Como Organizar Seu Ambiente de Estudos Em 5 Passos
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[Baixe Checklist] Como OrganizarSeu Ambiente de Estudos em 5PassosBY WILLIAM COSTA · 06/01/2015
Salve, leitores e leitoras do SOS!
Não é novidade para ninguém que uma
preparação séria exige muita dedicação do
candidato, não é mesmo? Agora imagine
despender todo um esforço num local de
estudo que não lhe ajuda; muito pelo
contrário, acaba atrapalhando a
concentração e, consequentemente,
comprometendo toda a aprendizagem.
Imaginou? Pois é… muitos concursandos,
infelizmente, cometem esse erro todos os
dias em suas preparações.
Pensando nisso, decidi trazer essa temática aqui para o SOS e
disponibilizar um passo a passo para que você confira cada um dos itens
que serão tratados aqui, a fim de alinhar e reorganizar o seu ambiente de
estudo. No final deste post, disponibilizo um checklist com todos os
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CURTA NOSSA FANPAGE:
William Costa
Sócio fundador do SOS Concursando.
Aprovado em concursos para as Justiças
Eleitoral, Trabalhista e Militar da União.
Atualmente, é Servidor Público Federal do
Superior Tribunal Militar (STM) e
graduando em Direito pela UFMS.
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Evandro Santos
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aspectos que julgo essenciais para um bom local de estudo.
Vamos lá?
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Comprovado!
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# 1º Passo – A Escolha do Local CertoPode parecer simples a escolha do local perfeito para os estudos; no
entanto, alguns detalhes fazem toda diferença nesse momento. Vamos a
eles:
Lugar calmo: conhecei pessoas que estudavam em uma mesa na
cozinha. Esse local, muitas vezes, é um dos mais movimentados na
casa! Portanto, dê preferência a algum lugar específico da casa que
lhe permita ter o máximo de silêncio e tranquilidade possível. Como
um quarto ou escritório, por exemplo.
Iluminação e circulação de ar: como o tempo de estudo para
concursos é prolongado, após algumas horas de estudo seu corpo irá,
inevitavelmente, sentir algum desconforto. Não tem jeito, é normal! E
é nesse momento que possuir uma iluminação e ventilação
adequados contribuirão – e muito – para a diminuição dessa fadiga
visual ou corporal. Uma dica interessante é aproveitar, se possível, a
iluminação natural do local, colocando a mesa de estudos próximo à
entrada de claridade durante o dia.
Algumas considerações sobre o local: no período noturno, prefira o uso
de luminárias que se apoiem sob a mesa de estudos àquelas presas ao
teto. Estas, por estarem mais distantes da mesa, acabam perdendo
luminosidade. Com isso, você forçará mais a visão, o que não é bom.
Além disso, a depender do ângulo, ela projeta sombras sob o material de
estudo; o que é péssimo também.
Caso não seja possível encontrar um local em sua residência com essas
características, e nem seja possível modificá-lo para tanto, recomendo
que estude em uma biblioteca ou sala de estudos de cursinhos,
universidades, etc.
# 2º Passo – Um Pouco de ImprovisoFaz Bem
Durante minha preparação, constatei que minha casa não possuía um
local favorável para os estudos. Com isso, resolvi transferir meu
ambiente de estudos para um quarto vago na casa dos meus pais – que
Sócio fundador da SOS Concursando.
Atualmente, exerce o cargo de Auditor de
Controle Externo do Tribunal de Contas de
Mato Grosso do Sul e ministra aulas no
Exato Concursos e Elo Concursos na
cidade de Campo Grande-MS.
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era na mesma cidade e próxima à minha residência. À época, meu irmão
já havia se mudado também, acabei por usar o nosso antigo quarto.
Como meus pais dormiam cedo, havia bastante silêncio e eu tinha total
liberdade para terminar meus estudos a hora que quisesse.
Sei que muitos não têm essa sorte, porém vale a pena analisar suas
possibilidades e improvisar. No meu caso, tinha ainda a hipótese de ir
para a biblioteca da UFG. Porém lá fechava muito cedo e eu ainda
“perderia” o tempo de deslocamento. Optando por estudar no meu antigo
quarto, ganhava muitos minutos diariamente em deslocamento.
Se o ambiente não for favorável, não adianta. Você investirá seu tempo e
não terá um estudo com qualidade.
# 3º Passo – Analise os Aspectos deErgonomia e Postura
Conforme a famosa fórmula da aprovação dita por Alex Meirelles:
Aprovação = MUITA HBC¹.
1 – HBC significa: Hora de Bunda na Cadeira.
Realmente, você passará muitas horas ali, “colado” na cadeira estudando,
revisando, respondendo a questões e assim por diante…
Por isso, a análise de aspectos ergonômicos e de postura são de
primordial importância!
CadeiraPensando nisso, não utilize a cadeira da cozinha para os estudos.
Invista (isso mesmo, não se trata de gasto, mas sim de investimento!) em
uma boa cadeira. Ela deverá ter apoio para lombar e algumas
possibilidades de regulagem, como a altura do assento, lombar e do
apoio para os cotovelos, por exemplo. Além, claro, de ter um assento
confortável (as de espuma injetada costumam ser mais resistentes com
o tempo).
Mantenha sempre uma postula correta ao estudar, com isso você
manterá sua qualidade de vida após a aprovação. Não adianta se
sacrificar demais agora e ter que gastar com remédios depois, devido a
dores na coluna, não concorda?
O seu objetivo deve ser lograr a aprovação no concurso alvo, porém
sempre respeitando sua qualidade de vida pós aprovação.
Veja, abaixo, uma ilustração que demonstra exatamente os cuidados que
você deve ter com sua postura ao estudar:
Lembre-se: é preferível 2 horas de estudo em um ambiente adequado
a 4 em outro inadequado.
Penso nisso!
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Utilize um Apoio Para LeituraVocê já sentiu uma dorzinha no pescoço após algum tempo de leitura em
sua mesa de estudos? Se sim, provavelmente você não utiliza algum
apoio para leitura.
Eles servem para diminuir o ângulo de inclinação de nossa cabeça no ato
da leitura, fazendo com que ele seja o mais agradável e reto possível. A
regra é: quanto menos eu inclinar a cabeça para ler as páginas do livro,
melhor. Como apontam especialistas, o livro deve estar em um ângulo de
45º em relação à mesa de estudos.
Eu utilizo um apoio muito bacana, que é este aqui:
Ele é fabricado pela empresa Yes Brasil (link) e custa, em média, menos
de 20 reais em sites especializados. Possui vários níveis de inclinação,
além de ter alças para segurar as páginas do livro (muito bom!). Com ele,
consigo ler meus livros em um ângulo ótimo, sem sentir dores no
pescoço.
Se você não quiser gastar essa grana, pode improvisar um com alguns
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livros ou algo do gênero. O importante é minimizar o desconforto de
inclinar demais a cabeça para ler, aliviando o pescoço.
Busque, durante a leitura, manter a cabeça o mais reta possível,
inclinando apenas os olhos no ato da leitura. Ok?
# 4º Passo – Elimine as DistraçõesDurante os Estudos
(clique sob a imagem para ampliar)
Quem nunca se sentiu como o personagem acima? É um fato que, muitas
disciplinas, não são atraentes a todos. Logo, as distrações irão aparecer
constantemente durante seu período como concursando. Desde uma
mosca voando no quarto até convites para festas que você nem sabia
que existiam (antes de iniciar os estudos). rsrs.
Pensando nisso, cuide com todas as maneiras de distrações de agora em
diante. Veja se em seu ambiente de estudos não há televisões, rádios,
celulares ligados e cia.
Para alguns não será fácil, mas é de suma importância que você
estabeleça horários para essas atividades em seu planejamento diário e
semanal. Afinal, para se passar em concursos você não precisa se isolar
do mundo e só voltar depois da aprovação. Não mesmo…
Contudo, faz-se necessário que no horário estabelecido para os estudos,
esse tempo seja – efetivamente – utilizado para tal. Desligue os
aparelhos que podem comprometer sua concentração.
Deixe aquele novo vídeo da internet e aquela mensagem no celular para o
momento propício. Com isso, você treina sua disciplina e organização.
Acredite: ninguém vai morrer se você não checar a última mensagem no
whatsapp daquele grupo que você nem sabe quem te colocou.
# 5º Passo – Organização de MaterialDurante o estudo, acabamos criando diversos documentos como: fichas
de esquemas, mapas mentais e resumos. Onde guardar essa papelada?
Recomendo que compre uma daquelas pastas com divisórias internas.
Elas são baratas e lhe possibilitam organizar os documentos por
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disciplina. Quando você for revisar Atos Administrativos, por exemplo,
basta ir na pasta e pegar apenas os resumos de Direito Administrativo e
encontrar, rapidamente, as fichas relacionadas a esse tema. Simples,
não?
Além delas, busque organizar seus livros, apostilas e cadernos em uma
estante ou outro móvel próximo da mesa de estudos. Coloque eles de
forma organizada, a fim de possibilitar o fácil manuseio entre as trocas de
blocos de estudos. Quanto mais sistemática for essa distribuição, melhor
será o aproveitamento do seu tempo.
Conclusão
Pois bem, como você percebeu, o local de estudo deverá contar com
alguns requisitos básicos. Se eles forem ignorados, você estará –
fatalmente – comprometendo todo o potencial das suas horas de
estudos e, consequentemente, sua aprovação.
Momento Pulo do Gato
Segue, abaixo, um checklist com o intuito de auxiliar a verificação de
alguns pontos do ambiente de estudo. Com ele, será mais objetivo a
tarefa de aferir se seu ambiente está adequado ou não. E quais pontos
precisam melhorar.
[Baixe Grátis] Checklist Como OrganizarSeu Ambiente de Estudos – Em 5
Passos
Obs.: Trata-se de um arquivo em PDF. Para conseguir abri-lo, faz-se
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Tags: Ambiente de Estudos Cadeira para Estudos Check List Ambiente de Estudos
Concentração Concursos Públicos Dica como Organizar Local de Estudo Iluminação Estudos
Local de Estudo Organize seu Ambiente de Estudos Postura
SOS RECOMENDA...
necessário que algum leitor desse formato esteja instalado em seu
computador. Depois, basta imprimir e utilizar.
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William Costa
Sócio fundador do SOS Concursando.com.br - Aprovado em
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Atualmente, é Servidor Público Federal do Superior Tribunal Militar
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Como Fazer um
Parecer – Elaboração
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Resolução de
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Quer Aprender Como Triplicar Suas Chances de Aprovação?SIM, QUERO APRENDER!
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