B o l e t i m

No dia 01 de Outubro, tivemos a 1° SIPAT da nossa empresa , o evento aconteceu na sede com a realização de palestras, apre-sentações de peças teatrais, jo-gos e para completar, o serviço de buffet para os presentes. Na parte da manhã tivemos a palestra sobre DST/AIDS, apre-sentação do grupo teatral Com-panhia Nosso Riso e o jogo inte-rativo: Corrida pela Segurança. No período da tarde ocorreu no-va palestra para segunda equi-

Nesta edição:

1º SIPAT H2M 2011 01

GINÁSTICA LABORAL 02

LER E DORT 02

EM ANDAMENTO 03

OBRAS REALIZADAS 03

CONTA SALÁRIO, ADI-ANTAMENTO SALARIAL E BILHETE UNICO

03

ANIVERSÁRIANTE DO MÊS

04

SAÚDE PUBLICA 04

VOL.11 EDIÇÃO: OUTUBRO DE 2011 DEPARTAMENTO DE COMUNICAÇÃO

pe com o tema A.A. (Alcoólicos Anônimos) e por fim uma apre-sentação teatral para fechar-mos nossa primeira edição da SIPAT. Agradecemos os departamen-tos que colaboraram para reali-zação deste evento e os funcio-nários que participaram ativa-mente da 1° Semana Interna de Prevenção de Acidentes de tra-balho da H2M.

1° SIPAT H2M - 2011

Página 2 B o l e t i m H2M

A sigla LER significa Lesões por Esforços Repetitivos, sendo também denominada como Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho - DORT. São doenças caracteri-zadas pelo desgaste de estru-turas do sistema músculo-esquelético que atingem vá-rias categorias profissionais.

Geralmente são causadas por movimentos reincidentes e contínuos com consequen-te sobrecarga dos nervos, músculos e tendões. O esfor-ço excessivo, má postura,

stress, condições desfavorá-veis de trabalho também con-tribuem para o aparecimento da LER. Vale mencionar que as doen-ças relacionadas ao trabalho têm implicações legais que atingem a vida do cidadão. O seu reconhecimento é regi-do por normas e legislações específicas a fim de garantir a saúde e os direitos dos traba-lhadores. Neste sentido, se o trabalha-dor perceber sinais de LER de-ve procurar um médico e pa-ralisar imediatamente as suas atividades. Outro passo impor-

5- Gire os braços lentamente para dentro até que o dorso das mãos fique de frente um para outro. Gire os braços novamente, retornando-os à posição inicial.

Flexione as pontas dos de-dos com a mão direita es-tendida, dedos juntos e pal-ma voltada para baixo, for-ce os dedos contra a palma da mão esquerda, manten-do a posição por alguns se-gundos e solte-os suavemen-te. Repita com a outra mão.

1- Relaxe os músculos do pescoço; incline a cabeça para a esquerda, para direi-ta, para frente e para trás, sempre mantendo cada po-sição por alguns segundos.

2- Role os ombros com os braços soltos e as mãos apontando para baixo, exe-cute um movimento giratório para frente e para trás, por três vezes.

3- Rotacione os antebraços levantando os braços estira-dos, com as palmas das mãos voltadas para cima, até a altura dos ombros.

4- Movimente em círculos os punhos com os braços retos e para os lados girando len-tamente as mãos circular-mente, trabalhando os pu-nhos.

tante é dar atenção à ergo-nomia, melhorando as suas condições de trabalho. Em razão disso, a empresa H2M mantem um programa visando reduzir os riscos ine-rentes às atividades laborais e investe em ações preventi-vas, tais como: ergonomia, aquisição de equipamentos de proteção individual (EPIs), contratação de profissionais de segurança do trabalho e adoção de medidas de cau-tela pertinentes a sua área de atuação.

GINÁSTICA LABORAL = Pratique essa ideia

VOCÊ SABE O QUE É LER E DORT?

Chega ao fim mais uma obra

realizada pela H2M.

Empreendimento VITÓRIA,

da Construtora SINCO Enge-

nharia, localizado no bairro

de Duque de Caxias.

A obra foi realizada sob o

comando do Profissional An-

EMPREENDIMENTO VITÓRIA FINALIZADO. tônio Soares do Nascimento.

Os serviços executados fo-

ram de acerto de terreno,

compactação, preparação

de base e pavimentação

com intertravado e concre-

grama.

Página 3 B o l e t i m H 2 M

OBRAS EM ANDAMENTO

Prezado Colaborador, comu-nicamos que a partir do mês de Novembro de 2011, o adi-antamento quinzenal será pago no valor de 40% do sa-lário mensal, até o dia 20 de cada mês e 60% restante, até o quinto dia útil do mês, conforme clausula 04 Con-venção Coletiva 2011.

O Bilhete Único é um benefí-cio garantido por Lei. A tarifa de integração em vi-agens intermunicipais, no va-lor de R$4,40 vale para no máximo 2 horas e meia por trajeto. Utilize seu Bilhete Úni-co com responsabilidade, ônibus com ar condicionado não faz integração.

CONTA SALÁRIO ITAÚ

ADIANTAMENTO SALARIAL BILHETE ÚNICO

O funcionário que possui conta salário no Banco Itaú precisa ir até uma Agencia do Banco e solicitar o can-celamento da Conta para evitar a cobrança de taxa de manutenção de conta, conforme orientação verbal, feita as funcionários nas obras

Localizada em Alcântra/ São Gonçalo esta obra é da In-corporadora TENDA, Empre-endimento NOVA MARICÁ, onde estamos realizandoos serviços de terraplanagem em uma área aproximada de 32.000mts².

Localizada na Abelardo Bue-no o Empreendimento Ma-gestic, da Incorporadora RJZ CYRELA, onde realizando ser-viço de arrasamento de es-tacas e aplicação de con-creto magro, nessa primeira fase da obra.

Localizado na Estrada do Rio Grande em Jacarepaguá o empreendimento Maraville, da Incorporadora living, esta chegando na fase final de preparação de base, os ser-viços de drenagem e prepa-ro do terreno já foram finali-zados.

TENDA - NOVA MARICÁ RJZ CYRELA - MAGESTIC LIVING - MARAVILLE

O A.A. é uma sigla que representa os AL-COÓLICOS ANÔNIMOS, uma irmandade mundial de homens e mulheres voluntários, vindos de todas as camadas sociais, que se reúnem para alcançar e manter sobriedade.

O único requisito para ser membro é o dese-jo de parar de beber, não havendo a neces-sidade de pagar taxas ou mensalidades.

Estima-se que hoje existem cerca de 120 mil grupos e mais de 2 milhões de membros em 180 países. No Brasil temos cerca de 6 mil grupos.

Parabéns aos funcionários da H2M e H3M. No mês de Outubro, estão aniversariando alguns de nossos funcionários e cola-boradores.

Parabéns para:

01/10 - RONALTO BARBOSA DE LIMA 02/10 - JOSEILTON JOSE DA SILVA

04/10 - JORGE LUIZ R. DA CONCEICAO 05/10 - MICHEL FERNANDES DE CAMPOS

09/10 - PAULO CESAR DE BRITO

10/10 - ADILSON PEREIRA DE FREITAS 14/10 - LUIZ CARLOS BARROSO 17/10 - IDERVAL CASSIMIRO DA SILVA 17/10 - JOHNNY LUIZ M. BARRETO 18/10 - CHRISTIAN BARBOSA DA SILVA 24/10 - BRUNO DA SILVA MOREIRA

25/10 - EVILASIO SANTOS JUNIOR 25/10 - MARIANGELA KLUG 26/10 - PAULO ROBERTO B. INACIO

28/10 - ANTONIO S. DO NASCIMENTO

Que neste dia todas as alegrias do mundo sejam de vocês... ”

PARABÉNS &

FELIZ ANIVERSÁRIO

Rua Tenente José Jerônimo de Mesquita, 36 – Jacarepaguá – Rio de Janeiro Cep: 22.770-250 / Tel.: 21 – 3507 - 4222/ 2502-0404/ 2424-7417 Site: www.h2mconstrucao.com.br - E-mail: h2m@h2mconstrucao.com.br

PARCEIROS H2M:

VAMOS COMEMORAR JUNTOS???

As reuniões de A.A. geralmente consistem das palavras de um coordenador, mais dois ou três oradores que compartilham suas ex-periências com relatos sobre A.A. Algumas reuniões são realizadas com o propósito es-pecifico de informar ao público não alcoóli-co a respeito de A.A. Médicos, membros do clero e funcionários públicos em geral são convidados. Reuniões fechadas são unica-mente para participações de alcoólicos.

Em caso de duvida, ligue: 21 2220-5065

VOCÊ SABE O QUE É A.A.?

Neste mês comemoramos sete anos de vida da nossa empresa, no dia 25/10/2011. Nossa empresa vem evoluindo com o passar dos anos e como uma empresa jovem tem demonstrado amadurecimento, solidez e idoneidade . Esses anos tem servido para traçar o cami-nho que a empresa busca para o seu futuro. Através deste crescimento e sempre volta-

dos a Política de Qualidade da empresa, buscamos: A excelência na qualidade de nossos servi-ços e processos. A satisfação de nossos clientes e colabora-dores. A superação através da ética e responsabili-dade socioambiental.