COTOVELO DOS ATLETAS. TESTE DE MILL TESTE DE COZEN.

COTOVELO DOS ATLETAS


TESTE DE MILL

TESTE DE COZEN

COTOVELO DOS ATLETASTESTE P/ COTOVELO DE GOLFISTA

COTOVELO DOS ATLETASTESTE EM ADUÇÃO

COTOVELO DOS ATLETASTESTE EM ABDUÇÃO


TESTE DE FLEXÃOSINAL DE TINEL


SINAL DE WARTENBERG


PRINCIPAIS PROBLEMAS

ANTERIOR:• Tendinite do bíceps;• Ruptura distal do

bíceps;• Distensão anterior

da cápsula.


POSTERIOR• Tendinite do tríceps;

• Síndrome de sobrecarga de extensão valga;

• Bursite olecraniana.

COTOVELO DOS ATLETASLATERAL• Epicondilite lateral;• Condromalácia

radio-capitular;• Osteocondrose do

capítulo (doença de Panner)

• Osteocondrite dissecante do capítulo;

• Fratura da cabeça do rádio;

COTOVELO DOS ATLETASMEDIAL• Epicondilite medial;• Entorse do ligamento

colateral medial;• Lesões de estresse

do epicôndilo medial;• Síndrome de

compressão do nervo ulnar;

• Fraturas de estresse.

COTOVELO DOS ATLETASREABILITAÇÃO

• Extensão completa do cotovelo;

• Restabelecimento da força total da extremidade superior;

• Treinamento específico para cada grupo muscular.

COTOVELO DOS ATLETASFASE INICIAL

• Redução da dor e inflamação;

• Recuperar ou melhorar a ADM;

• Retardar a atrofia muscular.

COTOVELO DOS ATLETASFASE INTERMEDIÁRIA

• Aumentar a ADM:

• Melhorar força, resistência e potência;

• Iniciar ou aumentar as atividades funcionais.


FASE FINAL

• Continuar o aumento de força, resistência e potência;

• Reinício gradual das atividades esportivas.


U.S. P/ EPICÔNDILO LATERAL U.S. P/ EPICÔNDILO MEDIAL

COTOVELO DOS ATLETASTENS NO TRAJETO DO N. ULNAR

TENS P/ EPICONDILITE

COTOVELO DOS ATLETASO.C. LONGITUDINAL P/ COTOVELO

O.C. ELETRODO DE SHILIEPACK

COTOVELO DOS ATLETASO.C TRANSREGIONAL P/ COTOVELO

O.C. LONGITUDINAL P/ COTOVELO


MICRO-ONDAS


ALONGAMENTO DOS FLEXORES ALONGAMENTO DOS EXTENSORES


ROSCAS DE PUNHO ROSCAS INVERSAS DE PUNHO

COTOVELO DOS ATLETASDESVIO RADIAL DESVIO ULNAR


PRONAÇÃO DO PUNHO


SUPINAÇÃO DO PUNHO

COTOVELO DOS ATLETASROSCAS COM ROLO DE PUNHO


ROSCA P/ BÍCEPS ROSCA P/ TRÍCEPS


FLEXÃO EXCÊNTRICA DO PUNHO


EXTENSÃO EXCÊNTRICA DO PUNHO


PRONAÇÃO EXCÊNTRICA


SUPINAÇÃO EXCÊNTRICA


PASSE DE PEITO


ARREMESSO NO FUTEBOL

COTOVELO DOS ATLETASARREMESSO LATERO-LATERAL


ARREMESSO NO BEISEBOL EM 90/90


ROTAÇÃO EXTERNA BACKHAND


ROTAÇÃO INTERNA BACKHAND


DRIBLES NA PAREDE

“Não importa qual seja a atividade ou a prática a que queiramos nos dedicar, não há nada que não se torne mais fácil com o

treinamento e a familiaridade constantes.” (Dalai Lama)

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