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Perder a motivação no trabalho pode acontecercom qualquer um.

Se sentir desmotivado é comum em algum momentoda carreira mas deixar que isso interfira no seudesenvolvimento profissional é uma escolha sua.Mesmo que a situação no trabalho ou em casa estejacomplicada, você deve empenhar-se para recuperaro gosto pelo trabalho.

Não sei como fazer isso?

Confira a lista abaixo com 5 passos simples que vãoajuda-lo a sentir-se melhor e mais motivado.

Observe a Situação

Se você se sente desmotivado e percebe que issoestá a interferir na sua vida, hora de parare analisar a situação. Seja honestoconsigo mesmo, entenda o que você estáa sentir e quais as consequências queisso pode causar na sua vida seja elaprofissional ou particular.

Pense em todas as possibilidades, desdea mais básica ate a mais grave, comoperder o emprego ou entrar emdepressão.

Você precisa estar consciente dos riscosque essa desmotivação representa para asua vida.

Questione-se

Depois que você entender que essecomportamento representa procureentender o que esta a causar essesentimento.

Porque que o trabalho, os estudos ou a vida familiar estão a desmotiva-lo.

Uma vez que você souber isso será mais fácil procurar soluções para os problemas.

Seja detalhistas nesse processo, identifique o menor sinal que pode tirar a sua motivação.

Você precisa de conhecer se bem para lidar com esse comportamento.

Escreva

Quando você finalmente entender as suas causas e consequências da sua falta de motivação escrevaisso.

Pode parecer ridículo e torturante mas se você oficializar o sentimento de alguma maneira será muitomais simples lidar com ele.

Não tente esconder de si mesmo o que sente.

Seja bastante especifico. Diga o que você sente , o porque de você o sentir quando você sente e oque isso pode causar na sua vida.

Mexa-se

Comece devagar, mas preocupe-se em resolver um por um os problemas da sua lista. Dedique-se aum de cada vez,mas faça de tudo para que você possa elimina-lo da lista.

Não vá para o próximo antes de ter concluído um deles. Você vai precisar de tempo para de adaptaraos novos comportamentos que essa mudança vai exigir. Portanto, tenha calma pois vai perceber ascoisas a mudar graduadamente, tente não se sobrecarregar demais para que você não desanimenovamente.

Confira

A cada período de tempovolte para a sua lista econfira o que você járesolveu e o que aindafalta ser resolvido.

Isso vai dar-lhe umadimensão real da suasituação e ainda fará comque você se sintasatisfeito consigo mesmoe com o seu progresso.

Risque da lista aquelesproblemas que você jáeliminou e planeia asolução dos próximos eem pouco tempo você sesentirá completamentemotivado para exercer o melhor trabalho que puder.

Espero que estas 5 dicas o ajude a perder a desmotivação.

Reage sempre e não se deixe levar por ela.

Veja como reagimos as nossas desmotivações e do qual originou qualidade de vida

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