!"#2 JULHO DE 2015

Como recuperaro controle de sua vida

Gostaria de receber mais informacoesou ter um curso bıblico gratuito em sua casa?Acesse www.jw.org ou escreva paraum dos enderecos abaixo.TESTEMUNHAS DE JEOV

´A: BRASIL: Rodovia SP-141, km 43,

Cesario Lange, SP, 18285-901. PORTUGAL: Apartado 91,P-2766-955, Estoril. Para uma lista completa de enderecosem outros paıses, acesse www.jw.org/pt/contato.

Esta publicacao nao e vendida. Ela faz parte de uma obra educativa bıblica, mundial, mantida por donativos.A menos que haja outra indicacao, os textos bıblicos citados sao da Traducao do Novo Mundo das EscriturasSagradas com Referencias.Despertai! e publicada mensalmente pela Associacao Torre de Vigia de Bıblias e Tratados.Sede e grafica: Rodovia SP-141, km 43, Cesario Lange, SP, 18285-901. Diretor responsavel: A. S. Machado Filho.Revista registrada sob o numero de ordem 517. � 2015 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania.Todos os direitos reservados. Impressa no Brasil.

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NESTE N´UMERO

3 MAT´ERIA DE CAPA

Como recuperaro controle de sua vida

8 PA´ISES E POVOS

Uma visita a Mongolia

10 AJUDA PARA A FAM´ILIA

Quando um namorotermina

12 O CONCEITO DA B´IBLIA

Trabalho

14 SA´UDE

O que voce deve sabersobre a malaria

16 TEVE UM PROJETO?A mandıbulado crocodilo

s MAIS ON-LINEARTIGOS

OS JOVENS PERGUNTAM

O que posso fazer paranao ficar tao triste?Esse artigo da tres dicas quepodem ajudar voce a lutar contrapensamentos negativos.(Acesse ENSINOS B

´IBLICOS ˛ ADOLESCENTES.)

V´IDEOS

TORNE-SE AMIGO DE JEOV´A´

E errado roubarNesse vıdeo, o Pedro quer uma coisaque nao lhe pertence. O que o ajudaa tomar a decisao certa?(Acesse ENSINOS B

´IBLICOS ˛ CRIANCAS.)

Vol. 96, No. 7 / Monthly / PORTUGUESE (Brazilian Edition)Tiragem de cada numero: 51.788.000 em 103 idiomas

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Apesar de suas circunstancias, Anja,Delina e Gregory conseguiram recuperaro controle de sua vida. Como?Um proverbio bıblico diz: “Mostraste-te

desanimado no dia da aflicao? Teu podersera escasso.” (Proverbios 24:10) O queessas palavras significam? Nossa atitudefaz diferenca. Quem se deixa levar por umponto de vista negativo abre mao do pou-co controle que ainda tem da situacao.Mas quem ve suas circunstancias de ma-neira positiva geralmente consegue reto-mar as redeas de sua vida.Veja como Anja, Delina e Gregory fize-

ram isso.

MAT´ERIA DE CAPA

Como recuperaro controle de sua vidaQUANDO voce era mais novo, o que planejava para o seu futuro? Talvez secasar, aperfeicoar alguma habilidade ou seguir uma carreira emocionante.Mas na vida nem tudo acontece como planejamos. Desafios inesperadospodem abalar nossa vida. Por exemplo:

Anja, da Alemanha, foidiagnosticada com cancer aos21 anos de idade e por isso elaagora quase nao sai de casa.

Delina, dos Estados Unidos,sofre de um disturbio neuro-muscular chamado distonia.Alem disso, ela cuida de seustres irmaos deficientes.

Gregory, do Canada, lidacom um debilitante disturbiode ansiedade.

Despertai! julho de 2015 3

SUA vida foi abalada por uma doenca cronica? Por umdivorcio? Pela morte de alguem que voce amava? Nes-se caso, voce talvez sinta que nao pode fazer nadamais do que desejar que as coisas fossem diferentes.Como voce pode recuperar o controle de sua vida?

EXEMPLO B´IBLICO: PAULO

O apostolo Paulo foi um zeloso missionario no pri-meiro seculo que viajava muito. Mas suas viagens tive-ram que parar quando ele foi detido injustamente e fi-cou confinado por dois anos em uma casa, sobguarda. Em vez de se entregar a tristeza, Paulo seconcentrou no que podia fazer. Ele ajudou e consolouespiritualmente todos os que o visitaram. Ele ate mes-mo escreveu diversas cartas que hoje sao parte da Bı-blia. — Atos 28:30, 31.

O QUE ANJA FAZComo mencionado no artigo anterior, Anja quase naosai de casa por causa de sua doenca. Ela diz: “O can-cer afeta tudo na minha vida. Nao posso correr o ris-co de pegar uma infeccao agora. Por isso, meu traba-lho e minha vida social praticamente nao existem.”Como Anja lida com essa situacao? “No meu caso,adotar uma nova rotina fez toda a diferenca”, diz ela.“Dei prioridade as coisas mais importantes para mim efiz uma programacao levando em conta minhas limita-coes. Isso me ajudou a me sentir no controle da minhavida.”

O QUE VOCˆE PODE FAZER

Se voce sente que circunstancias fora deseu controle tomaram conta de sua vida,tente o seguinte:

˙ Concentre-se no que voce pode controlar.Por exemplo, mesmo que nao tenha con-trole total de sua saude, voce talvez possase exercitar, cuidar de sua alimentacao oudescansar o suficiente.

˙ Decida o que voce gostaria de realizarna vida. Daı, estabeleca pequenas etapaspara alcancar seus objetivos. Assim, mes-mo que so possa dedicar um pouquinho detempo todo dia a cada etapa, voce conse-guira atingir esses objetivos.

˙ Realize tarefas, mesmo que pequenas, quedeem a voce a sensacao de controle de suarotina. Por exemplo, limpe a mesa da cozi-nha e lave a louca. Vista-se com capricho.Faca as tarefas mais importantes logo demanha.

˙ Veja o lado bom de suas circunstancias.Por exemplo, sua situacao lhe ensinoucomo lidar com dificuldades? Voce podeusar o que aprendeu para ajudar outros?

Conclusao: Voce talvez nao possa contro-lar suas circunstancias, mas pode contro-lar como reage a elas.

O DESAFIO:

Circunstancias que voce nao pode mudar

“Tenho aprendidoa contentar-me comas circunstancias emque me acho.”— Palavras de Paulo em Filipenses4:11,Versao Brasileira

PARECE que todo mundo quer sua atencao — e agora!Seu marido, seus filhos, seu chefe — e tudo enquantovoce tenta cuidar de seu pai doente. Essa rotina estaconsumindo suas energias. Essa nao e a vida que voceplanejava. Voce pensa: ‘O que eu posso fazer? Elesprecisam de mim!’ Dizer “sim” a tudo talvez nao sejao melhor para voce — nem para eles. Como voce poderecuperar o controle da situacao?

EXEMPLO B´IBLICO: MOIS

´ES

Por um tempo, Moises serviu como o unico juiz de todaa nacao de Israel. Nessa epoca, ele talvez achasse quenao havia outro jeito. Mas seu sogro lhe disse: “Nao ebom o modo como o fazes. Por certo te esgotaras.”Entao, ele sugeriu que Moises delegasse a maioria doscasos a homens capazes. Eles, por sua vez, levariam aMoises apenas os casos mais difıceis. O sogro de Moi-ses disse qual seria o resultado: “Poderas certamentesuportar [essa carga], e, alem disso, todo este povo iraao seu proprio lugar em paz.”—

ˆExodo 18:17-23.

O QUE DELINA FAZComo mencionado no primeiro artigo, Delina sofre dedistonia, um disturbio neuromuscular. Ela tambem cui-da de seus tres irmaos deficientes. “Descobri que viverum dia de cada vez e nao adiar as coisas diminui o es-tresse”, diz ela. “Por me comunicar abertamente sobreminha situacao, tenho recebido ajuda do meu marido ede outras pessoas. Alem disso, toda manha tiro um

tempinho para cuidar do jardim — o queme da muita satisfacao.”

O QUE VOCˆE PODE FAZER

Se voce se sente sufocado por varias res-ponsabilidades, tente o seguinte:

˙ Peca a ajuda de outros como, por exemplo,os filhos que moram com voce ou parentese amigos que moram perto.

˙ Explique sua situacao a outros. Por exem-plo, converse com seu chefe se voce acharque ele esta exigindo demais de voce. Issonao quer dizer que voce precise dar um ul-timato a seu chefe. Simplesmente deixe-osaber dos desafios que voce esta enfren-tando. Ele talvez concorde em ajustar suacarga de trabalho.

˙ Anote tudo o que voce precisa fazer emuma semana. Sera que algumas responsa-bilidades podem ser delegadas a outraspessoas?

˙ Seja seletivo ao aceitar convites sociais.Se voce nao puder comparecer por falta detempo ou energias, recuse educadamente.

Conclusao: Se tentar fazer tudo, vocepode se esgotar a ponto de nao conseguirfazer nada.

O DESAFIO:

Responsabilidades demais

“Para tudoha um tempodeterminado.”— Eclesiastes 3:1

Despertai! julho de 2015 5

VOCˆE se sente dominado por tristeza, raiva ou res-

sentimento? Sentimentos negativos como esses talvezconsumam tanto de seu tempo ou energia que vocenao consegue fazer o que acha importante. Como vocepode mudar essa situacao?�

EXEMPLO B´IBLICO: DAVI

O Rei Davi lidou com varios tipos de sentimentos— como ansiedade e tristeza. O que o ajudou a con-tinuar? Davi deixou seus problemas nas maos de Deus.(1 Samuel 24:12, 15) Ele tambem colocou seus senti-mentos por escrito. E, por ser um homem de fe, eleorava com frequencia.�

O QUE GREGORY FAZComo mencionado no primeiro artigo, Gregory sofre deum disturbio de ansiedade. “Minhas preocupacoeseram exageradas, e eu nao conseguia controlar minhaansiedade”, diz ele. Mas Gregory conseguiu recuperar ocontrole de suas emocoes. Como? Ele diz: “Para veras coisas de modo mais equilibrado, aceitei a ajuda daminha esposa e dos meus amigos. Tambem procureiajuda profissional e pesquisei mais sobre meu proble-ma. Depois de fazer algumas mudancas na minha ro-tina, senti que era eu que estava no controle da situa-

� Alguns sentimentos negativos podem ser resultado de um problema de sau-de que necessita de tratamento medico. Despertai! nao recomenda nenhumtratamento especıfico. Cada pessoa deve avaliar com cuidado as opcoes an-tes de tomar uma decisao.� Muitos salmos da Bıblia sao oracoes de Davi, que ele colocou por escrito.

cao, nao que ela me controlava. Emboraeu ainda tenha breves crises de ansiedade,agora entendo melhor o que as causa e seicomo lidar com meu problema.”

O QUE VOCˆE PODE FAZER

Se sentimentos negativos dominarem suavida, tente o seguinte:

˙ Faca um diario do que voce sente.˙ Fale sobre seus sentimentos com umparente ou amigo achegado.

˙ Desconfie de seus sentimentos. Por exem-plo, pergunte-se: ‘Tenho provas que con-firmem o conceito negativo que tenho demim mesmo?’

˙ Nao alimente a ansiedade, raiva ou ressen-timento. Redirecione suas energias paraalgo mais produtivo.�

Conclusao: Geralmente, nao sao ascircunstancias, mas a maneira como asencaramos que nos faz ter sentimentosnegativos.

� Para mais informacoes, veja a serie de capa “Como lidarcom a ansiedade”, em A Sentinela de 1.° de julho de 2015.

O DESAFIO:

Sentimentos negativos

“O coracao alegrefaz bem ao corpo.”— Proverbios 17:22, nota

EXISTE um ditado: “A vida nao e terboas cartas na mao, mas jogar bem comas cartas que se tem.” Hoje, ninguemvive em circunstancias ideais. Geralmente,o segredo de ter controle sobre sua vida esaber aceitar suas circunstancias e traba-lhar de acordo com os limites que elasimpoem. Se voce conseguir fazer issoapesar de circunstancias difıceis, muitobem. Se com o tempo suas circunstanciasmelhorarem, melhor ainda. Mas uma solu-cao definitiva ainda esta por vir.A Bıblia promete um tempo em que to-

das as pessoas se sentirao seguras porsaber que tem controle sobre sua propriavida. Elas serao capazes de viver todo seupotencial, livres de circunstancias frus-trantes, pressoes do dia a dia ou senti-mentos negativos. (Isaıas 65:21, 22) A Bı-blia chama essa de a “verdadeira vida”.— 1 Timoteo 6:19.Voce fara parte desse futuro? Como

voce pode ter certeza de que nao e ape-nas um sonho? Para mais informacoes,acesse nosso site www.jw.org. ˛

Voce podeter controlesobre sua vida

“E hao de construir casas e asocuparao; e hao de plantar vinhedose comer os seus frutos. Naoconstruirao e outro tera morada;nao plantarao e outro comera. Porqueos dias do meu povo serao como osdias da arvore; e meus escolhidosusufruirao plenamente o trabalho dassuas proprias maos.” — Isaıas 65:21, 22.

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GˆENGIS KHAN, um destemido guerreiro do secu-lo 12, deu inıcio ao que se tornaria o grande Impe-

rio Mongol. A Mongolia dos dias atuais e apenas umafracao do tamanho original desse antigo imperio. Cer-cada pela Russia e China, e um dos paıses com menoshabitantes por quilometro quadrado do mundo.A paisagem da Mongolia consiste de rios, corregos,

montanhas imponentes, colinas verdejantes e grandesplanıcies cobertas de grama. No sul fica o deserto deGobi, famoso por seus fosseis de dinossauro bem-pre-servados. Situada a uma altitude media de 1.580 me-tros acima do nıvel do mar, a Mongolia e chamada porseus habitantes de a “Terra do Ceu Azul”. Esse nomese encaixa perfeitamente, pois a Mongolia tem mais de250 dias de sol por ano!Os mongois vivem num clima de extremos. No ve-

rao, as temperaturas podem atingir os 40°C, ao passoque no inverno elas podem cair abaixo dos -40°C.

PA´I S ES E POVOS � MONG

´OL IA

Uma visita a Mongolia

ULAANBAATAR

M O N G O L I A

Deserto de Gobi

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Quase um terco dos que vivem na Mongolia sao noma-des. O dia comeca cedo, com homens e mulheres orde-nhando cabras, vacas, camelas e eguas. A alimentacaodos mongois consiste de derivados de leite e de carne,principalmente a de carneiro.Os mongois sao um povo hospitaleiro. Suas tendas

em formato de cırculo, chamadas de gers, sao manti-das destrancadas para que qualquer pessoa que passepor ali possa descansar e comer os petiscos deixadospara visitantes. Tambem e comum servir aos convida-dos cha com leite quente, temperado com um pouqui-nho de sal.O budismo tem muita influencia na vida dos mon-

gois ate os dias de hoje. Entre a populacao, ha tam-bem adeptos do xamanismo, islamismo e cristianismo,e muitas pessoas nao tem religiao. Na Mongolia, hamais de 350 Testemunhas de Jeova, que atualmenteensinam a Bıblia a bem mais de 770 pessoas. ˛

DADOS GERAISPopulacao: 2.713.000

Capital: Ulaanbaatar

Idioma: mongol, russo e idiomasturquicos

Principais produtos exportados:cobre, carvao, ouro e caxemira

Leopardo: Image � Volt Collection/Shutterstock; camelo:Robert Harding/Tuul; leite coalhado: � imageBROKER/Alamy

O camelo-bactriano,de duas corcovas, conseguetransportar cargas mesmo

em temperaturasextremamente baixas

Bolos de leite coalhado,ou aaruul, secando ao sol

Leopardo-das-neves

% Os mongois vivem em tendasportateis chamadas gers

O DESAFIO“Eu achava que tinha encontra-do a pessoa certa. ‘Eu poderiapassar o resto da minha vidacom esse homem’, dizia a mimmesma. Mas, depois de apenasdois meses, tive de terminarcom ele. Eu nao conseguia acre-ditar que uma coisa que come-cou de forma tao maravilhosaacabou tao rapido!”— Anna.�“Parecia que a gente combinavaem tudo. Eu tinha certeza de queıamos nos casar. Mas, conformeo tempo foi passando, comeceia perceber o quanto eramos di-ferentes. Quando me dei contado grande erro que eu estavacometendo, terminei o namoro.”— Elaine.Voce ja passou por algo assim?Entao, este artigo pode ajuda-loa superar essa experiencia.

� Alguns nomes neste artigo foram mudados.

O QUE VOCˆE PRECISA SABER

O fim de um namoro pode ser muito difıcil, mesmo para apessoa que terminou o relacionamento. “Eu me sentia hor-rıvel!”, disse uma jovem chamada Sarah, que terminou comseu namorado depois de seis meses. “Numa hora, ele esta-va na minha vida e no meu futuro; de repente, ele nao esta-va mais. Quando eu ouvia musicas que tinham sido espe-ciais para nos, eu me lembrava dos bons momentos quehavıamos passado juntos. Quando eu estava em lugaresque tinham um significado especial para nos, eu sentia mui-ta falta dele. Eu sentia tudo isso mesmo sabendo que era euquem havia terminado o namoro!”Terminar um namoro, mesmo que seja doloroso, podeser uma boa coisa. “Voce nao quer magoar a pessoa”, dizElaine. “Mas daı voce percebe que continuar um namoro quenao esta dando certo vai acabar machucando voces dois.”Sarah concorda: “Eu acho que, se voce nao esta feliz comalguem no namoro, provavelmente nao sera feliz com ele nocasamento. Por isso, e melhor terminar.”Terminar o namoro nao significa que voce e um fracasso.Na verdade, um namoro bem-sucedido leva a uma decisao,nao necessariamente ao casamento. Se voce ou a outrapessoa tem serias duvidas sobre o relacionamento, a deci-sao certa talvez seja terminar o namoro. Se isso acontecer,o fato de o relacionamento ter fracassado nao significa quevoce seja um fracasso. Voce pode superar isso! Como?

AJUDA PARA A FAM´I L IA � JOVENS

Quandoum namorotermina

r Encontre mais ajuda para a famılia no site www.jw.org

O QUE VOCˆE PODE FAZER

Nao ignore sua dor. “Eu perdi mais do que um amigo; perdimeumelhor amigo”, conta Elaine, citada no inıcio do artigo.Quando voce termina um namoro com alguem de quemgostava tanto, e normal ficar triste por um tempo. Um jo-vem chamado Adam diz: “Sempre ha alguma dor quandoum namoro acaba, mesmo que voce saiba que foi melhorassim. Afinal e um relacionamento que terminou.” Voce tal-vez se sinta como o Rei Davi da Bıblia. Durante um perıodode angustia, ele escreveu que chorava “a noite inteira”. (Sal-mo 6:6)

`As vezes, ignorar a dor nao e a melhor forma de su-

pera-la. Aceitar seus sentimentos pode ser o primeiro passopara a cura.— Princıpio bıblico: Salmo 4:4.Passe tempo com pessoas que se importam com voce.´E verdade que isso talvez nao seja facil. “De inıcio, eu naoqueria ver ninguem”, admite Anna, ja citada. “Eu precisavade tempo para me recuperar, para por minha cabeca em or-dem e tentar entender tudo aquilo.” No entanto, mais tarde,Anna percebeu a importancia de passar tempo com amigosachegados que a ajudariam a se animar. Ela diz: “Eu estoumais otimista agora e o fim do namoro nao me afeta tantoquanto antes.”— Princıpio bıblico: Proverbios 17:17.Aprenda com o que aconteceu. Pergunte-se: ‘Essa ex-periencia mostrou aspectos em que eu preciso amadure-cer? O que eu faria diferente num proximo relacionamen-to?’ Uma jovem chamada Marcia diz: “Depois de um tempo,eu pude analisar melhor o que aconteceu. Mas tive de espe-rar ate conseguir deixar as emocoes de lado e ver as coisascom mais clareza.” Adam, ja mencionado, concorda. Ele diz:“Levou um ano para me recuperar. Levou ainda mais tempopara eu tirar algo positivo dessa experiencia. O que eu pas-sei me ensinou muito sobre mim mesmo, sobre o sexo opos-to e sobre relacionamentos. Agora sofro bem menos do quequando terminamos.”Ore a respeito de suas ansiedades. A Bıblia diz queDeus “cura os que tem o coracao partido e trata dos seusferimentos”. (Salmo 147:3, Bıblia na Linguagem de Hoje)Deus nao e um casamenteiro — nem pode ser responsabili-zado pelo fim de um relacionamento —, mas ele se interessaem nosso bem-estar. Converse com ele em oracao sobreseus sentimentos.— Princıpio bıblico: 1 Pedro 5:7. ˛

TEXTOS PR INC I PA I S

“Ficai agitados . . . Falai no vossocoracao, na vossa cama.”— Salmo 4:4.

“O verdadeiro companheiro . . .e um irmao nascido para quandoha aflicao.” — Proverbios 17:17.

‘Lance sobre Deus toda a suaansiedade, porque ele temcuidado de voce.’ — 1 Pedro 5:7.

“O CORAC˜AO REALMENTE

SE CURA”

“Quando meu namorado terminoucomigo, eu me senti culpada, con-fusa, sozinha e ate inutil. A magoae uma das coisas mais difıceis desuperar. Mas Deus nao nos crioucom a capacidade de amar sim-plesmente para nos torturar. Eletambem nos fez com a capacidadede nos curar. Leva tempo para seapaixonar por uma pessoa e levatempo para se recuperar quandoesse relacionamento termina. Masvoce pode se recuperar. O coracaorealmente se cura.” — Marcia.

Para mais informacoes, veja ocapıtulo 31 do livro Os JovensPerguntam — Respostas Praticas,Volume 1. Voce pode baixar o livrogratuitamente do site www.jw.org.Acesse PUBLICAC

˜OES ˛ LIVROS E

BROCHURAS.

Despertai! julho de 2015 11

O CONCE ITO DA B´I BL IA � TRABALHO

T R A B A L H OEmbora a Bıblia seja um livro antigo, seus princıpios sao praticos. O que ela tema dizer sobre trabalho e tao relevante hoje como na epoca em que foi escrita.

Qual e a maneira correta de encarar o trabalho?O QUE AS PESSOAS DIZEM Para sobrevivernum mercado de trabalho competitivo,voce precisa colocar seu emprego acimade tudo. Por causa dessa atitude, algunspermitem que o emprego consuma tantode sua vida que acabam negligenciandosua famılia e sua saude.O QUE A B

´IBLIA DIZ A Bıblia nos ensina a en-

carar o trabalho de forma equilibrada. Elacondena a preguica e incentiva a pessoa aser trabalhadora. (Proverbios 6:6-11; 13:4)Mas ela nao aprova trabalhar em exces-so. Em vez disso, ela nos incentiva a rela-xar e descansar de tempos em tempos.

Eclesiastes 4:6 diz: “Melhor e um punhadode descanso do que um punhado duplo detrabalho arduo e um esforco para alcan-car o vento.” Portanto, nao devemos ficartao envolvidos com o trabalho a ponto denegligenciar nossa famılia ou nossa sau-de. Nao ha nenhum merito em se matar detrabalhar!

“Para o homem nao ha nada melhordo que comer, e deveras beber, e . . .ver o que e bom por causa do seutrabalho arduo.” — Eclesiastes 2:24.

“Meu pai e muito ocupado.Alem do emprego, ele temresponsabilidades nacongregacao que frequentamoscomoTestemunhas de Jeova.Mesmo assim, meu pai tem aatitude certa em relacao aotrabalho. Ele faz o que precisafazer e ainda tem um tempopara mim, minha irma e minhamae. Meu pai tem muitoscompromissos, mas elemantem cada responsabilidadeno seu devido lugar.”— Alannah.

r Encontre mais respostas a perguntas bıblicas no site www.jw.org

Despertai! julho de 2015 13

Faz alguma diferenca o tipo de trabalho que voce faz?O QUE AS PESSOAS DIZEM Se o salarioe bom, o trabalho e bom. Essa ideia, juntocom a tentacao do dinheiro facil, leva al-gumas pessoas a se envolver em praticascomerciais desonestas e ate a aceitar umtrabalho ilegal.Outras, levadas pela filosofia de ‘siga

seu sonho’ e ‘faca o que voce gosta’, soquerem empregos que sao empolgantes otempo todo. Se elas acham que seu traba-lho nao e sua “vocacao” na vida ou se elenao “faz sua adrenalina subir”, elas oconsideram entediante. Em resultado, elasveem seu emprego de maneira negativa efazem o mınimo possıvel. Talvez ate che-guem a rejeitar boas oportunidades detrabalho por achar que determinado servi-co esta abaixo de sua dignidade.O QUE A B

´IBLIA DIZ A Bıblia nao aprova o

trabalho desonesto ou que prejudica pes-soas de alguma maneira. (Levıtico 19:11,13; Romanos 13:10) O bom trabalho eaquele que beneficia outras pessoas e aju-da o trabalhador a ‘ter uma boa conscien-cia’. — 1 Pedro 3:16.A Bıblia tambem ensina que a funcao

principal do trabalho nao e dar um sensode realizacao a pessoa, mas algo muitomais nobre: prover o sustento para ela esua famılia.

´E claro que nao e errado gos-

tar de seu trabalho, mas encare-o comoapenas um meio para alcancar objetivosmais importantes.

´E verdade que a inflacao e o aumento

dos precos podem nos deixar ansiosos so-bre como pagar as contas, mas a Bıblia

enfatiza a moderacao. Ela declara: “Tendosustento e com que nos cobrir, estaremoscontentes com estas coisas.” (1 Timoteo6:8) Essas palavras nao querem dizer quedevemos viver sem nenhum conforto.Mas devemos ser realistas sobre o quetemos condicoes de gastar e razoaveis so-bre a quantidade de bens que adquirimos.— Lucas 12:15.O QUE ISSO SIGNIFICA PARA VOC

ˆE Seja

uma pessoa trabalhadora. Interesse-se deverdade por seu servico. Mesmo que seutrabalho pareca muito humilde e nao sejao tipo de servico que voce gostaria de fa-zer, aprenda a faze-lo bem. Dar o seu me-lhor no trabalho produz um senso de reali-zacao e ate pode aumentar sua satisfacaocom o servico.Ao mesmo tempo, seja equilibrado. Tire

um tempo para relaxar e descansar de vezem quando. Esse tempo e ainda maisagradavel depois de ter feito um bom tra-balho. Alem disso, ganhar o nosso propriosustento contribui para ter uma boa au-toestima e conquistar o respeito de ou-tros — incluindo nossa famılia. — 2 Tessa-lonicenses 3:12. ˛

“Nunca estejais ansiosos, dizendo:‘Que havemos de comer?’ ou: ‘Quehavemos de beber?’ ou: ‘Que havemosde vestir?’ . . . Vosso Pai celestial sabeque necessitais de todas essascoisas.” — Mateus 6:31, 32.

O QUE VOCˆE

DEVE SABER SOBRE A

MAL´ARIA

A Organizacao Mundial da Saudecalcula que, em 2013, mais de198 milhoes de pessoas tenham sidoinfectados com malaria e cerca de584 mil tenham morrido emresultado dela. Aproximadamente4 em cada 5 mortes foram decriancas menores de 5 anos.A doenca e uma ameaca em cercade cem paıses e territorios em todoo mundo, colocando em risco a vidade uns 3,2 bilhoes de pessoas.

1 O QUE´E MAL

´ARIA?

A malaria e uma doenca causada por parasitas. Seus sintomas incluem febre, cala-frios, suor excessivo, dor de cabeca, dores no corpo, nausea e vomito.

`As vezes, os

sintomas se repetem a cada dois ou tres dias, dependendo do tipo de parasita en-volvido e de quanto tempo a pessoa tem a doenca.

2 COMO A MAL´ARIA

´E TRANSMITIDA?

1. Os parasitas da malaria — protozoarioschamados plasmodios — sao introduzidosna corrente sanguınea de uma pessoaatraves de uma picada da femea domosquito Anopheles.

2. Os parasitas chegam as celulasdo fıgado da pessoa infectada e alise multiplicam.

3. As celulas do fıgado serompem, liberando os parasitas,que entao invadem os globulosvermelhos da pessoa infectada.Neles, os parasitas continuamse multiplicando.

4. Os globulos verme-lhos se rompem, libe-rando mais parasitas,que invadem ainda maisglobulos vermelhos.

5. O ciclo de invasaoe ruptura de globulosvermelhos continua.Na maioria dos casos,a pessoa infectada ma-nifesta os sintomas damalaria toda vez que osglobulos vermelhos serompem.

Uma pessoa pode pegar o parasita da malaria de um mosquito infectado.Mas um mosquito nao infectado pode pegar o parasita da malaria se picaruma pessoa infectada. Daı, o mosquito infectado pode passar o parasitapara outra pessoa.

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Despertai! julho de 2015 15

3 COMO VOCˆE PODE SE PROTEGER?

Se voce mora num paıs onde a malaria e comum:* Use um mosquiteiro. Ele deve . . .1. ser tratado com inseticida.2. estar sem buracos ou rasgos.3. estar completamente preso debaixo do colchao.

* Use inseticida em spray em sua casa.* Se possıvel, instale telas nas portas e janelas e use ar-condi-cionado e ventiladores para afastar os mosquitos.

* Use roupas de cores claras que cubram completamente suapele.

* Sempre que possıvel, evite locais com mato, onde ha muitosmosquitos, e locais com agua parada, onde os mosquitos sereproduzem.

* Se voce for infectado, busque logo tratamento.

Se voce planeja visitar um paıs onde a malariae comum:* Antes de viajar, busque informacoes atualizadas. O tipode parasita que e comum em uma regiao pode ser diferentedo de outra, e isso afeta o tipo de medicamento a ser usado.Alem disso, converse com seu medico sobre seu historico desaude para saber que precaucoes voce deve tomar.

* Em sua visita ao paıs, siga as orientacoes apresentadasneste artigo para quem mora num paıs onde a malaria e co-mum.

* Se voce for infectado, busque logo tratamento. Os sintomaspodem surgir entre uma ou quatro semanas apos a infeccao.

O QUE MAIS VOCˆE

PODE FAZER1. Procure ajuda de programas de

assistencia medica comunitariae do governo.

2. Obtenha medicamentos somentede fontes autorizadas. (Medica-mentos de baixa qualidade ou fal-sificados podem prolongar a doen-ca ou aumentar o risco de morte.)

3. Elimine os provaveis locais dereproducao de mosquitos emvolta de sua casa.

VOCˆE SABIA?

Criancas e mulheres gravidas corremmais risco de ficar gravemente doentesao contrair malaria.

Somente na´Africa, uma crianca morre

a cada minuto por causa da malaria.

Em casos raros, pessoas contraemmalaria por meio de transfusoes desangue.

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SOMENTE NA´AFRICA,

UMA CRIANCA MORREA CADA MINUTO PORCAUSA DA MAL

´ARIA

Se voce mora numaregiao onde ha malariaou viajou para umaregiao assim, fiqueatento a estes sintomas:

* Febre* Suor excessivo* Tremores e calafrios* Dor de cabeca* Dores musculares* Cansaco extremo* Nausea* Vomito* Diarreia

Se nao for tratada, a malariapode causar anemia gravee em pouco tempo levar amorte. Procure tratamentomedico logo, antes que ossintomas piorem, principal-mente no caso de criancase mulheres gravidas.� ˛

� Para mais informacoes, veja a revistaDespertai! de novembro de 2011, pagi-nas 24-25, e de novembro de 2009, pagi-nas 26-29.

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ENTRE todos os animais que existem hoje,o crocodilo tem a mordida mais poderosa

ja medida. Por exemplo, o crocodilo-de-agua-salgada, encontrado proximo a Austra-lia, pode ter uma mordida tres vezes maisforte do que a de um leao ou um tigre. Mes-mo assim, a mandıbula do crocodilo e incri-velmente sensıvel ao toque — ate mais sen-sıvel do que a ponta do dedo humano. Comoisso e possıvel, considerando que o crocodilotem um couro muito duro?A mandıbula do crocodilo e coberta de mi-

lhares de saliencias que agem como senso-res e contem uma quantidade enorme determinacoes nervosas. Depois de estuda-

las, o pesquisador Duncan Leitch observouque “cada uma das terminacoes nervosas saide um orifıcio no cranio”, o que protege as fi-bras nervosas na mandıbula. Em algunspontos, a sensibilidade resultante vai alemdo que os instrumentos podem medir. Assim,o crocodilo consegue perceber se o que estaem sua boca e comida ou nao. Por isso,uma mae crocodilo pode carregar seus filho-tes na boca sem esmaga-los acidentalmente.A mandıbula do crocodilo e uma combinacaosurpreendente de forca e sensibilidade.O que voce acha? Sera que a mandıbula

do crocodilo e resultado da evolucao? Outeve um projeto? ˛

TEVE UM PROJETO?

A mandıbula do crocodilo

�Anup

Shah/Animals

Animals/age

fotostock