociais, culturais e artísticos com a participação efetiva dos mesmos.

Secretaria de Saúde realiza a Semana Mais Mulher

D a n d o c o n t i n u i d a d e à programação do Mês da Mulher, começou no ultimo dia 20 deste, mais uma semana de atividades e atendimentos voltados às mulheres garanhuenses. As equipes das Unidades de Saúde da Família estarão engajadas durante cinco dias na prestação dos serviços. O primeiro dia foi dedicado à prevenção do câncer de útero. Será realizada a coleta do exame de citologia oncótica (Papanicolau) e palestras educativas. No dia 21, a a b o r d a g e m e s p e c i a l s e r á planejamento familiar, doenças sexualmente transmissíveis. Ainda n a p r o g r a m a ç ã o , p a l e s t r a s educativas, vacinação, distribuição

d e c a m i s i n h a s e m é t o d o s contraceptivos serão distribuídos. Já na sexta-feira, o atendimento mul t ip rofiss iona l é pa ra a s gestantes. O público vai receber palestras sobre gravidez, parto e puerpério. Elas terão atendimento bucal exclusivo. Segunda-feira (25), os encontros debaterão as formas de combate da violência contra a mulher. A população em geral e os casais podem participar. Para encerrar, na terça-feira (26), solicitações de mamografias, exames das mamas e palestras v o l t a d a s a o c l i m a t é r i o (menopausa). O público-alvo são mulheres de 40 anos acima. Na ultima terça-feira foi o dia de render homenagens a São José, santo padroeiro das famílias, das igrejas e dos trabalhadores. No ultimo dia 19 de março, a Matriz de São José, no Centro do Recife, abre mão da simplicidade exigida em época de quaresma, para render homenagens ao homem que cuidou de Jesus Cristo como seu próprio filho. Aos devotos do protetor, que há muito ped iam ao san to água para trabalhar, a boa notícia: hoje, a previsão é de pancadas de chuva no litoral e na Zona da Mata; chuva i s o l a d a n o A g r e s t e e h á possibilidade de pancada de chuva no Sertão. Um pouco de alívio para quem só tem a fé como esperança. Missas serão celebradas às 8h, às 12h, às 16h e às 19h30. “Hoje é permitido que se utilize roupa de festa, que se decore a igreja com flores, porque São José é o padroeiro das igrejas. Depois, voltamos ao período da Quaresma, que só acaba após a Semana Santa”, explicou o pároco da Igreja de São José há 42 anos, padre José Augusto. O arcebispo de Olinda e Recife, dom Fernando Saburido, lembra a importância de José para a Igreja Católica. “Ele era um chefe de família, cuidou de Jesus, era um trabalhador. Merece as nossas homenagens.” Para Dário Henrique Medeiros, 20 anos, o dia serve para renovar a fé que ele tem no santo. “Sou devoto desde que virei coordenador do grupo jovem da paróquia que frequento, em Rio Doce (Olinda). Tomei ele como exemplo de pastor. Tenho um grande apreço pelo que ele representa”, contou. DOCUMENTO – Na ultima quarta-feira, representantes de organizações da sociedade civil se mobilizaram para enfrentar a pior estiagem dos últimos 40 anos em Pernambuco e apresentam o d o c u m e n t o D i r e t r i z e s d e Convivência com o Semiárido, trazendo sugestões para elaboração de políticas públicas efetivas para o combate à seca. O encontro ocorreu na Universidade Católica de Pernambuco (Unicap), na Boa Vista, Centro do Recife. Dos 184 municípios pernambucanos, 132 enfrentam a falta de chuvas, afetando cerca de 1,3 milhão de pessoas.

02 P O L Í T I C A Garanhuns, 23 de Março de 2013


POUSADA CIRANDAPOUSADA CIRANDAforte orange

Rua Caruaru, 21 - Bairro São Paulo Ilha de Itamaracá-PE

Visite-nos www.pousadaciranda.com.br

Aceitamos cartões: HIPER - MASTER - VISA

81-3544-1810 / 8877-333381-3544-1810 / 8877-3333

JP ContabilJP ContabilNome forte em assessoria

Rua Dom Luiz de Brito, 43 - Centro - Garanhuns - PE Fone: (87) 3762-1613 - E-mail: [email protected]

www.jpcontabil.com

José Paulo da Silva

Nos Bastidores da Política

E-mail: [email protected]

E X P E D I E N T E

O Jornal Cidade tem tiragem de 4.000 exemplares Garanhuns/Águas Belas. Toda

matéria assinada é de extrema responsabilidade de seu autor. É proibida a reprodução

dos layouts e artes finais deste jornal.

Site:

http://www.jornalcidadepe.com.br

E-mail:

[email protected]

Diretor Geral:

Robson Ferreira 87 9921.2133

Diretora Financeira:

Mônica Carrilho 87 8848.4576

87 9921.1125

Diretora Comercial:

Mayara Carrilho 87 9163.2707

87 9967.1661

Diretor de Marketing:

Igor Kliver 87 9919.4873

Colabodores:

Dr. Gilson Tavares 81 9723.5080

Calvino Brasil

Jane Ávila

Numeriano Cruz

Waldéria Santana 87 9993.0428

Osita Soares

Consultores de Vendas:

Nadja Araújo 87 9938.6719

Diagramação e Fech. de Arquivo:

Kesley Silva 87 9112.5266

http://orion-tecnologia.net

Jornal CIDADEFundação 15/12/1999 - CNPJ 14.810.737/0001-84 - Fone: 87 3761.6429Rua Severiano Peixoto, 78 - 1º Andar - Centro - Garanhuns/PE

C I D A D EGaranhuns, 23 de Março de 2013


O advogado e empresário Ricardo Capitó, proprietário daGC Multimarcas inaugurou com muitíssimo sucesso a sua loja de carros novos e seminovos, localizada na BR 423, com sentido ao Recife. No dia 9 de março, recebeu inúmeros amigos, clientes, colaboradores, parceiros e familiares, num coquetel assinadopelo Chalé

Recepções, decoração de Saulo Souza e música ao vivo docantor Alexandre Revoredo. No mais, para movimentar

e chamar a atenção da sua agência, fez pelas ruas eavenidas deGaranhuns uma bonita carreata, com os seus

carros, nacionais e importados. Façam uma visita econheçam as suas modernas instalações

e as suas promoções.

BR 423, com sentido ao Recife. Telefone 87 3762.2630BR 423, com sentido ao Recife. Telefone 87 3762.2630BR 423, com sentido ao Recife. Telefone 87 3762.2630

Foto

s: R

obso

n F

err

eira (

exc

eto

a d

a b

ênçã

o)

| orion-t

ecn

olo

gia

.net

03

04 Garanhuns, 23 de Março de 2013


C I D A D E

Completo sortimento em embalagens, descartáveis, artigos p/ festas, lanchonetes e produtos químicos em geral.

(TEMOS FOGOS DE ARTÍFICIO)

Av. Barão do Rio Branco, 69 - Centro (87) 3761-2355 / 8109-7910 / 9643-8920 - Garanhuns PE

AVIAMENTOS E BRINQUEDOS EM GROSSO E VAREJO

FONE:(87) 3761-0148FONE:(87) 3761-0148

Encontro com a PsicanáliseGilson Tavares � Psicanalista Clínico

gilsontavares_psi@yahoo�com�brwww�gilsontavares�blogspot�com

A psicanálise trabalha com o s i m b ó l i c o , b u s c a n d o o verdadeiro sentido escondido nas atuações das pessoas, e que denunciam os seus sofrimentos e desejos.Nós somos movidos pelo inconsciente e é lá que escon-dem-se os nossos mais íntimos sentimentos. A psicanálise trabalha com o subjetivo, com o não dito, com o escondido no inconsciente, procurando dar-lhe sentido.A psicanálise pode ser classifi-cada como a mais abrangente fo rma de abordagem do acontecer humano.O falar, na psicanálise, leva ao ouvir-se e ao acei tar-se. Através da fala, o inconsciente revela-se, revelando também as verdades escondidas.Através da fala, o analisando encontra as suas próprias verdades, encontrando também a oportunidade de lidar com elas e de lhes dar novos significados.A psicanálise favorece a revelação do inconsciente e das verdades do anal i sando, recebendo assim o nome de cura pela palavra.Encontrando as suas verdades, encontra também as razões das travas que coloca na sua vida, tendo a oportunidade de buscar formas saudáveis de lidar com essas travas.O sentido do sofrimento só pode ser encontrado por aquele que sofre, daí que, a psicanálise atua buscando, junto com aquele que fala, o sentido do seu sofrimento. Para que, sabedor da causa do seu sofrimento, possa aprender a lidar com as causas desse sofrimento.O saber sobre as suas verdades,

oferece a oportunidade de dar novos significados à essas verdades, aprendendo a lidar com elas sem sofrimento, e aprendendo a responsabilizar-se por seus atos e por sua vida.Buscar essa compreensão e o au toconhec imento ex ige decisão e coragem. Decisão de olhar para dentro de si e coragem para se enfrentar. Principalmente coragem para p r o m o v e r a s m u d a n ç a s necessárias na sua vida.Aprendendo a se compreender melhor, aprende também a c o m p r e e n d e r a o o u t r o ; aceitando as próprias limita-ções, aprende também a aceitar as limitações do outro.A “cura” na psicanálise, acontece quando acontece o aprendizado de formas mais saudáveis de lidar com as pessoas e com as situações, e , principalmente, formas mais saudáveis de lidar consigo mesmo.Ao falar de si, e rever as situações que foram causado-ras das suas angústias, o analisando não tem como modificar as situações vividas, mas tem a oportunidade de mudar os sentimentos em r e l a ç ã o à s e x p e r i ê n c i a s vividas, e que causaram e continuam causando sofrimen-to.Sofrimento que muitas vezes é revelado através de sintomas psicossomáticos. Pois, os sintomas revelam as verdades escondidas no inconsciente.Os sintomas de grande parte das doenças fisiológicas, são o r e s u l t a d o d e c o n fl i t o s inconscientes, que se fazem sintoma, para que o sujeito possa lhes dar a devida atenção. E, muitas vezes, o sentido por

traz do sintoma, só aparece quando é decifrando através da escuta.Os sonhos, que são a janela da alma, também são utilizados pelo inconsciente, para revelar as verdades do sujeito, que, quando os analisa, acaba descobrindo mais sobre si mesmo.A análise do inconsciente revela as verdades do verdadei-ro EU contido no EU visível, que muitas vezes não podem ser reveladas por conta da sua realidade, e que, só quando o sujeito resolve enfrentar essa r ea l i dade , e l e consegue encontrar forças para olhar para as suas verdades.Como a psicanálise leva à um melhor conhecimento sobre si p róp r io , l eva t ambém à mudanças que implicam em melhoria de qualidade de vida, e aplica-se, desde ao enfrenta-mento das angústias existenci-ais até a busca pelo sentido do viver, passando pelas depres-sões, síndrome do pânico, fobias, dependências químicas e as diversas psicopatologias.Pode-se dizer que a psicanálise é a cura da alma. Quando o sujeito resolve enfrentar as razões dos seus sofrimentos, provocando mudanças na sua realidade ou aprendendo a conviver com a sua realidade sem sofrimento.Submeter-se à psicanálise é u m a v i a g e m q u e e x i g e coragem e decisão. Coragem de encont ra r- se cons igo mesmo e decisão de enfrentar-se.E você, já pensou em fazer essa aventura em busca de você mesmo?Um abraço e até a próxima edição.

O que faz a psicanálise diante do sofrimento humano ?

224 QUILÔMETROS DE CAVALGADAProjeto de Equoterapia leva cavaleiros e amazonas

de Garanhuns à Vitória de Santo Antão

A Associação de Cavaleiros de Garanhuns (ACG) estará realizando, no período de 15 a 21 de abril, mais uma edição da Cavalgada da Integração, que este ano tem como destino final a cidade de Vitória de Santo Antão.A 6ª Cavalgada da Integração tem por objetivo divulgar a preocupação com a saúde animal, no que se refere ao mormo e a anemia infecciosa, além de buscar recursos para a construção do Centro de Equoterapia da Associação, o qual v isa oferecer es te método terapêutico, que utiliza o cavalo dentro de uma abordagem interdisciplinar nas áreas de saúde, educação e equitação, buscando o desenvolvimento biopsicos-soc i a l de pe s soas com d e fi c i ê n c i a e / o u c o m necessidades especiais.Durante o percurso, de cerca de 224 quilômetros, cavalei-ros e amazonas estarão participando também dos famosos bate-celas, momento

de descanso dos participantes e animais, que estarão sendo constantemente acompanha-dos por uma equipe de veterinários. Segundo informações do presidente da ACG, Josmar Brandão, os aventureiros sairão na segunda, dia 15, às 7 horas, do Parque Euclides Dourado, e chegarão à Vitória no sábado, 20, de onde partirão em direção a Fazenda Maré Mansa, do cavaleiro Carlos Vandré, empresário do ramo da indústria.

Os Cavaleiros e Amazonas que estarão participando da 6ª edição da Cavalgada da Integração estarão cruzando 12 municípios pernambuca-nos, a exemplo de: São João, Calçado, Lajedo, Ibirajuda, A l t i n h o , A g r e s t i n a , S a p u c a r a n a , B e z e r r o s , Gravatá, Pombos e Vitória de Santo Antão.Formada por cerca de 30 associados, oriundos dos mais variados segmentos da sociedade, a A.C.G tem por fi n a l i d a d e p r o m o v e r o encont ro ent re amigos , aliados a Projetos indispensá-veis ao desenvolvimento da Instituição, como a constru-ção do Centro de Equoterapia na Cidade, por meio da qual objetiva oferecer gratuita-mente atendimento especiali-zado para o tratamento de pessoas com necessidades especiais.Além de Vitória de Santo Antão, as cidades de Recife, Maceió, Niterói em Sergipe, Tamandaré e Limoeiro de Anadia em Alagoas, também foram palco para a realização da Cavalgada da Integração.

Fo

tos:

Div

ulg

açã

o

AESGA BENEFICIARÁ ALUNOS LAUREADOS COM BOLSA DE ESTUDOS NOS

CURSOS DE PÓS-GRADUAÇÃOA Autarquia do Ens ino Super ior de Garanhuns (AESGA) inova mais uma vez e lança uma ideia que certamente irá movimentar os universitários da Instituição. Através de uma proposta apresentada pela presidenta da AESGA, Giane Lira, e aprovada pelo Conselho Administrativo, a Autarquia beneficiará os ALUNOS LAUREADOS nos cursos de graduação da IES com bolsa de estudo integral nos cursos d e p ó s - g r a d u a ç ã o d a Instituição.De acordo com a presidenta Giane Lira, para ter direito ao

benefício os alunos contem-plados com a láurea acadêmi-ca, a qual é conferida a quem obtiver a maior média global da turma durante todos os períodos do curso, deverão se matricular imediatamente após a colação de grau, obedecendo ao calendário de Pós-Graduação da AESGA. “Essa decisão visa estimular os alunos a terem desempe-nho cada vez melhor durante a graduação e investir na e d u c a ç ã o c o n t i n u a d a " , destacou a Gestora. E para animar ainda mais os destaques das turmas forma-das pela AESGA neste último

m ê s d e j a n e i r o , a Coordenadora dos Cursos de Pós-Graduação, Virginia Spinassé, informa que os alunos laureados das turmas 2012.2 das faculdades de D i r e i t o ( F D G ) , Administração (FAGA) e Ciências Sociais Aplicadas e Humanas de Garanhuns (FAHUG) já estão contem-plados com a deliberação. Para tanto, os interessados deverão procurar o mais r á p i d o p o s s í v e l à Coordenação, no horário das 9 às 13 horas.

AESGAoferece Plantão de Assessoria Pedagógica Seguindo o objetivo de investir no conhecimento e produção científica, visando à formação de profissionais cada vez mais qualificados, a Autarquia do Ensino Superior de Garanhuns (AESGA) anuncia mais um serviço prestado pela Instituição, o P l a n t ã o d e A s s e s s o r i a Pedagógica. De acordo com informações da coordenadora de Trabalhos de Conclusão de Curso - TCC/AESGA, professora Gabriela Valença, a qual o Projeto está ligado, a ação visa facilitar o entendimento e u s o d a M e t o d o l o g i a Científica para Pesquisa, e Metodologia de Formatação para redação de Trabalhos de Conclusão de Curso.Para a presidenta da AESGA, Giane Lira, a ideia é melhorar

a produção c ient ífica e qualificar os trabalhos em desenvolvimento. “A ação irá beneficiar diretamente 258 alunos que hoje estão em processo de elaboração dos TCCs, e aproximadamente 65 professores orientadores da Instituição”, afirmou. O serviço será prestado pela Coordenação de TCC da Autarquia, inicialmente no horário das 16 às 18 horas, de segunda a quinta-feira e das 19 às 22 horas, de segunda a sexta-feira. O Projeto conta com a part icipação dos professores mestres Gabriela Valença, Ricardo Oliveira, Giovanna Leite e Ricardo Bezerra e pela professora mestranda Karla Janaína.* Horário de funcionamento d a C o o r d e n a ç ã o d e TCC/AESGA:

Manhã: Terça a sexta-feira, das 8 às 12 horas.Tarde/noite: Segunda a sexta-feira, das 16 às 22 horas.

SERVIÇOS: Mais informa-ções estão disponíveis no site www.aesga.edu.br ou através do te lefone (87) 3761-1596/Ramal 205.

05C U L T U R AGaranhuns, 23 de Março de 2013


06


Remédioa Preço Baixo

Av. Duque de Caxias, 538 - Heliópolis - Garanhuns/PE

PARAÍSODAS BALAS

Comércio de Balas, Chocolates, Doces e Salgadinhos em Geral

87 3762 0272 / 3762 5817 / 9922 7505 / 9602 9848

[email protected]

Rua Professora Cecília Rodrigues, 25 - Heliópolis - Garanhuns/PE

Onde você compra mais e paga menos

Rua Luiz da

Silva Guerra, 28

Heliópolis

Garanhuns/PE

Av. Duque de Caxias, 688 - Heliópolis / Fone: (87) 3761-3092 - GaranhunsAv. Duque de Caxias, 688 - Heliópolis / Fone: (87) 3761-3092 - GaranhunsAv. Duque de Caxias, 688 - Heliópolis / Fone: (87) 3761-3092 - GaranhunsCalçadosCalçadosCalçados

XEROX • PLASTIFICAÇÃO • ESCRITÓRIOPRESENTES • INFORMÁTICA • CARTUCHOS

MATERIAL ESCOLARAV. DUQUE DE CAXIAS, 610-1 / FONE: (87) 9947-5574

Av. Duque de Caxias, 354 - Heliópolis - Garanhuns | PE87 3761.1890 | 9625.3944 | 8801.0935

AGRESTE RAÇÕESALIMENTOS PARA

CRIAÇÕES DOMÉSTICAS

RUA ANTONIO ALCANTRA LEITE, 104-COHAB IGARANHUNS/PE (NA RUA DA FEIRINHA)

FONES: (87) 3763-1989 / (87) 9602-3257

Av. Duque de Caxias, 416 - Cohab IFone: (87) 3761 6764 - Garanhuns/PE

binebluprecounico.blogspot.com

Preço únicoPreço único

Avenida Duque de Caxias, nº 590-1 / Heliópolis Fone: (87) 3763-1089 / (87) 9609-7527 - Garanhuns-PE

ar béa np só Sar béa np só Sar béa np só Sar béa np só Sar béa np só Sar béa np só Sar béa np só Sar béa np só Sar béa np só S

• Decoração Clean e Provençal• Decoração com Balões• Festas Temáticas• Cama Elástica• Piscina de Bolinhas • Algodão Doce• Pipoca• Bandejas, Lembranças, etc. (87) 3762-5786 | 9643-6580(87) 3762-5786 | 9643-6580

soparabens.blogspot.com.brsoparabens.blogspot.com.br

Av. Duque de Caxias, 753 A - Heliópolis - Garanhuns - PEAv. Duque de Caxias, 753 A - Heliópolis - Garanhuns - PEAv. Duque de Caxias, 589 - Heliópolis

Fone: (87) 3762-4422 - Garanhuns

Av. Duque de Caxias, 589 - HeliópolisAv. Duque de Caxias, 589 - HeliópolisAv. Duque de Caxias, 589 - HeliópolisFone: (87) 3762-4422 - GaranhunsFone: (87) 3762-4422 - GaranhunsFone: (87) 3762-4422 - Garanhuns

Panificadora Santa Edwirgens,há 10 anos servindo a Garanhuns

A Panificadora Santa Edwirgens funciona no centro da Duque de Caxias há 10 anos, tendo como proprietário o Sr. Manoel Benício Barbosa que é recifense e reside em Garanhuns há 13 anos, casado com a senhora Maria José Santiago Barbosa há 62 anos, e desta união tiveram 5 filhos: João Antônio, Carlos Alberto, Maria Emília, João Carlos e Luiz Nelson. O casal tem ainda 6 netos e 2 bisnetos. Seu Manoel es tá no ramo de panificação há mais de 50 anos, sua Panificadora é bem sortida, além de servir os tradicionais pães, bolos e bolachas, o estabelecimento oferece ainda v á r i o s p r o d u t o s l á c t e o s , refrigerantes, água mineral, café, açúcar e enlatados. “temos um grande sortimento além do pão quentinho, temos mussarela, presunto, mortadela, queijo coalho, ovos, açúcar, café, iogurte,

refrigerantes e outros” diz seu Manoel. A panificadora funciona de domingo a domingo, inclusive nos feriados, sempre das 6 da manhã às 8 da no i te . O estabelecimento conta com 8 funcionários dedicados atendendo

sempre muito bem os seus clientes. O Sr. Manoel é um exemplo de pessoa, a ser seguido por todos, bom esposo, pai, avô e bisavô e toca seu negócio com amor há mais de 50 anos.

Moda Outono/Inverno 2013O Inverno está chegando e com ele as tendências de moda que prometem esquentar a estação. Um show de diversidade, luxo e elegância. O militar vem com tudo nesse Inverno 2013, abotoamentos duplos nos blazers e casacos, palas traseiras, ombros com dragonas, cores fortes e para compor um look militar as botas mais pesadas também estão super em alta. As calças Skinny se mantêm forte, porém as mais justas e retas com barra mais larguinha prometem marcar na estação. Bordados, pedras e brilhos vão marcar presença neste inverno, dando um ar de requinte,

luxo e elegância. O brilho virá mais forte com a tendência do metalizado e lurex, o dourado promete! As estampas não vão ficar de fora da estação, as flores e folhas em tons mais profundos serão bem usadas. As estampas não param por aí, os desenhos geométricos bicolores ou com mais tons, as listras também serão muito usadas ganhando destaque o preto e branco e o vinho e ouro velho. Os sapatos prometem dar um show, gladiadores, botinhas de cano curto, Scarpins, Botas-sandálias e sapatos em cores serão a pedida para os seus pés nesta estação. A transparência continua

com todo glamour, e as cores que vão prevalecer são o vinho, verde-oliva, azul, roxo, coral, preto, vermelho, cinza, marrom, dourado e off white. Deu para perceber que este inverno vai ser super diversificado, atendendo a todos os gostos e estilos! Aguardem nossa coleção que chegará belíssima para você arrasar nesta estação que é a mais charmosa do ano! Consulte-nos e confira nossa coleção. http://bineblu.blogspot.com.br/http://www.facebook.com/BinebluRua Dom José, 77, centro, Garanhuns-PE 87 3761 2997

Exclusividade

Sr. Manoel Benício Barbosa, há mais de 50 anos neste ramo

Fotos: Robson Ferreira

Av. Duque de Caxias, 527 - Heliópolis - Fone: (87) 3763-3749 - Garanhuns

AN

O 2

8A rádio que se ouve em Garanhuns

87 3762 221024h no ar

www.setefm.com.br

PRESTIGIE O COMÉRCIO DE GARANHUNS

Praça João Pessoa, 32 - Centro - Garanhuns-PE | 87 3762.7181

07Garanhuns, 23 de Março de 2013


SÓ IMPORTADOSSÓ IMPORTADOSA qualidade faz a diferença.

Av. Duque de Caxias, 488 - HeliópolisFone: (87) 3763-0192

Av. Duque de Caxias, 24 - Heliópolis - Garanhuns - Fone: (87) 3761-1990 Av. Duque de Caxias, 24 - Heliópolis - Garanhuns - Fone: (87) 3761-1990

Preço bomo ano inteiro!

Casa das

EmbalagensComércio de Embalagens, Papel e Descartáveis em Geral

Rua Professora Cecília Rodrigues, 27 - Heliópolis - Garanhuns/PE87 3762 0272 / 3762 5817 / 9922 7505 / 9602 9848

[email protected]

O MELHOR para sua DIVERSÃO, agora em DOIS endereçosO MELHOR para sua DIVERSÃO, agora em DOIS endereçosO MELHOR para sua DIVERSÃO, agora em DOIS endereços

R. Professora Maria Edite P. Nogueira, 170ACentro | Garanhuns-PE | Fone: 87 3761.0857

Av. Duque de Caxias, 208 | Loja 01Heliópolis | Garanhuns-PE | Fone: 87 3761.2285

Sobremesas

Rua Luiz Borges, 153 - HeliópolisFone: (87) 9640-9229




Panificadora Santa EdwirgensPanificadora Santa EdwirgensPanificadora Santa Edwirgens

Av. Duque de Caxias, 527 - HeliópolisAv. Duque de Caxias, 527 - HeliópolisFone: (87) 3763-3749 - GaranhunsFone: (87) 3763-3749 - Garanhuns

Av. Duque de Caxias, 527 - HeliópolisFone: (87) 3763-3749 - Garanhuns

Av. Duque de Caxias, 126 - HeliópolisFone: (87) 3763-2828

C R E S Ç A C O M N O S S A C I D A D E

Av. Duque de Caxias, 23 - HeliópolisFone: (87) 3761-3477 - Garanhuns

Um dos atos sociais mais agradável, interessante e proveito-so, é o de conversar, que mantêm e estabelece amizades. Viver em sociedade, requer troca de informações com seus semelhan-tes. Porém, de nada adianta falar se o que se diz não interessar ao interlocutor. Saber o que vai falar é passo importante para uma boa conversa, tão importante quanto expressar bem aquilo que se quer dizer, com informações que se adquirem através da leitura, rádio, TV e frequentando eventos culturais. Lembre-se sempre de não falar excessivamente de si, do seu trabalho, suas realizações, por exemplo, deixando ao interlocutor o direito de querer ou não saber mais sobre você. Seja discreto e participativo, evitando perguntar

demais sobre a vida da pessoa com a qual está a conversar. Evite ser monotemático, ou seja, falar sempre do mesmo assunto. Não imponha os assuntos nem os monopolize, querendo que sua opinião prevaleça. Uma conversa é uma troca de opiniões, idéias, e não um monó logo . Também é importante evitar discussões quando o assunto é polêmico, pois o bate boca é desagradável e deselegante. E quando acontecer uma divergência, o mais sensato é dizer, “é, acho que não me expressei bem” ou “não fui claro”. Dê sua opinião, porém ouça a do outro sem interromper. Não fale alto demais, nem tampouco fale cochichando. Para não cometer gafes, evite falar mal das pessoas, você pode passar a imagem de uma

pessoa sem confiança. Todo indivíduo tem uma linha imaginária de 30 a 40 centímetros ao redor de si, delimitando um e s p a ç o m u i t o í n t i m o e consequentemente deve ser respeitado. Então, ao conversar com alguém mantenha distancia, e nunca segure pelo braço ou em q u a l q u e r p a r t e d o c o r p o . Finalmente, fale devagar para não acumular saliva, evitando assim uma situação constrangedora.

Nosso Recado: Na próxima Edição, continuaremos a falar sobre normas que devem ser adotadas numa Conversa.

por Jane ÁvilaEtiqueta sem frescura

Conversar

Jane Ávila é diretora da

Ornatus Assessoria e Cerimonal.

E-mail: [email protected]

DISK ENTREGADISK ENTREGADISK ENTREGA

3762 26133762 26133762 26139620-4410 / 8804-05219620-4410 / 8804-05219620-4410 / 8804-0521

Jornal Cidade sai na frente em buscade melhoramentos para a Duque

Visando melhorias para o Centro de Compras e Serviços Duque de Caxias, o Jornal Cidade luta por ações do governo municipal para uma melhor qualidade de vida tanto para quem tem o seu empreendimen-to naquele polo, como para os visitantes e consumidores. Já saímos na frente e conseguimos uma reunião com o prefeito Izaias Regis e empresários representantes daquele centro. Nossa pauta de reivindica-ções foi bem aceita pelo prefeito e discutida na reunião. O nosso governante já nos prometeu que iria primeiro trabalhar na área de segurança, instalando diversas câmeras de segurança para o centro da Duque, além de fazer uma visita para ver de perto os principais problemas no tocante acessibilidade, i lumina- ção e abrigos de pedes t r e s e n t r e out ros. Como já

d i s s e , o

Centro precisa de um ordenamento no seu crescimento e ser inserida nas festividades realizadas ao longo do ano como: um palco do Festival de Inverno, Ornamentação natalina e outros. Sabemos que vai levar um tempo até que tenhamos tudo isso, mas estamos confiantes que sejam cumpridas essas soluções deste comércio, afinal este governo acabou de assumir... Por outro lado

temos o apoio da CDL na pessoa do seu presidente Fernando do Couto que busca entre outras coisas palestras para melhorar não só o atendimento como o relacionamento entre patrão e empregado, além de promover debates em prol da classe. Por isso vamos pensar positivo e não só torcer, como ajudar nesse importante processo.

Foto: Robson Ferreira

A luz é crucial para o bem estar das pessoas, seja natural ou artificial, faz com que elas se sintam parte do universo. A noite foi conquistada através da luz artificial e diferente da luz natural, ela pode ser controlada por nós seres humanos.A iluminação certa pode deixar sua casa confortável e aconchegante, evidencia a decoração e ajuda nas tarefas e no bem-estar da família.Iluminar é como vestir o ambiente. Um bom projeto de i luminação comple ta o e s p a ç o a r q u i t e t ô n i c o ,

valorizando suas qualidades. E m r e s i d ê n c i a s t e m o s ambientes que podem possuir múltiplas funções, e através de um bom projeto consegue-se criar o ambiente e a luz necessária para cada uma delas. Existem basicamente três tipos de iluminação que podem ser usadas para deixar uma casa linda e ao mesmo tempo funcional. São elas: i l u m i n a ç ã o a m b i e n t e , iluminação de tarefas e iluminação de destaque ou decorativa.A I luminação ambiente

define o espaço e torna-o visualmente confortável. Já a iluminação de tarefas, é usada em áreas onde se realiza algum tipo de trabalho (ler, escrever, cozinhar, lavar, jogar etc). E a iluminação decorativa, é usada para destacar uma textura, pintura ou qualquer outro objeto localizado no ambiente.Veremos no ambiente abaixo, o resultado da união do projeto de ambientação com o de iluminação.

08 C I D A D E Garanhuns, 23 de Março de 2013


artefatos de concreto

BR 423 - Km 101, 1585 - Magano - Garanhuns-PE

Telefax: 87 3761 3905 / 9995 4760 / 8103 1401 / 9129 0606

Galpões Premoldados,

Muros Premoldados,

Tubos de Concreto,

Calhas,

Canaletas,

Lajes,

Lajotas,

Postes,

Estacas,

Blocos,

Combogós,

Muros Premoldados,

Cx de Ar Condicionado.

Av. Djalma Dutra, 323 - Heliópolis - Garanhuns - PEAv. Djalma Dutra, 323 - Heliópolis - Garanhuns - PEFone: (87) 3761.0956 | 8806.9776Fone: (87) 3761.0956 | 8806.9776

Av. Djalma Dutra, 323 - Heliópolis - Garanhuns - PEFone: (87) 3761.0956 | 8806.9776

O I Encontro de formação de professores do Agreste foi realizado pela GRE p a r a p r o m o v e r u m momento de avaliação, reflexão e discussão com toda a equipe técnica da gerencia regional, equipes gestoras e os docentes das e s c o l a s d o A g r e s t e Meridional acerca da importância da inovação c u r r i c u l a r e d o protagonismo juvenil na formação integral do ser humano e as contribuições das políticas públicas educacionais no sentido de assegurar o d i re i to à formação docente. Este evento contou com a

participação de técnicos da gerência, equipes gestoras, corpo docente das escolas estaduais e convidados, também teve espaço para mostra pedagógica, onde puderam ser vistas as experiências exitosas das e sco l a s e s t adua i s do Agreste Meridional. A programação contou com momentos de palestra, apresentações culturais e a fala do representante do Governo do Estado Paulo Lins , que é o Gestor Regional da GRE.Segundo o gestor da GRE Paulo Lins, que falou sobre a educação no Agreste Meridional, e demonstrou

sua felicidade em ver o crescimento na educação no Agreste “Estamos muito felizes e satisfeitos com o resultado da educação no Agreste, hoje é o momento de agradecer e estamos iniciando o ano letivo com m a i s d e 9 0 % d a participação do nosso quadro de professores (mais de 1500 professores dos 1600 que temos estão aqui no encontro), eles que fazem as 56 escolas do Agreste Meridional. Com o pac to da educação instituído pelo governador d o e s t a d o E d u a r d o Campos, onde cada um contribui de uma forma

para este resultado, nós só temos a agradecer aos pais dos alunos, professores e estudantes, lembrando que este ano os pais dos alunos devem participar ainda mais na vida da escola de seus filhos, verificando e fiscalizando. O aluno que a cada bimestre tiver a nota inferior a 0,6, terá reforço escolar, este reforço será focado nas disciplinas de português e matemática, daremos maior apoio para os alunos matriculados no p r i m e i r o , s e g u n d o e terceiro ano do ensino médio, que serve para base para o IDEB e ITEPE, a nossa Regional está hoje com a nota 3.3, estamos com a média acima do estado, e com isso quero agradecer a todos os que

fazem a educação no Agreste meridional”.

A EDUCAÇÃO NO AGRESTE

Como o governador está vendo a educação no Agreste meridional?O G o v e r n a d o r e o Secretário Ricardo Dantas tem nos parabenizado pelo desenvo lv imen to e a qualidade da educação no A g r e s t e M e r i d i o n a l . T e m o s a q u i n o s representando através da educação; o jovem senador (que foi nos representar em B r a s í l i a ) , J o v e n s Parlamentares, Jovens que foram para a Europa, Estados Unidos (passando 06 meses para aprender uma e me lho rando a

segunda língua o inglês, trocando assim as suas experiências culturais), jovens representantes do turismo. Os alunos do e n s i n o m é d i o j á s e e n c o n t r a m c o m ferramentas para melhorar a s u a q u a l i d a d e n a educação, receberam do Governador tablets, para que possam melhorar os seus rendimentos na sala de aula. O Governador do Estado não se preocupa apenas com o ensino do aluno, mas também em qualificar este estudante para que eles possam concluir seus estudos e que permaneçam e m s u a s r e g i õ e s , promovendo assim a vida f a m i l i a r e a r e n d a econômica.

I Encontro de Educação do Século XXI “A Escola Promovendo”

A importância da iluminação em projetos arquitetônicos RESIDENCIAIS

AntesAntesAntes DepoisDepoisDepois

Iluminação Ambiente, porém escura e cansativa.Cozinha com 12m² em apartameto localizado na

cidade de Recife-PEFonte: Rosa Dácia – Moradora

União da Iluminação Ambiente através de lâmpada fluorescente, tipo T8, embutida em forro de gesso.

Iluminação Decorativa e pontual através da lâmpada halógena, tipo dicróica (acima da bancada) e das fluorescentes compactas (luminárias pendentes).

Fonte: Lívia Faria - Arquiteta

Fotos: Divulgação

Fo

tos:

Ro

bso

n F

err

eira

ARQUITETACAU: -DPE35780

09C I D A D EGaranhuns, 23 de Março de 2013


Após a renuncia do Papa Bento XVI, o mundo recebe o primeiro Papa latino america-no, os católicos acolheram o Argen t ino Jorge Mar io Bergoglio, o Papa Bergoglio adota o novo nome de Papa Francisco, após ser eleito. “O verdadeiro poder é o serviço, o Papa deve servir a todos, especialmente aos pobres, aos mais fracos e aos pequeni-nos.”Novo papa nasceu em Buenos AiresP r i m e i r o p a p a l a t i n o -americano da história da Igreja Católica, Jorge Mario Bergoglio nasceu em Buenos Aires, capital da Argentina, em 17 de dezembro de 1936. Foi ordenado sacerdote em 13 de setembro de 1969 e nomeado bispo titular de Auca e auxiliar de Buenos Aires pelo papa João Paulo 2º em 20 de maio de 1992. No mesmo ano, ele foi confirma-do como bispo titular da capital argentina, em 27 de junho.Conheça o novo Papa

A nomeação como arcebispo também foi feita por João Paulo 2º em 3 de junho de 1997. Chegou ao posto de cardeal pelas mãos do mesmo papa em 21 de fevereiro de 2001. Bergoglio é o 266ª papa da história da Igreja Católica. Filho de um casal de italianos --Mario e Regina Bergoglio--, o religioso jesuíta chegou a se formar como técnico quími-co, mas logo abraçou o sacerdócio e começou seus estudos religiosos no seminá-rio de Villa Devoto, bairro da capital argentina. Estudou na faculdade de teologia do colégio de San José, em San Miguel de Tucumán, cidade no norte da Argentina. Seu sacerdócio começou em 1969, mesmo ano em que foi para Espanha completar sua formação intelectual de j o v e m s a c e r d o t e n a Univers idade Alcalá de Henares, em Madri. A partir de seu retorno à Argentina, em 1972, continuou sua carreira apostólica no norte do país , na mesma San

M i g u e l d e T u c u m á n .Bergoglio retornou a Europa em 1986, na Alemanha, para concluir seu doutorado, mas acabou retornando ao seu país no mesmo ano para assumir o cargo de diretor espiritual e confessor da Companhia de J e s u s , e m C ó r d o b a .Seu retorno à cidade natal aconteceu em 1992, quando foi nomeado por João Paulo 2º bispo de Auca e auxiliar de Buenos Aires. É considerado um ortodoxo conservador em assuntos relacionados à sexual idade, se opondo firmemente contra o aborto, o casamento entre pessoas do mesmo sexo e o uso de métodos contraceptivos. O Vaticano confirmou que o argentino de 76 anos teve parte de um de seus pulmões removida na adolescência em razão de um problema de saúde e teve parte de um de seus pulmões removida na adolescência em razão de um problema de saúde.

Começa o pontificado de papa Francisco IFoto: Divulgação

O movimento de Mulheres B e m V i n d a s e s t e v e realizando vários eventos p a r a f e s t e j a r o D i a Internacional da Mulher no município, várias atividades aconteceram com o objetivo de levar informações para as m u l h e r e s c a r e n t e s n a Comunidade São Clemente ( P a r q u e F e n i x ) e n o S e m i n á r i o S ã o J o s é . Palestras com os padre Aluizio e padre Emerson, Graça Barros (coordenadora do Grupo Renascer do SESC Garanhuns ) , C laud ia a

primeira motorista de ônibus de Garanhuns ( Empresa São C r i s t o v ã o ) e a P M d o Transito Elidiane. Estive presente a professora Eliane Simões (que foi convidada p a r a g e r i r a p a s t a d a Secretaria da Mulher em Garanhuns), as vereadoras; Luzia da Saúde e a professora Nelma e o vereador Audalio Ramos. O Movimento de Mulheres Bem Vindas é uma ação formada por mulheres v o l u n t a r i a s d e n o s s a sociedade sem fins lucrativos ou políticos partidários, são

mulheres vindas na formação espiritual de vários credos, p r o fi s s i o n a i s l i b e r a i s , estudantes, donas de casa, e n fi m , m u l h e r e s q u e decidiram doar um tempo de suas vidas para promover o bem comum. Este grupo tem o apoio dos Anjos do Bem, que apadrinham o grupo. O movimento está aberto para toda pessoa que queira ser voluntaria, que queira doar um pouco de seu tempo em beneficio da coletividade.

Movimento voluntário de Mulheres bemVindas junto com os “Anjos do Bem”

realizam ações em Garanhuns.

AMaeNega,quepertenceaAssociaçaodeMulheresdaComunidadeManoelCheu,tem84anos,teve15�ilhos,poremasuajovialidadeedinamismo fazem a diferença. Mae Nega participa do grupo deidosos, e tem forte a sua participaçao na associaçao. Dona Nita(Buffet Vitoria) e Miriam (Miriam Bolos), estas empresarias hamuitosanosembelezamasfestasdomunicıpiocomseusbelosbolosdecorativos.A primeiramulher (polıtica) a ser eleita comovice-prefeitadeGaranhuns,RosaQuidute.

Homenagen

CRIAÇÃO DE SITES E LOJAS VIRTUAIS

A prefe i tu ra munic ipa l através do departamento de cu l tu ra , que t em como diretora da pasta a jornalista Cirlene Leite nos informou que o município se encontra c a d a s t r a n d o t o d o s o s profissionais envolvidos com a cultura, desde os artistas populares aos produtores culturais da cidade, para que se possa ter conhecimento das a t i v i d a d e s c u l t u r a i s existentes e dos artistas do mun ic íp io e conv ida a

população a divulgar esta informação para todos os artistas que conhecerem. O Departamento de Cultura a i n d a n ã o t e m u m organograma de trabalho cultural, pois se encontra sem verba para realizar grandes projetos e está esperando se criado a Secretaria de Cultura, pelo prefeito Izaías Régis, que recentemente comunicou na capital pernambucana (durante o encontro dos Amigos de Garanhuns), que

nomeará a diretora Cirlene Leite, como secretária da pasta de Cultura. E m recente entrevista com a diretora, ela nos comunicou que já se encontra em contato com a Fundarpe e a Secretaria de Cultura do Estado para discussão do FIG, e que este cadastro que o município está organizando dos artistas já servirá como mediador e d i v i s o r d e á g u a s p a r a alavancar a cultura na cidade.

Departamento de cultura realizacadastramento dos artistas

Caminhada Festiva dos Caminhantes doParque Euclides Dourado Abraçando Garanhuns

Os caminhantes estiveram festejando o Dia Intencional da Mulher com uma caminha-da até a Fazenda Brasileira, do empresário Mano Imóveis, onde foi oferecido um café da manhã, rosas e todos os presentes foram abençoados com uma missa celebrada pelo padre Aluizio Coleta, houveram também sorteios e uma visita turística à fazenda, para conhecer o banho de bica que é uma maravilha.

Caminhada em homena-

gem ao cantor Dominguinhos

Os caminhantes do Parque, através do coordenador Walter Santana, junto à Secretaria de Cultura e ao cantor Ronaldo César, estarão promovendo uma caminhada no dia 31 de março para h o m e n a g e a r o c a n t o r D o m i n g u i n h o s , q u e s e

encontra hospitalizado em São Paulo. A Caminhada sairá do Parque Euclides Dourado com destino ao Relógio de Flores, e retornará ao Parque, onde haverá um encontro de sanfoneiros e um show com o cantor Ronaldo Cesar.

Fotos: Davi Melo

10 P U B L I C I D A D E Garanhuns, 23 de Março de 2013


MOURAMOURACONSTRUÇÕESCONSTRUÇÕES

AREIA, PEDRA E LOCAÇÃO DE MÁQUINAS

AREIA, PEDRA E LOCAÇÃO DE MÁQUINAS

Fones: (87) 9938-0021 / (87) 9998-5737 / (87) 3762-2193Av. Ernesto Dourado, 810 - Heliópolis - Garanhuns - PE

Rua Barão do Rio Branco, 01Centro - Garanhuns PE (Em frente ao Bonanza)

3761-7402

Fazemos Empréstimos

até 100 anos de idade

Financiamento de

carro e moto

Empréstimos no cheque

em até 24 meses

Você que é Funcionário

Público tem a menor

taxa de juros

Estamos financiando

Imóveis

Praça D. Pedro II, nº 09Boa Vista - Garanhuns-PE

Disk compras: 3761 - 7191 8845 - 0576 / 9632-2993

org. Ricardo e Josana

Rua Siqueira Campos, 36 - Centro - Garanhuns - PE - Fone: 87 3761 0979

Exc

lusi

vid

ade

Lon

e-A

gain

Venha conferir a nova coleção

A pimenta da moda

Rua Severiano Peixoto, 126 - Centro | Fone: 87 3762 2205 - Garanhuns/PE

odas

O GÁS DO BRASIL

DISK BRASILGÁSDISK BRASILGÁSDISK BRASILGÁS

3762.3037ENTREGA RÁPIDAENTREGA RÁPIDAENTREGA RÁPIDA

Rua Vereador José Vaz da Costa, 83 Heliópolis - Garanhuns-PE

3761-7373Garantia das melhores marcas e equipamentos

Sistemas de Alarme - Cercas Elétricas CFTV Digital Monitoramento 24h

Rodovia BR 242, nº 05 - Aluísio Pinto - Garanhuns - PE - Fone: 87 3761 2001

Aceitamos encomendas para eventos em geral

Qualidade�e�Requinte�em�tudo�que�faz!

[email protected] Dr. José Mariano, 677. Sala 1A | Heliópolis | Garanhuns-PE

Ampliamos o nosso sabor pra vocêEmpresa do Grupo Buffet Vitória

3762-9219

Av. Duque de Caxias, 24 - Heliópolis - Garanhuns - Fone: (87) 3761-1990 Av. Duque de Caxias, 24 - Heliópolis - Garanhuns - Fone: (87) 3761-1990

Preço bomo ano inteiro!

11C I D A D EGaranhuns, 23 de Março de 2013


Surge uma nova fase que logo me apontou novidades, de horários diurnos e noturnos e fui logo encaminhado para o trabalho, que viria a contri-buir para minha sustenta-ção nos estudos e abrir novos horizontes da vida. As aulas sempre ministra-das na parte da noite, de 2ª a 6ª feiras, com término as 22:40 hs. Aos sábados pela manhã haviam aulas que complementavam o currí-culo. Meu pai era dotado de uma boa visão do futu-ro, preocupado pela edu-cação de seus filhos, perguntou se eu aceitaria um instrumento de cordas como presente (cavaqui-nho), não recusei, entre-tanto expliquei que não tinha habilidade para tal uso. De pronto me ofere-ceu um Curso de Datilo-grafia, com duração de um ano, no próprio Colégio Diocesano de Garanhuns, sob a orientação das professoras e examinado-ras Anita da Mota Valença e Elzira Pernambuco, quando então alcancei sucesso em 2 de dezembro de 1952, data da conclusão do Curso, que me deixou apto para exercer as funções ine ren tes à profissão, em virtude do que me foi conferido o competente diploma,

devidamente assinado pelo então Diretor Padre A d e l m a r D a M o t a Valença. Outra vez fui indagado se aceitaria trabalhar no Banco do Brasil S.A. como apren-diz. Como nunca sentira atração pela carreira ban-cária, que forcosamente teria que seguir o Curso de Contabilidade e decidida-mente não aceitei a oferta. Naquela época as coisas aconteciam no âmbito interno do próprio estabe-lecimento bancário. O aprendiz era acompanha-do de perto, os seus méri-tos eram apreciados e a sua capacidade contribuía para as promoções que sucediam até alcançar o gerenciamento. Finalmen-te fui informado pelo mesmo que surgia uma oportunidade de trabalho, como datilógrafo, no Primeiro Cartório Civil, sob a orientação de Nelson Galvão. Com pouco tempo de permanência, fui orien-tado para ser transferido para o Segundo Cartório Civil, do Sr. Mário Lopes Monteiro. Na cidade ainda existia o Terceiro Cartório Civil, do Sr. Acácio Luna. Todos prestavam serviço em áreas comuns, ou seja, civil e criminal, sendo que o Segundo Cartório Civil ficara com a parte eleito-

ral, e o Primeiro Cartório Civil, com registros de Títulos, Notas e Docu-mentos. A minha perma-nência foi muito proveito-sa e gratificante, uma vez que desenvolvi a profissão de datilógrafo, aquisição de conhecimento relacio-nado aos diferentes forma-tos de processos em circu-lação, a ponto de na área criminal, tomar parte de audiências de interrogató-rios de réus, inquirições de testemunhas de defesa e acusação, como datilógra-fo, sob a presidência dos Juízes de Direito, Dr. Lito d'Azevedo e Silva Filho e Dr. Carlos Alberto Pedrosa Marinho, das 1ª e 2ª Varas, respectivamente, fui acei-to pelos titulares das Varas, como substituto de Semí-rames B. Vilela, que na realidade era impossível seu comparecimento nas diferentes audiências, face à afluência de serviços, sempre fui envolvido, mesmo não sendo serven-tuário da justiça. No ambi-ente de trabalho tive a honra de ser colega de Zorildo da Silva Régis. Naquela época desenvolvi trabalhos na carteira crimi-nal, durante a ausência de Edvaldo Lopes Monteiro, Substituto do mesmo cartório, responsável pela área criminal. Foi com

muito prazer que prestei meus serviços num ambi-ente onde contei com Semírames B. Vilela, escrevente; Nair Vilela da Rocha, Contadora do Juízo; Delba Leopoldino Cardoso, Distribuidora do Juízo; Roboão José de Souza e Manoel Teodósio da Silva, ambos Oficiais de Justiça. O relaciona-mento com vários advoga-dos atuantes era da melhor forma possível. Minha remuneração era ínfima, não dava para cobrir as mensalidades do Curso que frequentava a nível segundo grau. No horário do lanche, tinha que ser com moderação, o dinhei-ro sob controle para poder frequentar os cinemas em fins de semana a escolher, Glória, Eldorado, Veneza ou o Cine Teatro Jardim. A turma do Curso Científico, era constituída de 18 cole-gas, denominada “A Nata do Diocesano”, durante os anos de 1955 a 1957, comi-go fez parte Mario Matos Filho, Sebastião Basílio, Antônio Dalvanci, Plínio Salles, Manoel Paulo de Miranda Filho, Fernando B r a s i l e i r o , C a r l o s Dechamps e outros. Fui consultado pelo titular do Cartório, sobre as minhas intenções de continuar meus trabalhos, numa

perspectiva funcional que dependeria de influencia política para galgar uma função, digamos ser escre-vente, caso favorável de se chegar a ser substituto. Daí me veio à decisão íntima de esperar terminar o tempo de colégio, com a conclusão do 2º Grau em 16 de dezembro de 1957 e seguir em direção ao quar-tel, começar a dar os primeiros passos, mar-chando como soldado, uma vez que minha vontade inicial seria ingressar na Aeronáutica, para me tornar um piloto. Antes do meu afastamento do cartório, houve uma mudança de titularidade, quando me foi possível

t rabalhar por pouco tempo, com o novo escri-vão, Sr. Sebastião de Aze-vedo Jacobina. Foi neces-sária a minha mudança de Garanhuns para Recife, de forma que no dia 20 de junho de 1958, fui incor-porado como recruta na Segunda Companhia de Guardas, ponto de partida para uma longa caminhada pelo imenso país, que durou 33 anos de serviços prestados ao Exército Brasileiro. Foi possível alcançar o posto de Major na Reserva Remunerada em 1991 e hoje me acho vinculado ao 71º BIMtz, nesta cidade, desde 1997. Sou filho desta terra com muito orgulho.

V I V Ê N C I AV I V Ê N C I AV I V Ê N C I AV I V Ê N C I AJosé Valdemir Barbosa da Silva

CURSO CIENTÍFICO

12 P U B L I C I D A D E Garanhuns, 23 de Março de 2013


Novo Palio. Um carro criadopara revolucionar

um segmento.

VENHA FAZER UM TEST-DRIVE NO NOVO PALIO

G-VELG-VELCLIENTE EM PRIMEIRO LUGAR

AV. EUCLIDES DOURADO, 94HELIÓPOLIS - GARANHUNS/PE

(87) 3762.33003762.3500www.gvel.com.br

Imagens

Ilust

rativ

as

Pro

duzi

do p

or:

ori

on

-tecn

olo

gia

.net

APROVEITE AS OFERTAS ESPECIAIS!

MOSTRUÁRIOMOSTRUÁRIOMOSTRUÁRIOdededeQUEIMAQUEIMAQUEIMAQUEIMA

MOSTRUÁRIOMOSTRUÁRIOdede

Descontos de até 40%Descontos de até 40%em até 10x sem juros.em até 10x sem juros.Descontos de até 40%em até 10x sem juros.

Lojas Exclusivas em GaranhunsAv. General Dantas Barreto, 73 - CentroFones: (87) 3761.6117Garanhuns/PE

Av. General Dantas Barreto, 05 - CentroFones: (87) 3762.0753Garanhuns/PE

Pro

duzi

do p

or: o

rio

n-t

ecn

olo

gia

.net

Class As ofertas em

Anuncie (87) 3761-6429e

melhoresVeículos Imóveis

Garanhuns, 23 de Março de 2013


CRECI: 9323-J

Até hoje nenhum modelo da Peugeot repetiu o sucesso obtido pelo 206 no Brasil. Lançado em 1999 e produzido em Porto Real (RJ) desde 2001, o hatchback rapidamente virou o carro-chefe da marca francesa por aqui. No entanto, a chegada de rivais mais modernos (e com preços mais atraentes) tirou o encanto do compacto franco-brasileiro.

Novo Peugeot 208Moderno e bem equipado, hatch quer seguir

os passos do 206

Página E1

AV. Dantas Barreto, 292 - Centro Fone: 87 3762.5369 - GARANHUNS/PE

Centro Automotivo

Av. 13 de Maio, 194

Fone: (87) 3761.0222 Centro - Garanhuns-PE

SOMSOMSOMO SHOPPING CENTER DO SEU CARRO

CARROSFORD 0KM

Ka, Fiesta, RangerEcosport, Fusion

Vendedor AutorizadoJonathas Policarpo

(87) 9163-2696 (87) 9968-8072


C3C l a s s C I D A D E

BR 423 - km 99 - s/n - Loja 08 - Heliópolis - Garanhuns - PE (Antigo Posto Nogueirão)Fone/Fax: (87) 3761-2291 | E-mail: [email protected]

Mais de 40 opções de veículos da nossa loja no site www.douradoveiculos.com

POLO HT 2011 IMOTION

R$ 35.000,00

SAVEIRO TROOPER 2010

R$30.000,00Completa + BC

Completo + BC

Imag

ens

Mer

amen

te Il

ustr

ativ

as

VECTRA ELEGANCE 2010

R$ 34.500,00

Completo - AUT +Ar Digital

UNO MILLE 2010

R$ 20.000,00

C/ AR, TE, AL

Rua Joaquim Nabuco, 177Centro - Garanhuns-PE

Fone:(87) 3763.1313 / 9106.0234

ÉTICAImóveis e Negócios

Garanhuns, 23 de Março de 2013

EMPREGOPorteiros e

recepcionistas s/ experiência.

Salário R$ 917,00.CV p/ e-mail:

[email protected]

A Hyundai Motor Brasil revelou na noite do último domingo, 3 de março, detalhes da versão de entrada do HB20S, sedã baseado no Hb20.

Por 39.495 reais, o modelo t r a z d e s é r i e a r -condicionado, direção hidráulica, airbag duplo, vidros e travas elétricas,

r á d i o C D P l a y e r e computador de bordo. Este é o t e r c e i r o m o d e l o fabricado pela Hyundai na planta de Piracicaba (SP) - além do sedã, o HB20 e o aventureiro HB20X já são produzidos na fábrica paulista.

Na versão de entrada, o HB20S será vendido com o

motor 1.0 flex de três cilindros, que entrega até 80 cv. O motor 1.6 16V flex, de 128 cv, também será oferecido nas versões mais caras. Confira os preços e equipamentos de série de todas as versões do HB20S:

1.0 Comfort Plus (manual): R$ 39.495Ar-condicionado, direção hidráulica, airbag duplo ( p a r a m o t o r i s t a e passageiro da frente) , vidros elétricos nas quatro portas, travas elétricas e rádio CD Player com MP3, entrada USB e Bluetooth com comandos no volante.1 . 0 C o m f o r t S t y l e (manual): R$ 42.675Todos os equipamentos da versão Comfort Plus, mais

freios com sistema ABS (antitravamento) e EBD (distribuição eletrônica da f o r ç a d e f r e n a g e m ) , retrovisores com comando elétrico e rodas de liga leve de 14 polegadas.1.6 Comfort Plus (manual): R$ 44.995Traz os mesmos itens da versão Comfort Plus 1.0.1.6 Comfort style (manual): R$ 48.175Mesmos equipamentos da versão Comfort Style 1.0, mas com motor 1.6.1 . 6 C o m f o r t S t y l e (automático): R$ 51.375Mesmos equipamentos da versão Comfort Style 1.0, mas com motor 1.6.1.6 Premium (manual): R$ 50.795

Fonte: quatrorodas

Fo

to:

Div

ulg

açã

o

Hyundai HB20 sedã chega por R$ 39.495Modelo é o terceiro fabricado pela marca no país

E1C l a s s C I D A D EGaranhuns, 23 de Março de 2013


BVBVBARBOSA VEÍCULOSBARBOSA VEÍCULOSCOMPRA, VENDA E FINANCIAMENTO DE VEÍCULOS NOVOS E USADOS COMPRA, VENDA E FINANCIAMENTO DE VEÍCULOS NOVOS E USADOS COMPRA, VENDA E FINANCIAMENTO DE VEÍCULOS NOVOS E USADOS

PanAmericanoPanAmericanoPanAmericano SantanderSantanderSantanderPanAmericano SantanderSantanderSantander

Av. Caruaru, 180 - Heliópolis - Garanhuns/PE

(87) 3763-0505 | 9908-9999

CARRO ANO COR OPCIONAIS VALOR

CELTAPEUGEOT

206STRADA 1.4 CAB/EST

CLASSIC

2002

2008

2006

2006

VERMELHO R$ 13.000,00

R$ 15.000,00

R$ 20.000,00

R$ 16.500,00

PRATA BÁSICO

AR, DH

AR, TE, AL

PRATA

AZUL AR, TE

ASTRA 2008

R$26.000,00Completo

POLO SEDAN 2007

R$28.000,00Completo

Imagens

Ilust

rativ

as

BARBOSA VEÍCULOSBARBOSA VEÍCULOS

BARBOSA VEÍCULOSBARBOSA VEÍCULOS

Peugeot 208Moderno e bem equipado, hatch quer seguir os passos do 206

Até hoje nenhum modelo da Peugeot repetiu o sucesso obtido pelo 206 no Brasil. Lançado em 1999 e produzi-do em Porto Real (RJ) desde 2001, o hatchback rapida-mente virou o carro-chefe da marca francesa por aqui. No entanto, a chegada de rivais mais modernos (e com preços mais a t raentes) t i rou o encanto do compacto franco-brasileiro. Agora cabe ao 208 reconduzir a Peugeot às p r i m e i r a s p o s i ç õ e s d o segmento de hatches.Comparado ao 207 nacional (que não passava de um 206

com cara nova) , o 208 cresceu. São 3,96 metros de comprimento e distância entre-eixos de 2,54 metros,

u m i n c r e m e n t o d e 9 , 4 centímetros e 9,8 centíme-tros, respectivamente. Na largura ele também supera o antigo modelo: o 208 tem 1,70 metro de largura e 1,47

metro de altura, contra 1,66 metro e 1,44 metro do 207.E por falar no 207, seu sucessor não é apenas uma reestilização. O 208 é um modelo totalmente novo, praticamente idêntico ao europeu em termos de design. Ele traz a nova identidade visual da Peugeot, marcada pelos faróis mais discretos e grade frontal mais larga, sem o desenho de bocarra. Para os fãs da marca, sua maior qualidade provavelmente será trazer um design inédito sem ignorar a semelhança com as gerações anteriores,

como acontece com o VW Golf.O interior merece atenção pelas belas linhas. Chama atenção o painel de instru-mentos em uma posição ligeiramente mais elevada, facilitando a visualização dos mostradores. O volante de diâmetro pequeno e base achatada privilegia uma condução mais esportiva. No console central fica uma tela sensível ao toque de sete polegadas (opcional em algumas versões), agrupando GPS, comandos do sistema de som, Bluetooth e outras

configurações do veículo.Como parte do parentesco existente com a Citroën, o 208 usa os mesmos motores do novo C3. A versão de entrada traz um 1.5 8V Flex, entregando até 93 cv e torque de 14,2 mkgf, sempre com etanol no tanque.As opções mais caras trazem o 1.6 16V EC5, combinado com o sistema FlexStart (que dispensa o reservatório de partida a frio) para gerar até 122 cv. As transmissões também vêm do C3: manual de cinco marchas ou automá-tica sequencial de quatro velocidades, esta última oferecida apenas com o motor de 1,6 litro.Serão disponibilizadas três versões de acabamento: a Active e a Allure trazem apenas o motor 1.5 8V, enquanto o Griffe é atrelada ao motor 1.6. Desde a versão de entrada traz equipamentos como a r-cond ic ionado ,

airbag duplo frontal, cintos de s e g u r a n ç a c o m p r é -tensionadores, coluna de direção com regulagem em altura e distância, travamento central das portas à distância, freios ABS com distribuição de frenagem (REF), vidros e travas elétricas.A versão Allure acrescenta teto solar panorâmico, a famigerada tela touchscreen da central multimídia, faróis de neblina, detalhes croma-dos e rodas de liga leve aro 15. Na configuração Griffe 1 . 6 , o 2 0 8 g a n h a a r -condicionado digital com duas zonas de temperatura, sensor de chuva, rodas aro 16, piloto automático, alarme, vidros elétricos nas portas traseiras, faróis com acendi-mento automático e sensor de estacionamento.

Fonte: quatrorodas

Fo

to:

Div

ulg

açã

o

E2 C l a s s C I D A D E Garanhuns, 23 de Março de 2013


No dia 20 de fevereiro de 2013 às 20 hs foi realizado no salão de festas do condomínio Bel levue, uma assembléia geral dos condôminos para composição e formalização do Condomínio Bellevue, eleição de sindico subsindico e conselho, para um mandato de 6 meses, período este de transição para entrega de todo empreendimento aos proprietários.Sucesso absoluto de vendas, esperamos que seja o primeiro de outros empreendimentos que a Bellevue realiza nesta região.Com obras 98% concluídas, pronto para construir, esperamos que nossos clientes e amigos estejam felizes e satisfeitos para receberem em breve o condomínio 100% concluído.O nosso muito obrigado a todos que participaram direta ou indiretamente deste sonho realizado.

Rodovia BR-424, Km 86, Garanhuns - PE. Apenas 2 Km do centro.

Vendas

www.res idenc ia lbe l l e vue.com.br

aúdeaúdeBem estar


>>Nesta Edição:>>Nesta Edição:>>Nesta Edição: TemporomandibularTemporomandibularPág. S3

Pág. S3

SUS x Serviço ParticularSUS x Serviço Particular RPG na DisfunçãoRPG na Disfunção

FisioFisioFisio+++FisioFisio+Clínica de Fisioterapia Clínica de Fisioterapia Clínica de Fisioterapia Clínica de Fisioterapia

Fisioterapia em:Fisioterapia em:Ortopedia | Traumatologia | ReumatologiaOrtopedia | Traumatologia | Reumatologia

Pediatria | NeurologiaPediatria | Neurologia

Fisioterapia em:Ortopedia | Traumatologia | Reumatologia

Pediatria | Neurologia

Dra. Margareti O. de Vasconcelos Ramos | Dra. Pâmella Correia SáDra . Eliana Gonçalves Vieira

RPG FonoaudiologiaRPG FonoaudiologiaRPG FonoaudiologiaDra. Maria Liliane M. SantanaDra. Maria Liliane M. SantanaDra. Maria Liliane M. Santana Dra. Samoa Lins F. Soares

Av. S a n t a Ro s a , 4 7 7 - H e l i ó p o l i s - F o n e : 87 3762 1 1 3 0 - G a r a n h u n s / P E

Atendemos convênios e particular

Terapia Ocupacional: Por um Envelhecimento Ativo e Saudável!

Hoje a expectativa de vida é cada vez maior, segundo a última pesquisa do IBGE, é de 74 anos e 29 dias, graças aos avanços médicos e mudanças de hábito. Os idosos, pessoas com mais de

60 anos, somam 23,5 milhões de brasileiros, demandando intervenções especializadas. O terapeuta ocupacional é o profissional de saúde que atende a esta parcela da população, com o objetivo de

promover e manter a tão desejada independência e a u t o n o m i a , g r a n d e s preceptores de qualidade de vida. Os atendimentos do terapeuta ocupacional podem ser individuais ou em grupo,

buscando a prevenção de doenças e promoção do envelhecimento at ivo e saudáve l , bem como o tratamento de reabilitação das pessoas com doenças crônicas, como a doença de alzheimer, parkison, dentre o u t r a s . A g a r a n t i a d a realização das atividades de vida diária, de vida prática, de lazer, da interação social, da estimulação intelectual e motora, promoverá o bem-estar individual e o convívio familiar. É fundamental para o bom envelhecimento, a manutenção de uma rotina d i á r i a s a u d á v e l , c o m e s t i m u l a ç ã o c o g n i t i v a contínua, ou seja, mantendo a mente a t iva a t ravés de atividades significativas p r o g r a m a d a s , c o m o permanente desafio de novas a p r e n d i z a g e n s , c o m investimento nas relações

sociais e nos projetos de vida, que são essenciais para uma vida ativa e longeva. Estamos r e a l i z a n d o g r u p o s terapêuticos, a fim de gerar ganhos cognitivos, promover a interação social e facilitar as trocas de experiência. Venha conosco e garanta já sua vaga!

Geriamax – Atendimento especializado ao idoso.

(87) 3762-4961 / (87) 9960-1313Dra. Mirtha Mesquita do Nascimento

Terapeuta Ocupacional - CREFITO 10026 TO

Dra. Ana carolina AreiasTerapeuta Ocupacional - CREFITO

10835 TO

Foto: Igor Kliver

Fo

tos:

Div

ulg

açã

o

Ganhe Mais Músculos!Ganhe Mais Músculos!Pág. S4

S2


Dra. Cláudia BrasilOrtodontia e Ortopedia Funcionaldos Maxilares CRO 5894Consultório: Av. Simoa Gomes, 140Heliópolis - Garanhuns - PEFone: (87) 3762-1111

Dr. André MarrocosClínica Médica Reumatologia - Geriatria CRM 13257Av. Dr. José Mariano, 277 Centro - Garanhuns - PEFone: (87) 3762-6145

Dr. Almir Penaforte Jr.Cirurgião de Cabeça e Pescoço CRM-PE 16.347Av. Simoa Gomes, 112, sala 04. Heliópolis - Garanhuns-PE. Fones: (87) 3761-9074 / 9959-9242www.almirpenafortejr.com.br

Dr. Carlos GustavoClinLab - Laboratório de Análises ClínicasRua Dr. José Mariano, 277Centro - Garanhuns - PE Fone: (87) 3762-6145

CENTRO DIAGNÓSTICODr. Luiz Gabrielwww.drgabriel.com.brConsultório: Av. Frei Caneca, 100 Heliópolis - Garanhuns Fone: (87) 3763-1111 / 3761-1707

Dra. Sâmmara MonteiroFisioterapeuta - CREFITO: 6467 LTFEspaço FisiobemAv. Djalma Dutra, 83 - HeliópolisGaranhuns/PE | 87 3762.6962

Dra. Olga Leocadia Praça de SouzaPsiquiatraClinical Armando Q. MonteiroAv.Dr Idelfonso Lopes, 228Heliópolis - GaranhunsFone: (87) 3762.9526

Odonto ArtDr. Weslei Bruno da Silva Ortodontia e Clínica GeralClareamento a laser - CRO - 6850Praça Jardim,138 – 1º andar Centro(esquina com D.José) Garanhuns-PE Fone (87) 3761-0364 / 9615-8553

Leylianne Teles de C. AraújoEducadora Física Ginástica Laboral PersonalFone: (87) 3761-7295 (87) 9108-1225

Maria Juliana de Carvalho BragaFisioterapia, Instrutora de Pilates e Drenagem Linfática a Domicílio.CREFITO 5549-LTF(87) 9921-3545 / [email protected]

Dr. Daniel GalvãoGeriatraCRM/PE 13735Memorial ClinicRua Ernesto Dourado, 654 - Sala 04Heliópolis - Garanhuns-PEFone: (87) 3762.9284 / 9120.1672

S A Ú D E E B E M E S T A R Garanhuns, 23 de Março de 2013

Dra. Alice de Lima LinsCirurgiã Dentista - Reabilitação Oral e OrtodontiaCentro Médico e Odontológico Rua Antônio Mariano Irmão, 139Centro - Jucati-PE - (87) 8106.5980

Dra. Mayra AlvesFisioterapeuta - CREFITO: 6111 LTFDermatofuncional e ConvencionalAtendimento Domiciliar Fone: (87) 9609-3198

Dra. Adrianne Ferreira de LimaBiomédica - CRBM 3951-PEPós-Graduanda em Citologia ClínicaLABORATÓRIO EXAMEAv. Djlama Dutra, 494 - Heliópolis(87) 3762-6002

Dra. Etelvina VazCirurgia da MãoORTOTRAUMAAv. Djalma Dutra, 200 - HeliópolisGaranhuns-PEFone: 87 3762.1814

Dra. Micheline Cavalcante SilvaCREMEPE - 15004Dr. Michel Moreira LeiteCREMEPE - 14705Av. Ernesto Dourado, 610 | Heliópolis

Garanhuns | PE (87)3763.1521

Phytofármaco (Farmácia de Manipulação)Dra. Alvani CorreiaFarmacêutica - CRF / PE 2061Rua XV de Novembro, 340Centro - GaranhunsFone: (87) 3762-0572

CITOLAG – Laboratório de Análises ClínicasDr. Francisco das Chagas Cabral – CRF/PE 2207Dra. Maria Verônica G. Bezerra – CRF/PE 2076Dra. Javanci Jordão – CRM/PE 7917Hematologia / Bioquímica / Imunologia / Bacteriologia Urianálise / Parasitologia / Hormônios / Citologia / Colposcopia / Biópsias

Av. Santo Antonio, 117 – Centro – GaranhunsFone/Fax: (87)3761-3288 - E-mail: [email protected]

Dr. Paulo Batista dos PrazeresMastologistaCRM - 6974MEMORIAL CLINICRua Ernesto Dourado, 654 - 1º AndarHeliópolis - Garanhuns - PE Fone: (87) 3762-4042

Dr. Pedro Henrique Lima VelosoCardiologia e Clínica MédicaConsultório: Rua Dr. José Mariano, 77 Centro - GaranhunsFone: (87) 3761-3764

Dra. Maria Marta JúdiceDermatologistaORTOTRAUMAAv. Djalma Dutra, 200 - Heliópolis1º Andar - Sala 9Fone: (87) 3762.1814

Cynara RaquelSTUDIO PILATESORTOTRAUMAAv. Djalma Dutra, 200Heliópolis - Garanhuns - PEFone: (87) 9946-3406(87) 9117-6391

Catarina BarbosaFarmacêutica Generalista CRF-PE 4642Pós-Graduanda em Citologia Clínica(87) 9104-4052

Dra. Thaís de Araújo LimaCirurgiã DentistaCRO/PE 9335Rua Dr. José Mariano, 245 - 1º Andar - Sala 02 - CentroEdifício LAMEG CENTERFone: (87) 9636.4302 / 8857.3411

Dr. Heraldo CordeiroCirurgia Geral, Gastroenterologia, Vídeo-Endoscopia Digestiva AltaMemorial Clinic, sala 6- Heliópolis(87) 3762-4834/9604-6097www.drheraldocordeiro.com

Dra. Silvia C. Brandão BezerraEspecialista em Citopatologia e Hematologia ClínicaLaboratório Adolfo Lutz, Av. Frei caneca, 80- Heliópolis(87) [email protected]

Dr. Elenilson Liberato Endocrinologia - Clinica MédicaCRM/PE 15335Rua Djalma Dultra, 494 - HeliópolisFone: (87) 3761.1815Email:[email protected]

Você tem um problema? Eles têm a solução!Aqui você encontra os melhores!

S3S A Ú D E E B E M E S T A RGaranhuns, 23 de Março de 2013


A administração de serviços d e s a ú d e m o s t r a - s e a tualmente de ext rema importância para o bom funcionamento de uma empresa independentemente ser pública ou privada. Estamos lidando com seres humanos, que por direito devem ser tratados de igual forma. Infelizmente muitas pessoas são leigas quando se trata do SUS, pois tem uma visão conturbada sobre o mesmo ao acreditar que este serviço só é para pessoas que s ã o a f e t a d a s financeiramente; e que, a tendimento par t icu lar engloba aqueles que têm m e l h o r e s c o n d i ç õ e s

financeiras. Considerado um d o s m a i o r e s s i s t e m a s Públicos de Saúde, o SUS foi criado no Brasil em 1988 com a promulgação da nova C o n s t i t u i ç ã o F e d e r a l , tornando-se acesso gratuito à s a ú d e d i r e i t o d e t o d o c i d a d ã o , o n d e t o d a população brasileira passou ater direito à saúde universal e gratuita. A implantação do SUS unificou o sistema, já que antes de 1988 a saúde era responsabilidade de vários ministérios, e descentralizou sua gestão. Ela deixou de ser e x c l u s i v a d o P o d e r Executivo Federal e passou a ser administrada por Estados e municípios. Sabemos que

empresas privadas atendem pacientes pelo SUS, e o que isto significa? Se formos olhar pelo ângulo correto é importante visualizar que existe uma valorização ao S U S r e f e r e n t e a t o d o profissional que tem como referência seu paciente. Não importa como chega o paciente à clínica, pois da mesma forma será atendido. As regras existentes na clínica, por exemplo, são as m e s m a s : a o r d e m d e chegada, a dedicação ao atendimento e, não existe essa história de encaixar o paciente porque é particular, ou de ter os dias para determinado atendimento.

M u i t a s p e s s o a s a i n d a pensam que seriam melhores atendidas se realizassem qualquer atendimento na área de saúde particular, talvez porque infelizmente ainda existam lugares que os próprios pacientes se sentem diferenciados. Quando a Prefeitura Municipal de Garanhuns permite que uma empresa privada preste serviços a comunidade, através do convênio com a Prefeitura, nos permite também não “rotular” que pacientes economicamente afetados só poderiam ser atendidos caso fossem pela prefeitura. O que tornaria uma separação, mesmo que não proposital, de pacientes particulares com pacientes que são atendidos pelo SUS. Isto significa que todos nós

t rabalhamos de formas diferentes, mais com um ún ico ob je t ivo : t o rna r valorizado todo cidadão. Por determinação do Ministério da Saúde, desde o último dia 1 º de março , todos os Hospitais e prestadores de serviço de saúde terão, por o b r i g a t o r i e d a d e , q u e requerer o número do Cartão Nacional do Sistema Único de Saúde (SUS) para todos os pacientes atendidos. O que antes somente era exigido para pacientes do SUS, passa agora a ser obrigatório mesmo para os pacientes que tenham plano de saúde e para pacientes particulares. Com isso, observamos mais uma vez como é importante sabermos que, nós seres humanos somos iguais sim, nós profissionais temos um

v i n c u l o p r o fi s s i o n a l -paciente, que se formos parar para pensar nunca devemos esquecer: SOMOS TODOS IRMÃOS, FILHOS DE UM Ú N I C O PA I , N O S S O SENHOR JESUS.

Margareti Ramos Fisio +

Fisioterapia: SUS X Serviço Particular

Fo

to:

Ro

bso

n F

err

eira

RPG na Disfunção Temporomandibular

As disfunções na ATM ( a r t i c u l a ç ã o t e m p o r o m a n d i b u l a r ) ocorrem quando a mesma n ã o e s t á f u n c i o n a n d o a d e q u a d a m e n t e . E s s a articulação é uma das mais complexas do corpo humano, sendo responsável por mover a mandíbula para frente, para trás e para os lados. Qualquer problema que impeça a função ou o adequado f u n c i o n a m e n t o d e s t e c o m p l e x o s i s t e m a d e músculos, de ligamentos, de

discos e de ossos é chamado de DTM (DISFUNÇÃO TEMPOROMANDIBULAR). Para identificar a DTM, é necessário um exame clínico minucioso, complementado por exames de imagem. Para que este processo atinja melhores resu l tados , a atuação de uma equipe multidisciplinar é muito importante. O fisioterapeuta vai atuar junto ao dentista e também poderá contar com o apoio do psicólogo e/ou fonoaudiólogo.São muitos os fatores que podem levar a DTM. As causas mais comuns são:Má oclusão - Má oclusão s i g n i fi c a " m o r d i d a " inadequada e pode estar relacionada à disparidade de b a s e s ó s s e a s m a x i l o -mandibular ou a falta de harmonia dental. Como a manutenção da saúde da ATM depende de uma boa oclusão, todo indivíduo com

má oclusão é um forte candidato a ter DTM. Efeito Chicote - São lesões causadas no pescoço através de movimentos bruscos e repentinos da cabeça, alem do seu limite fisiológico normal. O exemplo mais comum de efeito Chicote são as lesões de aceleração e desaceleração muito comuns e m a c i d e n t e s automobilísticos com colisão t r a s e i r a . O b r u s c o movimento da cabeça para frente e para trás causa o estiramento e compressão dos componentes da ATM, o c a s i o n a n d o u m traumatismo.Lassidão l igamentar - Algumas pessoas possuem todos os ligamentos das articulações relativamente frouxos. Muitas vezes a causa é hereditária. Somente a lassidão ligamentar não representa problema, mas quando associada a outros fatores predisponentes, pode levar a disfunção da ATM.Outros fatores - Artrite reumatóide, estresse físico e/ou psicológico, alterações h o r m o n a i s , a l t e r a ç õ e s morfológicas congênitas, etc.D i s f u n ç õ e s d e AT M apresentam muitos sinais e sintomas. Muitos destes sintomas podem também estar relacionados com outros problemas. Por isso a grande importância de um bom diagnóstico. Alguns dos sintomas mais

comuns de DTM são:Dor na região da ATMDores de cabeça freqüentes;Um "clique" ou sensação de desencaixe ao abrir ou fechar a boca;Muitos pacientes queixam-se d e s i n t o m a s a u d i t i v o s associados à dor e disfunção das ATM, sendo otalgia, z u m b i d o , p l e n i t u d e a u r i c u l a r , t o n t u r a o u vertigem e perda auditiva subjetiva os mais comumente relatados;Mandíbulas que "ficam presas" travam ou saem do lugar;Flacidez dos músculos da mandíbula;O tratamento fisioterapêutico para a DTM se baseia na diminuição de dor e do espasmo muscular além de melhorar a mobilidade da articulação. São utilizadas técnicas de mobilização e liberação articular, além do RPG para a l inhamento postural e conseqüentemente melhora da oclusão e da dor. A Reeducação Postural Global (RPG) é uma técnica que trata o paciente como um todo, inclusive quando o p rob l ema a f e t a a á r ea odontológica. Hoje o RPG, está sedo muito procurado para solucionar problemas que tem origem em posturas inadequadas. De acordo com a Sociedade Brasileira de RPG (SBRPG), esse trabalho em conjunto já é bastante utilizado, ficando claro que o

t r a t a m e n t o é f e i t o e m momentos diferentes, o cirurgião dentista faz o t r a b a l h o d e l e e o fisioterapeuta Rpgista faz a correção da mandíbula e de todo corpo envolvido. O RPG tem sido usado na reabilitação e prevenção das DTMs , no consu l t ó r i o sessões de 50 minutos a j u d a m a a l o n g a r o s músculos da mandíbula, reduzindo a rigidez e o encurtamento, melhorando assim a dor.

O d i f e r e n c i a l e s t á n o tratamento em conjunto com o dentista, pois enquanto o

Fisioterapeuta foca sua atenção nas disfunções Craniovertebrais, o Dentista tem sua atenção fixada nas disfunções Craniofaciais. A atuação do fisioterapeuta junto à área odontológica propõe que a terapia com pacientes portadores de alterações oclusais deva reestabelecer a mobilidade da coluna, alongando e fortalecendo seletivamente a musculatura corporal e ensinando ao paciente os mecanismos de seu próprio corpo. Cabe ao fisioterapeuta a u x i l i a r o p a c i e n t e a abandonar hábitos orais ou respiratórios inadequados. A fisioterapia também vai trabalhar a coordenação e fortalecimento dos músculos mastigatórios e da língua.

Dra. Liliane SantanaFisio+

Fo

tos:

Div

ulg

açã

o

S4 S A Ú D E E B E M E S T A R Garanhuns, 23 de Março de 2013


Temos 650 músculos no

corpo, de diversos tamanhos

e funções. Mas o princípio de

tudo em se tratando de fibras

musculares, vem da nossa

definição genética. É ela

quem define o número de

fibras musculares, tipos e

formato que cada indivíduo

t e r á q u a n d o e s t i v e r e m

totalmente desenvolvidos. Ao

se exercitar nós estaremos

ativando esses músculos para

que juntamente com uma boa

a l i m e n t a ç ã o , s e

desenvolvam, cresçam e

a p a r e ç a m . P a r a i s s o é

necessário que você entenda

c o m o e l a s f u n c i o n a m .

Pensando nisso selecionamos

algumas dicas importantes

que vão ajudar você a ter mais

ganho muscular na medida

em que for entendendo todo o

processo. Para começar é

importante entender que as

fi b r a s m u s c u l a r e s t e m

habilidades diferentes, e são

compostas por dois tipos: o

tipo I, conhecida como lentas,

q u e s ã o a c i o n a d a s e m

atividades de resistência

(longa duração). E as do tipo

I I , denominadas fib ras

rápidas, que funcionam para

tarefas que exigem mais de

25% da força máxima de cada

indivíduo. E o uso delas nas

diferentes atividades físicas

v a i p r o p o r c i o n a r u m

crescimento maior ou menor.

Por exemplo, para corridas o

uso das fibras lentas exerce

maior resultado. Ao praticar

exercício de supino se utiliza

os dois tipos de fibras para se

obter um maior número de

repetições. MAIS PESO - É

o que você precisa fazer se

quer ganhar massa muscular.

Como em qualquer atividade

física, seja a mais corriqueira

como levantar da cama ou

praticar musculação, seus

m ú s c u l o s t r a b a l h a m

seguindo dois princípios da

fi s i o l o g i a : a s fi b r a s

musculares podem ou não

estar em ação, ao levantar da

cama, por exemplo, uma

pequena parte das suas fibras

estará funcionando na carga

máxima enquanto a maioria

estará em repouso. E quando

o esforço físico requer mais

de 25% de força, aí entram em

ação as fibras do tipo II. Pois é

diante desses estímulos que

os músculos começam a se

desenvolver. A dica é ir

aumentando o peso até não

conseguir mais estimulando

os músculos a se desenvolver.

Ao treinar sempre com o

mesmo peso você não estará

estimulando o crescimento

dos músculos. Você deverá

aumentar o peso em cada

treino, e a quantidade de

repetições. REPETIÇÕES -

Quanto mais repetições, mais

desenvolvimento muscular.

Porém encontre o meio

termo, da mesma forma que

poucas repetições não terão

efeito, repetições exageradas

não renderão o esperado. O

ideal é entre 8 e 12 repetições.

OS EXERCÍCIOS - O mais

indicado para o crescimento

dos músculos é de 6 a 9

conjuntos de repetições para

cada parte do corpo, que pode

ser pernas, braços, costas,

ombros. Em geral estipula-se

que o tempo ideal para um

bom treino não deve passar de

45 minutos, assim você evita

que o corpo liberte hormônios

catabólicos que irão afetar o

tecido muscular. Com 9

conjuntos de repetições por

cada parte do corpo no final

você atingirá os estimados 45

minutos. Mas lembre-se,

nada de intervalos muito

longos entre uma série e

outra. Assim como também

não vale ficar de conversa

durante o treino. MAIS

PROTEÍNA - Depois do

treino você vai precisar se

recuperar e recuperar o tecido

muscular e o mais indicado

nessa hora é ingerir proteínas

à sua alimentação. Porém

você não deve abusar na dose.

GORDURA DO BEM -

Calma, não é qualquer

gordura que é legal de se

ingerir. Procure por alimentos

que contenham gorduras

saudáveis, como: azeite

extra-virgem, óleo de noz,

leite de coco, iogurte natural,

abacate, queijo de cabra,

queijo ricota, manteiga de

amendoim, amêndoas e

nozes, chocolate preto e

p e i x e s g o r d o s c o m o a

sardinha, salmão e truta. É

necessário ingerir gordura,

pois ela aumenta o sistema

anaból ico hormonal no

corpo. Que são a testosterona,

hormônio de crescimento e o

nível de insulina. TOME

ÁGUA - Como os músculos

são compostos por uma

grande porcentagem de água,

uma boa hidratação ajudará

no seu aumento. Por isso beba

muita água, que ajuda a

hidratar e a repor as energias e

sais minerais. Para manter o

bom nível de energia, o

indicado é de 8 a 12 copos de

água por dia. COMA BEM -

Não existe crescimento sem

uma boa alimentação. O

recomendado para uma dieta

ideal é comer de 3 em 3 horas.

Afinal de contas você precisa

reparar seu organismo da

a t iv idade f í s ica e para

a u m e n t a r o s m ú s c u l o s

trabalhados é necessário

alimentá-los. Mas cuidado,

aumenta r a quan t idade

ingerida não é o mesmo que

diminuir a qualidade, por isso

não tem segredo, aumente a

i n g e s t ã o d e p r o t e í n a s

comendo mais carnes brancas

e peixes gordos, legumes e

cereais (massas, pão de

cereais, lentilhas, feijão, e

todo o tipo de leguminosas),

frutas e sucos de frutas.

M E N O S A E R Ó B I O -

Quanto mais você pratica

treino aeróbico mais aumenta

a libertação de hormônios

c a t a b ó l i c o s n o c o r p o ,

resultando na destruição do

tecido muscular. Como no

caso seu desejo é aumentar a

m a s s a m u s c u l a r , d e v e

d iminu i r os exe rc íc ios

aeróbicos e intensificar o

treino com pesos. Já para

q u e m p r e t e n d e p e r d e r

gordura o ideal é fazer

exercício aeróbico logo após

o treino de um máximo de 20

minutos. DURMA BEM -

Depois de tanto esforço, nada

m e l h o r q u e u m b o m

descanso. Através dele você

vai conseguir aumentar a

massa muscular, pois quando

o c o r p o e s t á e m s o n o

p r o f u n d o l i b e r t a - s e o

hormônio do crescimento;

quando se dorme, o tecido

muscular auto repara-se

decorrente do aumento da

corrente sanguínea também

ser maior, e assim levando

mais sangue aos músculos.

A fi n a l , d o r m i r b e m é

fundamen ta l . NÃO SE

ESTRESSE - O relaxamento

é sempre indicado, pois

quanto mais estressado, mais

se l ibera um hormônio

chamado cortisol que resulta

num consumo muscular.

Jogando todo o trabalho fora.

Sem falar que uma boa

atitude perante a vida, é

fundamental para conseguir

alcançar os seus objetivos.

No caso, o seu aumento

muscular e a sua satisfação.

Especialista em

Treinamento Desportivo-Personal Trainer

Coordenador Hit Academia

Ganhe Mais Músculos!Fotos: Divulgação

S5S A Ú D E E B E M E S T A RGaranhuns, 23 de Março de 2013


Armando O. MonteiroCLINICALAcuidade visual

Audiometria

Cardiologia

Citologia

Clínica Médica

Colonoscopia

Colposcópia

Dermatologista

Ecocardiograma

Eletrocencefalograma

Eletrocardiograma

Endoscopia

Espirometria

Fisioterapeuta

Fonoaudiologia

Gastroenterologista

Ginecologia

Holter 24h

Laboratório

Mapa 24h

Médico do Trabalho

Neuropsiquiatria

Nutricionista

Odontologia e Ortodontia

Ortopedista

Otorrino Laringologia

Pediatra

Psicólogo

Psiquiatra

Raios x

Teste do Labirinto

Teste Ergométrico

Vacinas

Vascular

C u i d a r d a s u a s a ú d eÉ N o s s a R e s p o n s a b i l i d a d e

Fone: 87 3761.2330 | 3762.2279 | 3762.9526 | 3762.9524Av. Doutor Idelfonso Lopes, 228 - Heliópolis - Garanhuns-PE

www.ac ig saude . com .b r

Dra. Jailma Dantas de SouzaPsicologia Clínica e Educacional

Rua Antônio Mariano Irmão, 139 - Centro Jucati-PE(87) 8106.5980

Dra. Alice de Lima Lins Cirurgiã Dentista – Reabilitação Oral e Ortodontia

Dr. Adeilson de Lima LinsCirurgião Dentista – Ortodontia Especializada

Dr. Antônio R. Leão de DeusEndocrinologia e Clínica Médica

Dra. Flávia Veloso NobreBiomedicina e Análises Clínicas

Dr. Jorge F. da Silva FilhoCardiologia e Clínica Medica

CMOCentro Médico e Odontológico

JUCATI-PE

Toda linha de equipamentos

Médicos Cirúrgicos e Hospitalares,

Móveis hospitalares, Instrumentos

Médicos, Tiras para medição de Glicose,

Cadeiras de rodas, Moletas e

Andadores.

Rua Severiano Peixoto, 31 - Centro - Garanhuns/PEFone: (87) 3761-2554 - E-mail: [email protected]

NOVA LOJA NA RUA DR. JOSÉ MARIANO, 456

S6 S A Ú D E E B E M E S T A R Garanhuns, 23 de Março de 2013


El l’ sSalão de Beleza & Estética

Beleza e Arte com Profissionalismo

Correção de Sobrancelhas

Antes Depois

Contorno Labial

Antes Depois

(87) 3762-6777 (87) 3762-6777 (87) 3762-6777

Especialização em maquiagem definitivaExclusividade em Garanhuns e região

Faça-nos uma visita sem compromisso na rua 13 de maio, 28 - Centro

Edição 283 I Encontro de Educação do Século XXI

Documents

Transcript of Edição 283 I Encontro de Educação do Século XXI