Muffins Proteicos

Ingredientes:

1 ovo

2 Colheres de sopa de farelo ou farinha de aveia

3 Colheres de sopa de leite em pó desnatado

3 Colheres de sopa de leite desnatado líquido

2 Colheres de sopa de cacau ou adoçante do sabor que preferirem

1 Scoop de Whey de sabor à escolha

1 Colher de sopa de adoçante

1 Colher de sobremesa de fermento em pó

Modo de Preparação:

1. Misturar todos os ingredientes numa tigela. Acrescentar o fermento por último.

2. Distribuir a massa em 6 forminhas de silicone. Colocar uma por uma no micro-ondas por 30 segundos, em potência alta ou, colocar todas as forminhas direto no micro-ondas e ir assando de 1 em 1 minuto, dependendo da potência!