Bolacha Aveia e Fruta

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  • 1/2chavena de aveia1csopa quark1csopa manteiga amendoim1scoop proteina2tamaras em pedaos1ccsopa maple syrupFrutos vermelhos

    Misturar todos os ingredientes excepo dos frutos vermelhos, at terem uma pasta. Adicionar os frutos vermelhor e moldar as bolachas com as mos. Levar ao forno pr aquecido a 180 graus durante 20min.


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