Cuidados Com a Voz Palestra Cassas
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CUIDADOS COM A VOZ
1º Ten QCOA FON Jacqueline Carneiro Oliveira
VOZ
Possibilita a comunicação; Grande influência nas relações sociais e
na vida profissional, Demonstra o nosso estado de espírito.
Anatomia
Pregas Vocais
Produção da voz
Alterações da voz que podem ocorrer com a idade
No homem, a voz pode tornar-se mais aguda; Na mulher, a voz pode tornar-se mais grave; A voz pode ter menos intensidade e projeção; Diminuição da resistência vocal; Dificuldade em fazer-se ouvir em ambientes
ruidosos; A voz pode tornar-se pouco firme e mesmo
trêmula.
Alterações da voz
Sinais e sintomas: Dor, Cansaço, Tosse, Pigarro, Ardência, Perda de voz, Rouquidão.
TESTE
A sua voz tornou-se rouca ou áspera? Sente por vezes irritação, dor ou tensão
ao falar? Tem que fazer mais esforço para falar? Sente necessidade de pigarrear
frequentemente? Perguntam-lhe muitas vezes se está
"constipado" quando de fato não está? Nota que perdeu a capacidade de emitir
sons agudos quando canta?
Buscando ajuda...
Cuidado! Na persistência dos sintomas por mais de duas semanas, procure um médico ou um fonoaudiólogo.
A alteração na voz constitui um dos primeiros sinais, senão o mais importante, dos tumores da laringe e o diagnóstico precoce aumenta a probabilidade de cura.
Cuidados com a voz
Evitar ambientes com ar condicionado, Evitar roupas apertadas na barriga e no
pescoço quando for utilizar a voz por muito tempo,
Não fumar, Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas,
café.
Cuidados com a voz Não usar medicamentos paliativos
(gengibre, noz moscada, pastilhas) quando estiver com sintomas de alteração vocal,
Não esforce, nem abuse da voz, Evite pigarrear.
Cuidados com a voz
Fazer refeições leves , Ingerir bastante líquido.
Aquecimento vocal
Respiração, Alongamento (SNT, rotação e elevação de
ombros), Hum mastigado, Emissão de s, Vibração de língua.
OBRIGADA!