Dica semana
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MARIA CRISTINA ELIAS, Dra. Av. Presidente Vargas, 135- sala 24- Ed. Piazza Lavouro- Vila Paraíba, Guaratinguetá Tel: 3125.5185 Dica da semana: Acorda São Paulo !!!! Acorda Brasil !!!!! Mexa-se Estudo do Ministério da Saúde realizado em 2014, divulgado dia 14 de abril, quarta-feira passada, mostra que mais da metade da população de São Paulo (capital), está acima do peso, quase 1/5 com colesterol alto e 17% obesos. Além disso, os paulistanos são os que menos praticam atividade física, em relação às outras capitais do país. Os profissionais responsáveis pelo estudo, estimam que os números atuais devam ser piores, com 54% da população com sobrepeso e 20% com obesidade, levando em consideração a capital e o estado de São Paulo. De acordo com a pesquisa, O Brasil é hoje o sexto país obesos no mundo, será o primeiro em seis anos. Quem vive na cidade de São Paulo encontra uma série de dificuldades na busca de uma boa qualidade de vida. Porém algumas mudanças de comportamento podem nos ajudar na melhora desses índices, lutando para que o Brasil não seja mais uma vez o primeiro , onde todos querem ser os últimos. Além de tentarmos fazer escolhas alimentares mais saudáveis, trinta minutos de atividade física cinco vezes na semana, seria suficiente para melhoramos essa terrível estatística. A palavra chave para mudarmos essa quadro é disciplina – como o tempo é curto, temos que nos organizar para termos alimentos saudáveis em casa e opções no trabalho. Em restaurantes sempre priorizar verduras, legumes, grãos, produtos integrais e frutas, e na maior parte da semana, optar por carne branca, mantendo-se sempre atento as quantidades. Quem corre o dia inteiro e a atividade se torna impossível, procure caso use metro, utilizar escadas,e se for usuário de ônibus, descer um ponto antes do destino.
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MARIA CRISTINA ELIAS, Dra. Av. Presidente Vargas, 135- sala 24-
Ed. Piazza Lavouro- Vila Paraíba,Guaratinguetá
Tel: 3125.5185
Dica da semana: Acorda São Paulo !!!! Acorda Brasil !!!!! Mexa-se
Estudo do Ministério da Saúde realizado em 2014, divulgado dia 14 de abril, quarta-feira passada, mostra que mais da metade da população de São Paulo (capital), está acima do peso, quase 1/5 com colesterol alto e 17% obesos. Além disso, os paulistanos são os que menos praticam atividade física, em relação às outras capitais do país.
Os profissionais responsáveis pelo estudo, estimam que os números atuais devam ser piores, com 54% da população com sobrepeso e 20% com obesidade, levando em consideração a capital e o estado de São Paulo.
De acordo com a pesquisa, O Brasil é hoje o sexto país obesos no mundo, será o primeiro em seis anos.
Quem vive na cidade de São Paulo encontra uma série de dificuldades na busca de uma boa qualidade de vida. Porém algumas mudanças de comportamento podem nos ajudar na melhora desses índices, lutando para que o Brasil não seja mais uma vez o primeiro , onde todos querem ser os últimos.
Além de tentarmos fazer escolhas alimentares mais saudáveis, trinta minutos de atividade física cinco vezes na semana, seria suficiente para melhoramos essa terrível estatística.
A palavra chave para mudarmos essa quadro é disciplina – como o tempo é curto, temos que nos organizar para termos alimentos saudáveis em casa e opções no trabalho. Em restaurantes sempre priorizar verduras, legumes, grãos, produtos integrais e frutas, e na maior parte da semana, optar por carne branca, mantendo-se sempre atento as quantidades. Quem corre o dia inteiro e a atividade se torna impossível, procure caso use metro, utilizar escadas,e se for usuário de ônibus, descer um ponto antes do destino.
Com algumas mudanças de atitudes e boa vontade podemos juntos combater essa epidemia, e garantir a nova geração, um futuro promissor.
Vamos lutar Brasil !!!!! Pensem com muito carinho sobre essa dica. Beijos
MARIA CRISTINA ELIAS, Dra. Av. Presidente Vargas, 135- sala 24-
Ed. Piazza Lavouro- Vila Paraíba,Guaratinguetá
Tel: 3125.5185
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