Como Melhorar a Diabetes

Explosão de Novos Casos• Duplicará

nos próximos 25 anos

• 300 milhões de diabéticos no mundo

O Que é a Diabetes?

Diabetes Tipo II

90% de todos os diabéticos

Não é falta de insulina mas sim um bloqueio à sua acção

Diabetes Tipo I

5-10% de todos os diabéticos

Dependentes de insulina

O que é a Diabetes?

Glicose – Combustível do

corpo

Insulina

Quais são os sinais de aviso? • Sede

excessiva• Apetite

excessivo• Urinar

excessivamente

1/2não sabem

Complicações•Doenças dos olhos•Doenças dos rins•Doenças cardíacas e AVCs

2 a 4 vezes

• Impotência sexual

• Feridas ulcerosas

• Infecções • Amputações• Cancro do útero

e da mama

O que provoca a diabetes tipo II?

Índios Pima

A alimentação e o estilo de vida ocidental

A hereditariedade não é o destino!

Qual é o problema?

Obesidade e excesso de gordura alimentar

Inactividade

Muitas calorias e pouco exercício

Como Vencer a Diabetes

Coma alimentos com pouca gordura

Coma alimentos ricos em fibra

Faça exercício regularmente

Mantenha um peso saudável

Epidemia mundial de obesidade

Obesidade Acima de 15%

Suécia Fin-lândia

Reino Unido

02,5

57,510

12,515

17,5

6,810

77,2

12,515,5

Aumento da Obesidade – Europa

Mudanças permanentes no estilo de vida

Alimentação com pouca gordura e à base de vegetais

“O avisado vê o mal e esconde-se, mas os simples passam e sofrem a pena.”Provérbios 27:12