Dia Mundial da Alimentação 2016
-
Upload
mariajoao-agualuza -
Category
Education
-
view
431 -
download
2
Transcript of Dia Mundial da Alimentação 2016
![Page 1: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/1.jpg)
Dia Mundial da Alimentação 16 de Outubro de 2016
![Page 2: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/2.jpg)
Hoje celebra-se o Dia Mundial da Alimentação. Este ano o tema é:"O clima está a mudar: a comida e a agricultura também devem mudar”.
O Dia Mundial da Alimentação tem como principal objetivo alertar as pessoas para a importância da luta contra fome e pobreza.
![Page 3: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/3.jpg)
Mais de 1000 milhões de pessoas em todo mundo são afetadas pelo
problema da fome.
Cerca de 1600 milhões de pessoas têm excesso de peso.
![Page 4: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/4.jpg)
Roda dos Alimentos
A roda dos alimentos é uma
representação gráfica que tem
como objectivo ensinar a população
em geral a ter hábitos de
alimentação saudáveis e
equilibrados.
A roda dos alimentos é composta
por 7 grupos com características e
funções nutricionais específicas.
![Page 5: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/5.jpg)
Cereais e derivados, tubérculos 28% (4 a 11 porções por dia)
Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário
![Page 6: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/6.jpg)
Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário
Hortícolas – 23% (3 a 5 porções por dia)
![Page 7: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/7.jpg)
Fruta – 20% (3 a 5 porções por dia)
Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário
![Page 8: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/8.jpg)
Lacticínios – 18% (2 a 3 porções por dia)
Constituição da roda dos alimentos e o consumo
diário
![Page 9: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/9.jpg)
Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário
Carne, peixe e ovos – 5% (1,5 a 4,5 porções por dia)
![Page 10: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/10.jpg)
Leguminosas – 4% (1 a 2 porções por dia)
Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário
![Page 11: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/11.jpg)
Gorduras e óleos – 2% (1 a 3 porções por dia)
Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário
![Page 12: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/12.jpg)
Água é um elemento
essencial e de consumo
obrigatório, pelo menos 1,5
litros por dia, pois 70% do
corpo humano é constituído
por água. Por este motivo
encontra-se no centro da
Roda dos alimentos.
![Page 13: Dia Mundial da Alimentação 2016](https://reader036.fdocumentos.tips/reader036/viewer/2022062822/587c5cfc1a28ab633c8b4fcf/html5/thumbnails/13.jpg)
Uma alimentação saudável consiste numa
alimentação completa, equilibrada e variada. Para se
garantir uma alimentação saudável é muito importante
seguir a roda dos alimentos, fazer pelo menos 5
refeições por dia e beber muita água diariamente.
Variada
CompletaEquilibrada