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s B.V. 2015

Conforto e durabilidade

Quer trabalhemos num escritório, quer trabalhemos em casa, passamos uma grande parte do nosso tempo sentados frente a uma secretária. Por isso, ter um espaço de trabalho confortável é essencial para a nossa saúde e bem‑estar. Como temos corpos diferentes, é importante ter móveis de escritório que possam ser personalizados de acordo com as nossas necessidades. Esta brochura mostra‑lhe como damos prioridade ao seu conforto e o que pode fazer para conseguir ter o melhor ambiente de trabalho para si.

Crie o melhor espaço de trabalho para siÉ importante que o seu ambiente de trabalho seja o mais confortável para si. Trabalhar durante longos períodos de tempo sentado ou de pé numa posição desfavorável ou desconfortável pode provocar lesões no pescoço e costas, bem como outros problemas graves de saúde. Descubra o que pode fazer para criar um espaço de trabalho ergonómico e saiba mais sobre os vários testes de qualidade que realizamos e os materiais que utilizamos.

O que é um espaço de trabalho ergonómico?A ergonomia tem a ver com criar produtos ou ambientes que sejam seguros e confortáveis para serem utilizados. Um espaço de trabalho ergonómico é um espaço personalizado de acordo com as suas necessidades, permitindo‑lhe trabalhar de uma forma confortável e segura.

Sinta‑se bem e trabalhe melhorQueremos ajudá‑lo a conseguir um ambiente de trabalho ergonómico à sua medida e que promova uma boa

saúde. Isso significa adaptar o espaço de trabalho às suas necessidades, adotando uma posição ergonómica e mantendo‑se o mais dinâmico possível. O corpo humano está feito para se mexer, por isso, idealmente, o seu espaço de trabalho deveria dar‑lhe a oportunidade de se sentar, levantar e inclinar, permitindo‑lhe mudar de posição frequentemente. E, ao se sentir bem a trabalhar, trabalhará ainda melhor.

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A anca e os joelhos devem estar num ângulo de cerca de 95‑100°, com os pés bem apoiados no chão.

Algumas sugestões:Escolher a cadeira, secretária, monitor ou candeeiros adequados pode ajudar a criar um ambiente de trabalho confortável, mas não pode corrigir uma má postura. Certifique‑se de que adota uma boa postura enquanto estiver sentado ou de pé durante períodos mais longos para evitar lesões.Eis algumas sugestões sobre como criar um espaço de trabalho confortável.

1. SENTADO

Deve poder esticar as pernas debaixo da mesa e rodar 90° para a esquerda e para a direita, para uma maior flexibilidade.

ALTURA• Escolha uma cadeira com

altura regulável. Em pé, o ponto mais alto do assento deve estar logo abaixo da rótula. Deve procurar ter uma distribuição uniforme do peso. Eleve a cadeira se sentir pressão no fundo do assento, mas se sentir pressão na frente, deve baixar a cadeira. Isso irá melhorar a circulação sanguínea e reduzir o risco de inchaço nas pernas e pés.

FUNÇÃO BASCULANTE• Use a função basculante

do assento para fixar uma posição e melhorar o conforto. Isso irá afetar a distribuição do peso e poderá proporcionar uma melhor estabilidade e apoio quando necessário. Recomendamos uma inclinação de 5°.

APOIO LOMBAR • Uma cadeira com apoio

lombar irá aliviar essa zona da tensão provocada pelo cansaço. A inclinação do apoio traseiro deverá permitir‑lhe sentar‑se com o tronco levemente reclinado (recomendamos 110°).

BRAÇOS

• Os braços proporcionam apoio à parte superior dos antebraços e reduzem a tensão nos ombros e costas. Certifique‑se de que os braços não evitam que a cadeira se aproxime da secretária e que não restringem os movimentos naturais. Tenha também em conta que braços almofados são mais confortáveis para os cotovelos.

O topo da superfície de trabalho deve estar ao nível dos cotovelos e estes devem estar num ângulo de 90° tanto na posição sentado como de pé.

2. DE PÉ

Ter uma secretária regulável em altura é o ideal, na medida em que lhe permite mudar de posição frequentemente. Alternar entre a posição sentado e de pé reduz o risco de lesões e melhora a circulação, bem como a produtividade.

3. INCLINADO

Um apoio de pé permite estar numa posição entre sentado e de pé, ideal para uma secretária regulável em altura. Tem as seguintes vantagens:• Oferece liberdade de movimentos

tanto para a parte superior como para a parte inferior do corpo.

• Ativa e reforça os músculos do tronco.

• Proporciona uma postura aberta, o que melhora a sua circulação e a taxa metabólica.

O monitor deve estar inclinado a 20°‑30°, um ângulo ótimo para os olhos, bem como para o pescoço e os ombros.

5. ILUMINAÇÃO

• Para proporcionar a iluminação ideal, deverá considerar criar uma combinação de iluminação geral, ambiente e funcional. Um candeeiro de secretária é um tipo de iluminação funcional que oferece um feixe de luz concentrado sobre uma área limitada. Isso é útil, por exemplo, para trabalhar com papéis. A iluminação geral oferece uma luz uniforme a toda a divisão. A iluminação ambiente proporciona uma sensação acolhedora e suaviza

os contrastes entre a iluminação geral e funcional.

• Se for destro, deverá colocar o candeeiro no seu lado esquerdo, para reduzir as sombras, e vice‑versa.

• Se o seu computador estiver junto de uma janela, deve colocá‑lo num ângulo de 90° em relação à janela, para evitar o brilho.

4. MONITOR

• Certifique‑se de que o seu monitor não está muito próximo de si. Com a cadeira junto à secretária e os braços esticados à sua frente, estes não devem conseguir tocar no ecrã.

• O monitor deve ser colocado mesmo à sua frente, com a parte de cima logo abaixo do nível dos olhos. Colocar o monitor a uma altura demasiado elevada pode provocar problemas no pescoço.

• Para períodos mais longos ao computador, certifique‑se de que os seus braços e pulsos estão apoiados. O teclado e o rato devem ser colocados a cerca de 10‑15 cm do rebordo da secretária para que os pulsos fiquem apoiados, mas não tão afastados que obrigue o pescoço e os ombros a inclinarem‑se para a frente.

Padrões internacionais Testamos os nossos produtos para que estejam em linha com os padrões internacionais, de acordo com o estabelecido por EN e ANSI/BIFMA. Para além disso, a IKEA realiza os seus próprios testes químicos e de qualidade. ENEN significa European Norm (Norma Europeia). Estes padrões são reconhecidos em toda a Europa e asseguram a resistência, durabilidade e estabilidade dos produtos.

ANSI/BIFMAANSI é o American National Standards Institute, que cria e supervisiona normas e padrões, e que dá acreditação a organizações como a BIFMA para que formule testes para vários setores. BIFMA, que significa Business and Institutional Furniture Manufacturers Association, cria padrões para móveis de escritório, utilizando os mais elevados padrões de segurança. Os móveis para escritórios profissionais da IKEA são testados de acordo com os requisitos da BIFMA em termos de segurança e resistência.

QualidadeTestamos os nossos produtos em termos de qualidade, segurança e durabilidade para cumprirmos com os padrões de testes internacionais. Temos restrições muito rigorosas em relação aos químicos utilizados e, embora alguns produtos cumpram com os padrões internacionais, podem não corresponder com os nossos padrões mais elevados. Nesses casos, não iremos fabricar esses produtos. A sua segurança é sempre a nossa principal prioridade.

Como testamos os nosso móveis de escritórioCadeiras de escritórioAs cadeiras de escritório para uso doméstico são testadas para assegurar o seu conforto, estabilidade, segurança e durabilidade. Os testes das cadeiras para uso profissional são mais rigososos, de modo a cumprir com os requisitos mais restritos em termos de estabilidade, resistência e durabilidade. Por exemplo, as cadeiras são sujeitas a cargas pesadas em ciclos de até 300.000 vezes.

Testes de elevada qualidadeDurante a fase de desenvolvimento de produto são realizados testes nos nossos laboratórios na Suécia e na China.

Os métodos utilizados para os produtos para uso doméstico e profissional são os mesmos, mas estes últimos são testados com cargas mais pesadas e durante mais ciclos.

SecretáriasAs secretárias para uso doméstico são sujeitas a vários testes, incluindo estabilidade, resistência e durabilidade. O tipo de testes que realizamos depende do design da secretária e das zonas em que se espera uma maior exposição a um uso intenso.

Os testes realizados nas secretárias para uso profissional são mais estritos do que os utilizados nas secretárias para uso doméstico. As secretárias que cumpram com esses requisitos devem responder aos seguintes padrões: EN 527, ANSI/BIFMA X5, o que significa que testamos a sua estabilidade, durabilidade e segurança. Por exemplo, podemos testar a resistência de um produto sujeitando‑o a uma força

vertical de 100 kg durante 10 segundos × 10 vezes.

ArrumaçãoSão realizados testes de qualidade em móveis de arrumação para verificar a sua segurança e durabilidade. Outras partes, incluindo portas, gavetas, superfícies e rodízios, são sujeitas a testes diferentes.

Os móveis de arrumação testados para uso profissional são rotulados com os seguintes padrões: EN 14073 e ANSI/BIFMA × 5.9.

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Composto madeira plástico WPC – mistura de madeira e fibra moldada numa forma, que combina as vantagens dos dois materiais. É mais robusto e leve do que os outros plásticos, o que reduz os custos de transporte e o impacto ambiental.

Plástico ‑ um material sintético ou semissintético que pode ser moldado e que é feito a partir do petróleo ou do gás natural, mas também a partir de plantas. Há duas categorias de plásticos: termoplásticos, que podem ser aquecidos, moldados e derretidos, e plásticos termoestáveis, que não podem ser novamente derretidos. Os mais usados na IKEA são os termoplásticos, como o policarbonato e o polipropileno.

MateriaisQueremos saber o que se passa com os nossos produtos e temos sempre o objetivo de usar os recursos da forma mais eficiente possível. Escolhemos os nossos materiais cuidadosamente, ao mesmo tempo que mantemos os preços baixos. Alguns materiais funcionam melhor em certos móveis, dependendo do seu uso e design. Por exemplo, a melamina costuma ser utilizada nos tampos das mesas, devido à resistência da sua superfície contra os riscos e as marcas.

Chapa – finas camadas de madeira coladas sobre um painel. Todas as chapas IKEA são envernizadas, tornando‑as fáceis de limpar, resistentes e protegendo‑as da humidade e dos riscos.

Madeira maciça – um material natural e renovável, cujas peças são únicas em termos de grão. Toda a madeira usada pela IKEA provém de troncos de florestas cuidadosamente escolhidas.

Construção alveolar – um painel em madeira ou MDF com uma estrutura interior em favos de mel, feita em papel reciclado. É leve mas resistente, usando muito menos matéria‑prima.

Melamina – película de papel com uma impressão ou padrão impregnado, que é aplicada sob pressão num painel. O resultado é uma superfície robusta, resistente ao calor e impermeável, que é fácil de limpar.

GLOSE pele – flor de pele suave mas também duradoura, tingida em profundadade e tratada com um revestimento protetor. Fácil de cuidar. Trate com os produtos para cuidar da pele ABSORB.

Tinta e vernizO revestimento em pó é um processo em que é aplicada tinta seca em pó numa superfície, muitas vezes metal. É uma técnica eficiente e sustentável em termos ambientais, pois há pouco desperdício de pó e não são usados solventes.

Bambu – mais resistente e flexível do que a maioria das madeiras. Planta sustentável de crescimento rápido, que produz o dobro do oxigénio do que diversas espécies de árvores.