CLÍNICA VITALDENT PAREDE

Conselhos para conseguir um

sorriso fantástico

São pequenas rotinas e sábios conselhos que

o ajudam a conseguir um belo sorriso.

Cuide da sua alimentação. Convém consumir

pouco açúcar e muito cálcio, legumes e

alimentos que proporcionem uma correcta

mastigação, por exemplo, maçãs. É conveniente

evitar os alimentos duros como marisco...

Limite o consumo de certas bebidas como o

café, o vinho tinto pois mancham os seus dentes,

assim como os citrinos, como as laranjas e os

limões. O mesmo acontece com os sumos com

gás que são especialmente agressivos para os

dentes, podendo ser corrosivos para o esmalte

dos dentes. Isto pode chegar a ocorrer sempre

que exista um uso excessivo, ou pelo contrário

se não está a realizar um bom cuidado à sua

boca.

Não se esqueça de escovar os dentes após

cada refeição mesmo quando estiver fora de

casa. Habitue-se a ter consigo uma escova e

pasta dentífrica.

Os traumatismos nos dentes em crianças e

adultos multiplicam-se nos meses de verão ao

aumentar os jogos de contacto e a prática de

desporto, em geral. Quer seja em dentes de leite

ou definitivos é importante consultar um

especialista, mesmo em casos que não existam

sinais de lesão.

Perante uma elevada sensibilidade no

consumo de gelados e outros alimentos frios, não

deixe de visitar um dentista para que lhe

apresente uma solução, também pode ser um

primeiro sintoma de que a sua saúde oral não é a

desejável.

A ingestão de água pode, em muitos casos, ser

um bom aliado para ter uns dentes saudáveis e

prevenir as cáries, devido às concentrações de

flúor que se encontram na água.