Dicionário de Escalada e Montanha

Dicionrio de Escalada e Montanha

ASignificadoSegundo grau da escala de dificuldade da escalada artificial. Inicia-se em A0 (baixa dificuldade) e termina actualmente, em A6 (mxima dificuldade). Primeiro grau em numerao rabe, da escala de dificuldade da escalada livre em rocha e em estrutura artificial; l-se (seis ). Esta graduao inicia-se em numerao romana de I 6a at V+ (adaptado da escala de Welzenbach/UIAA). Posteriormente a V+ passa numerao rabe que possui ainda uma subdiviso, 6a, 6a+, 6b, 6b+, 6c, 6c+, 7a... at 9a+. At ao momento 9a+' o grau mximo de dificuldade confirmado, alcanado em escalada livre. Expresso utilizada pelos escaladores da regio norte de Portugal, para designar a escalada " frente", ou seja, a realizada pelo primeiro de cordada. Tipo de reunio realizada pelo alpinista aproveitando a consistncia natural do gelo. A sua disposio semelhante a uma "ponte de rocha" . Ao contrrio da realizada na rocha (processo natural resultado da aco dos agentes erosivos), um Abalakov, necessita ser Abalakov efectuado pelo alpinista atravs do fabrico de dois furos (com ptons de gelo) que se devem cruzar no seu interior criando uma "ponte de gelo". O gelo deve possuir uma considervel solidez. Aps os duas perfurao se encontrarem, introduzido uma fita para que se realize a reunio. de realar que a sua resistncia geralmente bastante inferior s pontes de rocha. Inicias em ingls para: Airway - Breathing - Circulation. Em portugus corresponde ABC respectivamente, Abertura da via area - Ventilao artificial - Circulao, . Este acrnimo estabelece os procedimentos prioritrios do primeiro socorro para a manuteno da vida humana. Denomina-se de Suporte Bsico de Vida. Definir pela primeira vez um itinerrio de uma ascenso de uma face de rocha, em neve ou gelo. Este termo aplicado nas disciplinas da escalada, bem como em vias de alpinismo. O nico(?) modelo de aparelho de segurana que conjuga um bloqueio automtico com caractersticas dinmicas. Montar uma tenda para dormir e mant-la instalada durante um ou mais dias. Percalo negativo, repentino, imprevisto, longe da vontade humana e que pode causar Acidente danos de gravidade varivel s coisas ou pessoas. Os desportos e actividades de montanha ou praticados em montanha, so propcios ocorrncia de mais acidentes do que aque les

A1

" abrir"

Abrir uma via

ABS

Acampar


praticados em ambientes artificias e controlados. Aclimatao Capacidade de habituar convenientemente o corpo altitude. Acrnimo em portugus para: Asfixia - Choque - Hemorragia - Envenenamento. Este ACHE estabelece as situaes prioritrias em relao a todas as outras, quer na prestao do Primeiro Socorro quer na evacuao para um centro hospitalar, uma vez que estas comprometem rapidamente a vida da(s) vtima(s). A mais alta montanha do continente Sul Americano. Situada na cordilheira dos Andes, Argentina, 6960m. (Um dos projectos alpinsticos nos sete continentes). A primeira via de escalada em rocha realizada em livre de grau de dificuldade 9a. Foi ActionDirect encadeada pela primeira vez pelo mtico mas j falecido escalador alemo, WolfgngGullich, em 1991 na Alemanha. Associao Desportos de Aventura, DESNIVEL. Sedeado no concelho de Cascais, um ADA grupo actualmente muito activo na organizao de eventos e formao relacionados com as actividades de Montanha escalada, e multi-actividades. Esta associao possui uma pgina prpria na internet, www.adesnivel.pt Capacidade de se poder realizar um movimento, aproveitando apenas as rugosidades e textura da rocha. Tcnica particularmente utilizada com os ps em placas de granito. Hormona natural segregada pelas cpsulas supra-renais, em resposta aos sinais emitidos pela parte simptica do sistema nervoso autnomo. Este fenmeno fisiolgico ocorre em Adrenalina situaes de stress, exerccio fsico ou situaes emotivas, como por exemplo o medo. A escalada uma modalidade em que a produo de adrenalina se manifesta intensamente entre a grande maioria dos escaladores, particularmente em situaes de medo pelo receio de queda eminente. Escalada em que se progride sempre com o controlo da corda de segurana desde baixo. O frente (escalar) escalador coloca ao longo da via at ao seu final, a corda nos pontos intermdios de segurana j existentes na rocha ou que ele prprio instala. Este procedimento visa garantir que este no atinge o solo caso sofra uma queda, sendo este detido pela corda no ltimo ponto de proteco colocado. Fraco da radiao reflectida por um corpo em relao radiao que nele incide, o qual Albedo se exprime atravs de uma percentagem. O albedo aumenta numa relao directa com a inclinao dos raios, Ex: Neve 50% a 90%, Rocha e solos secos 10% a 20%, Florestas 5% a 20%, Areia 20% a 40%. Usar culos adequados em zonas de neve e gelo torna-se

Aconcgua

Aderncia


imprescindvel para evitar leses momentneas de curta ou larga durao. Instalao para acolhimento de montanheiros ou outros veraneantes. Situam-se a altitudes Albergue muito mais baixas que os refgios e as suas comodidades so normalmente bastante superiores s dos refgios. Actualmente so o modelo de micro friends mais versteis e eficientes. Muito apreciados Aliens pelos escaladores de escalada artificial. Muito difceis ou impossveis de encontrar em lojas da especialidade em Portugal. Tipo de refeio de baixo peso, volume e rapidez de "confeco". Estas caractersticas so o resultado de um processo moderno de conservao de alimentos e de outras substncias, Alimentao Liofilizada por meio de congelao rpida a baixa temperatura - uns 80 negativos - seguida de evaporao lenta no vcuo. de uma inegvel eficincia quando se pretende reduzir o peso na mochila. Muito utilizado por alpinistas, particularmente em ascenses em solitrio e estilo alpino. Ambiente, via com Considera-se uma via ou passagem com "ambiente", toda aquela que decorre sobre um vazio impressionante, causando algum desconforto Vs fascnio ao escalador/a que a realiza. Estrutura interna de uma corda dinmica esttica ou semi-esttica. O nvel de resistncia e dinamismo da corda est nas caractersticas da sua alma.

Alma

Amigos da Montanha

Seco da Associao de Montanhismo de Barcelinhos.

Andinismo

Realizar montanhismo ou "alpinismo" na cordilheira dos Andes, Cordilheira na Amrica do Sul. Aparelho que mede a velocidade do vento. Percursor dos actuais Piolets. Este era constitudo por um longo pau de madeira e por uma

Anemmetro

Alpenstock

"picareta" na sua extremidade superior. Muito utilizado pelos primeiros guias de montanha. Actualmente considerado uma pea de museu. Cordilheira centro europeia, com 1200 m de comprimento. O seu ponto mais alto o Monte

Alpes

Branco, 4807m, conquistado a 8 de Agosto de 1786, pelos franceses Michel Pacard e Jacques Balmat. Os Alpes so considerados o bero do Alpinismo. Actividade que consiste em realizar ascenses de montanhas de altitude elevada, acima dos 2.500m, sobre terrenos mistos de neve gelo e rocha. Historicamente a palavra Alpinismo

Alpinismo


era utilizado para definir a actividade realizada na cordilheira centro Europeia conhecida por Alpes. Este termo no entanto actualmente utilizado como genrico, para definir qualquer ascenso em qualquer zona montanhosa do globo. Prtica com um risco elevado, que exige considerveis conhecimentos, tcnicos, fsicos, psicolgicos, de material e equipamento, e do conhecimento das caractersticas destas regies. Alta Montanha Montanhas acima dos 2500m de altitude. Pequeno aparelho digital ou analgico, que permite estabelecer a altitude em que o Altmetro alpinista se encontra. um elemento indispensvel para uma orientao precisa, mas requer a considerao de outros factores climticos para que a sua informao seja fidedigna. De extrema utilidade em alpinismo. Distncia medida na vertical entre o nvel do mar e um determinado ponto terrestre. O Altitude ponto mais alto de Portugal possui 2345 m altitude na ilha do Pico Aores. Em Portugal continental o ponto a maior altitude o "cume" da Serra da Estrela a 1991m. Distncia que existe de um determinado ponto em relao ao solo. Exemplo: A via Solar, no Penedo da Amizade em Sintra tem aproximadamente 30m de altura. Este tipo de proteco para rocha com cabeas deformveis, deriva dos Coperheads. No Alumi-heads entanto, so mais maleveis que estes, devendo ser assim utilizados tamanhos maiores em alumnio e os menores em cobre. Andes (Amrica do Sul)

Altura

A mais extensa cordilheira do mundo, 7200km de comprimento. O cume do Aconcgua o seu ponto mais elevado 6960m.

Pea de plstico colocada na base dos crampons, que impede a acumulao de gelo nesta Antiboot zona. A sua no utilizao pode levar a graves quedas, em resultado de a bota ter "patinado" sobre o gelo ou neve. Regio da atmosfera em que a presso elevada em relao s regies volta, ao mesmo Anticiclone nvel. Nos anticiclones no hemisfrio norte, o vento sopra no sentido dos movimentos dos ponteiros do relgio, no hemisfrio sul ocorre o inverso. O anticiclone normalmente associado a bom tempo. Recipiente de gua em "forma" de saco. So muito eficientes devido a sua leveza, AquaPack capacidade de se adaptarem aos contedos da mochila, de reduzirem a sua dimenso depois de vazios e possurem consequentemente um boa capacidade de compresso.


Preparao do corpo e mente para o inicio de uma actividade fsica mais intensa. A realizao de um aquecimento evita o aparecimento de leses, bem como melhora Aquecimento, realizar o consideravelmente o rendimento desportivo. Uma corrida suave, movimentos articulares e estiramentos, so aces necessrias para um correcto aquecimento. A escalada desportiva uma das modalidades em que esta fase de especial importncia, especialmente para os membros superiores. Aramida Fibra esttica de alta resistncia. Rocha dentrtica consolidada, que tem como equivalente mvel a areia. constituda de Arenito gros essencialmente de quartzo unidos entre si por um cimento de origem variada calcria, siliciosa, ferruginosa. Aresta Linha de relevo que divide uma montanha em duas faces, vertentes. Tipo de calo constitudo por um conjunto de fitas unidas mecanicamente entre si, com baixa ou pequena densidade de conforto, destinado a permitir a unio adequada do Arns de cintura escalador ao extremo da corda de segurana ou a outro material. Visa repartir correctamente a fora de choque que o corpo sofre, no final de uma queda (fora residual). Muito utilizado na maioria das disciplinas da escalada particularmente na escalada desportiva. Segundo alguns estudos pode ter alguns inconvenientes. Conjunto de fitas unidas mecanicamente entre si, destinadas a envolver o tronco e cintura do escalador, por forma a que a corda de segurana seja unida correctamente ao corpo e Arns integral dissipe adequadamente a fora choque no momento final de uma queda. Indicado para vias de Alpinismo, ou grandes vias em que necessrio transportar uma mochila s costas. Ser igualmente indispensvel o seu uso na travessia de glaciares. Conjunto de fitas simples que envolvem o tronco. Apenas deve ser utilizado em conjunto Arns de peito com o arns de cintura, para que seja possvel efectuar um arns integral misto. J mais deve ser utilizado sozinho. Arriba Costa alta e escarpada, vertente abrupta sobre o mar. Aparelho de Busca de Vtimas de Avalanche, do francs (Appareil de Recherche de Victimes de Avalanche). Aco e efeito de ascender a um ponto elevado. Em alpinismo estar mais correcto utilizar o termo ascenso, e nas disciplinas da escalada utilizar o termo, escalada. Pequeno aparelho mecnico constitudo por um punho, que permite subir por uma corda

ARVA

Ascenso

Ascensor


fixa. Desliza no sentido ascendente, bloqueia no sentido descendente. Considera-se igualmente um bloqueador. Indivduo que no solo ou acima deste, garante a segurana do escalador ou alpinista atravs do controlo da sua corda de segurana. Controlador de Trfego Areo, do ingls, AirTraficControoler. Um dos aparelhos de ATC segurana no automtico mais indicado para efectuar a segurana na escalada. Tambm conhecido como "tubo" e em espanhol como "cesta". Fenmeno que consiste em mudanas de luz no seu nocturno. Ocorrem com relativa Aurora frequncia nas proximidades dos plos magnticos onde as velozes partculas magnticas emitidas pelo sol, ficam "presas" pelo campo magntico da terra. Austral Relativo ao hemisfrio Sul. Tcnica pessoal de deteno, aplicada quando o corpo escorrega descontroladamente sobre uma pendente de neve. O alpinista deve utilizar o piolet para a travagem sobre a neve, ou Auto-deteno ambas as mos e ps, quando no possui piolet. uma tcnica que exige uma aprendizagem e prtica, para que seja realmente segura. Tcnica imprescindvel para alpinistas. Documento muitas vezes exigido por determinados governos, para que seja possvel Autorizao legalmente, subir a uma determinada montanha. Este e outros documentos so muito solicitados em cordilheiras de pases no Europeus, como seja nos Himalaias e Andes. Queda de uma grande massa de neve. Existem vrios tipos de avalancha, sendo Avalancha igualmente um dos grandes perigos objectivos para os Alpinistas. Apesar de ser impossvel impedir que estas ocorram, possvel "prever" no entanto em que pendentes estas possam ocorrer e assim aplicar todas as medidas de preveno e segurana necessrias. Azimute ngulo formado entre a nossa direco de marcha e o norte geogrfico.

Assegurador

BSignificadoB1 Primeiro nvel de dificuldade da escala de graduao mais utilizada na escalada de Boulder. Este


termina actualmente em B3. Existem outras duas escalas mais "precisas" e abrangentes como seja a de HuecoTanks, EUA que termina em V14, e a de Fountainebleau em Frana, que termina em 8b+. Termo genrico para designar os "ps de gato" bastante maleveis, indicados para a escalada de "Bailarina" aderncia sobre placas de granito. Geralmente estes modelos so bastante rpidos de calar, visto no possurem sistemas de fecho com atacadores. O seu ajuste realizado pela banda elstica existente no peito do p. Expresso utilizada pelos escaladores da regio norte de Portugal, para designar a esca lada " frente", ou seja, a realizada pelo primeiro de cordada. Quadrado vermelho em tecido com um crculo branco volta. Esta bandeira deve ser colocada Bandeira de SOS onde necessrio auxlio. Apesar de extremamente til para localizar mais facilmente um local onde necessrio ajuda (principalmente de helicptero), so raros infelizmente os praticantes de montanhismo, alpinismo, escalada, trekking e esquiadores os que a possuem uma. Barlavento Bargrafo Direco de onde sopra o vento. Aparelho que mede e regista a presso atmosfrica. Rocha bsica de gro fino, muito presente nas correntes de lava. 90% das rochas vulcnicas so baslticas e surgem com maior frequncia nos fundos ocenicos. Modelo de bloqueador de uma conceituada marca francesa, muito utilizado em sistemas para iar cargas (manobras de salvamento), ou como auto-segurana no decorrer de uma escalada Basic sem companheiro utilizando uma corda fixa em, Top rope. Esta ltima utilizao apenas deve ocorrer como ltimo recurso. Muita ateno: no um aparelho indicado para realizar a escalada em solitrio. Fino basto de grande comprimento (3, 3,5m), extremamente til para detectar vtimas enterradas na neve aps uma avalancha. Bastes de altura regulvel ou no (os primeiros denominam-se de telescpicos), muito teis para auxiliar os trekkers, montanhistas e alpinistas durante a caminha e subida de pendentes, bem como durante a descida. No primeiro caso faz descarregar o peso da mochila sobre os Batons braos, que em contacto com os batons no solo criam mais um ponto de apoio, aliviando desta forma o trabalho e esforo despendido pelos membros inferiores. Na descida alivia principalmente o impacto e o esforo que recai sobre a articulao do joelho, bem como auxilia na manuteno do equilbrio. Usar de preferncia aos pares e apenas quando for realmente necessrio, pois segundo algumas teorias pode comprometer a noo natural de equilbrio na

" abrir"

Basalto

Basto de sonda


posio bpede, apenas com os naturais dois pontos de apoio dos membros inferiores, o que pode levar a uma incapacidade de reagir eficazmente perante uma situao de desequilbrio. Outra designao utilizada em Portugal para arns. Origem da palavra francesa. Laje de rocha destacada da restante. Tipo de calo utilizado pelos montanheiros at aos finais da dcada de 70. O seu comprimento Bvaro ia um pouco alm da regio inferior do joelho. Nesta zona a extremidade era ajustada atravs de um cordel na sua bainha. Criada em 1806 por Sir Francis Beaufort, esta escala era inicialmente destinada a avaliar fora do vento no mar, tendo sido posteriormente adicionados os dados dos efeitos do vento tambm em terra. A velocidade do vento em terra dada em nmero de fora de 0 a 12. : Localizado na "base" dos Pirinus centrais, Huesca, a vila Benasque alberga o Centro de formao de tcnicos especializados em desportos de montanha da EEAM (Escola Espanhola de Alta Montanha). Visite a sua pgina http://www.barrabes.com/eeamb/textos/. Este funciona Benasque ininterruptamente desde 1995 aps os esforos conjuntos da FEDME (Federao Espanhola de Desportos de Montanha e Escalada), Conselho Superior de Desportos, (CSD) e a comunidade de Arago. A formao dada destinada a profissionais dos desportos de montanha, bem como a todos aqueles que se queiram iniciar com uma base slida nas mais variadas modalidades de montanha. Tintura de Benzoina, extrada de um arbusto aromtico indicada para endurecer e cuidar da pele das mos daqueles escaladores mais aferrados rocha. Pequena placa metlica circular com dois orifcios, destinada segurana na escalada com corda simples ou dupla. O nome refere-se ao modelo de uma marca. Tipo de entalador em forma piramidal, com 4 faces lisas e duas posies de trabalho. Actualmente so muito pouco utilizados devido a sua escassa polivalncia. Tipo de entalador regulvel de formato cilndrico, indicado para colocar em fendas largas. Muito utilizado nos Estados Unidos. Segundo constam as lendas uma personagem mtico semelhante ao Yeti, mas "existente" apenas nas montanhas da Amrica do Norte. Decomposio mais ou menos rpida de certas substncias por organismos vivos.

Baudrier Bavaresa

Beaufort (escala de)

Benjui

Beterbrake

Bicoin

"Bigbro"

Bigfoot

Biodegradvel


Birdbeak

Tipo de micro piton utilizado na escalada artificial em rocha sobre fendas de irrisria profundidade e largura. Passar pelo menos mais de uma noite na natureza, sem dormir em refgio ou tenda. Geralmente define-se por bivacar o dormir ao relento, com ou sem abrigo improvisado. Modelo de opo de corda que possui o seu meio marcado com a uma tinta preta no destrutiva para o poliamida (material de fabrico da corda), com vista a sinalizar claramente este ponto. Permite que a cordada instale mais rapidamente a corda no ponto da reunio para realizar a descida em rapel, na medida em que o meio est claramente identificado. Garante teoricamente que as pontas estaro ao mesmo nvel. Esta marca tambm uma boa referncia de segurana em vias em que se desconhece o comprimento total da via, quando existe a necessidade de baixar o primeiro escalador at ao solo com o mtodo molinete. Caracterstica especialmente indicada para cordas simples. Deveria ser uma norma obrigatria para todas as marcas com cordas de uso em simples. Reter a corda no aparelho ou sistema de segurana. Bloquear um movimento devido a uma exigncia tcnica, fsica ou tambm psicolgica. Tipo de marcador especfico concebido para marcar o meio das cordas, ou outros tecidos em

Bivacar

BlackLimit

"Bloquear"

BlueWater

fibra sinttica. Os seus constituintes no deterioram o poliamida ao contrrio dos tradicionais marcadores de escola que so possveis de encontrar nas papelarias. Outros modelos de outras marcas, so Sharpie e MagicMarker. Muito utilizado nos EUA, principalmente na dcada de 70, este tipo de entalador de grande

BongBong

formato com inmeros orifcios, encontra-se actualmente em desuso, como resultado do aparecimento de outras peas mais versteis como os friends. Relativo ao hemisfrio Norte. igualmente a marca de uma conceituada empresa espanhola de fabrico de calado para montanhismo, alpinismo e escalada. Categoria de botas fabricada em poliuretano, destinada ao alpinismo em zonas de grande

Boreal

Botas de plstico

altitude ou de frio extremo. So normalmente utilizadas em conjunto com os crampons. Indispensveis na escalada no gelo e Esqui, com as devidas alteraes para cada modalidade. Primeira "camada" interna de uma bota de plstico fabricada em material bastante leve e

Botim

isolante. Muito utilizada no alpinismo a grandes altitudes. Nem todas as botas de plstico possuem este botim. Anglicismo para definir um pequeno bloco de rocha. Utiliza-se para caracterizar a disciplina da escalada destes blocos. Em Portugal generalizou-se tambm o termo: Escalada de Bloco.

Boulder


Buildering

Anglicismo para definir a escalada de edifcios. (Building - Edifcio). Pequeno segmento de metal cilndrico de expanso, destinado a ser colocado nos furos realizados na rocha por um burilador. A este material unida uma pequena e fina plaqueta para

Buril

que se possa utilizar como um simples proteco fixa na rocha (no apto para suportar grandes quedas). Actualmente j no utilizado sendo apenas encontrado em grandes vias clssicas em livre e artificial. Percursor do, agora tambm em desuso, spit. Pequeno punho com uma broca que permite com o auxlio de um martelo realizar furos na rocha. Aparelho muito simples mas bastante importante para a realizao de uma orientao precisa.

Burilador

Bssola

constituda basicamente por uma agulha magntica inserida num recipiente circular graduado de 0 a 360. A agulha magntica, banhada num lquido constantemente atrada em direco aproximada do plo norte.

CSignificadoClube de Actividades de Ar Livre. Clube de Montanhismo e actividades na natureza CAAL sedeado na regio de Lisboa (Parque do Calhau - Monsanto). grupo especialmente activo, organizando muitas sadas para os seus associados. Produz regularmente um folheto com o calendrio das suas actividades. Cadernal Roldana dupla, muito utilizada na descida por slide. Termo castelhano para definir o promontrio de pedras destinado a sinalizar percursos e trilhos em mdia e alta montanha. Tambm so conhecidos por Hitos. Espasmo involuntrio e muito doloroso de um msculo. Rocha de origem sedimentar, constituda principalmente por carbonato de clcio. Calcrio Classificam-se geralmente segundo a sua origem, (detrticas, orgnicas ou biognicas e qumicas). Pea instalada sobre um eixo, que num mecanismo, transforma o movimento de rotao em movimento de vaivm. O friend constitudo de quatro ou trs Cams, em forma de

Cairn

Cibra

Cam(s)


meia-lua fabricados em metal muito leve e resistente. O mais verstil modelo de "Friend". Tendo um duplo eixo garantem uma maior adaptabilidade s mais variadas fendas, podendo tornar-se igualmente em ltima Camalot instncia, num entalador passivo. um modelo com um comportamento bastante estvel sendo consequentemente mais seguro. Devido s suas especificidades conhecido entre escaladores e alpinistas como Camalot, apesar das semelhanas com os Friendsoriginais. Saco de nylon estanque com sistema de fecho, que permite a introduo no seu interior de uma pessoa mantendo sempre as suas caractersticas estanques. O seu objectivo criar Cmara Hiperbrica Porttil um ambiente artificial para simular um aumento de presso, para o tratamento de casos graves de MAM. A presso no seu interior deve manter-se acima da existente na atmosfera. Este funciona com a introduo de ar no compartimento atravs de uma bomba, e regulado atravs de um manmetro. Recipiente em forma de saco com um pequeno tubo, destinado colocao de lquidos. normalmente utilizado em pequenas mochilas para as costas (camel-back), ficando apenas o tubo de fora para uma fcil suco. A sua utilizao de extrema funcionalidade em Camel-back desportos em que necessrio realizar uma hidratao ao longo de toda a actividade fsica, particularmente em desportos de outdoor. O utilizador socorre-se facilmente do tubo para ingerir a gua necessria sem perder tempo de parar e retirar o recipiente. um excelente auxiliar na preveno de estados de desidratao. Estrutura externa de uma corda dinmica, semi-esttica ou esttica. Tem por principal funo proteger o seu interior, a alma, de agresses mecnicas e poeiras. Geralmente em "Camisa" relao s cordas dinmicas, se o nmero de filamentos de "bobines" aumenta na camisa, esta reduz a sua espessura, aumenta a proporo da alma, melhora o seu dinamismo, bem como a sensao ao toque. Pelo contrrio a sua resistncia abraso diminui. Primeira "capa" interna de roupa (prxima da pele), destinada a transportar mais eficazmente a transpirao para as capas de roupa exteriores. Este tipo de vesturio Camisa trmica tcnico, bastante indicado para actividades intensas como o Alpinismo, onde existem grandes mudanas de temperaturas durante os perodos de actividade vs. inactividade e de inclemncia climatrica. Principal zona de acampamento de uma expedio. neste campo, nas proximidades da montanha, que se situa toda a logstica necessria para o bom desenrolar da expedio Campo Base como seja, o fornecimento da alimentao, cuidados mdicos, comunicaes, transporte de carga. Na impossibilidade de este poder estar nas proximidades da montanha, estabelece-se um acampamento base avanado mais junto montanha mas de menores dimenses. Designa-se tambm de acampamento base avanado.


Famosa zona para acampar no vale de Yosemite EUA, Califrnia, junto ao imponente "Campo 4" macio de granito El Capitan. Este mtico local comeou-se a estabelecer a partir dos anos 50. Painel de treino, indicado para treinar fora explosiva nos membros superiores. Deve estar suspenso ( aproximadamente ao mesmo nvel de um mastergrip, ou barra de traces) apenas com uma pequena inclinao para alm da vertical. Possui em todo o seu Campus board comprimento, uma sequncia ascendente de presas em "reglete" (at segunda falange). Realizar subidas e descidas em movimentos dinmicos com as duas mos o principal exerccio a efectuar. A sua utilizao apenas indicada para escaladores de um nvel considervel e aps um bom aquecimento, principalmente dos dedos e antebraos. Clssica tenda em forma de A, muito utilizada nos primrdios das actividades de ar livre. "Canadiana" Actualmente, est em "extino", pois existem modelos mais leves e funcionais como por exemplo de forma geodsica, tipo igl. Fibra txtil utilizada no inicio do alpinismo para a construo cordas. J desde h muitas Cnhamo dcadas foi substituda por materiais com melhores prestaes de resistncia e dinamismo como os constituintes derivados do Nylon. Palavra derivada do francs, que define a descida de desfiladeiros e gargantas dos rios, com recurso a material de segurana semelhante ao utilizado em espeleologia e escalada (cordas, mosquetes, arns). Normalmente esta modalidade efectuada nas Canyoning "proximidades" de zonas de nascentes de montanha. O facto de ser igualmente necessrio utilizar factos trmicos para proteger da temperatura baixa da gua e da temperatura ambiente destas zonas sombrias, uma das modalidades onde existem uma maior nmero vtimas por estados de hipotermia. Os Espanhis chamem-lhe descida de Barrancos. Em Portugus tambm se utiliza o termo Descida de Cascatas. Pea do equipamento de proteco individual, muito recomendado para a grande maioria das actividades tcnicas de montanha, como a escalada, alpinismo, canyoning. Capacete Infelizmente na escalada, so poucos os escaladores que o utilizam. Para alm de proteger a cabea de possveis impactos de pedras e material, contribui significativamente para reduzir a ocorrncia de traumatismos cranianos, por impacto directo com a rocha, durante ou no final de uma queda, geralmente descontrolada, invertida. Aquele que carrega. Estas pessoas so um elemento chave nas aproximaes das expedies de Alpinistas aos campos base das montanhas . Os Sherpas so os Carregador carregadores da regio dos Himalaias. Qualquer expedio no conseguiria colocar a logstica necessria no campo base to necessrio para o sucesso da ascenso, se no existisse este trabalho meritrio e esforado destes elementos.


Relevo rochoso caracterstico de determinadas reas de terreno calcrio. So o resultado dos agentes erosivos, particularmente da gua, formando cortes, grutas, fendas em largas Crsico reas. So o terreno ideal para a prtica da espeleologia. A regio do Karst na Eslovnia, um das principais zonas onde este fenmeno possvel de se observar em todo o seu esplendor. Cartas sinpticas Cartas que caracterizam o estado da atmosfera. Faceta que estuda e elabora a confeco de mapas e cartas das mais variadas caractersticas. Clube Alpino Suio. Conforme Exigncia - Identifica que o produto (no apenas de montanha) cumpre com a directiva ou directivas comunitrias no continente Europeu. Comit Europeu de Normalizao. Organismo europeu que estabelece os valores mnimos CEN para que uma determinada pea de material ou equipamento possa ser comercializado na Unio Europeia.ear um movimento devido a uma exigncia tcnica, fsica ou tambm psicolgica. Cenozico Centro de baixa presso/depresso Considerada a era da formao das montanhas. Uma rea de presso relativamente baixa, normalmente associada circulao de ciclones. Tcnica de entalamento total do corpo numa fenda de rocha. Tcnica em X para fendas largas, (um p e uma no em cada lado da parede) tcnica em K para fendas mais Chamin, tcnica de estreitas, aqui os ps e as mos alternam o contacto com ambas as faces da parede, auxiliados pelas costas que esto igualmente em permanente contacto com apenas um lado da parede. Chomolungma Nome em Tibetano para Everest. Significa "a deusa me". Situada num vale dos Alpes Franceses, Chamonix considerada a cidade bero do Alpinismo, situando-se aproximadamente a mais de 1000m altitude. Monumento destinado orao em forma de torre, muito comum na regio dos Himalaias. Chorten Presume-se que aqui so colocadas as cinzas dos lamas e segundo a tradio necessrio contornar este monumento pelo lado esquerdo, como sinal de respeito.

Cartografia

CAS

CE

Chamonix


Ciclo das rochas

Ciclo ao largo do qual se criam, modificam e destoem as rochas, como resultado dos processos fsicos, qumicos no interior da terra ou sobre a sua superfcie. Clube Ibrico de Montanhismo e Orientao. Sedeado na cidade de Almada, um dos

CIMO

clubes mais activos em actividades na natureza, particularmente na criao de percursos pedestres. Possui uma pgina na Internet com as suas actividades emwww.cimoiberico.pt Com um cabo em circulo, este tipo de proteco com cabeas deformveis de alumnio, deriva dos Coperheads, estando especialmente indicados para fendas horizontais. Zona rodeada de montanhas a sua volta. Circo de Gredos em Espanha uma das zonas mais representativas desta caracterstica do relevo de montanha. Comisso Internacional de Socorro Alpino. Aparelho para medio de ngulos verticais. utilizado na medio de pendentes em

Circlehead

"Circo"

CISA

Clinmetro

graus, ou para saber se as montanhas circundantes se encontram a uma altura mais baixa ou elevada.

CMA CMF

Clube de Montanhismo da Arrbida. Clube de Montanha do Funchal. Clube de Montanhismo da Guarda. Grupo onde o Alpinista Portugus Joo Garcia se iniciou na prtica do Alpinismo e Escalada. Clube Nacional de Montanhismo. A seco do Porto, foi e um dos primeiros grupos

CMG

CNM

nacionais mais activos tendo sido um dos responsveis pelo desenvolvimento do montanhismo em Portugal.

Colina

Elevao com uma altitude inferior a 300m. Processo de fabricao de uma corda em que o entranado realizado das fibras, permite que exista uma simbiose entre a movimentao da camisa e a alma. Isto : a camisa e a alma trabalham uniformemente, no existindo deslizes e "desapego" entre ambas. Esta

CompactProcess

caracterstica permite, segundo o seu fabricante, reduzir a fora de choque, aumentar o nmero de quedas at ruptura, conservar por muito mais tempo as suas caractersticas dinmicas e conceber cordas mais leves e manejveis. Processo Compacto, traduo literal para a lngua Portuguesa.

Compeed

Uma das mais utilizadas marcas de pensos para a preveno de bolhas em calado. Estes


pensos devem integrar qualquer estojo de primeiros socorros em actividades de marcha, especialmente se a pessoa ou grupo de pessoas /so nova(s) nestas andanas. Ateno redobrada com crianas e jovens. Competio realizada em EAE, em que o escalador progride em livre desde o solo como primeiro de cordada (escalar frente), mosquetonando sucessivamente as expresses (pontos intermdios de segurana), previamente colocadas pela organizao, utilizando apenas para progredir as presas existentes e autorizadas para tal. A altura alcanada (primeira forma de seleco) e o tempo, (segunda forma de seleco, se necessrio) Competio de Escalada de Dificuldade Vista determina a classificao do competidor. Em caso de seces transversais (deslocaes horizontais) calculada a distncia ao longo do eixo vertical da via. O escalador no pode cair nenhuma vez, nem agarrar-se a qualquer ponto artificial que no sejam as presas indicadas. A escalada vista, determina que o escalador no pode conhecer previamen a te sequncia da via nem observar a escalada de qualquer outro competidor. Pode sim realizar a via depois de um perodo autorizado e limitado para a sua observao, no podendo depois disso ter qualquer tipo de visualizao ou informao da via para alm do perodo que lhe foi estipulado. Modalidade mais vulgarizada em competies. Competio de escalada em EAE, que consiste na subida de pequenas vias (4, 5m) de Competio de Escalada de Dificuldade de Boulder grande dificuldade, sem ser utilizado para tal qualquer equipamento tcnico de segurana, como corda, arns e expresses. Apenas se utiliza o equipamento desportivo, ps de gato e saco com carbonato de magnsio. Para garantir algum nvel de segurana, no solo devem existir colches de queda. As caractersticas so as mesmas que na escalada de dificuldade vista, no entanto a Competio de Escalada de Dificuldade Ensaiada prestao da prova ocorre depois de o competidor ter tido um perodo de autorizado e limitado de observao e ensaio da via. Tipo de competio actualmente ainda no utilizada em Portugal. Competio realizada em EAE, em que o escalador realiza a subida com segurana emtoprope, mtodo molinete. O objectivo alcanar o topo da via no mais curto lapso de Competio de Escalada de Velocidade tempo possvel. No permitido ao escalador cair nenhuma vez nem auxiliar-se em qualquer ponto artificial que no sejam as presas indicadas para tal. Estas podem decorrer individualmente ou aos pares. Este ltimo mtodo o mais espectacular. Em Portugal este tipo de competio ainda no est vulgarizado. "Aceitar" que a via a realizar possui riscos considerveis para a integridade do escalador Compromisso ou alpinista e mesmo assim realiza-la. "Aceitar" o compromisso/risco e todas as possveis consequncias. Via comprometida = com risco considervel. Condensao Processo fsico pelo qual o vapor se transforma em lquido ou slido.


Conduo, perda de calor por

Perda de calor corporal derivado do contacto directo, ou atravs da roupa, com superfcies frias (neve, gelo, pedras). necessrio colocar uma superfcie isolante entre o elemento e o nosso corpo, como por exemplo uma esponja. Leso localizada devido ao frio produzido pela congelao dos tecidos. Esta situao ocorre quando o corpo contrai os vasos sanguneos das extremidades para garantir um maior suprimento de sangue quente junto aos rgos vitais, como o corao. O frio, o vento, associado a falta de hidratao e equipamento desadequado, so os principais factores desencadeares destas leses. As extremidades, os trs dedos centrais da mo e os ps, particularmente o dedo grande, so as zonas mais afectadas. Em casos avanados de congelao, d-se a necrose (morte dos tecidos) sendo necessrio proceder amputao da zona em causa. Rocha sedimentar de caractersticas nicas resultante de agregao de pedras, geralmente

Congelao

Conglomerado

redondas, atravs de um "cimento" natural. Mallos de Rigilos e Montesseratem Espanha, so duas zonas de escalada sobre este tipo de rocha to peculiar. Perda de calor corporal derivado da deslocao do ar. A temperatura do ar com vento

Conveco, perda de calor por

presente, reduz (conforme velocidade do vento) drasticamente a temperatura para valores mais baixos. Existe uma tabela (WindChild) que representa o nvel de interferncia do vento, a determinada velocidade sobre determinada temperatura do ar. Fibra de Poliester destinada a manter a pele seca e fresca em quanto a transpirao

Coolmax

continua a ocorrer. Txtil muito utilizado no primeiro "sistema camadas" de roupa para montanhismo e alpinismo. Anglicismo para definir uma pequena pea concebida em chumbo ou cobre, (com um pequeno cabo) que se molda presso de impactos de um martelo. Os Coperheads so

"Coperhead"

colocados em salincias ou fendas pouco definidas e profundas. Estes permitem criar um ponto de apoio para a escalada artificial em rocha. Jamais este material suportaria a fora gerada por uma queda. O par de escaladores. Na realidade podem ser mais, no entanto, nas disciplinas da escalada as cordadas so normalmente constitudas por dois elementos. Isto permite uma ascenso mais rpida, apesar de tornar em zonas isoladas ou de terreno de aventura, num factor agravante caso ocorra um acidente, j que um terceiro elemento ser de extrema importncia para solicitar socorro, em quanto o seu companheiro realiza os primeiros socorros e reconforta a(s) vtima(s). Corda geralmente semi-esttica utilizada para iar material, subir por corda fixa, (escalada de bigwall), realizar corredores, ou outras funes que no seja a segurana directa do

Cordada

Corda auxiliar


escalador ou alpinista durante a escalada ou ascenso. Corda destinada progresso em escalada, cujas caractersticas permitem absorver Corda dinmica convenientemente a energia resultante de uma queda. O seu dinamismo, (capacidade de alongamento) evita que o escalador se lesione ao reduzir a fora de choque. igualmente utilizada na maioria das disciplinas da escalada para a realizao da descida em rapel. Corda dinmica utilizada com outra corda. Inmeras so as vantagens: aumentam a segurana na escalada, ao reduzir a fora de choque, permitem reduzir a altura da queda, garantem uma integridade de pelo menos uma corda caso a outra se tenha danificado numa aresta ou num material (pontas dos crampons). Recomendada para montanha, ou Corda dupla grandes vias de escalada em que se prev a descida em rapel. Tambm sorecomendas para a escalada no gelo. Devem ser mosquetonadas durante a escalada, (normalmente) cada uma delas em proteces intermdias distintas. Existem entre, 8.1 e 9.1mm de dimetro. As cordas duplas a utilizadas devem obrigatoriamente possuir o mesmo dimetro. Corda utilizada em duplo, em simultneo com outra corda. Devido a aumentar o esforo Corda gmea sobre as proteces, resultante de se necessitar mosquetonar em simultneo as duas cordas no mesmo mosqueto das expresses intermdias, actualmente algumas marcas esto a deixar de fabricar esta categoria de cordas. Corda geralmente semi-esttica, fixa a uma reunio, com a finalidade de se poder Corda fixa ascender por ela atravs da utilizao de ascensores, tcnica esta muito utilizada em Big Wall, pelo o segundo de cordada. Corda destinada a trabalhos verticais ou manobras por corda fixa, como as aplicadas em espeleologia e nas tcnicas de salvamento em rocha. A sua baixa capacidade para absorver a fora de choque, no permite que seja usada para a progresso em escalada. Corda semi-esttica Apenas deve ser utilizada para descer ou subir com aparelhos ou sistemas indicados para tal. So geralmente utilizadas para a colocao de cordas fixas. Para uma rpida anlise as cordas estticas e semi-estticas possuem o branco como cor base, para que no sejam confundidas como cordas dinmicas, estas que nunca possuem o branco como cor base. Corda utilizada em simples (uma s corda). Indicada para a escalada de vias desportivas, Corda simples (proteces de grande resistncia) em rocha e estrutura artificial. Possuem entre 9,4 a 11 mm de dimetro. Pequeno troo de corda de dimetro inferior s cordas dinmicas ou semi-estticas, (6 mm Cordeleta de dimetro e com +-1,70 cm de comprimento). Esta "pea" utilizada geralmente como anel, um excelente auxiliar do escalador ou alpinista, pois permite rapidamente, atravs


de um n auto-blocante, garantir uma segurana extra durante a descida emrapel, quando unido corda de descida e ao arns. Os ns auto-blocantes mais utilizados nesta funo so: Machard, de um e dois seios, e o clssico Prusik, agora em desuso devido a algumas limitaes que possui. 1. Conjunto de montanhas de modo geral paralelas e alongadas, devido a um determinado movimento orognico, por exemplo a cordilheira central de que faz parte a serra da estrela Cordilheira e as montanhas que a prolongam para sudoeste. 2. Designa tambm o sistema montanhoso principal de uma grande massa continental, como por exemplo a cordilheira dos Andes. Nylon de grande resistncia abraso e toro, sendo muito utilizado nos tecidos aplicados s mochilas e polainas. Peculiar formao de neve que se assemelha-se a uma popa. Pode ser encontrada em zonas cimeiras de montanhas. Esta formao resultante dos fortes ventos existentes "Cornija" nessas zonas. A popa encontra-se do lado de sotavento, lado contrrio de onde sopram os ventos, o barlavento. necessrio ter o cuidado de no caminhar sobre estas formaes, pois podem ruir a qualquer momento, mesmo com o peso de uma pessoa. Muita ateno, perigo objectivo. Corda ou cabo instalado na horizontal, com fixao a vrios pontos de segurana "Corrimo" intermdios, com vista a garantir a segurana durante a travessia, geralmente em zonas de rocha. Devem ser utilizadas lonjes duplas para uma unio individual e realmente segura. Estas instalaes so muito frequentes em vias ferratas. Comit de Defesa dos Locais de Escalada em Rocha. Do francs (Comit de Dfensedes Sites etRochers d'Escalade). Designao topogrfica para definir a altura de um determinado ponto, referente a altitude. Nome em francs para Corredor. Caracteriza a passagem existente entre duas montanhas ou linhas de ascenso definidas em vale ao longo de uma montanha. Pea metlica com salincias pontiagudas (8, 10 ou 12 pontas), que se coloca atravs de fitas ou sistemas automticos sob a base das botas de plstico e similares Crampon (cramponsautomticos e semi-automticos) e de couro, (crampons com fita). So utilizados para caminhar ou escalar sobre alguns tipos de neve, sendo imprescindveis sobre o gelo horizontal e vertical. Os crampons, sempre utilizados aos pares, so

Cordura

COSIROC

Cota

Couloir


indispensveis para a progresso de alpinistas e escaladores de cascatas no gelo. Produto farmacutico destinado a proteger a pele do corpo e as zonas mais sensveis Creme solar (orelhas, nariz, Lbios) dos raios solares. O nvel de factor de proteco, deve ser adequado ao aumento da altitude em que a actividade se realiza. Fendas no gelo que se encontram nos glaciares, resultantes das diferentes velocidades de deslocao que sofrem diversas partes do mesmo So um perigo objectivo para o Crevasse alpinista. O facto de estas fendas poderem estar cobertas por camadas de gelo, tornam-se numa grande armadilha. Na travessia de glaciares imperioso que todos os elementos que o atravessam se encontrem encordoados entre si, e que saibam proceder ao salvamento de uma vitima que caia numa crevasse. Aco destrutiva do gelo nas fendas das rochas, provocando diaclasses. A gua que existe no interior das fendas gela durante a noite, procedendo-se ao degelo ao longo do dia com Crioclastia/Termoclastia a intensidade solar. Estas mudanas extremas de temperatura fracturam a rocha, j que a gua pode aumentar igualmente em cerca de 10% mais o seu volume quando passa ao estado slido. Crista Unio cimeira das duas faces de uma montanha. Modelo de bloqueador ventral, idealmente indicado para ser utilizado em conjunto com o arns de cintura e o arns de peito. Permite subir com mais eficincia e segurana por CROLL uma corda fixa, sempre que se utilize em conjunto com ascensores e pedais. Apesar de ter sido concebido para espeleologia, igualmente muito utilizado em Big Wall. Devido ao seu desenho, o fabricante no recomenda a sua utilizao como auto-segurana durante uma escalada em solitrio. Camada slida e externa da terra. A sua espessura varia entre 5 km nos oceanos e os 60 km nos continentes. Na sua composio predomina o oxignio, o silcio e o alumnio. Passo chave, a dificuldade mxima de uma via de escalada. Constelao existente no Hemisfrio Sul, que permite determinar a direco Sul. Neste "Cruzeiro do Sul" hemisfrio no possvel observar a Estrela Polar, apenas visvel no Hemisfrio Norte e vive versa. Identificada nas cartas topogrficas com a cor castanha, a curva de nvel representa uma Curva de nvel linha imaginria no terreno que identifica pontos mesma altura. O seu estudo esclarece as caractersticas dos acidentes de relevo no terreno.

Crusta terrestre

"Crux"


Aparelho digital ou analgico utilizado para medir pequenas distncias sobre um mapa, Curvimetro considerando sempre a escala desse mesmo mapa. Com ele possvel acompanhar qualquer variao no trilho, caminho, estrada mas sempre que a sua altura no varie, pois este no considera os desnveis.

DSignificadoFita constituda por inmeros e pequenos anis, a que podem ser unidos mosquetes. Esta fita Daisy Chain permite uma rpida unio do escalador a um ponto de segurana, controlando rapidamente uma distncia desejada do seu corpo a esse mesmo ponto. Muito utilizada principalmente em artificial nas vias de Big Wall. daN DAV decaNewton, unidade de medida. 1 daN = 1,02 Kp Associao Alpina Alem. Proteco para neve. Esta placa de metal em forma de seta unida a um cabo de ao, permite Deadman criar um ponto de fixao sobre neve mole e profunda. Deve ser enterrado na totalidade, sendo necessrio ter em ateno o nvel de inclinao pendente onde colocado. Declinao magntica

ngulo existente entre a direco do Norte Geogrfico e a direco do Norte Magntico.

Declive

Corresponde ao ngulo que uma vertente faz relativamente a uma superfcie horizontal. Inclinao horizontal. Baixar o nvel de dificuldade (predefinido) de uma via de escalada. Geralmente esta "decotao"

"Decotar"

resultante do "consenso informal" de outros escaladores que prope um novo grau, um pouco acima ou abaixo do grau proposto pelo equipador da via. O equipador pode igualmente no ter escalado a via e consequentemente no ter definido qualquer grau. Fuso, derretimento da neve e gelo iniciado no perodo de primavera como consequncia de um

Degelo

aumento da temperatura. Em zonas de alta montanha este fenmeno aumenta br uscamente o caudal dos rios em zonas mais baixas, tornando aqui a sua travessia mais perigosa. Passo de escalada, geralmente de grande preciso, onde necessrio resolver o problema tcnico com a mxima ateno e determinao. Particularmente as vias de mdia e alta

"Delicado"


dificuldade em aderncia sobre placas de granito, possuem inmeros passos delicados. O passo chave encontra-se a maioria das vezes nestes pontos, e os ps so as extremidades a que lhes exigido essa preciso. Aparelho simples ou com mecanismo, que permite unir a corda de segurana para efectuar a Descensor descida o utilizador por corda fixa. Este aparelho provoca atrito na corda, permitindo um melhor conforto e controlo da descida. O descensor em Oito o aparelho simples mais conhecido, e oStop o descensor mecnico mais utilizado. "Desequipar" Retirar as proteces colocadas numa via, (expresses ou proteces mveis). Perda exagerada de lquido, produzido geralmente por uma escassa ingesto de gua. Este estado no ocorre apenas em temperaturas quentes mais tambm em climas frios e secos como Desidratao os de montanha. Pode levar a um considervel abaixamento do rendimento fsico, em casos leves, e sncope em casos mais graves. necessrio beber regularmente gua mesmo que ainda no exista a sensao de sede. A mais conhecida revista Espanhola dedicada aos desportos de montanha, particularmente, "Desnvel" Alpinismo, escalada e montanhismo. sem dvida, ainda, a Revista da especialidade mais lida no nosso territrio Nacional. Escalar no sentido descendente, destrepar. A aco de destrepar normalmente mais difcil que a subida. Na escalada, o destrepe pode ser necessrio para descansar num ponto abaixo numa "Destrepar" posio mais "confortvel", antes de realizar um movimento mais duro, ou porque em vias de vrios largos, o escalador entrou noutra linha de via que no estava prevista. Esta ltima situao ocorre marcadamente em grande vias de escalada. Dexametasona Medicamento destinado a prevenir e tratar casos leves e graves do Mal Agudo de Montanha. Profundas fendas na rocha resultante de tenses mecnicas existentes entre elas e das grandes variaes de temperatura do ar. Via de escalada definida segundo uma orientao o mais vertical e linear possvel (queda de uma gota de gua). Pea metlica ou em tecido cozido especialmente para este fim (Express/tcnica) que visa reduzir a fora sobre um determinado ponto colocado na rocha. Os dissipadores de energia so Dissipador de energia muito utilizados em vias de escalada em que as proteces (pontos intermdios de segurana existentes no podem ou no devem suportar a fora normal resultante na deteno de uma queda. So recomendados para vias com proteces precrias ou velhas com pitons, ou sobre o superfcies de fixao mais frgeis que a rocha, como o corre nas vias de cascatas em gelo. Nas

Diaclase

Directssima


vias ferratas so utilizados os dissipadores metlicos em conjunto com outro material que acompanha sempre o utilizador. Muito existentes em relevos calcrios Crsicos, so pequenas depresses superficiais fechadas de forma circular e que se formam da dissoluo da rocha calcria. Famosa zona de escalada no macio dos Alpes em Itlia. Dolomito, tipo de calcrio formado por Dolomitas carbonato de clcio e magnsio. Rocha predominante nas Dolomitas, regio do Tyrol norte de Itlia. Opo melhorada de DryTreatment. A impermeabilizao realizada sobre cada fio da camisa DoubleDrySystem da corda e sobre cada fio das seces da alma. Duplo tratamento de impermeabilizao, traduo para Portugus. Denominao em espanhol para uma fita regulvel que unida ao piolet e mo do escalador, Dragonera evita que o piolet caia caso o escalador o largue por distraco. Permite igualmente que seja possvel voluntariamente libertar a mo para que se possa realizar alguma operao, ou mesmo descansar sem deixar cair o piolet. Fita Indispensvel em piolets tcnicos. Escalada mista extrema sobre colunas de gelo, alternando com grandes seces de escalada em rocha. Escalada muito praticada e desenvolvida nos EUA. Modelo de opo de corda que consiste num tratamento que evita que esta absorva gua, evitando assim sobrecarrega-la de peso indesejado, bem como evita que esta se congele DryTreatment durante a escalada em gelo e ascenses de Alpinismo. Esta impermeabilizao atrasa igualmente o desgaste da corda. Tratamento muito utilizado em cordas duplas e gmeas. Tratamento de impermeabilizao, traduo para Portugus. Dulfer Tcnica de escalada de oposio. Deriva do nome do seu criador, o alemo Hans Dulfer. Liga metlica composta de alumnio com pequenas percentagens de cobre, magnsio e Duralumnio mangansio. O duralumnio leve resistente corroso pelos cidos e pela gua do mar e possui uma grande resistncia mecnica. Duvet Dynema Penas de ganso. Muito utilizadas para a confeco de sacos cama e casacos de penas. Fibra de Nylon bastante resistente, muito utilizada na concepo de fitas expresses.

Dolinas

Drytooling

E


SignificadoEAE Estrutura Artificial de Escalada. Edema cerebral de altitude. Reteno de lquidos nos tecidos cerebrais. Situao grave do MAM (definio em fase de acabamento). Ramo da biologia que estuda as relaes mtuas entre as plantas, animais e o seu ambiente. Ligao entre os seres vivos e o seu ambiente fsico, os quais so inseparveis e interactuam um sobre o outro. A mais famosa planta dos Alpes, smbolo romntico do Alpinismo. Encontra-se geralmente nas vertentes escarpadas das montanhosas. Nos anos 80, o mtico escalador francs, Patrick Edlinger, foi um dos grandes Edlinger, Patrick percursores da escalada desportiva em rocha, para alm das impressionantes escaladas em solo integral, pelo qual tambm ficou conhecido. Possivelmente o escalador mais conhecido em todo o mundo. EEAM Escola Espanhola de Alta montanha. Inverso dos ventos alsios predominantes e das correntes ocenicas que atravessam o El Nio pacfico. Este fenmeno ocorre com um intervalo de poucos anos e produz uns efeitos catastrficos na Austrlia e em algumas regies da Amrica do sul. Considerada por muitos como a mais alta montanha do continente Europeu, na cordilheira do Cucaso, 5642m. (Um dos projectos alpinsticos nos sete continentes). Situao de gravidade excepcional que obriga a tomar providncias apropriadas. Norma estabelecida dentro do espao Europeu, que agrupa um determinado nmero de instituies e organismos nacionais de Normalizao. Escola Nacional de Alta Montanha (Espanha). Escalar uma via frente ou em top rope, sem cair, sem utilizar qualquer meio artificial Encadear para auxiliar a progresso, ou utilizar um qualquer ponto artificial para descansar. Realizar a escalada livre na ntegra numa s tentativa.

ECA

Ecologia

Ecossistema

Edelweiss

Elbruz

Emergncia

EN

ENAM


Encordamento

Acto de o escalador unir a corda de segurana ao arns atravs de um n indicado para tal.O n de Oito recomendado pela UIAA como o n mais seguro para esta funo. Escola Nacional de Montanhismo (definio em fase de acabamento). Escola Nacional de Ski e Alpinsimo (do francs, Ecle Nacional du Ski etAlpinisme). Escalada em simultneo de dois, ou mais escaladores da cordada. aplicada quando existe a necessidade de poupar tempo, mas apenas deve ser feito sobre terrenos relativamente fceis. Os elementos esto unidos entre si pela corda de segurana mas no seu estilo mais "puro" ou seja, no so colocados pontos intermdios de segurana, nem realizadas reunies com equipamento. Cada escalador leva um troo da corda na mo, e a segurana se necessria dada com a corda volta do corpo. Tipo de proteco mvel constituda por uma pea (cunha) unida geralmente a um fino mas resistente cabo de ao. Este material destinado a ser introduzido nas fendas

ENM ENSA

Ensamble

Entalador

como alternativa colocao do piton. Existem em jogos de 10 unidades, todos eles com tamanhos diferentes. considerado um Entalador Passivo. Os modelos podem variar na forma da cabea do Entalador. Entalador que possui um mecanismo mvel, para que possa trabalhar mais

Entalador Activo

eficazmente. Osfriends, Camalalots, so Entaladores Activos, ou seja so muito versteis. Entalador que no possui qualquer mecanismo mvel, para que possa trabalhar mais eficazmente. Os Stoppers e Bicoins, por exemplo, so Entaladores Passivos. Introduo de uma ou vrias partes do corpo (dedos, punho, mo brao, perna, p...)

Entalador Passivo

Entalamento

em fendas, de forma a permitir atravs de rotao e/ou atrito destas partes com a rocha, criar um ponto de contacto "presa" para que o escalador possa progredir. Leso que deriva da realizao de movimentos que ocorrem para alm dos limites

Entorse

fisiolgicos de uma articulao. Pode ser acompanhado por luxao ou fractura. As entorses que mais ocorrem em actividades humanas so os do p. Uma bota de cano alto e bem ajustada permite criar uma maior proteco/estabilidade a esta articulao. Edema pulmonar de altitude, reteno de lquidos nos tecidos pulmonares. Situao grave do MAM (definio em fase de acabamento). Equipamento de Proteco Individual. A Directiva EPI 89/686/EEC estabelece trs categorias de equipamento dentro das actividades como o alpinismo e escalada,

EPA

EPI


dependendo do nvel de importncia que cada um destes materiais e equipamentos possui, para garantir a segurana do praticante durante a actividade. Esta normativa estabelece igualmente que qualquer destes equipamentos tem que ser por tador da sigla CE (Conforme Exigncias) e de instrues de uso e cuidados na sua utilizao e manuteno, junto pea em questo. Esta informao dever estar obrigatoriamente no idioma do Pas em que comercializado. Inflamao na origem dos tendes extensores dos dedos da mo e punho. Regio Epicondilite externa do cotovelo denominada epicndilo. Conhecida como "Cotovelo de Tenista". Na epicondilite esta zona sensvel a dor quando pressionada. Inflamao na origem dos flexores dos dedos da mo e punho. Regio interna do Epitroclite cotovelo, denominada de epitrclea. Conhecida tambm como "Cotovelo de Golfista". Na epitrclite esta zona sensvel a dor quando pressionada. Diminutivo de Epoxiacrlico, um "cimento" destinado concepo de material para EAE e fixao de proteces. Crculo mximo perpendicular ao centro da terra. o crculo de referncia mximo na medio da latitude. Diferena de altura entre duas curvas de nvel consecutivas. Situao ambiental em que os vrios ecossistemas mantm a sua capacidade de auto Equilbrio ambiental regulao, ou seja, estado de harmonia em que se encontram os seres vivos no meio em que habitam. Momento em que o sol se encontra sobre o Equador, o que ocorre no dia 21 de Maro Equincio (equincio de Maro), e no dia 21 ou 22 de Setembro (equincio de Setembro). Os dias e as noites possuem uma durao igual. Indivduo que tem por funo instalar proteces fixas numa via de escalada, apta para ser escalada frente ou apenas em top rope. (EuropeanRamblersAssociation). Organismo Europeu que tutela as actividades de marcha. A FPC um membro da ERA. Desgaste das massas rochosas, seguido do transporte e acumulao noutros lugares Eroso dos materiais provenientes do desgaste. Esta alterao das rochas resultante da aco dos agentes erosivos, ou agentes da geodinmica externa como seja o vento (eroso elica), o mar, os rios (eroso fluvial), os glaciares, etc...

Epoxi

Equador terrestre

Equidistncia

Equipador

ERA


Razo entre uma distncia num mapa e a correspondente distncia na realidade. Uma Escala escala (grande) de 1/25 000 significa que um centmetro no mapa corresponde a 25.000cm sobre o terreno, ou seja 250m. As escalas mais utilizadas para actividades na natureza, so de 1/25. 000 e 1/50.000. Actividade fsica de ascenso a uma superfcie natural (rocha, gelo) ou artificial (EAE, Escalada(Climbing) edifcio, outros). Na escalada possvel utilizar ou no, materiais que facilitem a deslocao do escalador, bem como equipamento de segurana. Escalada que utiliza meios artificias para que o escalador se possa elevar, realizar um movimento ou suportar o seu peso. O Estribo um dos equipamentos que mais caracteriza este estilo de progresso. Escalada de vias, geralmente com mais de um largo, sobre um relevo rochoso pouco frequentado e sem equipamento permanente ao longo de toda a sua extenso (pernos, Escalada Clssica(TradClimbing) "tiges", spits). Os pitons, entaladores, pontes de rocha e promontrios so utilizados como pontos intermdios e finais de segurana, estes ltimos pontos denominam-se de reunies. Normalmente estas vias possuem um baixo grau de dificuldade, IV, V, sendo estas as vias percursoras da escalada em rocha como disciplina prpria. Escalada de Big Wall (Big Wall Climbing) Escalada de grandes vias existentes em colossais monlitos de rocha. Considera-se uma via de bigwall toda aquela que possua 500 ou mais metros de altura. Escalada de pequenos blocos de rocha. Devido grande proximidade com solo 3, 4, metros, no necessrio utilizar corda nem material de segurana que evite a queda Escalada deBoulder no solo. A escalada de bloco uma disciplina prpria, existindo j um campeonato do mundo da modalidade, sendo actualmente uma das disciplinas da escalada mais em voga. Escalada livre, sobre rocha ou EAE em que se utilizam proteces fixas intermdias de alta resistncia para deter uma possvel queda do escalador. Na escalada desportiva possvel alcanar a mxima dificuldade na escalada livre, com o mximo segurana. Actividade de progresso em montanhas com paredes de rocha, neve ou gelo, empregando tcnicas e materiais caractersticos do alpinismo e da escalada em gelo; (excerto traduzido do decreto 146/2000 da comunidade de Arago, Espanha). Actividade de progresso em paredes naturais e artificias, empregando tcnicas e materiais caractersticos da escalada em rocha; (excerto traduzido do decreto 146/2000 da comunidade de Arago, Espanha).

Escalada Artificial(AidClimbing)

Escalada Desportiva (SportClimbing)

Escalada em Gelo(IceClimbing)

Escalada em Rocha (RockClimbing)


Escalada com segurana autnoma, sem a utilizao de companheiro de segurana. A Escalada em Solitrio sua prtica exige um elevado nvel de conhecimento no domnio de tcnicas de corda e matrias complementares e um enorme a vontade na escalada livre e artificial. Possui um elevado compromisso com o risco. Escalada sem qualquer material de segurana. Quando realizada na vertical a grande altura existe o perigo de morte eminente do escalador. Escalada desportiva e boulder realizada em EAE em ginsios, polidesportivos e rocdromos cobertos. Ascenso a uma montanha realizada apenas durante o perodo de Inverno, de 21 de Dezembro a 21 de Maro. Escalada livre em que apenas se utilizam proteces mveis que no danificam a rocha, entaladores, Friends e afins. As proteces fixas como pernos, spits, "qumicos" e tambm pitons no se incluem neste grupo. Escalada em que apenas se utilizam as extremidades corporais sobre a superfcie de escalada para executar o movimento de ascenso, em rocha ou EAE. Escalada que decorre sobre troos de gelo alternado com rocha, e vice-versa. uma Escalada Mista prtica que exige a aplicao de tcnicas, materiais e equipamentos de escalada em gelo/cascatas e a realizao de progresso em livre e em artificial com esse mesmo material. Escarpa Vertente rochosa com um declive superior a 45. Zona natural de escalada em rocha. comummente aceite como o local idneo, com Escola (de escalada) um equipamento fixo fivel, com as mais variadas dificuldades sendo por natureza o local ideal para iniciao modalidade. Prtica inicialmente com fins cientficos, mas agora cada vez mais praticada segundo um perfil desportivo. Consiste na explorao de cavernas, grutas, existentes no solo. Espeleologia Utiliza alguns materiais e equipamentos, semelhantes aos utilizados em escalada e alpinismo, no entanto possui igualmente material e equipamento especfico e concebido para esta actividade. Termo para designar uma pea de equipamento bastante til para acampar. Destina -se "Esponja" a impedir o contacto directo do saco cama com o solo, evitando a perda de calor por conduo, bem como a tornar a noite mais confortvel. Actualmente existem inmeros

Escalada em Solo Integral

Escalada Indoor(IndoorClimbing)

Escalada Invernal

Escalada Limpa(CleanClimbig)

Escalada Livre(freeClimbing)


modelos, alguns dos quais com processos auto insuflveis. Estes ltimos, como bvio no so de esponja. A espoja tambm igualmente conhecida como, Matela (do francs, colcho). Desporto que consiste na descida e tambm subida, de pendentes de neve com a Esqui utilizao de Esquis. Existem inmeras disciplinas de Esqui, mas a mais utilizada por alguns alpinistas, devido a sua complementaridade com a sua actividade o Esqui de travessia. Pea de metal destinada a fixar a tenda ao solo. As estacas mais largas e compridas, so indicadas para solos muito brandos, como areia ou neve. Formao caracterstica (coluna) em inmeras grutas de calcrio, resultante da Estalactite acumulao de carbonato de clcio, de uma escorncia gotosa de gua, que se infiltra no solo. As estalactites formam-se no tecto da gruta, de cima para baixo.Formaes muito conhecidas entre espelelogos. Formao caracterstica (coluna) em inmeras grutas de calcrio, resultante da Estalagmite acumulao de carbonato de clcio, de uma escorncia gotosa de gua, que se infiltra no solo. As estalagmites formam-se no solo da gruta, de baixo para cima. Formaes muito conhecidas entre espelelogos. ESTE Ponto cardeal que corresponde ao nascer do sol. Pequenas cordas que unidas s estacas, permitem regular a tenso da tenda ou duplo Esticadores tecto, tornando-a mas aerodinmica ao vento e garantindo a eficcia no que respeito a impermeabilidade do duplo tecto. Forma de ascender a uma montanha, em que toda a equipa de alpinistas sobe sem carregadores de altitude, sem campos preestabelecidos, sem oxignio, sem cordas Estilo Alpino (ascenso em) fixas e sem voltar base da montanha. O incio da subida d-se desde o campo base e j com todo o equipamento e vveres necessrios para toda a ascenso, ou seja em autonomia. Estilo bastante exigente para todos os elementos da equipa. Este princpio pode igualmente ser aplicado escalada de grandes vias em rocha. Mtodo aplicado na disciplina de Big Wall, desenvolvido nos EUA, particularmente no vale deYosemite. O primeiro de cordada realiza a ascenso, chegado reunio instala Estilo Americano (ascenso em) um sistema de roldanas e bloqueadores e duas cordas semi-estticas. O sistema de roldanas e bloqueadores e uma corda so utilizados para que este possa iniciar a elevao do petate (saco de material) em quanto o segundo de cordada realiza a subida atravs da segunda corda fixa (com punhos/ascensores) recuperando o material

Estaca


existente na via deixado pelo seu companheiro. Deste ponto o processo inicia-se da mesma forma. Forma de ascender a uma montanha ou a grandes vias de rocha em que se conjuga o estilo alpino e estilo pesado. No final de cada jornada diria de escalada, a equipa ou cordada desce atravs de cordas fixas at ao local onde instalou as tendas ou hamacas Estilo Cpsula (ascenso em) para pernoitar. Estes equipamentos nunca esto na base da montanha ou via, mas sim num local ao longo da prpria ascenso ou nas suas imediaes; isto implica eticamente "no ser permitido" vir at ao solo durante toda a actividade. Este "acampamento" volante j que periodicamente desmontado aps a realizao de alguns largos, sendo instalado num ponto mais acima. Ao contrrio do estilo pesado, no existe qualquer acampamento acima ou abaixo do campo volante. Definido igualmente como expedio, esta a forma de ascenso que mais meios envolve, considerando que os acampamentos so instalados previamente ao longo da linha de ascenso da montanha, ou de uma grande via de escalada. O acesso a estes Estilo Pesado acampamentos intermdios e sua base feito atravs de cordas fixas, inclusive em pendentes de montanha. A equipa de alpinistas ou cordada, poder baixar a estes campos para providenciar material e viveres para que possa continuar a ascenso. Envolve um grande nmero de elementos, para alm da equipa de alpinistas, bem como uma elevada logstica. Estrela situada na cauda da constelao da Ursa menor. Encontra-se aproximadamente no eixo da terra, 0,8 do verdadeiro Plo Norte. Dista 470 anos-luz da terra, sendo a Estrela Polar sua massa 8 vezes superior do nosso sol, que ultrapassa 2000 vezes em luminosidade. A sua localizao no firmamento de grande importncia para a orientao nocturna como processo expedito para uma orientao geral. Pequena escada malevel com 4, 5 degraus de metal ou fita, que unido a um piton ou Estribo outro qualquer material colocado na rocha, permite criar pontos de apoio artificiais para o escalador se elevar. Principio informal para "regular" atitudes e comportamentos na escalada, alpinismo. "Apenas permitido equipar vias desde baixo", "No possvel introduzir equipamento "tica" novo, para alm do que o estritamente necessrio para reequipar a via, mantendo o mesmo nmero de equipamento colocado pelo seu equipador"; "Escalar uma mo ntanha sem oxignio". Estes so alguns princpios "ticos" utilizados no alpinismo e escalada. Perda de calor corporal pelo suor. necessrio que exista uma boa ventilao durante os esforos mais intensos para que no ocorra a perda de calor por este efeito. Em perodos de actividade da prtica do alpinismo, (particularmente invernal) o sistema de

Evaporao, perda de calor por

F


capas nestas situaes de suma importncia. Conhecida em Tibetano como Chomolungma (Deusa me) e em Nepals como Tecto do Mundo, o Everest a a mais alta montanha do planeta, actualmente com seu cume a 8.850m acima do nvel do mar. O nome "ocidental" deve-se ao gegrafo ingls que realizou os seus estudos de medio George Everest. O seu cume foi alcanado pela Everest primeira vez a 29-5-1953 pelo neozelands Edmund Hillary, e o sherpa TenzingNorgay. Actualmente segundo as ltimas medies assinalam 8850m de altitude e situa-se na cordilheira dos Himalaias, na sia. Esta cordilheira continua em crescimento devido coliso entre as duas placas continentais, neste caso a placa Indiana e a asitica. Escalar o Everest possivelmente o projectoalpinstico mais relevante. Tipo de entalador de seis faces planas (semelhana com uma porca) mas assimtricas. um entalador "Hbrido" pois junta caractersticas de uma entalador passivo com os "Excntrico" princpios das foras geradas por um activo. Actualmente pouco utilizado pois as suas prestaes foram substitudas pelo friend, bem como a sua aplicao requer mais cuidado para que actue eficazmente. Excursionismo Realizar um percurso pedestre na natureza com recurso ou no, a um mapa e bssola. Outra designao para as proteces fixas que actuam segundo o principio de expanso. O spit e o Perno, so proteces expansivas. Viagem de uma equipa de alpinistas, escaladores, montanheiros, ou outras equipas especializadas, a uma determinada zona extra continental, com o objectivo de realizar ascenses, ou outros objectivos relevantes como seja estabelecer novos "feitos" humanos ou estudos cientficos. Devido s distncias que estas se realizam das regies Expedio humanizadas, requerem uma preparao vasta e metdica de toda a logstica e calendarizao, bem como da necessidade de incluir em muitas delas, mdicos, directores tcnicos, carregadores, lideres de expedio. Actualmente existem inmeras empresas que organizam previamente as "expedies" de carcter desportivo, (ascenso a uma montanha). Situao permanente ou momentnea durante a escalada, em que uma queda pode "Exposto" trazer algumas consequncias graves para o escalador, j que este pode embater gravemente em alguma zona saliente de rocha ou gelo. Plano de superfcie que ultrapassa a verticalidade. Nestes planos a fora de braos fortemente solicitada.

Expansivo

Extra-prumo


SignificadoO factor de queda determina o nvel de gravidade da queda na escalada. um valor que se obtm dividindo a distncia da queda de um corpo, pela quantidade de corda que foi utilizada para suportar a fora que o mesmo corpo exerce no final da queda. De uma mesma altura possvel obter dois factores diferentes, com consequncias igualmente dspares. O factor 2 o Factor de queda valor mximo do FQ que pode ocorrer em condies normais em escalada; considerando que a altura da queda no pode ser superior a 2 vezes a longitude de corda utilizada. Quando cumpridas algumas medidas e tcnicas adequadas, a queda de F2 raramente atingida. Uma queda de altura menor, pode produzir uma fora de choque maior que uma queda de altura superior. O que condiciona em ltima instncia a fora de choque resultante de um factor de queda, a quantidade de corda utilizada para deter essa mesma queda. Federao Aragonesa de Montanhismo. So igualmente as inicias para a Federao Andaluza de montanhismo. Federao Espanhola de Desportos de Montanha e Escalada. Federao Espanhola de Montanha e Escalada. Federao Francesa de Montanha e Escalada. Tipo de gancho utilizado na escalada artificial. Quando fixo a uma fita unida ao arns, permite o escalador unir-se rapidamente a uma proteco existente na rocha. "Pea" de material em tecido de alta resistncia, destinado geralmente elaborao de reunies para manobras de corda. So normalmente utilizadas em anel, podendo as suas extremidades Fita estar unidas por um n (menos resistentes), ou cozidas mecanicamente (mais resistentes). Existem duas categorias, as "Tubulares", muito maleveis e as Plats (Planas), ms "rgidas" mas mais resistentes. Fita adesiva da alta resistncia (material no tcnico), muito utilizada pelos escaladores americanos de Big Wall, para proteger e reforar as garrafas e garrafes de gua de plstico, remendar perfuraes ou rasges nos tecidos da tenda suspensa (hamaca), reforar pontos de "Fita Americana" possvel ruptura, por frico na rocha do saco de Big Wall (Petate) etc. A sua utilizao indicada para qualquer actividade, desde que NO seja para garantir DIRECTAMENTE a fiabilidade de material tcnico de segurana (cordas arneses, fitas, etc...). Esta fita impermevel, de extrema aderncia, tem uma resistncia traco at 17kg, presso de at 4 bar, e a uma temperatura mxima de 70 e minma de -5c. FMM Federao Madrilena de Montanhismo.

FAM

FEDME FEME FFEME

"Fifi"


Vento quente e forte vindo do sul. Nos vales Alpinos possui um eixo norte. No lado exposto da Fhn, efeito de montanha a barlavento ocorrem chuvas, do lado de sotavento, ocorrem rajadas, aumento da temperatura e a descida da humidade relativa. Nos sistemas montanhosos anuncia uma mudana meteorolgica rpida, com prognstico de temporal num curto lapso de tempo. Fontainbleau Mtica escola de escalada de boulder, s portas da cidade de Paris. Fora que se transmite ao escalador no final de uma queda. 1200 daN o limite mximo de fora que deve ser transmitido ao escalador, j que a partir deste valor o corpo pode sofrer leses Fora de Choque graves. A intensidade da fora de choque no est directamente relacionada com a altura da queda, mas sim com a quantidade de corda utilizada para deter essa mesma queda e das caractersticas dinmicas da corda. Fora Tri-axial Solicitao inadequada de foras sobre um mosqueto, a partir de trs pontos.

Forro Polar

Pea de vesturio em plister, destinado a reter o calor corporal. leve, fcil de secar e transporta eficazmente o suor para o exterior. muito utilizado como segunda camada.

Federao Portuguesa de Campismo. Organismo reconhecido pelo estado Portugus, com a FPC tutela, atravs da sua actual Escola Nacional de Montanhismo, de coordenar a prtica montanhismo e escalada em Portugal.

Nome em ingls para definir um tipo de proteco mvel constituda geralmente por quatro peas mveis (Cams) unidas entre si por um eixo e um cabo rgido ou malevel, unido perpendicularmente a este eixo. A extremidade do cabo destina-se unio de uma fita e mosqueto. Esta pea pode ser facilmente adaptada a vrias larguras de fendas, atravs de "Friend" (Cams) que so movidas por controlo de molas accionado pelos dedos do escalador Existem em . jogos de 10 ou mais unidades, todos eles com tamanhos diferentes, mas cada um deles mais verstil que qualquer entalador. considerado um entalador activo, pois sempre que solicitada a sua extraco da fenda, este tende a expandir-se e a atascar-se ainda mais na fenda. Os friends de cabo flexvel, so mais versteis e seguros que os de cabo rgido; estes ltimos j em desuso. Lanterna incorporada por um sistema de fitas, que permite que esta seja colocada na cabea, ou sobre o capacete, libertando assim as mos para outras funes mais importantes. O modelo Frontal Zoom da marca francesa PETZL, um dos modelos mais conhecidos e vendidos em todo o mundo. Pea de equipamento muito til a qualquer campista, montanheiro, alpinista, escalador, espelelogo, etc...

G


SignificadoMaterial que foi submetido galvanizao, ou seja, foi recoberto de uma camada de zinco para evitar a corroso produzida pela atmosfera. Tendo comeado a sua paixo pela montanha por volta dos 16 anos, Joo Garcia actualmente o Alpinista Portugus mais conhecido a nvel Nacional. O Facto de ter sido o primeiro Portugus Garcia, Joo a alcanar o cume do Everest 8850m montanha mais alta do mundo, a (18/5/2000) e sem oxignio, fez deleuma das pessoas mais emblemticas da nossa actual sociedade contempornea. GASS Guarda Area Suia de Salvamento. Grupo de Escalada de Ftima. De formao recente, este pequeno grupo tem vindo a dinamizar a escalada nesta regio, particularmente no equipamento da escola de escalada do Fetal. Grupo de Escalada de Lisboa. Grupo formado nos incios dos anos 90, mas actualmente extinto. Consegui congregar nos primeiros anos, um grande grupo de escaladores da regio de Lisboa. Estado slido da gua a temperaturas inferiores a 0. um importante agente erosivo, e a sua consistncia varia em funo da temperatura. Cincia que estuda a terra, particularmente a estrutura, composio, processos presentes e passados, e a sua evoluo. Cincia que estuda as formas da terra, ou seja, o relevo da crosta terrestre. Tipo de aparelho de segurana auto-blocante para cordas simples ou duplas. Fenmeno natural e temporal, referente formao dos glaciares sobre a superfcie terrestre. Grande massa de gelo encontrada em zonas de elevada altitude ou zonas polares. Apesar e aparentemente imveis, os glaciares em montanha movimentam-se em direco descendente Glaciar segundo a fora da gravidade. Infelizmente, actualmente e devido ao efeito de estufa, muitos glaciares esto a recuar. Apenas 2% dos glaciares se encontram em regies de montanha.Nos plos localizam-se os maiores glaciares do planeta. Glaciologia Cincia que estuda os glaciares. Grupo de Montanha e Escalada de Sintra. Grupo sedeado neste concelho, est intimamente ligado ao re-equipamento da mais famosa escola de escalada da regio de Lisboa, "Penedo da

Galvanizado

GEF

GEL

Gelo

Geologia

Geomorfologia "GI-GI" Glaciao

GMES


Amizade" na serra de Sintra. Possui em construo uma pgina na Internet. GMVR Grupo de Montanhismo de Vila Real. Tambm conhecida por Mountainline este foi o primeiro modelo de corda fabricada em Goldmine poliamida. A disposio em espiral das fibras, tornava a corda mais resistente leve e adequada para absorver os esforos das quedas. Conhecida por poucos como, "SpanishRubber" foi "descoberta/inventada" em 1980 por um Goma cosida grupo de escaladores Espanhis na mais conhecida escola de escalada de aderncia em Espanha, LaPedriza. Mtodo que permite cozer a borracha ao tecido da bota e dai tirar uma maior preciso para os ps. Um dos dois grandes "continentes" que resultaram da desagregao do super -continente PANGEA. Marca de uns dos primeiros tecidos impermeveis transpirveis, lanado no mercado. Desenvolvido por W.L.Gore. Gore+Tex = txtil. Sistema de Posio Global, do ingls (Global PositionSystem). Actualmente o sistema de orientao e posicionamento mais moderno e verstil. Este sistema constitudo por 24 satlites orbitando em volta da terra a uma altura de 20.200km. Estes emitem um sinal que captado GPS pelos receptores do GPS que a partir deste sinais, so capazes de calcular a posio do seu utilizador. Foi concebido inicialmente para fins militares, mas actualmente muito utilizado em actividades na natureza. Para alm de darem coordenadas permitem igualmente indicar rumos a seguir, altitude a que o seu utilizador se encontra, entre outras funes. Grande Rota. Percursos pedestres de longas distncias, normalmente cruzam determinadas GR regies do pas, atravessando caminhos tradicionais e histricos, requerendo mais de um dia de jornada, sendo necessrio pernoitar ao longo do percurso. Diferenas de temperatura entre as diversas camadas de neve influenciado pela temperatura Gradiente atmosfrica e do interior da terra. uma referncia importante para determinar a solidez dos mantos de neve, e consequentemente a avaliar em conjunto com outros factores os possveis riscos de avalancha. Rocha cristalina de origem intrusivo ou metamrfico, formada principalmente por quartzo, Granito feldspato e mica. As vias de escalada de aderncia, encontram-se sobre grandes ou pequenos blocos de granito. O Penedo da Amizade em Sintra, um exemplo do domnio do granito na escalada.

GONDWANA

Gore-tex


Grau

Dificuldade de uma via. Os PPGR (Percursos Pedestres de Grande Rota) podem ultrapassar o territrio nacional, integrando-se assim numa rede Europeia de percursos. GR11-E9 Caminho de Santiago, um PP que se inicia em S. Petersbugo, (Russia), contorna a Europa pela costa Norte, passa pela Corunha, (Santiago de Compostela, Espanha), entra em Portugal por Valena e termina no Cabo de S. Vicente, um exemplo de um PP internacional. 11 o nmero de registo Nacional, sendo o E de Europeu e 9 o seu n de registo internacional. Grupo de Resgate e Interveno em Montanha. Organismo pertencente Guarda Civil Espanhola. Rocha sedimentar ou depsito formado por areias e aglomeradas por um cimento. O cimento pode ser de origem silciosa, calcria ou outra. Os gros podem ser feldspatos, quartzos, etc... Aparelho auto-blocante para corda simples. Inventado por uma conceituada marca francesa em

GR__E__

GREIM

Grs

"Grigri"

1990 muito utilizado e recomendado para a segurana do escalador em vias desportivas, quer em tope rope, quer frente, em rocha ou EAE. O seu uso apenas est indicado para vias com proteces bastante slidas e de alta resistncia, como seja, os pernos e tiges. Aquele que a ttulo profissional ou gratuito, lidera um grupo. Segundo a legislao Espanhola igualmente considerado guia, qualquer pessoa que assuma voluntariamente a direco de um grupo devido a sua maior experincia. Considerando isto, encontra-se inerente o estabelecimento de um elemento que acarretar a responsabilidade civil, de forma formal ou informal, sobre qualquer acidente que possa ocorrer durante uma actividade, caso se presume que tenha havido negligncia.

Guia

HSignificadoPequena e estreita tenda, com uma base de prumos rgidos, concebida para ser utilizada Hamaca suspensa, presa a um ponto de segurana. Muito utilizadas em vias de Bigwall. Expresso em Espanhol. Tenda Suspensa. Produto registado e avaliado na sua qualidade por uma instituio autorizada. A UIAA um organismo competente para realizar homologaes. O primeiro homem a alcanar o topo do monte Everest, em 1953. Nacionalidade Neozelandesa.

Homologado

Hillary, Edmund


A mais alta cordilheira do mundo. Situa-se ao longo da fronteira entre a ndia e o Tibete, Himalaia passando atravs do Boto e do Nepal, at ao Norte do Paquisto. Possui uma extenso de 3.800 Km, estando ai situado o ponto mais alto da terra, o Everest 8.850m. Himalaismo HMS Hipobaria Realizar Alpinismo na cordilheira dos Himalaias, sia. Iniciais do n dinmico ou UIAA em lngua alem, HalbMaStwurf. Diminuio da presso atmosfrica. Descida da temperatura normal do corpo abaixo dos 35. Caso no seja tratada a tempo pode Hipotermia levar morte. O vento associado ao frio so os principais agentes para desencadear este estado ou agrav-lo caso este esteja j instalado. Hipoxia Reduo na quantidade de molculas de oxignio no ar respirado. Fibra de Pliester muito utilizado nos sacos camas, tem a capacidade de reter ar quente no seu interior, para alm de reduzir o peso e aumentar compressibilidade.

Holofibra

ISignificado(InternationalCouncilAssociation for CompetitionClimbing), Comit Internacional para a Escalada de Competio. De forma geodsica, semelhante a um Igl de neve, estas tendas permitem uma maior optimizao do espao, isolamento trmico, oferecem menos resistncia ao vento e so de Igl, tendas montagem mais rpida que as clssicas canadianas, inclusive com mau tempo. So actualmente as mais utilizadas pela grande maioria dos praticantes de actividades na natureza. Indispensveis em Alpinismo e actividades a zonas de climas extremos. Produtos em forma de lquido, destinado a melhorar a impermeabilizao de tecidos, de botas tendas, roupa, etc... Primeira entidade nacional a organizar as primeiras competies de escalada de dificuldade e de INATEL velocidade em Portugal. A primeira competio de dificuldade, ocorreu em Lisboa no ano de 1993, estdio 1 de Maio. Em 1996 realizou-se o primeiro circuito de escalada, que percorreu a cidade da Guarda, Covilh, Coimbra e Lisboa.

ICC

Impermeabilizante


Testado Individualmente. Cada unidade (pea de material) submetida individualmente a uma srie de testes, seguindo um procedimento preestabelecido. Todos os produtos sofrem uma IndividualyTested tenso mecnica considervel, no entanto no destrutiva, ou que provoque danos na sua estrutura. Os mosquetes so peas de material em que este teste aplicado no final do processo de fabricao. Este teste garante ao consumidor um elevado grau de confiana no material em questo. Genericamente esta palavra caracteriza qualquer actividade fsica realizada dentro de recintos cobertos. Por exemplo as EAE podem estar indoor (dentro de portas) ou outdoor. Ao inoxidvel, que no enferruja. Muito utilizado em material fixo para escalada em rocha, proteces intermdias, reunies com corrente e outros. Inverso meteorolgica. Fenmeno anormal que se manifesta com um aumento da temperatura, medida que se ganha altitude devido a uma camada de ar quente. Presa de rocha ou artificial, em que a traco sobre ela feita com a palma da mo virada para cima. Esta permite a realizao de grandes bloqueios de braos, em planos extra-prumados. A mais exigente norma de garantia de qualidade. ISO (InternationalOrganization for Standardization - Organizao Internacional para a Estandardizao), ISO deriva do grego, que significa: igual. As normas 9000/1/2, so um grupo de directrizes internacionais que gerem a ISO 9000 qualidade de um produto. Esta norma ansiada por muitas marcas (no s para materiais de montanhismo) pois identifica todo o produto com elevados padres de qualidade, sendo assim uma imagem de marca da empresa, despertando o interesse do consumidor por esse mesmo produto. No entanto, esta certificao, no vitalcia, obrigando as marcas a manter os critrios de qualidade, sob a pena de a perderem. Isbara Linha que une pontos mesma presso. Linha que num mapa de distribuio de temperaturas, une os pontos com a mesma temperatura Isotrmica mdia. As isotrmicas podem ser verdadeiras quando unem pontos de igual temperatura real ou isotrmicas de temperatura reduzida ao nvel do mar. Em montanha a isotrmica de 0, uma importante referncia, j que define que acima deste ponto, se d a formao de gelo.

Indoor

Inox

Inverso trmica

"Invertida", presa

JSignificado


Jusante

Direco para onde corre o rio. Modelo de Ascensor que permite subir por cordas fixas. Trata-se na realidade de um bloqueador com um punho, a que possvel agarrar. Este desliza quando solicitado no sentido ascendente, bloqueando pelo contrrio no sentido descendente, permitindo realizar uma traco sobre ele. Usado aos pares, com um bloqueador de peito e com um pedal, possvel subir com uma rapidez considervel por uma corda fixa. Muito utilizado em espeleologia e pelo segundo de cordada, em vias de big Wall.

Jumar

Jumarear

Deslocar-se verticalmente sobre uma corda, utilizando um ou dois jumares. Em tempos, um dos modelos de arns mais conhecidos e vendidos em todo o mundo. Comercializado por uma conceituada marca francesa.

Jump

KSignificadokN KiloNewton, unidade de medida, 1kN=102kp Situada a 1.300m de altitude Kathmandu a capital do Nepal. Fibra esttica de alta resistncia, muito utilizada em cordeletas, como tambm noutros materiais Kevlar e equipamentos. Apesar de bastante resistente, possui no entanto algumas desvantagens funcionais, como seja uma menor maleabilidade o que dificulta a realizao certos tipos de n., como seja os auto-blocantes. Actualmente considerado o mais seguro sistema de contacto entre o dedo do mosqueto e o resto do seu corpo. Este modelo evita igualmente que o mosqueto se prenda involuntariamente Keylock a alguma pea de material ou roupa cada vez que este se abre, tornando mais rpido o seu manuseamento. Em contrapartida poder soltar-se mais facilmente do arns, de forma involuntria.

Katmandu


Kilimanjaro

A mais alta montanha do continente Africano, 5.895m. (Um d

Dicionário de Escalada e Montanha

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