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Revista

4 Life BEAUTY

2°Edição

LAKSHMI em Beauty4life para o bem estar, �sico,

emocional, psicólogo e naturalmente eficaz!

LakShmi é a palavra sânscrita para beleza e simboliza a si mesma em riqueza, florescimento e felicidade. A beleza se manifesta tanto interna quanto externamente de acordo com a Ayurveda. Riqueza interior, crescimento em todas as áreas e sensação de felicidade. Os produtos de cuidado da LakShmi ajudam a conectar nossa beleza natural com uma sensação de bem-estar, tranquilidade e felicidade.

Conceito Lakshmi PREMIUM

Quality Product

O cuidado diário dos seus cabelos

• queda de cabelo • para cabelos quebradiços, cabelos com pontas duplas e que se quebram facilmente • para cabelos sem vida e sem brilho •para fortalecer as unhas e o cabelo • crescimento e renovação

A linha de cuidados com os cabelos da LakShmi consiste em: Shampoo Mel Nourishing Vata- para cabelos secos Shampoo Pitta Restructuring Centella Asiatica - para cabelos coloridos / danificados e couro cabeludo sensível Shampoo Purificante de Tea Tree Kahpa - para cabelos oleosos Complete o cuidado com os cabelos e após a lavagem use o Condicionador LakShmi, enriquecido com Patchouli e Laranja e aplique uma máscara de ervas aromá�cas restauradora 2 a 3 vezes por semana. CONTRA A PERDA DE CABELO OU PARA CABELOS MAIS BONITOS E MAIS VOLUMOSOS , TISAMA MULTIVIT POWER. Sofre de queda de cabelo e unhas frágeis? Então tome o suplemento dietético LakShmi MULTIVIT POWER e veja o que acontece!

TISAMAS Agora é a hora de antioxidantes extras e de fortalecer seu sistema imunológico com nosso chá de ervas Tisama Immunostress. Uma bebida milagrosa contra o cansaço constante, a sonolência, as "dores sazonais" frequentes, mas também ajuda contra todos os tipos de fungos, candida e herpes. É um suplemento dietético à base de vários extratos de plantas, incluindo Muira Puama e Damiana, que atuam como um adaptógeno, fortalecem o corpo durante o estresse. Ele também contém as ervas Echinacea, Astragolo e Eleutherococcus, que são boas para promover as defesas naturais do corpo. Está cientificamente comprovado que contribuem para o desenvolvimento de glóbulos brancos, para o ajudar a lutar contra vírus e bactérias. Gostaria de obter mais informações sobre ervas e quais chás de ervas Tisama você pode usar para certas doenças �sicas? Em seguida, peça conselhos ao seu especialista em Beauty4life

Pada = pés e Abhyanga = massagem De acordo com as disciplinas orientais, os pés são considerados uma fonte de energia e os órgãos vitais em nossos pés são mapeados. Por estes motivos e problemas como pele seca e grossa, para tratar inchaços e fungos, temos que cuidar muito bem dos pés. O momento ideal para cuidar disso é durante uma pedicure no salão de beleza e até em casa como um tratamento diário eficaz para dar bem-estar e alívio aos pés. Pedilúvios e envolvimentos terapêuticos aromáticos são a receita perfeita para o bem-estar total do corpo. Dependendo das necessidades do nosso cliente, utilizamos diferentes tipos de óleos essenciais baseados na constituição Vata-Pi�a-Kapha e no problema a tratar. Padabhyanga é um excelente tratamento na prevenção e tratamento de doenças. As técnicas de massagem energética utilizadas na massagem ayurvédica dos pés são fundamentais para a nossa saúde e bem-estar.Linha de produtos Pada envolve circulação local e fluxo de energia estimula e é acompanhado por uma massagem dos pontos do marma; esses pontos são centros de energia vital em todo o corpo, tendo um impacto significativo em nossa saúde. Segundo o Ayurveda, os pontos do marma afetam diretamente as funções dos nossos órgãos internos e são usados para desintoxicar, fortalecer o corpo e a mente, rejuvenescer e também eliminar emoções negativas e eliminar bloqueios mentais.

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Sinergias Uma mistura de óleos essenciais puros, revigorantes, picantes e doces.Purifica o ar, seu corpo físico e energético e simultaneamente ativa a circulação da energia vital; Prana. Equilibra o sistema nervoso, estimula a produção de dopamina e norepinefrina, cria o espaço para novos começos e conecta você à fonte de suas emoções. À venda em Beauty4life

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LAKSHMI

A Empresa Há mais de 20 anos no setor de bem-estar e cosméticos naturais, nasceu de uma profunda paixão pelo Oriente e da sabedoria milenar de Ayurveda. Produtos Uma linha cosmética absolutamente extraordinária que combina a sabedoria da Ayurveda, Naturopatia e Aromaterapia com o conhecimento cosmé�co mais avançado. Compromisso e Experiência Lakshmi traz beleza e esplendor à pele de todos os tipos de Dosha através de produtos com certificação bioecológica não testados em animais. Um compromisso de extraordinária consistência.

Rubricas Mensais by Dra. VERA ROCHA

By Dra. Vera Rocha Na edição de Novembro, e contamos já com a 2ª edição da Revista Beauty4life, vamos abordar, entre outros temas e informações relevantes, o conceito de Doshas na Medicina Ayurvédica e Saúde Integral. Trago-vos uma breve explicação dos doshas, para que possam avaliar o vosso em predominância, e assim alterarem , se assim fizer sentido, a vossa alimentação e es�lo de vida. A Ayurveda é um sistema milenar hindu de medicina tradicional Indiana. É a ciência da vida: um sistema holístico de cura e de manutenção da saúde, profundamente espiritual, no qual tanto o corpo como a mente são avaliados. A Ayurveda centra-se no princípio em que o Homem é uma miniatura da natureza, sendo que tudo o que está presente na natureza, está presente também no Homem. Na rúbica de Saúde Integral, falo-vos sobre o poder curativo das plantas medicinais. Algumas plantas, têm o poder de curar estados de ansiedade e medo, vamos descobrir quais são.

Ayurveda De acordo com o Ayurveda, os cinco elementos, Éter, Ar, Fogo, Água e Terra, manifestam-se no corpo humano como arquétipos chamados doshas, cada qual com suas potencialidades e desequilíbrios.A partir dos elementos éter e ar há a formação de Vata, nesta sequência temos a junção do fogo e água gerandoPitta e por último os elementos terra e água se manifestando através de Kapha.Como cada indivíduo é constituído pela combinação dos cinco elementos, cada um é considerado como um ser único. A diferença entre cada um se manifesta em forças da natureza e tipos energéticos, dos quais predominam Vata (ar), Pitta (fogo) e Kapha (água) e suas combinações.Os doshas¹ são considerados substâncias materiais e funcionais sempre presentes em cada célula do corpo, embora os três doshas estejam intimamente relacionados com o corpo, eles são encontrados predominantemente em determinados locais como: ·Kapha: localiza-se na parte superior, acima da região correspondente ao coração, incluindo o tórax, o pescoço e a cabeça;·Pitta: situa-se entre a região do coração e a linha do umbigo, incluindo o abdómen e os órgãos diges�vos;·Vata: encontra-se na parte inferior, na região situada abaixo do umbigo, incluindo intestino grosso, região pélvica, bexiga, membros inferiores e os ossos.

VataEste dosha controla todo o movimento biológico, como a inspiração e a expiração, a circulação sanguínea, os impulsos nervosos, os batimentos cardíacos, a comida que entra e que sai, o fluxo dos pensamentos.Geralmente sua constituição física se manifestam através de pessoas altas ou baixas, porém sempre magras, de estrutura corporal pequena, possuindo ombros e quadris estreitos.Podem comer muito e não engordar, no entanto seu peso pode flutuar durante a vida. Possuem sono leve, são hiperativas, mas se cansam com facilidade, podendo chegar a exaustão. Por isso há a necessidade de muito repouso e se beneficiam com rotinas e hábitos regulares, que diminuem seu gasto energé�co².Psicologicamente são rápidas na fala, no pensamento e no andar. Gostam de movimento, novidades e desafios. Mudam de ideia e de humor com facilidade.Seu desequilíbrio se manifesta através do cansaço, ficam angustiadas e ansiosas, sofrem de insônia, prisão de ventre, gases e flatulência. Ficam hipersensíveis e inseguras na hora de tomar decisões.

Pi�aO dosha do fogo representa o metabolismo, sendo responsável por todas as transformações químicas que ocorrem no organismo. Pitta trabalha a digestão, traz luminosidade para o olhar, regula a temperatura e é fonte de energia.São pessoas de estrutura corporal mediana. A pele é clara ou avermelhada, muitas vezes com sardas e com tendência a manchas espalhadas pelo corpo.Pode-se classificá-lo emocionalmente como o dosha de maior inteligência e também que mais manifesta o sentimento da raiva. O raciocínio é rápido, enquanto a mente tem poder de foco e organização. São pessoas enérgicas, competitivas e corajosas. Têm iniciativa e costumam ter perfil de liderança.Em desequilíbrio³ tornam-se impacientes, frustrados, irritadiços, raivosos, podendo apresentar um comportamento agressivo e intimidante. Ao extremo podem se demonstrar manipuladores e competitivos ao extremo, levando ao sarcasmo e a busca pela perfeição.

KaphaKapha é o dosha responsável por nossa estrutura e pela formação do sistema linfático. É ele que dá suporte e nutre o sistema nervoso, lubrifica o trato digestivo, as articulações e o trato respiratório, regulando a água e a gordura corporal.As pessoas de kapha têm estrutura corporal sólida, ganham peso com facilidade, têm tendência à obesidade e muita dificuldade para emagrecer. A pele é clara e com brilho apresentando certa palidez.Psicologicamente4 são lentas em todos os aspetos, desde os movimentos até o raciocínio. Aprendem devagar, mas têm excelente memória. Amáveis e cheios de compaixão, geralmente são pessoas confiáveis.Pode apresentar apego a pessoas e a bens materiais, bem como ao passado, fazendo parte da sua natureza. Pensam muito antes de tomar uma decisão, pois possuem dúvidas constantes.Seu desequilíbrio se manifesta através de fadiga, depressão, preguiça e dificuldade para expressar os sentimentos. Podem desenvolver tendência a dormir demais e apresentar resistência a qualquer mudança. Sofrem com obesidade, e quando manifestam apego podem se tornar ciumentos e saudosistas.Em suma, a partir do momento em que se conhece e aprende a identificar os três doshas, inicia-se o primeiro passo para curar a si próprio e aos outros.

Saúde Integral

As PlantasPara Ansiedade

E Medo A relação de cada pessoa com o conhecimento é diferente. Para alguns, só é verdade aquilo que pode ser comprovado pela ciência ou que envolve produtos químicos. Para outros, o conhecimento que vem de povos indígenas, da população ou da religião é o que realmente importa.Independentemente de qual seja a opinião de uma pessoa sobre as inúmeras formas de conhecimento que existem, todas elas são válidas e apresentam prós e contras. Os remédios produzidos em laboratórios, por exemplo, podem provocar reações adversas no corpo de quem os ingere, como alergias, enjoos e outros problemas.Por outro lado, os produtos naturais também podem causar reações, em menor escala, e talvez não funcionem do mesmo jeito em todas as pessoas. Apesar disso, não podemos ignorar a utilidade que os remédios e as plantas e ervas apresentam para uma sociedade. Tenha em mente que sempre podemos olhar para uma questão sob mais de uma perspec�va. No caso dos produtos naturais, o conhecimento que afirmaquais são os melhores para os nossos corpos é proveniente de antigas civilizações, como os povos indígenas, ou se desenvolvem a partir de tentativas e erros da população de um local. Os usos de plantas e ervas, em muitos casos, também têm a eficiência comprovada pelo conhecimento cien�fico!

É provável que você já confiou em alguma planta na hora de tratar algum problema de saúde ou um desconforto. Quantas vezes você tomou um chá de hortelã para fazer a sua dor de estômago melhorar, por exemplo? Mesmo sem se dar conta, a maioria das pessoas entende que as plantas podem provocar efeitos positivos no nosso organismo. A fitoterapia, como é chamada a forma de cura que consiste no uso de plantas com propriedades medicinais, baseia-se na composição de cada ingrediente para verificar como eles serão aplicados no corpo de uma pessoa e para quais fins funcionarão melhor.A partir disso, é possível encontrar inúmeros produtos naturais para tratar diferentes problemas de saúde. Lembre de manter contato com um(a) profissional da saúde para entender quais são as melhores opções para o seu caso e quais produtos não causam alergias em você!Se você é uma pessoa que sofre de ansiedade e já realiza acompanhamento médico para tratar essa doença, existem algumas plantas que você pode utilizar para aliviar a sensação de medo intenso que esse distúrbio provoca. Ou então, se você está passando por um momento estressante na sua vida, que irá exigir muito de você, é possível se sentir melhor sobre isso com auxílio da fitoterapia. Confira!As melhores plantas medicinais para tratar ansiedade e medo são aquelas que apresentam propriedades calmantes. É a desaceleração dos batimentos cardíacos e a redução da tensão que farão com que você se sinta melhor grada�vamente.

As propriedades calmantes podem ser encontradas em plantas como a camomila, a passiflora, a valeriana e a lavanda. Todas essas ervas permitem que o seu corpo realize as atividades de rotina com foco e com tranquilidade, mas algumas delas podem estimular o relaxamento ao nível máximo, fazendo você sen�r mais sono.Camomila, passiflora e lavanda são as plantas que apresentam a propriedade de acalmar sem dar sono. Elas favorecem a digestão e reduzem a sensação de que alguma coisa importante irá acontecer a qualquer momento. Um chá quente de camomila é a melhor opção antes de um evento importante ou quando estiver sentindo seus batimentos cardíacos muito acelerados.O gosto da lavanda pode ser um pouco amargo ou muito floral, assemelhando-se a alguns tipos de shampoo. Então, muitas pessoas podem não querer ingeri-la na forma de chá. Outros jeitos de usar a lavanda são na forma de óleo essencial, que deve ser espalhado nas mãos e nos punhos, na forma de vela, que pode ser acendida em um ambiente, ou como aromatizador, no local que faz você sentir medo ou ansiedade.A passiflora é uma planta que tem a propriedade de acalmar os ânimos de uma pessoa e ao mesmo tempo aumentar a concentração que ela empregará em uma atividade, ou seja, não traz sonolência. Ela pode ser ingerida em cápsulas, disponíveis em farmácias, mas também é uma opção para quem prefere um chá da planta. Em relação às plantas que podem provocar sonolência, a valeriana é a mais conhecida. Quando uma pessoa se sente ansiosa ou com medo na hora de dormir, um chá quente dessa planta será um importante agente no estímulo ao sono. Ela permite que você durma com tranquilidade e relaxe com mais facilidade, fazendo o sentimento de ansiedade ir embora.Se os sentimentos de medo e ansiedade são persistentes na sua vida, é indicado que você procure auxílio médico para entender o que está causando esse tipo de sentimento em você. Não é normal notar os batimentos cardíacos acelerando ou ter medo de realizar tarefas simples, como sair de casa. Cuide da sua saúde e use as plantas medicinais como um complemento ao tratamento!

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