COACHINGMotivar para o sucesso

Trabalho realizado por:Ana Maria Martins, Ana Paula Rebelo,Isabel Lam Santos e Maria Emília Baptista

Formadora: Psicóloga Sandra Sofia Coelho

O que é o coaching?

• É uma técnica;• Visa a mudança;• Promove o desenvolvimento pessoal e

profissional;• Orienta para felicidade.

O que é o coaching?

• Clarify - clarificar o assunto

• Open – abrir os recursos, fontes

• Agree – concordar com “guidelines” futuras

• Create – criar os passos dia a dia

• Head – objetivo mental

Coaching – Quem intervém?

CONFIANÇA

Coachee

Coach

Coach – Caraterísticas, quais?

• Estar disponível;• Saber ouvir;• Ser dinâmico;• Estar motivado;• Ser positivo;• Ser íntegro.

Coachee – Caraterísticas, quais?

• Ser humilde;• Ter o espírito aberto à mudança;• Estar motivado;• Treino;• Ação.

Coaching – Para quê?

Fraquezas

OportunidadesReceios

Forças

Para ser

FELIZ

Capital Psicológico – O que é?

• Otimismo;• Esperança;• Auto-confiança;• Resiliência;• Energia humana.

Objetivos – Caraterísticas, quais?

• Specific - específico;

• Mensurable – mensurável;

• Attainable– atingível;

• Realizable - realizável;

• Time – tempo finito.

Ferramentas – Quais?• Contrato;• Plano de Desenvolvimento Individual;• Zona de Conforto/Desconforto;• Hemisférios Cerebrais;• Teste Estilo de Aprendizagem;• Forças/Fraquezas; Oportunidades /Receios;• Avaliação;• Linha do Tempo.

Acordo entre o Professor e o Aluno

Escola ____________________________________

Professor: _________________________________

O aluno: _____________________________ Ano ____ Turma ____ N.º ____

Eu ____________________________ (nome do aluno), tendo identificado como meu problema/situação __________________________________________, (indicação do problema), declaro que pretendo mudar e identifico as seguintes áreas de melhoria: ___________________________________________________ dando prioridade a ______________________________________(identificar a área). Proponho-me a frequentar as sessões referentes ao PDI em anexo e alcançar os seguintes objectivos: _______________________________________ Este plano de desenvolvimento individual será realizado ao longo de ________(máximo 2 meses). Para avaliar esta mudança são necessárias _____ sessões (máximo 8 sessões), com a duração de 15 minutos, que se realizarão às _______ (dia da semana), com início às ____ (horas), na sala C 1.

Data: ___/___/___

O Aluno: ___________________________________________

O Professor: ________________________________________

O Encarregado de Educação: ___________________________

ESCOLA SECUNDÁRIA __________________________

Plano de Desenvolvimento IndividualPeríodo de Implementação

De: ______ a _____

Nome do Aluno :_______________________________________________ Ano / Turma ___ Nº ___

Encarregado de Educação

Nome: _____________________________________ Parentesco: _________ Contato: _____________

Profissão: ___________________________________

Professor Responsável

_______________________________

Querer é poder

Breve caracterização sociofamiliar do aluno:

Quadro de Reflexão:Problema

Consequências

Causas

Comportamentos alternativos

Objetivos a atingir:

ObjetivosMacro

ObjetivosMicro

Local

Calendarização

Ferramentas

Observações:

Zonas de Conforto e Desconforto

Zona de

Conforto

Zona de Desconforto

Zonas de Conforto e Desconforto

Características dos Hemisférios do Cérebro

Hemisfério Esquerdo

Lógico

Analítico

Verbal

Linguagem/ Oratória

Pensamento abstrato

Sequencial

Intuitivo

Não verbal

Global

Qualitativo

Pensamento concretoNão entendimento de regras

Hemisfério Direito

ArtísticoCriatividadeFrequente uso de emoções

Aprendizagem

Modelos Estilos de Aprendizagem

Quadrantes cerebrais – Herrmann:• Cortical esquerdo• Límbico esquerdo• Cortical Direito• Límbico direito

Tipo de inteligência – Gardner:• Lógico-matemático• Linguístico-verbal• Corporal-kinestésico• Espacial• Musical• Interpessoal• Intrapessoal• naturalista

Hemisférios cerebrais:• Lógico• Holístico

Processamento da informação – Kolb:• Ativo• Reflexivo• Pragmático• Teórico

Sistema de representação (PNL):• Visual• Auditivo• Kinestésico

Questionário Estilo de AprendizagemResponde a este questionário, colocando um círculo na letra que antecede a resposta.

1. Quando soletras a. Procuras ver a palavra na tua mente? b. Pronuncias a palavra? c. Escreves a palavra num papel?

2. Quando falas com os teus colegas a. Gostas de o ouvir, mas não por muito tempo. Preferes descrições

visuais e desenhos.b. Gostas de o ouvir, mas ficas impaciente para falar. c. Utilizas gestos e movimentos expressivos, quando falas.

3. Quando deves concentrar-te, durante um trabalho de grupo ou uma reunião

a. Distrais-te se não há movimento ou imagens? b. Distrais-te devido ao som ou aos ruídos? c. Distrais-te se há atividade, perto de ti?

Questionário Estilo de Aprendizagem 4. Quando te encontras com um amigo

a. Esqueces o nome mas recordas a cara ou o lugar onde se conheceram.

b. Esqueces o rosto mas recordas o nome e d que falaram. c. Só recordas o que fizeram.

5. Quando queres falar com alguém d. Preferes marcar um encontro e falar cara a cara. e. Preferes falar por telemóvel. f. Preferes falar enquanto caminhas ou realizas uma atividade.

6. Quando lês g. Preferes as cenas descritivas. h. Preferes os diálogos. i. Preferes contos de ação ou não desfrutas da leitura.

Questionário Estilo de Aprendizagem 7. Quando o professor pede um novo trabalho

a. Procuras ver demonstrações e diagramas, primeiro.b. Preferes as instruções verbais sem necessidade de ajuda

visual ou exemplo. c. Decides começar a trabalhar e vais aprendendo, pouco a

pouco. 8. Quando tens que montar um aparelho ou aparelhagem

d. Só observas os desenhos ou fotos das instruções.e. Preferes que te leiam as instruções. f. Ignoras as instruções e tentas montar o aparelho.

9. Se estiveres ao computador e não souberes fazer uma tabela ou outra aplicação

a. Procuras imagens e exemplos na Internet. b. Perguntas a um colega ou começas a lutar com o

computador. c. Continuas a tentar sozinho, por horas e horas.

Questionário Estilo de Aprendizagem

Descobre a tua forma de aprendizagem. Soma o número de respostas a., depois as respostas b. e finalmente as respostas c. A letra onde tens o maior número de respostas é o teu estilo de aprendizagem predominante. Estilo AO teu estilo de aprendizagem é visual; precisas de desenhos ou demonstrações, para aprender.

Estilo BO teu estilo de aprendizagem é auditivo; só aprendes com as informações que te dão.

Estilo CAprendes com o movimento ou tato; tens que experimentar, pois como se diz “tens que pôr a mão na massa”.

Fonte: http://www.slideshare.net/jeanette_gc/descubre-tu-estilo-de-aprendizaje

Forças Fraquezas

Oportunidades Receios

PLANO DE AÇÃO / AVALIAÇÃO

Sessão nº__ Sessão nº__ Sessão nº__ Sessão nº__ Sessão nº__ Sessão nº__ Sessão nº__

__/__/__ __/__/__ __/__/__ __/__/__ __/__/__ __/__/__ __/__/__

Ferramenta nº__ Ferramenta nº__ Ferramenta nº__ Ferramenta nº__ Ferramenta nº__ Ferramenta nº__ Ferramenta nº__

Ações incorretas

Ações corretas mas com incumprimento de tempo

Avaliação Global Melhorou Manteve Piorou

Melhorou Manteve Piorou

Melhorou Manteve Piorou

Melhorou Manteve Piorou

Melhorou Manteve Piorou

Melhorou Manteve Piorou

Melhorou Manteve Piorou

Reformulação de estratégias

Fita Métrica

Fita MétricaNome: _______________________________________________________________________________ Ano: ______ Turma: _____

Objetivo: ____________________________________________________________________________________________________

Nº de sessões previstas: ____

Como me sinto hoje

Como progredi? (marca na seta onde te encontras)

O que espero da sessão de hoje?

O que quero melhorar?

O que vou fazer diferente?

Nº 1 Data ___/ ___/___

Nº ____ Data ___/ ___/___

Nº ____ Data ___/ ___/___

Nº ____ Data ___/ ___/___

Nº ____ Data ___/ ___/___

Querer é poder