eBook - 2014 o Melhor Ano Da Sua Vida

5/23/2018 eBook - 2014 o Melhor Ano Da Sua Vida

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Capa Ttulo - 2014 - O Melhor Ano da

sua Vida...Subttulo- Dicas Poderosas Para

Alcanar Resultados ExtraordinriosNeste Novo Ciclo!Assinatura - Por Jos Roberto

Marques
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Direitos Autorais

Todos os direitos so reservados. Nenhuma parte deste livro digital podeser reproduzida, copiada ou transmitida livremente de alguma forma, sem oconsentimento prvio dos seus autores. Este e-book foi elaborado pelo InstitutoBrasileiro de Coaching - IBC, para destinao e uso pessoal de seus leitores ecolaboradores, sendo vedada a comercializao total ou parcial desta obra.

Legislao

Este produto virtual respeita a legislao ptria em vigor, estando emconsonncia com a seguinte norma:

Lei N 9.610 de 19 de Fevereiro de 1998 - Altera, atualiza e consolida alegislao sobre direitos autorais e d providncias.

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ndice

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Introduo

Em 2014 - Seja Mais Otimista!

14 Dicas Poderosas Para Voc

Dica 1 - Lidere sua Equipe com Efetividade

Dica 2 - Otimize seu Tempo com Maestria

Dica 3 Administre Conitos de Forma Ecaz

Dica 4 - Delegue com Assertividade

Dica 5 Aperfeioe Competncias

Dica 6 Potencialize sua Performance Dica 7 Fornea Feedbacks de Qualidade

Dica 8 Desenvolva Viso de Futuro

Dica 9 Desperte sua Fora Interior

Dica 10 Potencialize sua Comunicao

Dica 11- Obtenha um Autoconhecimento Preciso

Dica 12 Maximize suas Relaes Interpessoais

Dica 13 Alcance Metas e Objetivos Tangveis Dica 14 Conquiste Resultados Extraordinrios

Concluso

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Introduo

Maravilhoso! Um novo ano comea e se voc est lendo este e-book, com

certeza, multiplicar suas oportunidades de realizao. Eu, Jos Roberto Marques,Master Coach Senior e Trainer e presidente do Instituto Brasileiro de Coaching-IBC, acredito verdadeiramente que voc pode fazer de 2014 - O melhor ano dasua vida.

Para isso, preparei este livro, com 14 Dicas Poderosas, para ajud-lo aalcanar Resultados Extraordinrios em mais este ciclo de 365 dias.

Por onde comear?

fato que em todo nal de ano, a maioria de ns tem o hbito de fazer umalista de metas a realizar no ano seguinte. Esta literalmente a hora da virada,

onde desejamos deixar para trs velhos hbitos e nos tornarmos pessoas aindamelhores e mais felizes.

Emagrecer, mudar de emprego, cuidar melhor da sade, fazer um curso deingls, voltar s atividades fsicas, abrir o prprio negcio, ser promovido notrabalho, fazer uma viagem internacional, iniciar uma especializao, comprara casa prpria ou o primeiro carro, poupar/ganhar mais dinheiro, terminar afaculdade, encontrar um grande amor, casar, ter um lho so geralmente osprincipais objetivos.

Isso perfeitamente normal, anal, quem no deseja ter um ano aindamelhor que o anterior? Quem no deseja ver seus sonhos realizados e ser maisfeliz? Listar ajuda a organizar nossas prioridades e a visualizar o ponto ondeestamos e onde queremos chegar ao nal de 2014.

Com tudo denido evite perder o foco e deixar suas realizaes para depois,uma vez que nossa satisfao e motivao pessoal e prossional, no decorrerdo ano, dependem diretamente do quanto nos propomos e agimos para colocartudo isso em prtica e, da concretizao efetiva destes objetivos.

Quando sentir que est perdendo a direo, pegue a sua lista e releia pontopor ponto, anal, existem bons motivos para cada um dos itens estarem ali. Avaliequais comportamentos e atitudes podem e esto contribuindo positivamente

para suas realizaes e, elimine aqueles que sabotam os seus xitos.Faa esse acompanhamento todo incio e nal de ms. Mensure seus

resultados, isso ajuda a manter-se motivado, corrigir erros e a no desviar-sede seus objetivos.

E Lembre sempre de se lembrar de nunca se esquecer Ouse ir alm, ousefazer diferente e o poder lhe ser dado!

Paz, Luz e Harmonia!

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Em 2014 - Seja Mais Otimista!

H dcadas livros de autoajuda abordam a temtica do otimismo. As religiespregam a compaixo e a cincia apresenta cada vez mais estudos sobre o quoimportante ter pensamentos positivos. No por acaso, quanto mais expostos

aos problemas do dia a dia, mais se torna necessrio cultivarmos emoes quenos ajudem a suportar e superar acontecimentos e sentimentos negativos.

Um dos precursores deste movimento o terapeuta espiritual NormanVincent Peale, americano que, em 1952, lanou o livro - O Poder do PensamentoPositivo. Desde aquela poca, Norman j armava que - O pensamento positivopode vir naturalmente, mas tambm pode ser aprendido e cultivado. Mude osseus pensamentos e mudar o seu mundo, buscando evidenciar a importnciade alimentarmos crenas positivas para alcanarmos nossos objetivos de vida.

Nos tempos atuais, o lme O Segredo, visto por mais de dois milhes de

pessoas, em todo mundo, e cujo livro homnimo vendeu mais de seis milhesde exemplares, um dos principais expoentes desta losoa. No Brasil, tambmpodemos perceber o crescimento do interesse das pessoas por temas relacionadosao otimismo.

Mas, paremos para reetir - Em seu cotidiano, quais os pensamentos ecomportamentos positivos voc busca cultivar para fortalecer sua autoestimae potencializar suas realizaes? Voc sabia que o otimismo ajuda a prevenirdoenas srias, como derrames, por exemplo?

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Otimismo: um remdio para sua sade

Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Michigan, nos Estados

Unidos, pessoas otimistas tm 73% menos chances de sofrerem acidentevascular cerebral. Ainda segundo a psicloga Eric Kim, coordenadora do estudo,alimentar pensamentos positivos tambm inuencia diretamente na qualidadede vida, no bem - estar e na longevidade.

Isso se d porque a positividade diminui os nveis de cortisol, hormnioresponsvel pelo estresse.

Pensamentos Positivos + Ao = Resultados Extraordinrios!

Mais do que teorias, ser otimista e alimentar sua positividade, por si s,no resolve os problemas. preciso combinar este comportamento s aes,

uma vez que alcanar realizaes exige elementos como: foco, planejamento ebastante dedicao.

Em nosso cotidiano somos desaados sempre a nos mantermos rmes emdireo aos nossos propsitos e a no desanimarmos frente s diculdades. Comovimos, cultivar pensamentos positivos essencial para nos automotivarmos evencermos os obstculos. Alm do que, a vida ca muito mais leve quandoaprendemos a dar a importncia real a cada coisa.

Em 2014, aproveite para pensar e agir de forma mais positiva. Com certeza,isso fortalecer ainda mais sua automotivao, autoconana e inuenciardiretamente em seu sucesso pessoal e prossional. Invista no otimismo!

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14 Dicas Poderosas Para Voc

Desejo, verdadeiramente, que 2014 seja o melhor ano da sua vida. Porisso, preparei 14 Dicas Poderosas para auxiliar em sua jornada evolutiva, nesteperodo de mais 365 dias.

Tanto no aspecto prossional como pessoal, vou abordar temticas relevantes,que fazem parte do seu dia a dia e colaborar para que ao nal de mais este ciclo,voc possa realmente sentir-se realizado e classic-lo como: Extraordinrio!

Prepare-se para uma leitura Maravilhosa! Ah, e lembre-se de contar parans como este e-book ajudar voc em 2014.

Gerir pessoas mesmo uma tarefa fascinante. O Lder o guia do grupo esuas experincias, conhecimentos, habilidades e decises impactam diretamenteno desenvolvimento de seus liderados, como tambm no sucesso da empresa.

E voc, como como lder? Quais so suas principais qualidades e no queprecisa melhorar? Como gostaria que voc e sua gesto fossem avaliadas? O queest fazendo efetivamente para alcanar resultados extraordinrios como lder?

Para ser bem- sucedido na empreitada de liderar, hoje, mais do que nunca,alm de focar nos resultado, essencial concentrar esforos no aperfeioamentodas pessoas que compem a organizao. Essa transformao no ambiente

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corporativo torna clara uma mudana nas expectativas dos prossionais, quepassaram a exigir mais de seus gestores e empregadores.

O Papel do Lder Coach

Os lderes por sua vez devem olhar com mais ateno para as necessidadesde seus liderados e prepararem-se para responder assertivamente a elas. Porisso, a incluso de Coaching tem se tornando cada vez mais importante no dia adia das empresas, uma vez que, os gestores podem encontrar nesta metodologiatcnicas e ferramentas efetivas para desenvolverem a si e seus liderados.

Com a incluso da cultura de coaching possvel fazer uma gesto maishumanizada, ou seja, fomentar, com o auxlio do lder coach, o desenvolvimentode melhores relacionamentos interpessoais, a melhoria da comunicao interna,como tambm inuenciar positivamente na melhoria da motivao, autoestimae autoconana dos colaboradores ao realizarem suas tarefas.

Com esta mudana e, a implantao do coaching, todo o sistema beneciado,uma vez que as mudanas impactam diretamente nos resultados individuaiscomo tambm no todo.

Conhea 10 Caractersticas do Leader Coach

1 - Inspirador(Seus bons exemplos inspiram e motivam os colaboradores);

2 - Flexvel (O lder coach no impe sua liderana, ele busca usar suaautoridade de maneira democrtica, conciliando as divergncias, aproveitandoas sugestes e estando aberto s opinies dos seus liderados);

3 - Observador(Conhece sua equipe e cona em suas capacidades pararealizar as tarefas. Com isso, sabe delegar e dar feedbacks mais assertivos, comotambm colaborar de forma congruente ao desenvolvimento dos prossionais);

4 - Estrategista(Visionrio, ao mesmo tempo em que foca nas pessoas,este lder tambm focado nos resultados. Por isso, planeja, age, mensura,analisa e direciona as aes de forma a alcan-los com sucesso);

5 - Empreendedor(Est sempre em busca de novas maneiras de resolverproblemas e obter crescimento para as pessoas e o negcio);

6 - Motivador(Auxilia a que os colaboradores mantenham-se motivados e

tenham uma viso maior sobre a importncia do seu trabalho);7 - Ousado(Para o lder coach o ser humano tem capacidades innitas,

por isso, sempre acredita que possvel evoluir, se superar e estar frente dosconcorrentes);

8 - Proativo(Mas do que falar ou delegar, este lder contribui na prticapara que os resultados sejam alcanados plenamente);

9 - Sabe Ouvir na essncia(Alm de oferecer um canal de comunicaoaberto, sabe ouvir na essncia, ou seja, decodicar os sinais no-verbais deseus liderados, o que ajuda a entender suas particularidades e a acess-los de

maneira correta);

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10 Compartilha suas experincias (O lder coach compreende aimportncia de compartilhar suas experincias e conhecimentos prossionais, demercado, como tambm de vida e, usa as mesmas para ajudar no desenvolvimentoe crescimento dos seus colaboradores).

Os liderados querem mais

Por incrvel que parea, acima do reconhecimento nanceiro, o que oscolaboradores mais desejam obter oportunidades reais de receber de seusgestores subsdios, tcnicos e comportamentais, relevantes. O objetivo destesprossionais alcanar o desenvolvimento de suas competncias e habilidades deforma congruente com seus anseios de ascenso na carreira e desejos pessoais.

Isso o que tambm mostra uma pesquisa realizada pela companhia derecrutamento e seleo Robert Walters, com 9.173 prossionais, em cargos demdia e alta gerncia, de 10 pases, incluindo o Brasil. Segundo o estudo, os trs

principais desejos dos prossionais ao ingressarem numa empresa so:1 - Ter desaos e super-los (29%)

2 - Manter o equilbrio entre vida prossional e pessoal (25%)

3 - Alcanar cargos que lhes deem responsabilidades e destaque (23%)

Apenas na quarta posio, com 16%, aparece a opo bons salrios comoo principal motivador destes colaboradores. Em se tratando do Brasil, 36,6%dos 773 entrevistados apontaram - harmonia entre trabalho e lazer - a maiorsatisfao a ser proporcionada pela empresa.

Com tantos dados, ferramentas, tcnicas, livros e cursos disponveis, atingirresultados melhores e mais expressivos em sua gesto torna-se cada vez maisuma meta realizvel. Neste sentido, nossa dica - Invista em treinamentos deliderana com Coaching!

A Formao Leader Coach Training promove o desenvolvimento de lderes, deforma sistmica e rpida, e confere todo o suporte para que voc seja - o melhorlder que pode ser e, com isso, possa alcanar resultados extraordinrios comseus liderados e para sua empresa.

Quem no gostaria de ter mais tempo para realizar as atividades no trabalho,estar em famlia, com os amigos, namorado (a) e ainda ter algumas horas delazer e diverso? Com certeza todo mundo, mas com a correria do dia a dia nemsempre sobra tempo para cuidar dos interesses, alm da empresa.

Veja um dado interessante, segundo pesquisas da Organizao Mundialdo Trabalho (OIT) e da Organizao para a Cooperao e DesenvolvimentoEconmico (OCDE), no Brasil, os prossionais trabalham, em mdia, 44 horas

semanalmente. Entretanto, a produtividade do brasileiro considerada, quatrovezes menor, do que a dos trabalhadores da Alemanha, por exemplo.

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Neste pas da Europa a carga horria semanal de 38 horas, seis horas amenos que a nossa. Porm, os alemes do uma tima lio quando o assunto otimizao do tempo e, mesmo trabalhando menos horas, conseguem renderbem mais que ns, brasileiros.

Mas por que ento, mesmo trabalhando mais, ainda no conseguimos gerirnossas demandas de modo assertivo?

Existem inmeros fatores que podem inuenciar nesta resposta, taiscomo: perder tempo em redes sociais, navegando pela internet, reunies semplanejamento, conversas paralelas, sadas sem hora certa para voltar, trnsito,falta de organizao das demandas, diculdades com prazos como tambm falhanos processos internos.

Hora de Administrar melhor seu tempo...Que tal, neste novo ciclo, comear a reverter esta situao e comear a

gerir seu dia de maneira a que possa dedicar-se ao trabalho e a vida pessoal,sem negligenciar nenhuma das partes? Com certeza seu ano vai ser muito maisprodutivo e divertido.

Com esse intuito separamos cinco dicas poderosas para que voc possaadministrar melhor seu tempo, alcanar melhores resultados e desenvolver estacompetncia comportamental e, consequentemente, gerir melhor suas tarefasno trabalho e conseguir mais tempo para sua vida pessoal.

5 Dicas para Administrar seu Tempo Melhor

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1 - Mapeie suas atividades- Faa uma anlise de sua rotina, identiqueas suas atividades e saiba quanto tempo que voc gasta em cada uma delas.Deste modo possvel acompanhar o desenvolvimento de cada tarefa.

2 - Organize suas prioridades No d para atender todas as solicitaesde uma vez s, por isso importante que voc crie um sistema de classicaodas atividades. Uma sugesto marc-las como: Importantes, Emergenciais ouCircunstanciais, seguindo o modelo da Trade do Tempo.

3 - Obedea aos prazos Feita a organizao inicial das tarefas eidenticados os nveis de exigncia de cada uma delas, procure seguir umcronograma efetivamente e entregar suas demandas dentro dos prazosdeterminados.

4 - Evite distraes O excesso de conversas paralelas, como tambm ouso indiscriminado das redes sociais so elementos que podem e muito atrapalhar

a realizao efetiva de suas atividades e o cumprimento dos prazos. Use-as combom senso.

5 - Utilize ferramentas para apoi-lo Que tal utilizar post-it comlembretes para ajudar a lembrar-se de determinadas tarefas? Utilize ainda umaagenda (em papel ou a do email) para anotar compromissos, como tambm oorganizador de compromissos do seu celular e aplicativos com gerenciadores detempo.

Como podemos perceber, organizando sua rotina possvel atender todasas suas demandas e conferir mais qualidade ao seu dia de trabalho. E o que melhor: com isso voc otimiza seu tempo com maestria, pode investir emaprimoramento, fazer atividades fsicas, passar mais tempo com a famlia,amigos, namorado (a), lazer e tambm relaxar.

Aproveite as dicas e tenha muitos momentos maravilhosos em 2014!

No trabalho, em famlia, entre amigos, lhos, no trnsito, com nossosparceiros e at mesmo naquele futebolzinho do nal de semana, vez por outra,

nos deparamos com alguns conitos e discusses. Situaes como estas exigede ns jogo de cintura, como tambm pacincia e inteligncia emocional pararevert-las.

Podemos dizer que, quando as divergncias nos trazem uma nova percepodo problema e nos fazem enxergar a viso do outro sobre o mesmo assunto, osconitos tm seu lado positivo. J quando as diferenas culminam em agressesverbais e fsicas, o momento de ligar o alerta e procurar rever as atitudes queesto levando a isso.

Neste sentido, convido a reetir - Quais so os principais conitos que

voc enfrenta em seu dia a dia e de que forma contribui para resolv-los oudesencade-los?

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Seja qual for esta reposta e de qual lado voc esteja, preciso semprebuscar resolver pacicamente toda e qualquer questo conitante. No trabalho,por exemplo, nem sempre estamos de acordo com as atitudes de nossos colegase superiores, mas no podemos, por conta disso, prejudicar nossas tarefas,

nosso desempenho e a qualidade de vida neste ambiente.Se algo estiver lhe incomodando, primeiro procure avaliar se a sua reclamao

mesmo pertinente, anal, ningum gosta de pessoas que reclamam puramentepor implicncia ou divergncias pessoais.

Se as reclamaes realmente zerem sentido, busque ter uma conversafranca com a outra pessoa, com seu gestor ou mesmo com o prossional derecursos humanos da empresa, am de que este possa lhe orientar sobre asmelhores maneiras de resolver seu problema.

Frente a frente com seu colega ou lder, procure manter a calma, o tom de

voz na medida, no chegue acusando a outra pessoa e apontando seus defeitos.Procure mostrar como tal comportamento est prejudicando voc, a ele ou aogrupo e apresente solues para resolver o caso.

Se o comportamento persistir, que na sua, procure controlar-se, foque emsuas demandas e objetivos e evite bater de frente. No deixe que isso prejudiquevoc e, em ltimo caso, procure um novo emprego.

Resolvendo divergncias em famlia

Quando os conitos esto no ambiente familiar sempre envolvem maioremoo e, por mais contidos e paccos que sejamos; os sentimentos e

lembranas negativas podem extrapolar a razo. Com isso, podemos acabarmagoando aqueles que amamos e desencadear problemas maiores que aquelesdo incio.

Discusses entre pais e lhos, entre irmos so muito comuns, anal, todostm direito de ter sua opinio e de express-la livremente, no entanto, precisobuscar a conciliao e evitar que estas diferenas tornem-se maiores do que oslaos fraternos.

Cada famlia tem um modo particular de resolver seus problemas. Se vocno est de acordo com o jeito da sua, proponha novas formas e comece aagir de maneira diferente tambm. Com certeza, seus exemplos mostraro, naprtica, que possvel chegar a um consenso, sem desgastes e ofensas.

Por sua denio a palavra delegar signica incumbir/transferir/conar outra pessoa determinada tarefa. Em nosso dia a dia sempre recebemosdemandas delegadas por nossos superiores e, medida que vamos desenvolvendonosso trabalho, aumentam tambm as atividades e, consequentemente, as

responsabilidades.

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O grau de importncia de cada solicitao uma espcie de termmetro como qual podemos perceber o nvel de conana do lder em relao ao colaborador.Entretanto, muitos prossionais ainda entendem que ao delegar, o gestor estlhe dando mais trabalho e cando com mais tempo livre.

Muito pelo contrrio, a delegao permite ao lder dedicar seu tempo arealizao de outras tarefas importantes e que exigem serem feitas somentepor ele. O ato de delegar potencializa o desenvolvimento dos funcionrios, poisoferece aos mesmos oportunidade de explorar suas competncias, trabalharem grupo ou mesmo mostrar individualmente sua capacidade de resoluo.

Quando feito de maneira congruente, a delegao valoriza o prossional emostra assertividade na gesto do lder.

Os benefcios da delegao

Ao receber uma demanda alm de exercitar as habilidades e competnciastcnicas e comportamentais, os prossionais tambm aprendem a fazer aautogesto de seu trabalho, uma vez que alm de qualidade na entrega precisorespeitar os prazos determinados.

Numa empresa, dada a relevncia das tarefas, a execuo do trabalho conferida aos prossionais que so mais capacitados tecnicamente e tambmaqueles cuja maturidade maior. Deste modo, a resposta tende a ser maisassertiva e os resultados tendem a ser alcanados com sucesso.

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Caractersticas do lder que sabe delegar com assertividade

1 -Negocia e distribui as tarefas de forma conjunta;

2 -Identica as atividades e as delega s pessoas certas;

3 -Observador, oferece demandas que ajudam seus liderados a desenvolveremdeterminadas competncias (comunicao; proatividade; trabalho em equipe,liderana, autogesto etc);

4 -Motiva o colaborador a se superar a cada nova atividade;

5 -Estipula prazos adequados ao grau de diculdade de cada demanda;

6 -Acompanha o cumprimento das tarefas, orienta e d suporte aos liderados;

7 -Dene formas justas de mensurar os resultados;

8 - medida que o colaborador mostra seus xitos, oferece demandas com

um nvel maior de responsabilidade;9 -Oferece feedbacks contnuos, apontando sempre os pontos fortes e os de

melhoria em cada tarefa realizada;

10 -Reconhece o crescimento de seus prossionais e passa a conar cadavez mais em seu trabalho.

Evoluo contnua, esta deve ser a prerrogativa de todo o ser humano.E no para menos, quanto mais cedo entendemos que todos somos seresem transformao constante, mais cedo potencializamos o desenvolvimento denossas competncias tcnicas e comportamentais.

De modo geral, investir no aprimoramento de habilidades essencial aoalcance de sucesso pessoal e prossional. Neste sentido, convido voc, a nestemomento, reetir sobre as trs principais competncias que mais se destacamem seu perl, como tambm sobre as trs que precisam ser melhoradas.

Com certeza fazer este levantamento, de seus pontos fortes e de melhoria,

ajudar muito no seu progresso em 2014. Agora que voc j fez sua lista, vamosentender melhor a importncia de estar atento ao desenvolvimento de nossascompetncias.

Enquanto Prossionais...

No trabalho, especialmente, somos observados a todo instante por nossoscolegas e superiores e, para deixar uma boa impresso, preciso estar atentoao modo como realizamos nossas tarefas e nos relacionamos com nossos parese gestores.

Uma pesquisa realizada no Brasil e noutros 40 pases, pela consultoria

americana em recursos humanos Manpowergroup, com cerca de 60 mil empresas,de diferentes segmentos, apontou que entre as cinco principais competncias

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desejadas pelas organizaes - saber trabalhar em equipe - com 17%, ahabilidade considerada mais relevante.

Esta competncia evidencia o que chamamos de Inteligncia Social, quetambm pode ser denida como a capacidade do prossional de se relacionarcom diferentes pers de colegas e de adaptar-se a novas situaes.

Mostra ainda a sua disposio em colaborar para o sucesso das demandasdirecionadas ao grupo e o respeito ao lder, o que fundamental para haverharmonia e qualidade no ambiente de trabalho.

Conhea e Desenvolva 10 Competncias Comportamentais Poderosas1 - Liderana Habilidade de liderar pessoas e equipes efetivamente,

desenvolver o seu potencial, extrair seu melhor e alcanar grandes resultados.

2 - Automotivao Capacidade de motivar-se independente dos problemase situaes adversas da empresa e continuar mantendo sua produtividade eperfomance com qualidade.

3 - Criatividade Esta qualidade mostra a capacidade de inovao docolaborador em momentos de estresse, crise, como tambm de buscar soluesnovas e ousar fazer diferente.

4 - Comunicao Efetiva Compreende usar bem a comunicaointerpessoal, se relacionar, expressar ideias claras, saber dar e receber feedbackse esclarecer dvidas.

5 - Capacidade de Negociao Saber dialogar com os colaboradores emsituaes de conito, buscar sempre um entendimento pacco visando mantero bom clima organizacional, alm de saber negociar com agentes externos:parceiros, fornecedores e clientes, por exemplo.

6 - Flexibilidade Capacidade de lidar com mudanas, ser receptivo a elas,conseguir se adaptar, lidar com pensamentos divergentes e buscar crescimento

atravs disso.

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7 - Busca por evoluo contnua Prossionais que fogem da estagnaovivem progressivamente em busca de evoluo, cursos de atualizao, novosconhecimentos, esto sempre bem informados so muito bem-vindos nasempresas. Isso demonstra ambio por desenvolvimento e crescimento.

8 - Bom Humor Segundo pesquisa da revista inglesa Management Today,pessoas infelizes so 80% menos produtivas. Ento essencial buscar o equilbrioemocional, cultivar emoes positivas e ter bom humor. Isso torna a convivnciamais harmnica e os resultados mais possveis.

9 - Relacionamento Interpessoal Fundamental para o sucessoprossional, essa capacidade dene e, muito, como ser o ambiente na empresa,pois possibilita minimizar os conitos, garante a empatia entre colegas e lderes,fazer amigos, seguidores e alcanar a colaborao na execuo de ideias eprojetos.

10 - Autogesto- Capacidade de gerir seu trabalho e tempo de maneiraassertiva, sem precisar da interferncia contnua e direta do superior. Isso mostraa responsabilidade do prossional com os prazos e qualidade no seu trabalho eviso sistmica.

Como voc avalia sua performance prossional? Alis, voc sabe distingui-lada palavra desempenho? Bem, no mundo corporativo comum ouvirmos estesdois termos, porm, ainda que paream sinnimos, existem algumas diferenasimportantes. Vamos entend-las!

Desempenho diz respeito execuo e ao cumprimento das atividadesdelegadas por seu superior. Perfomance, por sua vez, compreende o resultadonal do trabalho executado e, pode ser mensurado em curto, mdio ou longoprazo.

Entendendo estas diferenas podemos fazer uma melhor avaliao denossa evoluo prossional, j que algumas vezes, pelo nmero de demandasconcludas, julgamos que nossa produtividade est acima de mdia. Entretanto,

nem sempre isso corresponde realidade, pois para alcanar resultados maisexpressivos preciso focar na qualidade e no apenas na quantidade.

Neste sentido, imagine que voc tem 10 demandas novas. O que melhor entreg-las com rapidez, sem dar a devida ateno aos detalhes ou focar naqualidade e, com isso, evitar que elas voltem para voc?

Com certeza, unir quantidade e qualidade seria o ideal, mas se no forpossvel, mais importante focar na boa execuo de cada atividade para noprejudicar seu trabalho como um todo.

Veja ento, nossas dicas para melhorar sua performance prossional:

1 -Organize suas demandas de acordo com o grau de importncia e urgncia

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de cada uma delas. Deste modo, voc saber em quais precisa focar primeiro,respeitar o tempo de execuo e os prazos de entrega.

2 - Evite distraes desnecessrias, como conversas paralelas, excessosde internet/redes sociais, falar ao celular sobre assuntos pessoais, reuniesdesnecessrias como tambm as sadas da empresa fora de hora.

3 -Dena um horrio xo para ler e responder seus emails. Se a sua caixade entrada for daquelas que est sempre cheia, com certeza, esta ao otimizarseu tempo e agilizar o trabalho.

4 -Aprenda a delegar as tarefas ou mesmo a dividi-las com seus colegas.Se voc est muito atolado, pode pedir ajuda a um colaborador que est maistranquilo. Deste modo, pode focar nas tarefas que exigem mais ateno e aindaexercitar a conana no outro.

5 - Ser planejador uma tima caracterstica comportamental, pormquando voc passa muito tempo planejando isso pode atrasar a execuo dasdemandas e prejudicar as entregas. Busque - Planejar e Agir - na mesma medidae equilibrar as aes.

6 - Invista de forma contnua em seu aperfeioamento tcnico ecomportamental. Faa cursos, leia mais, v a palestras, seja socivel e invistatanto em conhecimentos especcos como gerais. Com isso, voc potencializarsuas competncias, melhorar seus relacionamentos interpessoais e tornarmais assertivos os seus resultados.

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A palavra feedback traz consigo certa resistncia. De modo geral, muitosprossionais o enxergam como sendo aquele momento do gestor dar sua bronca,puxar a orelha e apontar os erros. Talvez essa imagem se d pelo mau uso doprocesso, que na verdade superimportante para a evoluo de todo prossional.

Se pensarmos bem, ao longo de toda a nossa vida sempre concedemose recebemos muitos feedbacks. Quando nossos pais, professores, amigos,namorados ou cnjuges nos chamam para uma conversa sria, por exemplo,isso tambm uma espcie de sesso de feedbacks. Mas por que, ento, somosto resistentes a eles?

De fato ningum gosta de ser criticado e, dependendo de como isso feito,pode acarretar em grande resistncia quando o assunto feedback. Entretanto,assim como em nossa vida pessoal, em nosso trabalho fundamental podermensurar nossa evoluo.

Neste contexto, os feedbacks so ferramentas muito importantes para nostornarmos conscientes dos pontos que precisam ser melhorados, como tambmpara sermos reconhecidos por nossos xitos.

Convido voc agora a uma rpida reexo. Responda Como saber que estexecutando uma tarefa, de forma errada, se o seu lder no lhe fornece nenhumfeedback de melhoria ou aponta novos caminhos? Como ser reconhecido poruma tarefa bem executada sem o retorno do seu gestor?

Entende melhor agora a importncia do feedback? Tambm por isso, paracorrigir erros e reconhecer os mritos, muito importante a implantaoda cultura de feedback nas empresas. Isso, porm, no signica sair por aidistribuindo, sem nenhum critrio ou mtodo, a sua opinio.

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Saiba como fornecer Feedbacks de Qualidade

Conhea o modelo Feedback Burger

Passo a passo:

1 Gerar Estado de receptividade > foco no positivo > elogio verdadeiro

Eu entendo que voc agiu assim, foi o melhor que voc pode fazer naquelemomento.

2 Inserir o ponto de melhoria > Realizar o feedback > sugesto

Ser que se voc tomasse a atitude X, Y, Z o resultado talvez fosse maispositivo?

3 Foco no Positivo: Sempre concluir no positivo, Ponte ao futuro: construirtela mental, memria do futuro. Terminar o feedback com energia em alta.

Imagine ento voc em outra situao parecida, agora j ressignicada.Veja o que voc tem que ver, sinta o que voc precisa sentir e oua o que voctem que ouvir. Parabns! Muito bem, voc est indo muito bem!

Ao comear elogiando e descrevendo o comportamento do seu colega/liderado/lder voc abre seus canais neurais e cria receptividade, para ento,sugerir um comportamento X ou Y e inserir uma pergunta poderosa.

Importante- Ao nalizar o feedback, de maneira positiva, voc esta fazendoa preveno de comportamentos negativos e potencializando os resultados.

Para o lsofo dinamarqus Soren Kierkergaard: A vida s pode sercompreendida, olhando-se para trs; mas s pode ser vivida, olhando-se parafrente. Sbias palavras, uma vez que, o passado o que nos d a base para

vivermos nosso presente e desenvolvermos nossa viso de futuro.Por falar em viso de futuro: Quais so seus planos para este ano? Como

voc deseja estar, prossional e pessoalmente, daqui a 5, 10, 20 anos? O quedeseja ter conquistado neste perodo? O qu pretende fazer e aonde quer chegarao nal deste ciclo?

Como estamos iniciando mais um ano, falar em um futuro que parece todistante pode parecer intangvel. Mas, se por outro lado, pensarmos que tudo oque fazemos hoje, impacta diretamente em nossa vida amanh, com certeza,estamos mais prximos do que imaginamos de atingir nossos objetivos.

Neste sentido, convido voc a responder as seguintes questes:

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- Quais so seus planos para o futuro?

- Est realmente focado em alcanar as suas metas?

- Dos planos que fez h um ou cinco anos, quais realizou realmente?

- O que est fazendo hoje para efetivamente alcanar os resultados quedeseja em sua vida?

- Por que no conseguiu atingir este ou aquele objetivo ainda?

- O que faltou na prtica para atingi-los?

Viso de futuro compreende ainda xar suas metas de longo prazo e trabalharefetivamente para que elas sejam realizadas. Ter esta dimenso representaampliar suas possibilidades e potencializar seus resultados, pois uma vez denidoonde deseja chegar, mais fcil ca planejar o passo a passo e focar na conclusodestas.

Se voc deseja, por exemplo, comprar e quitar sua casa prpria em X anos;investir numa previdncia privada para se aposentar com X idade ou ainda fazeruma viagem pelo mundo daqui a X anos, isso sim uma viso de futuro.

Para tornar tudo mais tangvel, busque manter o foco no que objetivaalcanar. Se for preciso, mude o rumo, refaa seus planos e sonhos. Permita-seir alm, e nunca deixe de buscar o que mais deseja. Com certeza, isso dar avoc grande motivao e o tornar uma pessoa ainda mais realizada e feliz comsuas conquistas.

Acredite e lute com determinao por elas!

Quanto mais eu me conheo, mais eu me curo e me potencializo. Esta fraseresume bem a importncia de despertarmos nossa fora interior. Este poder uma espcie de catalisador dos nossos sentimentos e desejos mais profundos ealimenta a motivao para superarmos desaos e diculdades.

O quanto voc se conhece na essncia? O quanto sabe, acredita e luta

por seus sonhos, metas e objetivos? Estas so perguntas poderosas em nossoprocesso de autoconhecimento e, quando estas respostas so alcanadas, estese torna realmente emancipador.

Conhece a ti mesmo Orculo de Delfos - Femenoe

A percepo de si mesmo fundamental para guiar nossas decises,planejar, organizar e realizar nossos objetivos, metas e sonhos, desenvolvernossas competncias e habilidades e administrar nossas aes assertivamente.

Muitas vezes, por no termos este autoconhecimento, nos vemos perdidosdiante de diversas situaes e no conseguimos agir. Assim, seja em nosso

trabalho, com nossa famlia ou nos relacionamentos interpessoais nos tornamos

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inseguros e extremamente dependentes dos conselhos e intervenes de outraspessoas.

Neste sentido, observe um dilogo retirado de um trecho da obra - Aliceno Pas das Maravilhas, que evidencia esta necessidade. Nele, Alice depois deindagada pelo Gato sobre - qual era o seu destino - e, de responder - no saberpara onde desejava ir, ouve do bichano: Para quem no sabe para onde vai,qualquer caminho serve.

Podemos concluir que, quanto mais nos conhecemos, mais nos tornamospessoas autnomas e independentes. Assim tambm na vida real, se nosabemos o que queremos, acabamos levados pela correnteza e camos maisdistantes de alcanar o que queremos realmente.

Ferramentas que Auxiliam no Despertar de sua Fora Interior

Autofeedback Ferramenta de autoavaliao que permite ao indivduoanalisar diferentes aspectos de sua vida, seus comportamentos, preferncias eapoi-lo como um todo em seu autodesenvolvimento.

Roda da Vida Ferramenta que avalia o grau de satisfao da pessoa emrelao a diversos aspectos de sua vida: prossional, pessoal, qualidade de vida,relacionamentos, espiritualidade, lazer.

Coaching Assessment Ferramenta de mapeamento comportamentalque analisa e identica o perl predominante de cada prossional. Os modeloscomportamentais identicados pelo C.A so: Comunicador, Executor,Planejador, Analista, e aponta elementos como o nvel de autoestima,

inuncia do ambiente, estresse, forma de lidar com a presso, pontos fortes,de melhoria de determinada pessoa.

Quem no se comunica, se trumbica. Com certeza voc j deve ter ouvidoesta famosa frase, eternizada pelo apresentador de TV, Chacrinha, na dcadade 80. O bordo engraado, mas faz um alerta srio sobre a importnciada boa comunicao como um dos fatores essenciais para alcanar sucesso na

carreira e nas relaes pessoais.Vivemos numa sociedade globalizada que vive avidamente a evoluo das

novas tecnologias e, hoje, a comunicao ultrapassa fronteiras territoriais.Entretanto, muitas vezes, no ambiente de trabalho, por falhas na prpriacomunicao, erros so cometidos, surgem mal - entendidos entre colegas,equipes e gestores; situaes que impem barreiras nos relacionamentos e quepoderiam ser facilmente evitadas.

Desenvolver habilidades para expressar-se com clareza e efetividade, evitaestes tipos de transtornos, uma vez que possibilita ao prossional ou ao lder

maior assertividade na gesto de pessoas; eliminar os conitos no ambiente detrabalho e, consequentemente, maximizar os resultados.

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5 Dicas Para Aumentar seu Poder de Comunicao

1. Crie Conexo Estabelea relaes harmoniosas e respeitosas com oscolegas e superiores. Crie empatia. Mantenha uma postura prossional. Aprendaa falar no momento certo e a ouvir com ateno e respeito o que os outros tma dizer.

2. Ateno Linguagem- Ter domnio da linguagem, tanto falada comoescrita fundamental num processo de comunicao efetivo. Fique atento aoserros de concordncia ao falar e escrever um email ou relatrio.

3. Respeite as Diferenas- Cada colaborador, de acordo com seu perlcomportamental, sexo, faixa etria, orientao religiosa, sexual tem seu mododistinto de pensar, se expressar e agir. Observe e aprenda sobre estas diferenase conseguir comunicar-se efetivamente com cada tipo de pessoa.

4. Aprenda a Sentir na Essncia 55% da comunicao humana feitade modo no-verbal, ou seja, atravs de: gestos, expresses faciais e posturacorporal. Fique atento a estes sinais e aprenda mais sobre os comportamentosdos colegas e lderes.

5. Evite ser Invasivo Antes de falar, observe o estado emocional dooutro para evitar fazer perguntas no adequadas ao momento. Evite aindainterromper quando algum estiver expondo uma ideia ou ser agressivo quandofor confrontado.

Destaco ainda, que a comunicao assertiva, possibilitar a construo deoutro elemento fundamental ao sucesso de todo prossional, o seu Networking.

Fique atento a estas dicas e comunique-se melhor!

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Muito se discute sobre as estratgias para alcanar sucesso prossional epessoal e evoluir continuamente. Entretanto, para chegar ao equilbrio nestesquesitos preciso passar por um processo interno e, antes de tudo, conhecer asi mesmo.

O Poder do Autoconhecimento

O processo de autoconhecimento inicia-se quando passamos a nos enxergarsob uma perspectiva mais ntima. Podemos deni-lo como uma conversa interiorque nos leva a acessar nossas emoes, desejos e sentimentos mais profundos.Dessa viagem ao nosso eu maior nasce de uma srie de reexes que nos

levam a perguntas importantes em nossa evoluo como seres humanos.Pare por um segundo e reita na essncia -

O que voc gosta de fazer? O que te faz feliz? Do que voc no gosta? Quaisso seus objetivos pessoais e prossionais? Como e onde voc deseja estardaqui a 15, 25 ou 50 anos? Como as pessoas a sua volta denem voc? Quaisso suas maiores qualidades? Quais seus principais pontos de melhoria? Quaisseus maiores desejos e sonhos? Quais suas maiores realizaes? Quais foramos trs dias mais felizes da sua vida e os trs mais tristes? Quais seus maioresarrependimentos? Do que se orgulha mais?

Todas estas perguntas fazem parte de um poderoso processo deautoconhecimento, nos ajudam a entender melhor quem somos e a denir osmelhores caminhos para alcanarmos os resultados que queremos em nossavida como um todo.

Para isso, importantssimo compreender quais so as nossas motivaes,as crenas e valores em que nos baseamos, como tambm de que forma esteselementos inuenciam, positiva ou negativamente, em nossos xitos e fracassos.

Como disse o famoso psiquiatra suo, Carl Jung - Quem olha para forasonha, quem olha para dentro desperta. Lembre-se destas palavras e permitaconhecer na essncia seus sentimentos e emoes e a us-los a seu favor.

Utilize suas experincias pessoais e prossionais como ltros e tambmrespostas s suas necessidades, dvidas e medos. Isso permitir corrigirseus erros, pedir perdo por suas falhas e ainda mostrar suas competncias equalidades de modo que possa viver de maneira mais plena e feliz.

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Verdade seja dita: construir bons relacionamentos est entre os principaiscaminhos que levam um prossional a alcanar sucesso na carreira. E no

por acaso, muitas vezes a opinio e indicao de um conhecido realmentedecisiva para que sejamos contratados pela empresa que desejamos ou mesmopromovidos.

A importncia de fazer um bom networking

Construir uma rede slida de contatos e alimentar bons relacionamentosinterpessoais mais do que assumir uma postura simptica e distribuir cartesde visitas em eventos. Ningum gosta de pessoas interesseiras e a dica aqui :foque em mostrar bons resultados ao invs de querer apenas indicaes semembasamento.

Segundo especialistas em carreira, a primeira regra de um bom networking - semear e cultivar o seu crculo de contatos e nunca chegar pedindo favores.Uma boa rede de contatos pode levar anos at que gere alguma indicao e elasgeralmente partem se, alm de nossa cara, mostramos nossa competncia.

Enquanto a indicao no vem, busque car sempre por dentro de tudoo que acontece no seu mercado de trabalho, obtenha conhecimentos gerais,acompanhe amigos de escola, ex-colegas e professores de universidade, ex-chefes e mantenha boas parcerias.

O que faz a diferena?

Focar na empatia natural, saber relacionar-se bem, ter uma comunicao

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assertiva e, principalmente, buscar construir resultados expressivos naquiloque faz, o que far realmente ser notado e reconhecido pelos lugares poronde passou. E mais, o habilitar a receber indicaes de prossionais comcredibilidade no mercado o que ajudar e, muito, a deslanchar em sua carreira.

Dicas Para Construir um networking de Qualidade

Prepare-se- Tenha sempre em mente o que procura. No deixe que seucurrculo, conversas e pers nas redes sociais sejam contraditrios.

Seja Solicito- O networking no uma atividade exclusiva de quem procuraemprego. Se voc solcito e ajuda colegas sempre que pode, esses favores iroretornar a voc quando precisar. No se negue a ajudar!

Identique seus contatos - Veja quem so seus amigos, conhecidos,contatos de trabalho, faculdade e organize-os de modo que facilite o networking.Para isso, rena a lista por categorias: famlia, trabalho, amigos, conhecidos enegcios.

Mantenha-se conectado com sua rede - Ligue, visite, envie email oumensagens via sms ou nas redes sociais. Mas tome cuidado para no ser invasivo.No force a amizade.

Pacincia- Se voc reencontrar algum contato importante; tome cuidadoao conversar com ele. Seja paciente e educado e no explicite seus objetivoslogo no incio. Converse e quando sentir segurana, a ento fale o que deseja.

Participe de eventos e palestras- Quanto mais voc estiver presente emeventos, cursos e palestras relativas ao seu mercado de atuao, ou mesmo desegmentos correlatos, mais pessoas voc conhecer e, consequentemente maiste conhecero e sabero sobre voc.

Aproveite os momentos de coffee break para conhecer outros prossionais,trocar informaes, cartes de visitas, telefones, emails e aumentar sua rede decontatos.

Tenha um perl no Linkedin- Uma pesquisa feita no Linkedin com 226recrutadores revelou que cerca de 42% deles consideram a rede como a principalfonte para boas contrataes.

Linkedin x Oportunidades

Um perl nesta rede ir permitir que voc esteja conectado a muitas pessoas,antigos contatos e tambm possveis empregadores. Crie um perl interessantee insira todas as suas competncias e informaes que julgue importantes.

Fique atento - O seu perl car visvel a todos e as chances de sercontratado ou chamado para entrevistas so bem grandes. Por isso, preenchae complete todos os campos (formao, carreira, experincias prossionais,cursos, palestras etc) e mantenha-o sempre atualizado.

Outra dica importante car atento aos detalhes, ao teor de suas postagense investir em conexes de qualidade, que realmente faam parte do seu crculo

de relacionamentos. Pea recomendaes de colegas, ex-chefes e conceda boas

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recomendaes a estes tambm. Lembre-se que o networking uma via de mo dupla, preciso dar e receber.

Todos ns sonhamos com alguma coisa que queremos muito, que desejamosverdadeiramente. E isso no est errado, jamais devemos parar de sonhar, masno podemos somente faz-lo, temos tambm que agir para concretiz-los.

Para isso, necessrio, antes de tudo, estabelecer quais objetivos e metasvoc deseja alcanar. Entretanto, preciso ter em mente a diferena entre: oque objetivo e meta.

Objetivocompreende aquilo que voc deseja alcanar. Por exemplo: uma

promoo, viagem internacional, mudana de emprego. Meta, por sua vez, tanto o tempo estipulado como os meios que utilizarei para atingir este objetivo.

Exemplo:um ms ou um ano, economizando X por cento da minha renda,aperfeioando uma determinada habilidade. Aps esta denio necessriofazer um planejamento do que voc pode fazer para atingir esse alvo. Depois deter elaborado o plano hora de colocar tudo isso em prtica.

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6 Dicas para alcanar seus objetivos e cumprir metas

1. Foco - Evite desviar o olhar de seu objetivo nal. Procure terminarcada tarefa iniciada, d o seu melhor e lembre-se sempre porque cada ao importante para que alcance seu resultado plenamente.

2. Aproveite as Oportunidades Fique atento as oportunidades e quandoelas chegarem esteja preparado para agarr-las.

3. Fortalea seus pontos fortes Descubra seus pontos fortes, suashabilidades e competncias, e busque aperfeio-las a cada dia.

4. Esteja atento ao que precisa melhorar - Procure eliminar crenaslimitantes e comportamentos sabotadores como: adiar suas tarefas e perder ofoco em situaes improdutivas.

5. Foco no positivo- Seja otimista, acredite que possvel alcanar seu

objetivo no tempo proposto. Tambm importante que voc no d ouvidos spessoas negativas, pois elas podem ser uma pssima inuncia.

6. Seja determinado- Esteja rme no seu propsito. Se for aquilo quevoc quer, siga em frente. Deposite todo seu empenho naquilo que necessriofazer para alcanar seus sonhos e obter suas realizaes.

Seja qual for seu objetivo ou meta, planeje, busque colocar em prtica suasaes e jamais desista de alcanar seus resultados. Com certeza, com foco ededicao, atingir conquistas extraordinrias.

Alcanar com sucesso as metas pessoais e prossionais. Esse o desejo de10 entre 10 pessoas. certo que este equilbrio fundamental para uma vidabem-sucedida, mas a vem a pergunta que no quer calar - Como desenvolveras habilidades e competncias necessrias para potencializar estas realizaes?

Sem dvida, hoje o tempo um dos bens mais preciosos do ser humano,e em meio a um mercado de trabalho cada dia mais competitivo, e onde osprossionais so cada vez mais exigidos, encontrar mecanismos efetivos para

acelerar e maximizar os resultados mesmo imprescindvel.Neste momento que entra o processo, as ferramentas de Coaching e suas

tcnicas poderosas. Por ser uma metodologia nica de acelerao de metase objetivos, o processo otimiza o desenvolvimento de novos comportamentose o aprimoramento assertivo de competncias e habilidades emocionais epsicolgicas.

Coaching e seus Resultados Extraordinrios

A eccia do Coaching um dos seus grandes diferenciais, pois o processotrabalha o estado atual, como foco no estado desejado, ou seja, em metas

realistas, nos pontos fortes e de melhoria do cliente, na ressignicao, para que

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de forma mais rpida, este alcance seus objetivos plenamente.

Segundo recente pesquisa divulgada pela Robert Half, o servio de Coachingno Brasil um dos melhores do mundo, e impacta em 77% na melhoria dodesempenho dos lderes e de seus colaboradores. O Coaching de Carreira tambm apontado como extremamente positivo por 88% dos prossionais brasileiros.

Neste sentido, podemos comprovar que atravs do autoconhecimento,planejamento, foco em objetivos tangveis, mensurveis e no desenvolvimentode novos comportamentos, o Coaching atua diretamente na melhoria dodesempenho dos prossionais.

O uso de Coaching, tanto em mbito pessoal como para o melhordirecionamento da carreira s tende a crescer no Brasil, uma vez que a buscapor qualidade de vida cada vez maior e, isso inclui encontrar este equilbrioatravs de ferramentas realmente ecazes, como o caso do Coaching.

Conhea tambm este processo de alavancagem de resultados e atinjasucesso em mais este ciclo. Faa Coaching com o IBC!

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Concluso

2014 - O Melhor Ano da sua Vida- um livro digital que foi totalmente

pensado para auxili-lo a alcanar resultados extraordinrios neste novo ciclo.Rene pesquisas, dados e dicas poderosas para que voc possa fazer uma

reexo profunda sobre suas metas e objetivos e, denir, com mais assertividade,onde deseja chegar, pessoal e prossionalmente, no nal deste ou daqui a 5,10ou 50 anos.

Ao conhecer suas competncias, motivaes, conjuntos de crenas, os pontosfortes e de melhoria voc estar mais preparado para lidar com os desaos dodia a dia e alcanar mais qualidade de vida. Este autoconhecimento libertador,pois a partir dele voc consegue perceber-se de forma sistmica e agir em prolde suas realizaes de forma mais madura e natural.

Todo ano, ou melhor, a todo o momento, temos a oportunidade real deevoluirmos um pouco mais como seres humanos. Quanto mais cedo nos tornamosconscientes disso, mais cedo crescemos e nos desenvolvemos, pois acredite - asrespostas esto verdadeiramente dentro de ns.

Quando tiver dvidas sobre isso, ouse perguntar a si mesmo sobre como sesente, o que deseja e quem na essncia. Siga seu corao, faa seus planos,tenha pensamentos positivos e procure melhorias contnuas.

Comece a agir agora, pois o universo precisa de sua energia ativa,em movimento, para ajud-lo a alcanar seus desejos e sonhos de formaextraordinria.

Permita-se ir alm e conte comigo!

Paz, Luz e Harmonia!

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