8/13/2019 Busque a S - Luiz Gasparetto.docx

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Busque a SmesmaEntre em contato com o seu ntimo e veja a mulher maravilhosa que existe a dentro.

Promova umcontato mais ntimo com a sua essncia. A ideia ajudar voc a enxergar amulher maravilhosa que existe dentro de si. Lembre-se: para ser feliz afetivamente voc

precisa, em primeiro lugar, se aceitar e se valorizar.

Procure um local bem tranquilo, fique vontade, sem qualquer tipo de preocupao. Se

puder, coloque uma msica suave e feche os olhos.

O primeiro passo relaxar. Pergunte ao seu corpo onde voc se sente tensa ou se est

com algum mal estar.O corpovai fazer sobressair a regio que carece de uma limpeza

deenergias estagnadas.Ao fixar a ateno no local, voc saber qual a causa daquele

desconforto: se ansiedade, medo, raiva, frustrao, negatividade Ao identificar uma

dessas sensaes, continue o exerccio sem se aprofundar no problema. Apenas encha ospulmes de ar e expire pela boca todos os males que esse desconforto lhe causou. Faa

isso umas trs vezes, pronunciando: harmonia,harmonia, harmonia.

Faa seu corpo inteiro impregnar-se pela energia da harmonia. Inspire e expire

profundamente. Em seguida, repita: A partir de agora, acontea o que acontecer em

minha vida, eu ficarei ao meu lado e assumirei total responsabilidade por mim. Nada

mais me aterroriza ou domina. Afinal, posso usar minha fora. Posso encarar tudo de

cabea erguida e com calma. Segura. Inteira. Sinto-me, enfim, livre para atuar em todos

os mbitos da minha vida interior e exterior.

Agora, imagine que, na vida afetiva, voc a pessoa mais feliz do mundo: algum que

seja amada, respeitada, terna, sbia, firme, dona de si mesma. Incorpore essa pessoa e

tire da cabea todo tipo de pensamento contrrio a esse estado de nimo. Negue tudo

que nega o seu melhor. E assuma que este , de hoje em diante o seu lugar, e que voc

ficar a para sempre.

Diga em voz alta: Eu me ponho pra cima e no espero nada de ningum. Eu me ponho

pra cima porque sou livre para aproveitar o que h de melhor. Eu me ponho pra cima

porque encaro tudo com seriedade, mas sempre com um sorriso nos lbios. Sim, eu

posso sorrir. Mais que isso: posso jogar fora minha mgoa, minha tristeza, meu

desapontamento e minhas desiluses, e como bom jogar fora as desiluses

Finalize o exerccio com mais uma respirao profunda e mentalize a palavra paz.

Com essa sensao de leveza e serenidade, diga a si mesma: Posso me pr para cima

porque eu me aceito como sou. Aceito meus erros, porque tambm acerto. Aceito minha

vida com as coisas que criei e as pessoas que atra. Aceito tambm a possibilidade de

mudar e renovar. E, ao me aceitar, ganho toda a fora e toda a coragem, sem jamais me

cansar, sem jamais aceitar passivamente as dificuldades. Por tudo eu passo. Tudo eu

supero, sempre firme.

Mantenha esse esprito, essa fora, e logo voc sentir a diferena. Jamais desista de

voc.

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Luiz Gasparetto

*Leia mais: http://universonatural.wordpress.com/2011/03/31/busque-a-si-mesma/