Como Chegar Depressa, Indo Devagar - .práticas e os exercícios estimulantes de Como Chegar...

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  • A vida uma oportunidade muito especial, que merece ser festejada. Se, para si, ela no passa de uma corrida de resistncia para ver quem chega primeiro, leia este livro. Ele ensina-o a viver de acordo com a sua perspectiva de vida e dinmica pessoal.

    Ken Blanchard, co-autor de O gestor um minuto e A tempo e em cheio: como passar de gestor de ltima hora a gestor eficaz, www.kenblanchard.com

    No espere que lhe caia do cu um momento de inspirao. As sugestes prticas e os exerccios estimulantes de Como Chegar Depressa, Indo De-vagar colocam-no no caminho mais rpido para conquistar o que deseja e ensinam-o a apreciar a forma de l chegar.

    Dianna Booher, autora de The Voice of Authority: 10 Communications Strategies Every Leader Needs to Know, www.booher.com

    Arrebatador. A maioria dos escritores escreve sobre o mundo. Este guia pr-tico coloca a tnica sobre o que importante no seu mundo. As sugestes de Lothar Seiwert ajudam-no a repensar a sua perspectiva de vida e motivam-no a libertar-se dos esquemas ultrapassados que o bloqueiam. Compre-o, leia-o e faa dele a sua vida!

    Jeffrey Gitomer, autor de O Livro Vermelho de Vendas, www.gitomer.com

    Este livro acerta em cheio no alvo. Com ele, aprendemos a ver como a so-ciedade se viciou em corridas e pressas constantes. E aprendemos tambm as formas teis e expeditas para desacelerar, controlar de novo a vida e obter resultados muito mais compensadores. Tcnicas excelentes, at para quem anda sempre a correr contra o tempo.

    Robyn Pearce, autor de Getting a Grip on Time, www.gettingagrip.com

    Como Chegar Depressa, Indo Devagar

  • Como Chegar Depressa, Indo Devagar corresponde a uma abordagem in-vulgar, numa rea j congestionada. Este livro inteligente, fascinante, ajuda-o a descobrir e a conservar a vida equilibrada e bem sucedida que merece.

    Anthony Robbins, autor de Awaken the Giant Within e O Poder sem Limites, www.tonyrobbins.com

    Escrito por um dos maiores especialistas mundiais do equilbrio entre o trabalho e a vida privada, este livro espantoso equipa-o com ferramentas, tcnicas e estratgias para obter maior rendimento no seu trabalho e ter a vida pessoal e familiar mais feliz do que alguma vez sonhou.

    Brian Tracy, autor de Time Power e Focal Point, www.briantracy.com

    Como Chegar Depressa, indo Devagar uma obra obrigatria para quem pretende reduzir os nveis de stress e investir no que merece a pena fazer. um guia brilhante de auto-ajuda. Restam-lhe apenas algumas dcadas de vida: encontra aqui o conselho certo para as tornar mais satisfatrias e gra-tificantes.

    George Walther, autor de What you Say Is What You Get,www.GeorgeWalther.com

  • Autores: Lothar J. Seiwert com Ann McGee-CooperIlustrao: Tiki Kuestenmacher

    Coleco: Desafios

    Traduo: Maria da F PeresReviso: Catarina Nascimento RodriguesCapa e paginao: Antnio J. PedroImagem da capa: Eric Issele

    Centro Atlntico, Lda., 2008Av. Dr. Carlos Bacelar, 968 Esc. 1-A4764-901 V. N. Famalico, PortugalRua da Misericrdia, 761200-273 Lisboa, PortugalTel. 808 20 22 21

    geral@centroatlantico.ptwww.centroatlantico.pt

    Impresso e acabamento: Papelmunde SMG, Lda1. edio: Junho de 2008ISBN: 978-989-615-063-1Depsito legal: /08

    Wenn du es eilig hast, gehe langsam(C) 1998 Campus Verlag GmbH, Frankfurt/MainPortuguese edition published by arrangement with Eulama Literary Agency, Roma.

    Reservados todos os direitos por Centro Atlntico, Lda.Qualquer reproduo, incluindo fotocpia, s pode ser feita com autorizao expressa dos editores da obra.

    Marcas registadas: todos os termos mencionados neste livro conhecidos como sendo marcas registadas de produtos e ser-vios foram apropriadamente capitalizados. A utilizao de um termo neste livro no deve ser encarada como afectando a validade de alguma marca registada de produto ou servio.Life Leadership uma marca registada de Lothar J. Seiwert, na Europa.O Editor e os Autores no se responsabilizam por possveis danos morais ou fsicos causados pelas instrues contidas no livro nem por endereos Internet que no correspondam s Home-Pages pretendidas.Apesar de terem sido tomadas todas as precaues, podem ter existido falhas humanas ou tcnicas na traduo. Por essas, ou por quaisquer outras falhas eventualmente existentes neste livro, quer o Editor quer os Autores, no assumem qualquer responsabilidade.

    Como Chegar Depressa, Indo DevagarA soluo para gerir o seu tempo e reequilibrar a sua vida

  • Lothar J. Seiwert

    Como Chegar Depressa, Indo DevagarA soluo para gerir o seu tempoe reequilibrar a sua vida

  • ndice

    Prefcio por Brian Tracy 11Introduo 15Sobre este Livro 19

    Primeira ParteProcurar novas formas para gerir o tempo 23

    Dizer adeus gesto do tempo? 25 Abrandar e ganhar tempo 31 A Mutao do tempo Como a gesto do tempo se

    modificou 34 (por Ann McGee-Cooper, com Duane Trammell) Da gesto do tempo gesto da vida 85 O tempo holstico e a gesto da vida: Equilbrio entre o trabalho e a vida 92

    Segunda ParteQuatro Passos para controlar e rentabilizar o tempo pessoal 101

    A sua pirmide de sucesso pessoal, para uma eficcia acrescida 103

  • Como Chegar Depressa, Indo Devagar

    Primeiro Passo: Crie uma declarao de misso e objectivos de vida 112

    Segundo Passo: Identifique os papis que desempenha 153 Terceiro Passo: Programe com objectividade as

    prioridades semanais 169 Quarto Passo: Cuide das suas tarefas dirias

    com eficcia 187

    Terceira ParteGesto do tempo: A sua pedra de toque para o equilbrio entre trabalho e vida privada 197

    Tenha uma vida equilibrada e egocntrica 199 O seu caminho para a felicidade 221

    Desejo-te tempo 236Obrigado! 237Outras leituras 240

  • InstantesSe pudesse viver de novo a minha vida,Tentava dar mais erros da prxima vez,No tentava ser to perfeito, Relaxava mais.Seria mais tolo do que fui. Na verdade, levava muito pouca coisa a srio. Seria menos higinico. Corria mais riscos, Viajava mais,Contemplava mais entardeceres, Escalava mais montanhas, nadava em mais rios. Ia a muitos outros lugares onde nunca fui, Comia mais gelados e menos favas, Teria mais problemas reais e menos imaginrios.

    Fui daquelas pessoas que viveu sensata e Plenamente, cada minuto de sua vida; claro que tive momentos de alegria.

    Mas, se pudesse voltar atrs, tentavaViver apenas os momentos bons.

    Porque, se no sabem, deles que a vida se faz; De momentos apenas; No percam o agora.

    Eu fui daqueles que jamaisIa a lado algum sem um termmetro,Uma botija de gua quente,Um chapu-de-chuva e um pra-quedas;Se pudesse voltar a viver, viajava mais leve.

    Se pudesse voltar a viver,Comeava a andar descalo no comeo da Primavera E andaria descalo at ao fim do Outono. Dava mais voltas de carrossel, Contemplava mais madrugadas, E brincava com mais crianas, Se tivesse uma vida minha frente, outra vez.

    Mas j viram que tenho 85 anos E sei que estou a morrer.

    Jorge Lus Borges1899-1986

  • Prefcio por Brian Tracy

    Escrever o prefcio de Como Chegar Depressa, Indo Devagar, de Lothar Seiwert, algo que fao com prazer.

    Lothar e eu somos amigos h muitos anos, desde a altura em que iniciei as minhas deslocaes Alemanha, para falar com milhares de pessoas em todo o pas. Lothar um campeo de vendas na Europa e o escritor mais reconhecido nas reas do equilbrio entre o trabalho e a vida privada, e gesto da vida. Os leitores deste livro dispem agora, de novo, da oportunidade de beneficiar do pensamento marcante de um dos pedagogos mais brilhantes da actualidade.

    Ao longo de vrios anos, eu prprio escrevi livros e artigos so-bre a gesto do tempo, que foram traduzidos para muitas lnguas. Realizei, ainda, programas de educao em udio e vdeo sobre o mesmo tema, que possibilitaram, a mais de meio milho de pessoas, aprender os princpios mais importantes da gesto do tempo.

    Quando conheci Lothar e contactei com a sua obra, fiquei sur-preendido ao verificar que ele tinha desenvolvido ideias e conhe-cimentos que iam muito alm da formao e bibliografia sobre a gesto do tempo disponveis no mundo anglfono.

    Lothar concebeu uma forma nica e especial de encarar o tempo, numa perspectiva psicolgica, emocional, filosfica e financeira, entrosando estas componentes numa abordagem global gesto mais efectiva do nosso tempo e da nossa vida.

  • Como Chegar Depressa, Indo Devagar12

    Na presente obra, ele mostra-lhe como pode aumentar em larga escala aquilo que produz, realiza ou conquista, em termos quali-tativos e quantitativos, e desfrutar ao mesmo tempo de uma vida familiar e pessoal com nveis de satisfao jamais alcanados.

    Para a construo desta abordagem global do tempo e da vida, Lothar baseia-se em conceitos, como valores, viso, misso, prop-sito, objectivos e prioridades.

    Lothar comea por lhe propor que defina os seus valores mais importantes, tanto no trabalho, como na vida pessoal. O que que defende? Em que que acredita? O que , de facto, importante para si? Como que faz as escolhas mais importantes na vida? Quais so os seus valores mais reais? Uma vez esclarecido sobre os seus valores, aquilo que mais importante na sua vida emerge com maior nitidez.

    A sua viso criada com base nestes valores e leva-o a perspectivar a sua vida perfeita, algures no futuro. Se pudesse recorrer a um golpe de magia e edificasse uma vida perfeita, em quatro dimenses nucleares o trabalho, a famlia, a sade e o desenvolvimento espiritual , como que ela seria? Ao adquirir uma percepo total dos valores e viso, a sua vida comea a alterar-se de uma forma global e positiva.

    A partir da sua viso, ir ento estabelecer uma misso para a vida.

    Qual a razo da sua existncia neste mundo?Em que consiste a sua misso, no trabalho e na famli