Declarao

Declarao

Eu _________________________________

declaro que recebi treinamento de Bem Estar Corporal no perodo de _________ ________ da Tcnica de Segurana do.

Bem Estar Corporal

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Mau Hlito

O que ?

Consiste nos odores desagradveis oriundos da cavidade bucal ou atravs da respirao.

Desde que o mundo mundo, as pessoas se lamentam do mau hlito.

H uns 3,5 mil anos, o mdico grego Hipcrates j prescrevia um bochecho de vinho com ervas aromticas para melhorar o hlito.

E um jovem fabricante de cosmticos, na velha Roma, ficou riqussimo quando inventou e comeou a produzir essncia de hortel para melhorar o hlito.

CUIDADOS DIRIOS PARA OS PS

Hidratante a pele e evitando calosidadesCom os ps limpos e secos, aplique uma pequena quantidade de produto sobre o dorso, espalhe nos calcanhares, sola e entre os dedos, massageando suavemente, em movimentos circulares, das extremidades para o centro.

Aproveite este momento, enquanto o produto absorvido atravs da pele, para permitir o arejamento dos dedos.

Mau Hlito

Como Ocorre?

Cerca de 60% de toda a populao mundial tem ou teve mau hlito. Uma das causas bsicas do mau hlito, ou halitose, est relacionada aos molhos picantes que usamos na nossa alimentao.

Aps digerimos alho com cebola, por exemplo, o seu odor no s se apresenta em nosso hlito, como at recente na nossa pele ou vem do ar que expelimos dos pulmes.

Mas 90% daquele (bafo repulsivo) que muita gente tem procede dos resduos alimentares daquilo que comemos durante o dia, sem que tenhamos acesso ou tempo para escovar os dentes aps cada refeio, mesmo aquele cafezinho do escritrio.

Minsculas partculas de comida so acolhidas no intervalo dos dentes, das pontes ou dentaduras que usamos.

CUIDADOS DIRIOS PARA OS PS

Hidratante a pele e evitando calosidadesA massagem diria dos ps proporciona um grande bem-estar, pois estimula a circulao sangnea perifrica, melhorando a oxigenao dos tecidos cutneos e trazendo relaxamento imediato.

Esta hidratao deve ser realizada com o auxlio de produtos que aliviam o cansao dos ps aps um longo dia de trabalho.

Alm de tonificar a estrutura dos ps, a massagem com produtos hidratantes garante a proteo da pele, aumentando a resistncia contra os microorganismos invasores, como fungos e bactrias.

Mau Hlito

Como Ocorre?

Se voc padece de placas na gengiva, tal efeito pode perdurar por dias. Muito comum causa de halitose, o acmulo de alimentos nas reentrncias das amgdalas gera (Fermentao) destas substncias com a, conseqente, proliferao destas bactrias.

H a eventual liberao de (farelinhos) mal-cheirosos recebendo o nome de amigdalite caseosa.

A bactria que vive na boca e se banqueteia com os resduos de comida que ficam entre os dentes a primeira causa do mau hlito.

Como ela fermenta, seus sub-produtos geram gs sulfreo, o mesmo gs presente no ovo podre. Essas bactrias gostam de se localizar na parte anterior da lngua, criando aquele muco esbranquiado que geralmente constatamos ao acordar pela manh.

CUIDADOS DIRIOS PARA OS PS

Desodorizando os ps

Se voc permanece com os ps calados, totalmente cobertos por muitas horas, deve adotar o uso de desodorantes especficos para esta parte do corpo. Um agente anti-microbiano de grande uso em formulaes desodorantes para os ps o Triclosan, um germicida potente, que elimina as bactrias nocivas presentes nesta regio.

Aps o banho, antes de calar meias e sapatos, pulverize toda a extenso dos ps com um desodorante pdico, concentrando- se na regio interdigital. Borrife tambm a parte interna do seu sapato e espere a secagem completa para se calar.

Mantenha os calados sempre limpos e secos, guardados em local bem ventilado e livre de umidade.

Mau Hlito

Como Ocorre?

Para nossa sorte, a natureza fez com que o corpo humano tivesse em nossas bocas sua prpria defesa anti-bacteriana: a saliva. A bactria bucal que causa mau hlito (anaerbica), isto , as que gostam de viver em locais onde existe pouco ou nenhum oxignio.

A saliva, dentre outras coisas, contm excesso de oxignio.

O cheiro desagradvel que sentimos em nosso hlito ao acordar procede da bactria que se escondeu em locais sem oxignio da boca. As glndulas salivares restringem ao mnimo sua produo durante as horas do sono, porque voc no est acordado e comendo. A boca resseca, e as bactrias se multiplicam, fazendo com que seu hlito cheire fermentado ao que voc comeu na noite anterior.

CUIDADOS DIRIOS PARA OS PS

Dica importante!Em dias mais frios e midos uma boa dica usar um secador de cabelo para ajudar na secagem, antes de calas meias e sapatos.

importante lembrar quer as buchas, escovas e esponjas usadas devem ser completamente enxaguadas e secas aps o uso, e trocadas periodicamente, no mximo a cada ms, para evitar que tambm se tornem focos de contaminao microbiana.

Mau Hlito

Como Ocorre?

So apontadas causas variadas para o mau hlito.

atribudo aos refluxos do estmago que alcanam a garganta, inflamao das gengivas, simples presena de alimentos envelhecidos retidos entre os dentes, crie dentria e tambm as amdalas que, mesmo que estejam sadias, em alguns casos tm uma estrutura que facilita a reteno de resduos (pequenos carocinhos branco-amarelados) e neste caso o nico modo de eliminar o mau hlito definitivamente com a extirpao desses pequenos rgos.

A pessoa deve ser encorajada a procurar junto aos profissionais em cada rea a possvel causa do problema.

CUIDADOS DIRIOS PARA OS PS

A limpeza e refinamento da pele dos ps

A higiene dos ps fundamental para evitar a proliferao dos fungos e bactrias, que encontram na umidade e temperatura resultante do confinamento aos sapatos, condies ideais para sua multiplicao.

O banho dirio a etapa mais importante para assegurar a limpeza, a remoo de clulas mortas e reas endurecidas. Esfregue delicadamente o contorno das unhas e cutculas, retirando as impurezas acumuladas.

Enxge abundantemente, para que o produto seja removido da pele de forma eficaz. Um eventual resduo de produto de limpeza pode ressecar e irritar a delicada pele entre os dedos, favorecendo o ataque fngico. Para finalizar a higiene lembre-se de secar muito bem os ps, especialmente a rea entre os dedos e ao redor das unhas, a fim de diminuir ao mximo a umidade que favorece a multiplicao dos fungos e bactrias.

Mau Hlito

O Que Fazer?

Escove os dentes sempre que puder, principalmente aps cada refeio. Passe um fio dental entre os dentes e depois bocheche fortemente (se quiser bochechar com uma pitada de bicarbonato de sdio, ser mais eficiente).

Aumento do volume da urina.

Depois gargareje para lavar a sua lngua, especialmente a parte do fundo.

Para aumentar a produo de saliva na boca, evitando o prejudicial ressecamento, mastigue uma goma de mascar qualquer (preferencialmente diet).

Cuidado Com os Ps

O p-de-atleta, cientificamente chamado de Tinea pedis, uma forma de micose bastante comum, causada por vrias espcies de fungos, entre eles o Tricophyton interdigitale e o Tricophyton menthagrophytes, que comumente atacam os ps, formando bolhas e descamao.

Estas leses localizam-se principalmente entre os artelhos e provocam coceira intensa. Sapatos e meias inadequados, apertados e de bico muito fino, que no permitem a ventilao e o uso de banheiros pblicos com pisos midos, contribuem para disseminar a doena.

A micose de unha, onicomicose, uma infeco causada por fungos, de difcil e longo tratamento, porque o fungo se adapta muito bem s unhas dos ps, provocando o engrossamento, amarelamento e descamao das unhas.

Mau HlitoO Que Fazer?

Tenha uma alimentao rica em cenoura, maa e outros alimentos fibrosos. Eles auxiliam na promoo de uma limpeza total na parte dos dentes que fica na linha das gengivas.

Para diminuir o mau hlito oriundo de excesso de bebida ou do cigarro, procure bochechar trs vezes ao dia com gua e limo (sem acar ou dietticos). O limo tem cidos que anulam os odores tpicos dessas substncias.

Beba sempre muita gua.

E se possvel v a seu dentista pelo menos duas vezes por ano.

Cuidado Com os Ps

O fato dos ps permanecerem fechados em calados, muitas vezes inadequados, durante muito tempo, contribui para a proliferao de microorganismos. Voc sabia que cada p capaz de produzir o correspondente a xcara de suor por dia? A sola dos ps possui muitas clulas sudorparas, aproximadamente 120.000 glndulas, responsveis pela produo de suor, o que causa a presena de grande umidade nessa parte do corpo.

A pele dos ps precisa de ateno para se manter sempre limpa, hidratada e livre de microorganismos, como os fungos e bactrias, que se desenvolvem bem em ambientes onde existe pouca ou nenhuma luz, bastante umidade e matria orgnica morta, como as clulas que descamam dos ps. Estes microorganismos alteram as condies naturais da pele dos ps e provocam o odor desagradvel, popularmente conhecido como " chul ".

CabelosO cabelo, independentemente do estilo, deve estar sempre limpo e bem cortado, e a barba feita.

Barba e cabelos crescidos e sujos geram, alm de mau cheiro, coceiras devidas foliculite e a parasitas do couro cabeludo.

Aps um dia de suor e poeira, tomar um bom banho lavando bem a cabea.

Mos e UnhasTcnica para lavar as Mos

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Cabelos e a CaspaEla um problema que a grande maioria das pessoas possui e alguns at negam.

Atualmente pode parecer uma vergonha em ter caspas, mas este foi um recurso que o ex-presidente Jnio Quadros usou h mais de 40 anos atrs como instrumento de marketing para se aproximar da classe trabalhadora naquela poca.Passado todo estes anos, hoje quando ouvimos falar em caspa pensamos logo naquela descamao e oleosidade excessiva que aparece no couro cabeludo, formando crostas de aspectos e cheiro desagradvel e que coa.

Essas escamas podem ser secas e aderidas ao couro cabeludo. Para que se tenha caspa preciso que se tenha tendncia, ou seja, certa predisposio.

Mos e UnhasTcnica para lavar as Mos

Esfregar o sabo em todas as reas, com nfase particular nas reas ao redor das unhas e entre os dedos, por um mnimo de 15 segundos antes de enxaguar com gua fria. Dar ateno especial mo no dominante, para certificar-se de que ambas as mos fiquem igualmente limpas.

Obedecer seqncia:

Palmas das mos;

Dorso das mos;

Espaos entre os dedos;

Polegar;

Articulaes;

Unhas e pontas dos dedos;

Punhos.

Cabelos e a CaspaA caspa no contagiosa, ocorre em ambos os sexos, tem perodos de melhoras e pioras, sendo que 50% dos brasileiros tm caspa pelo menos uma vez ao ano. Sua causa no est decisivamente estabelecida, podendo ser agravada pelo frio, transpirao, baixa freqncia de lavagem dos cabelos, estados de tenso nervosa que propiciam o aumento de microorganismos como bactrias e fungos no couro cabeludo, como o fungo Ptyrosporum ovale.

Uma manifestao bastante precoce de caspa a crosta lctea do recm-nascido, que so aquelas escamas, formando crostas bastante aderentes que se observa em alguns bebs.

Muitas pessoas com caspa evitam lavar a cabea, com medo de que os cabelos caiam, ficando assim com os cabelos empastados, o que agrava ainda mais o quadro, quando no tratada a tempo, a caspa pode levar calvcie, tanto em homens como em mulheres, portanto no s a hereditariedade influi no surgimento da calvcie como se pensava, sendo a caspa uma delas.

Mos e UnhasO vrus do resfriado, por exemplo, pode passar da mo da pessoa com coriza, que secou o nariz, para as mos de outra, que tambm ser infectada. Basta que se dem ou apertem as mos. Isso prova que nossas mos so veculo eficiente para a transmisso de infeces e bactrias.

PRATIQUE A HIGIENE DAS MOS Ao chegar da rua. No incio e no trmino dos turnos de trabalho

Ao entrar e ao sair de um hospital. Aps um espirro. Aps levar as mos boca ou ao nariz. Aps o manuseio de qualquer objeto bacteriologicamente sujo. Antes e depois de ir ao sanitrio. Antes de tocar em qualquer alimento. Antes de comer. Antes de esfregar os olhos.Cabelos e a CaspaComo a caspa no tem cura definitiva, segundo estudiosos do assunto, pode-se dizer que a propriedade mais desejvel de um xampu anticaspa a sua remoo e a supresso da recorrncia da mesma, at a prxima utilizao do produto.

Alerta

Os especialistas advertem para no se deixar levar por propagandas enganosas, pois existe uma quantidade muito grande de xampus que prometem verdadeiros milagres contra a caspa, sendo que alguns, por conterem muitas substncias qumicas, podem at lesar os cabelos, se usados por muito tempo. Procure s usar um xampu receitado por um mdico dermatologista, pois este profissional saber qual o produto mais indicado, se este for o seu problema.

Substncias como o sulfato de selnio, zinco piridine, corticides, ketoconazol, e o octopirox; usados sob a forma de xampus, condicionadores ou tnicos capilares, tem sido usados com bons resultados no controle da caspa.

Mos e UnhasLavar as mos um ato simples, muitas vezes desprezado. Entretanto, de vital importncia para a sade da prpria pessoa e de quem entra em contato com ela. A higiene das mos de fundamental valor na preveno da disseminao de infeces. Se observada, pode evitar inmeros casos de infeco hospitalar, diarrias, gripes e at mesmo a morte de pessoas. Vrus, fungos, bactrias e outros microrganismos so seres to minsculos que no vemos a olho nu. Mas eles esto presentes em todos os lugares, at nos aparentemente limpos; em nossas mos, principalmente embaixo das unhas.

Muitas vezes evitamos uma lanchonete ou restaurante, por duvidarmos da higiene ali praticada e isso no est errado. Mas quanta gente entra em um restaurante ou lanchonete de alto padro e se esquece de lavar as prprias mos antes de tocar os alimentos.Cabelos e a CaspaO tratamento mdico adequado e seguido corretamente pelo paciente controla ou mesmo acaba com a caspa; mas no para o resto da vida, pois em determinadas situaes, ela pode voltar. Isso no quer dizer que no devemos trat-la com o acompanhamento de um dermatologista. A falta do tratamento s vai contribuir para agrav-la.

No inverno a pele se torna mais oleosa, devido a maior atividade das glndulas sebceas, por isso nesse perodo ela pode voltar nas pessoas que j tem propenso.

Um pssimo hbito das pessoas que tem caspas achar que o mesmo medicamento ou produto usado por um amigo pode ter o mesmo efeito para ele. Cada caso um caso, por isso ningum melhor que um mdico para determinar o que fazer e qual o melhor remdio.

Alm disso, preciso tomar muito cuidado com as famosas receitas caseiras. Determinados recursos podem somente provocar irritaes e no soluo para o problema.Mos e UnhasO aperto de mo quando esta est suada, suja e pegajosa e as unhas dos dedos esto crescidas e abrigam sujeira, causa repulsa. Desde muito cedo os meninos e as meninas devem ser ensinados a cuidar das unhas dos ps e das mos. Aos meninos basta aprender a usar um cortador de unhas e a mant-lo em sua caixinha ou gaveta pessoal, em casa. Os homens podem utilizar esse mesmo instrumento, simples e barato, em lugar de tentar cortar as unhas com tesouras grandes ou ponta de faca ou canivete. Ter um cortador de unhas em casa conveniente mesmo para os que preferem pagar o servio nas barbearias que oferecem manicuras para limpeza, corte, polimento e verniz. As meninas e as mulheres, mais que os homens, atentam para o cuidado com as unhas, mas no deveriam esperar at que a pintura fique em muito mal estado para refaz-la. Esmaltes de cores claras contribuem mais para o aspecto de limpeza e elegncia das mos femininas, que os esmaltes de cores escuras.

Limpeza do Nariz

e da GargantaNo tendo lenos, folhas dobradas de papel higinico, ou mesmo guardanapos de papel, podem ser levados na bolsa ou no bolso, para as emergncias.

Com certeza conta-se entre os gestos mais elevados de caridade ajudar a esse respeito s pessoas doentes e invlidas.

Cabelos e a CaspaOrientao e InformaoUm das questes bsicas de quem tem caspa reforar ainda mais a higiene e cuidados. Como a higienizao fundamental, as pessoas devem lavar periodicamente os cabelos.

A lavagem contribui sobremaneira para remoo de agentes poluidores como poeiras, resduos industriais, alm disso, elimina a oleosidade excessiva.

Um mito que precisa ser desfeito que lavar a cabea todo dia causa a queda de fios. Uma inverdade, pois a lavagem dos cabelos pode apenas eliminar os que iam cair de qualquer forma.

Outro reforo importante para os portadores da caspa tentar centrar a alimentao em uma dieta mais saudvel. Portanto adquirir hbitos alimentares saudveis, no melhora somente o problema da caspa, mas tambm ajuda em uma srie de outros problemas que esto relacionados com a dieta alimentar, por exemplo, o excesso de peso, colesterol alto, entre outros.Limpeza do Nariz

e da GargantaNo menos repugnante aspirar ruidosamente o muco do nariz para o fundo da garganta e engolir, o que muitos fazem sem se importar onde esto, mesmo que estejam mesa das refeies.

Outro pssimo hbito escarrar na pia do banheiro, cuja bacia, nos banheiros de restaurantes ou de locais pblicos, no raro mostra restos desses fluxos orgnicos. Se j est dentro de um banheiro, a pessoa deve usar o papel higinico para assoar o nariz e lanar o papel usado no lixo encontrado l mesmo.

Perdeu-se o hbito de as pessoas levarem consigo um leno de cambraia, que deveria ter sido substitudo modernamente pelo leno de papel mas que foi simplesmente esquecido.

Deve-se ter leno de papel mo para limpeza do nariz e tambm para o muco da garganta que deve ser discretamente cuspido no papel, que ser suficiente para embalar a carga a ser lanada com segurana na cesta de lixo.Cabelos e a CaspaOrientao e InformaoAssim, incluir frutas, legumes, alimentos proticos e evitar o uso de gorduras animais e aucares em excesso, ajuda o corpo a se tornar mais saudvel e contribuem para a melhoria do problema. Uma alimentao equilibrada uma grande aliada, pois a caspa tambm tem relao com desnutrio e distrbios digestivos.

Com relao s bebidas alcolicas, vrios estudiosos sobre o assunto alertam que o lcool inibe a atividade de algumas vitaminas do complexo B, que agem no folculo piloso, ou seja, na raiz dos cabelos, causando desequilbrio das glndulas sebceas.

nessa regio que passam a funcionar mais gerando as hipersecrees sebceas, que se deposita na superfcie do couro cabeludo, formando a caspa.

Outro grande vilo o stress. Se no for possvel evitar pelo ao menos tente combater as situaes de stress crnico, ou seja, o excesso de tenso procurando relaxar.

Limpeza do Nariz

e da GargantaFicou-me a lembrana de, ao me dirigir certa vez a uma seo no interior do prdio do Departamento dos Correios e Telgrafos para recolher uma encomenda especial, caminhando ao longo de um corredor iluminado por vidraas de janelas altas, ver as paredes revestidas de escarros ressecados, at a altura de cerca de meio metro do cho. Os funcionrios, ao passarem diariamente por ali, displicentemente apertavam o nariz e o assoavam com violncia na direo da parede, e cada um l deixava a sua marca o que, ao longo dos anos, criou aquela crosta repugnante.

Dava pena que isto acontecesse em um edifcio cujo exterior, com sua imponente torre adornada por seu relgio, na esquina da avenida principal com a rua que beirava o largo rio, fronteiro a uma bonita ponte, era o carto postal principal da cidade. Infelizmente, seus funcionrios no ouviram da professora na escola primria que no se escarra no cho nem nas paredes.

Cabelos e a CaspaOrientao e InformaoA tenso nervosa age de forma extremamente negativa, o que pode levar ao aparecimento de distrbios gastrintestinais, cardiovasculares, psquicos, alm de provocar uma baixa das defesas do sistema imunolgico, como tambm provocar uma srie de problemas dermatolgicos, entre eles, a caspa.

Se voc quiser ficar livre deste incmodo, a melhor receita procurar orientao de um mdico. Discutir o problema, se orientar e cuidar, s vai contribuir para a melhoria do problema.

Para ativar a circulao no couro cabeludo a massagem capilar uma opo. Fazer uma auto-massagem com as mos pressionando o couro cabeludo com a ponta dos dedos, importante. No custa nada gastar uns cinco minutos todos os dias para desenvolver este hbito. A ativao da circulao no couro cabeludo pode ajudar bastante, alm de funcionar como uma tcnica de relaxamento.O Rosto

Lubrificao e Suavizao Cutnea

Antes do barbear, recomendvel umedecer e suavizar o rosto e pescoo, a fim de lubrificar a pele, reduzindo possveis irritaes da pele. A fora necessria para cortar um fio de barba hidratado aproximadamente 65% menor do que se ele estivesse seco.

Uma menor frico local tambm est relacionada menor irritabilidade cutnea, e isto se consegue utilizando tensoativos suaves e derivados de silicone, de forma a promover a formao de um filme espesso o suficiente para prevenir contato spero, mas fino o bastante para evitar acmulo de resduos nos poros.

Evitando, dessa forma, as incrustaes sebceas que podem comprometer o visual esttico do homem.

O RostoO rosto nosso carto de apresentao principal. Contem um grande nmero de informaes de interesse social. Uma pessoa sagaz, analisando os traos, os movimentos e o tratamento do rosto de algum, pode intuir muita coisa sobre a sua personalidade, de modo que suas respostas em relao ao outro sero influenciadas por esses sinais. No cabe aqui analisar essas mensagens porm apenas ressaltar os aspectos relativos higiene.Acne Lavar bem o rosto (e esfregar as costas com uma escova macia) certamente uma medida eficaz para diminuir o nmero de espinhas ou acne, pois elimina a oleosidade excessiva da pele, pode desobstruir os poros e evitar o crescimento e a disperso das bactrias na pele.

O Rosto

Limpeza do Rosto

Cuidados com a limpeza diria do rosto nem sempre so lembrados pelos homens.

preciso limpar o rosto todos os dias para remover regularmente a gordura evitando a acumulao de sujidade e a proliferao de bactrias.

No entanto, se a limpeza for demasiado agressiva, a pele pode ficar repuxada, desidratada e irritada.

Produtos prprios para a limpeza do rosto masculino devem ser eficazes na eliminao do excesso de gordura, formulados para atuar em profundidade, mas sem promover irritao ou efeito rebote, associando eficincia e suavidade.

O Rosto

A face uma das poucas partes do corpo que distingue uma pessoa da outra. O rosto um espelho que reflete o interior fsico e emocional do indivduo. Se prestar ateno, ver que o rosto fala baixinho.

Os primeiros sinais so suaves, depois aparecem as olheiras, a pele perde o vio, as plpebras incham, o rosto comea a refletir os traos dos sentimentos que mais externamos. Tudo no nosso corpo pode ser modificado. O Shiatsu facial, mudanas nos pensamentos e nas aes, tudo isso nos modifica.

O Rosto

A Barba

Fazer a barba o nico exclusivamente masculino.

O barbear dirio um dos problemas mais freqentes com que os homens se deparam, pois a pele sofre agresso diria da lmina de barbear, causando um grande desconforto.

Isto, somando ao roar do colarinho das camisas, torna a pele do pescoo muito sensvel e irritada, muitas vezes resultando em plos encravados, prurido e vermelhido.

Os cuidados no pr e ps-barba so, desta forma, altamente recomendados, visando manter uma aparncia saudvel e agradvel.

O Rosto

Cosmtico Masculino

De acordo com a associao Brasileira de Indstria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosmticos (ABIHPEC), a venda de itens para cuidados pessoais masculinos cresce aproximadamente 10% ao ano. Esta tendncia se evidencia na mudana das caractersticas do homem atual. Hoje, grande parte deles demonstra interesse em cuidar e retardar o aparecimento dos sintomas do envelhecimento da pele.

Cuidados com a imagem e preocupao com a sade e bem-estar esto cada vez mais presentes no dia-a-dia do homem. Mesmo os mais jovens j aceitam e at solicitam auxlio de especialista em dermatologia para o tratamento de acne, principalmente transtorno esttico de adolescncia. Os homens tambm esto mais receptivos a praticar rituais dirios de beleza, mas os produtos devem ser prticos e, alm de eficazes, precisam apresentar resultados rapidamente.O RostoA pele do homem

A pele do homem, a partir da adolescncia, influencia por razes hormonais, torna-se mais espessa e gordurosa.

Uma maior tendncia para borbulhas, poros maiores, presena de pontos negros e excesso de brilho faz com que a higiene adequada seja fundamental para um aspecto fresco e saudvel.

Uma pele com estas caractersticas necessitam de cuidados dirios eficazes, pois o excesso de oleosidade pode aumentar a tendncia para irritaes.

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