Nº 25 Dezembro 2014

70 Exemplares Responsabilidade: Direcção da Qualidade dql@quiterios.pt / nosaqui@quiterios.pt

E DITORIAL É com entusiasmo que escrevo este edito-rial, porque o ano de 2014 correu muito bem com um crescimento no volume de negócios de aproximadamente 7% face a 2013.

O ano de 2015 augura-se também favorá-vel para novo crescimento nas vendas, em face de projectos que temos em mãos, nomeadamente novos produtos, bem co-mo novos mercados que têm sido alvo de promoção e que começam a mostrar interesse nos nossos produtos.

Vale a pena batalhar diariamente para conseguir, não só manter-nos sãos, mas para estar sempre na crista da onda.

A Quitérios é uma equipa feita de pessoas e, assim, é o espirito de equipa, vigor, entusiasmo e confiança no futu-ro, que impera na Quitérios, que nos faz ultrapassar as adversidades.

N ovidades 2015 - SAFETYMAX P90

A Quitérios irá lançar, em Janeiro de 2015, uma nova gama de produtos incluídos na série SAFETYMAX com profundidade de 90mm.

São produtos da classe II de isolamento, para aplicação de aparelhagem eléctrica de BT (Caixa Quadro, Caixa DCP e QUADRO e Caixa DCP).

Durante o ano de 2014 desenvolvemos novos barramentos de terra e neutro isolados, que incorporámos em toda a gama de produtos da SAFETYMAX (P125 e P200), assim como melhorámos a acessibilidade aos barramentos de neutro e terra.

Os novos produtos caracterizam-se por: - Profundidade reduzida (P90), para aplicação em paredes finas ou reconstrução; - Sistema de chassi amovível e fixo ao fundo, permitindo a passagem de cabos pelas laterias; - Suportes para fixar ao barramentos de neutro e terra instalados na parte superior e inferior do quadro e com acessibilidade melhorada; - Barramentos isolados para neutro e terra fornecidos com o produto; - Novo aro plano, com linhas direitas; - Novo sistema de fecho, mais compacto e enquadrado com a porta, que em conjunto com o novo aro melhora a estética final do produto. Para mais informação, consulte o folheto das Novidades 2015 – SAFETYMAX P90 em www.quiterios.pt.

José Quitério – CEO

Lúcia Miranda

02

É Natal é Natal tudo tem mais luz

Com tanta azáfama nem notamos que estamos outra vez na época mais bonita do ano, o Natal.

Época mais bonita, no sentido de ser a união da família, amigos e até desconhecidos para comemorar as festas, com mais alegria, sendo eu apologista de estar sempre presente nas festas natalícias, bem como as outras que se realizam ao longo do ano.

Sabemos que é uma época mais sentida, talvez por nos lembrarmos de quem realmente precisa de um prato de comida ou até de uma mantinha para se aquecer. Sim, porque infelizmente ainda há e haverão muitas pessoas que precisam urgentemente de um lar ou de um prato quente de comida e esta época, é quando se estraga mais, é mesmo nesta altura.

Para quê desperdiçar se nos podemos conter mais e comprar realmente só o que nos faz falta.

Uma mesa farta não é sinónimo de saúde e bem-estar.

Lembremos de quem precisa não só nesta altura e sim durante todos os meses do ano, porque as pessoas têm de comer todos os dias e é por isso que mais um ano vamos ajudar quem precisa, a tão conhecida Obra do Frei Gil!

Por isso com esta" lengalenga toda à Márcinha" venho sensibilizar todos os colegas da Quitérios para que contribu-am com qualquer coisa, mesmo por pouco que seja, o pouquinho faz sempre muito.

Desejo a todos um santo e feliz Natal e que 2015 seja melhor e vos encha de coisas boas.

Márcinha Quitério

N atal - Uma época para festejar… E pensar

Está à porta a época festiva mais esperada do ano, aquela que nos mais novos propor-ciona as maiores fantasias, enquanto a nós adultos dá um pouco de luz e calor pelo que representa dar e receber. Felicidade recíproca que assume muitas formas, seja na simplicidade das palavras ou na complexidade de escolher as prendas certas.

Época de gastos, também de desejos, certamente desejos que temos de saber controlar, pois o mundo de consu-

mo que nos rodeia bem os sabe despertar com inúmeras ofertas e promoções que nos piscam o olho.

Certo é que as devemos aproveitar para minimizar os gastos acrescidos a que esta época obriga, quiçá colmatar

algumas faltas que se tenham arrastado ao longo do ano e agora estejam ao nosso alcance.

Posto isto, não nos podemos deixar levar pela sinergia que surge entre as máquinas de marketing e o desejo in-

trínseco à nossa humanidade pois facilmente, quase por instinto e inocência, acabamos a adquirir bens de neces-

sidade reduzida ou redundante, nos quais tropeçamos enquanto procuramos as prendas que realmente interes-

sam para os nossos familiares e amigos, abrindo assim caminho para que a satisfação própria se sobreponha ao

propósito do Natal, que é proporcionar momentos de felicidade aos que nos rodeiam.

Rui Manata

Quitérios Newsletter 03

A longue pela sua saúde!

Em todas as actividades de trabalho está presente o desgaste físico, principalmente em actividades intensas ou de

sobrecarga, significando risco de acidente e/ou perda de produtividade.

Com o intuito de prevenir lesões e doenças ocupacionais, os trabalhadores deveriam criar o hábito de realizar

exercícios de alongamento durante a jornada de trabalho, principalmente no horário da manhã, pelo facto do cor-

po se encontrar em relaxamento provocado pelas horas de sono, preparando-se assim para iniciar um dia de acti-

vidade.

Para trabalhadores que adoptam uma má postura ou que tenham um dia de trabalho muito repetitivo o ideal é

que também efectuem alongamentos após a jornada de trabalho.

Os benefícios são inúmeros, como são exemplo, melhoria da circulação sanguínea, relaxamento muscular, consci-

encialização postural, diminuição de dores musculares, alívio do stress, aumento da concentração e da motivação,

diminuição de fadiga mental e consequentemente diminuição do risco de lesão.

Os alongamentos incluem uma série de exercícios para as costas – região lombar (baixando a sua cabeça entre as

pernas na sua própria cadeira), para os ombros (gire os ombros devagar, de forma a sentir os músculos), para os

membros inferiores (estique as pernas o máximo que conseguir), para o pescoço (puxe lentamente o pescoço com

a palma da mão, primeiro para a esquerda e depois para a direita, em seguida para baixo), para os braços (estique

os braços para a frente, para trás e para cima, com a finalidade de alongar todos os músculos) para as mãos

(estique a ponta dos dedos e com a outra mão puxe o máximo que conseguir).

Sílvia Santos

04

N ovo Manual ITED - 3ª edição

A 3ª edição do Manual ITED foi publicada em Setembro de 2014, entrou em vigor após publicação, com um período transitório até 31 de Dezembro de 2014. O novo Manual foi pensado numa perspectiva de redução de custos, imposto pela crise que o país atravessa no sector da construção civil, mas surge tam-bém para responder a uma lacuna, definindo especificações técnicas para a reconstrução/requalificação dos edifícios.

As principais alterações previstas no novo Manual ITED, em termos de caixas e armários para a rede colectiva e de uma forma bastante genérica, são ao nível do dimensionamento dos ATE e das caixas de coluna.

Ao nível da instalação individual, é obrigatório a instalação de apenas uma tomada mista para par de cobre (telefone/dados) e coaxial (televisão) ou 2 tomadas individuais (máximo 20 cm de distância) nas salas quartos e cozinha, com excepção da divisão onde está instalada a ZAP, como tal o número de saídas de par de cobre (PC) e coaxial (CC) no ATI será igual ou bastante próxi-mo.

O requisito para instalação da ZAP mantém-se obrigatório, contudo a passagem de cabos de fibra óptica é opcio-nal, sendo necessário a instalação da tubagem de reserva e garantir espaço na ZAP para instalação futura de duas tomadas de FO, todavia o ATI deve estar equipado com o repartidor de cliente de FO (RC-FO).

Um dos pontos fortes do novo Manual, na perspectiva do fabricante, foi a quantificação do espaço de reserva, definido qual a área útil para instalação futura dos equipamentos activos, no entanto foi eliminada a sigla CATI – Caixa de Apoio ao ATI.

Lúcia Miranda

ATI_RACK PC8 CC8 FO2, com espaço de reserva Bastidor RAQUITED equipado com painéis passivos

Quitérios Newsletter 05

S essões Técnicas ITED 3

Na sequência da aprovação da 3ª Edição do Manual ITED, a QUITÉRIOS participou num ciclo de Sessões Técnicas, organizado pela ACIST – Associação Empresarial de Comunicações de Portugal, como parceiro técnico em conjun-to com a TELEVES. Em todos os eventos contamos com a presença da entidade reguladora, a ANACOM.

À semelhança do que aconteceu nas anteriores edições do Manual ITED, a QUITÉRIOS pretende continuar a de-sempenhar um papel activo no processo de implementação do novo ITED para, de forma pioneira, esclarecer os seus parceiros quanto às alterações face às anteriores versões.

As sessões decorreram de norte a sul do país, incluído as ilhas dos Açores e Madeira, nas quais participaram apro-

ximadamente 1500 pessoas, entre clientes finais (projectistas, instaladores, entidades de formação) assim como

clientes directos.

Lúcia Miranda

Sessão Técnica Lisboa Sessão Técnica de Coimbra

Exposição na Sessão Técnica do Porto Sessão Técnica no Funchal

06

D espedida de 23 anos de dedicação

Coloque o bacalhau num recipiente, regue-o com leite e deixe repousar du-rante 30 minutos. Ligue o forno a 180˚C.

Escorra o bacalhau, seque-o com papel de cozinha, passe-o pelos ovos batidos e pelo pão ralado e coloque-o num tabuleiro do forno.

Aqueça o azeite, junte-o ao bacalhau e leve ao forno durante 20 minutos, re-gando de vez em quando o azeite do tabuleiro.

Descasque as cebolas e os alhos, pique tudo finamente e deite para um tacho.

Retire o bacalhau do forno, escorra o azeite para o tacho com a cebola, leve ao lume e deixe cozinhar até a cebola ficar macia.

Tempere com sal e pimenta , junte o vinagre e deixe ferver.

Deite a mistura da cebola em cima do bacalhau, polvilhe com os ovos cozidos e salsa picados e sirva acompanhado com batatinhas douradas.

Bom Apetite

Vítor Santos

R ECEITAS DO SR. VITOR

Bacalhau Tostado

Ingredientes:

4 postas de bacalhau grande

2 cebolas

2 dentes de alho

2 ovos cozidos

2 ovos batidos

3 dl de azeite

2 dl de leite

2 colheres de sopas de vina-gre

200 gr de pão ralado

Salsa picada

Sal q. b.

Pimenta q. b.

Preparação:

No dia 10 de Outubro de 2014, a grande equi-pa Quitérios organizou um jantar de despedida à sua colaboradora Madalena Melo, como for-ma de agradecimento pelos seus 20 anos de dedicação. Foi uma festa bastante emotiva onde todos lhe desejaram sorte para a nova etapa profis-sional.

BOA SORTE!

Iris Oliveira