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Cadeiras e poltronas: ergonomia e produtosEste Guia de Produtos, o primeiro publicado por PROJETO DESIGN, foi criado para auxiliar o profissional na especificao de seus trabalhos. O tema escolhido foram as cadeiras e poltronas para escritrios e auditrios. A reportagem sobre ergonomia esclarece quais os elementos necessrios para avaliar um bom produto e os possveis riscos sade que uma pea inadequada pode trazer ao usurio. A preocupao com a postura e com a qualidade dos equipamentos no trabalho comeou a ganhar fora na dcada de 1980, quando teve incio a informatizao dos escritrios. Desde ento, os distrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (Dort) - nova denominao das leses por esforos repetitivos (LER) - passaram a afetar cada vez mais pessoas. De acordo com dados do Instituto Nacional de Preveno s LER/Dort, associao sem fins lucrativos que mantm o Programa Nacional de Preveno s LER/Dort, essas patologias so a segunda causa mais freqente de afastamento de profissionais no Brasil. A entidade informa ainda que, de cada cem trabalhadores da Regio Sudeste, um portador de Dort. De acordo com pesquisa realizada em 2001 pelo DataFolha, 14% dos entrevistados haviam sido diagnosticados por mdicos como portadores desses males, o que equivalia a um universo de 310 mil pessoas na cidade de So Paulo. Os mais atingidos por esses distrbios so profissionais do comrcio e de servios, como bancrios, digitadores, atendentes de telemarketing, secretrias e jornalistas, a maior parte deles na faixa dos 30 aos 40 anos. De acordo com estudo feito para a associao pelo economista Jos Pastore, da Universidade de So Paulo, no primeiro ano de afastamento de um funcionrio, as empresas gastam em mdia 89 mil reais com encargos sociais e com o salrio de seu substituto. Somados, os custos patronais com o afastamento por doenas ocupacionais no Brasil representam cerca de 12,5 bilhes de reais/ano, fora outros 20 bilhes de reais anuais para pagamento de aposentadorias, indenizaes e tratamento mdico. Esses nmeros mostram que melhor, e mais barato, investir na preveno e na melhoria das condies de trabalho, a inclusos mobilirio e acessrios adequadoshttp://www.arcoweb.com.br/tecnologia/tecnologia57.asp (1 of 5) [8/9/2008 15:13:08]

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atividade. Sentar uma posio antifisiolgica que provoca grande presso no disco intervertebral. Quando estamos sentados, a presso 50% maior do que quando estamos em p. Por isso ningum consegue permanecer muito tempo sentado na mesma posio, detalha Wasni Esqueisaro Jnior, professor de ergonomia, mdico do trabalho e diretor da WES Ergonomia e Sade Ocupacional, sediada em Santo Andr, SP. Segundo Esqueisaro, as cadeiras com melhores qualidades ergonmicas permitem a alternncia postural e ao mesmo tempo so capazes de evitar o desconforto da posio por perodos mais longos; as inadequadas induzem a posturas erradas, que podem desencadear problemas na coluna lombar e cervical e nos membros superiores (ombros, cotovelos e punhos), alm de causar deficincias circulatrias nos membros inferiores. Beleza no sinnimo de conforto ou boa ergonomia e isso vale para cadeiras, superfcies de trabalho e outros itens de mobilirio, ressalta Esqueisaro. Esse alerta tambm feito por Clovis Bucich, professor das disciplinas de projeto e avaliao ergonmica de produto do Departamento de Engenharia Industrial da UFRJ e coordenador da comisso de estudos sobre normas de mobilirio da Associao Brasileira de Normas Tcnicas (ABNT). No adianta se encantar com a cor ou com modelos bonitos. Ao especificar mobilirio, arquitetos e compradores devem observar aspectos ergonmicos, econmicos e estticos. Para isso precisam buscar apoio na literatura e nas universidades que dispem de laboratrio de ergonomia, ou ainda nos servios de apoio oferecidos pelos principais fabricantes de mveis, ele explica. Existe falta de informao generalizada, ressalta Esqueisaro. Com a minha experincia profissional, digo que somente as empresas de grande porte tm mobilirio de padro correto. Na outras, mais de 80% do mobilirio em uso inadequado. Alm disso, metade do que est disponvel no mercado no atende aspectos ergonmicos e de conforto, ele afirma. Caractersticas da boa cadeira A principal qualidade da boa cadeira ser apropriada atividade que o usurio desenvolve no dia-a-dia. As cadeiras de escritrio para funes que exigem o uso constante do computador devem ser invariavelmente estofadas. Quanto maior a densidade da espuma, maior ser a durabilidade do mvel; as laminadas, por sua vez, tm vida til curta e no resistem ao uso dirio por mais de um ano. A espuma ideal tem densidade entre 45 e 65, dependendo da qualidade do material, do design, da largura e da espessura do assento e do encosto. Segundo Bucich, as regulagens obrigatrias envolvem a altura do assento e a posio do apoio lombar no encosto; porm, quanto mais regulagens o modelo oferece, mais facilmente ele se adapta aos diferentes usurios. importante que o assento seja liso e tenha pequena inclinao para trs; tambm deve ter dimenses adequadas para acomodar ndegas e coxas, deixando somente as dobras do joelho para fora. As bordas do assento requerem acabamentohttp://www.arcoweb.com.br/tecnologia/tecnologia57.asp (2 of 5) [8/9/2008 15:13:08] Posio e ngulos de maior conforto para uma pessoa sentada

Postura correta: antebrao e mo alinhados

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arredondado para no comprometer a circulao sangnea dos membros inferiores. Esqueisaro acrescenta que as cadeiras para as funes que implicam o uso constante de computador devem apresentar tambm encosto dorsal mediano e levemente cncavo, acompanhando a curvatura do dorso no sentido horizontal - os encostos acentuadamente cncavos e os planos so desconfortveis. Elas devem ter cinco sapatas para garantir estabilidade. Os rodzios no podem, em hiptese alguma, ter seu movimento dificultado pelo piso. Por sua vez, o encosto ideal oferece ajuste de altura e a possibilidade de pequena inclinao para trs, recurso que ajuda na correta alternncia postural. O apoio para os braos desaconselhvel, pois muitas vezes restringe a aproximao entre a cadeira e a mesa, obrigando o usurio a assumir posturas incorretas. Caso esse item esteja previsto, convm que ele tenha altura e largura regulveis, para se adaptar a usurios mais altos ou mais obesos, lembra Bucich. Nas funes em que o uso do computador eventual, admissvel um mobilirio de concepo diferente. O encosto pode ser mais alto e a inclinao abranger o conjunto encosto-assento, de modo que a cadeira acompanhe os movimentos do usurio sem comprometer a postura correta. Neste caso, ideal que a cadeira tenha braos, mas eles devem permitir ajustes de altura e largura. Uso da cadeira Quando o problema do mobilirio inadequado superado, surge outra questo: o desconhecimento sobre a postura correta para uso do mvel e sobre as possibilidades de regulagem que oferece. O ideal que o funcionrio seja treinado para usar o mobilirio e tenha em seu poder o manual de instrues, para consult-lo. Segundo Esqueisaro, o certo apoiar a ndega no assento e os ps no cho ou em apoio prprio para esse fim. Para uso do computador, a regio dorsal do cotovelo para cima deve ser apoiada em encosto com regulagem de altura e inclinao para trs, formando um ngulo de aproximadamente 100 graus entre o encosto e o assento. O conjunto cadeira e mesa deve permitir que brao e antebrao formem ngulo de 90 graus durante a digitao. O diretor tambm alerta que exerccios posturais para o relaxamento de brao e pescoo durante o expediente no surtem efeito se a cadeira ruim. Outro cuidado importante orientar o funcionrio a levantar e fazer uma pequena caminhada a cada uma hora de trabalho. Basta ir at o banheiro e voltar. Quem fica muito sentado tem mais deficincias do retorno venoso, o que causa o surgimento de mais varizes e mais precocemente, detalha Esqueisaro. Quando o funcionrio processa a empresa devido a uma doena ocupacional, as condies de trabalho so verificadas por peritos. Se confirmada a inadequabilidade do mobilirio, a responsabilidade legal cabe empresa. E esta pode processar o profissional que especificou os mveis como coresponsvel. Auditrios e escolas O auditrio um local de curta permanncia, mas isso no significa que qualquer tipo de assento possa ser empregado. Segundo Bucich, as normas quehttp://www.arcoweb.com.br/tecnologia/tecnologia57.asp (3 of 5) [8/9/2008 15:13:08]

Presso no disco intervertebral L5 / S1 de acordo com a posio

Postura de trabalho incorreta pode causar cansao ou comprometer a sade

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regem as especificaes das cadeiras de escritrios aplicam-se tambm quele espao. A norma em vigor a NBR 13 962/2002 (Mveis para Escritrios - Cadeiras), que abrange caractersticas fsicas e dimensionais do mvel, alm de estabilidade, resistncia e durabilidade. Ela substitui as antigas NBRs 14 110/1998 e 13 962/1997. De acordo com Esqueisaro, as cadeiras para auditrios devem ser do tipo poltrona, estofadas, encosto cncavo at a altura dorsal e com assento liso que pode ser levemente inclinado para trs; os apoios para os braos devem ser planos e longos, preferencialmente com altura regulvel. O mobilirio escolar regido pela NBR 14 006/2003 (Mveis Escolares - Assentos e Mesas para Conjunto Aluno de Instituies Educacionais), que est prestes a ser revista. Segundo Bucich, essa norma estabelece a classificao dos mveis em faixas de estatura da populao, a fim de contemplar de crianas a adultos de variados portes fsicos. Ela abrange caractersticas fsicas e dimensionais, e ensaios de resistncia, estabilidade e durabilidade para os conjuntos de cadeira-carteira, adotado pelo ensino fundamental pblico. Pela norma, o tampo deve ser frontal para atender crianas destras ou canhotas. Segundo o engenheiro mecnico Mrio Leoni, pesquisador do laboratrio de ensaio de mveis do Instituto de Pesquisas Tecnolgicas de So Paulo, desde maro de 2005 est em vigor o novo Regulamento de Avaliao da Conformidade (RAC) para Mesa e Cadeira do Conjunto Aluno do Ensino Fundamental, publicado pelo Inmetro, que tem fora de lei. Esse documento substitui o antigo Regulamento Tcnico da Qualidade (RTQ), cancelado em 2004, e determina que o mobilirio escolar siga as exigncias da NBR 14 006 e de outras normas tcnicas referentes ao processo de fabricao. O RAC relaciona at os requisitos que os laboratrios de ensaios tcnicos precisam ter para poder atestar o selo de conformidade conferido por diversas organizaes certificadoras de produtos, explica o pesquisador. As normas existem, mas so bastante deficientes, afirma Esqueisaro. O mercado dinmico, as inovaes so dirias e as normas tcnicas levam anos para mudar, ele aponta. Em sua opinio, at mesmo as cadeiras escolares deveriam ser estofadas, porm a regulamentao no faz essa exigncia. O mobilirio escolar mal concebido pode levar a vcios posturais ou mesmo alteraes msculoesquelticas, como a escoliose, lembra ele. Outras caractersticas desejveis para o conjunto carteira escolar so o tampo frontal mvel, o que facilita o movimento do aluno, e o encosto mediano, cncavo e com regulagem de altura. A cadeira escolar de melhor qualidade envolve custos e por isso nem mesmo as escolas particulares oferecem o mvel adequado, observa o professor de ergonomia. As carteiras com pranchetas mveis custam aproximadamente o dobro dos modelos com prancheta fixa.Texto resumido a partir de reportagem de Nanci Corbioli Publicada originalmente em PROJETODESIGN Edio 304 Junho de 2005 veja tambm Recuperao de fachadas - Novos perfis de alumnio recobrem antiga caixilharia do edifcio Yervant Kissajikian

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