Ser pessoa é relacionar-se:consigo mesma, com os outros,com o universo, com Deus.

Fomos feito para nos relacionarmos no amor!

A pessoa humana criada à imagem e semelhança do Deus, é também

um ser trino, composto de corpo , mente e espírito .

A pessoa humana foi criada para se relacionar no amor: consigo mesma, e para com os outros, para com o universo e para com Deus.

Lembre-se: A pessoa mais especial e importante no mundo é você! Se você

não se amar, quem a amará a Si?

Autoestima

É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si mesmo.

Relacionar-se bemconsigo mesmo é:

amar-see aceitar-se,

aceitando sua históriae realidade pessoal com qualidades e defeitos

Quem se aceita e se ama,cuida bem de seu corpo:

Não exagera no comida e bebida.Cultiva vida sexual equilibrada e responsável.Cuida bem da sua saúde.Pratica desportos e cultiva o contato com a natureza.

Pessoas que se aceitam são felizes: * Vão ao encontro dos outros com facilidade.* Estão sempre prontas a receber e dar amor.

* São autênticas e sinceras.* Vivem o presente, libertam-se do passado

e não antecipam o futuro.

- Conversa com pessoas experientes que possam ajudá-las.

-Perdoa a si mesma e aos outros, sabendo que, sentimentos negativos prejudicam sua vida física, psíquica e espiritual.

- Dá ao corpo e à mente o repouso necessário.

- O segredo da própria felicidade está em aceitar-see valorizar-se, amando o outro como a si mesmo.

Pessoa que se aceita:

- É capaz de reconhecer e atender suas necessidades físicas, emocionais, mentais e espirituais.- É confiante, determinada e segura.- Tem bom contato com a realidade.- Convive bem consigo mesma e com os outros.- É assertiva, isto é, expressa abertamente,suas

emoções e não se faz de vítima.- Sabe dizer “sim” e “não” na hora certa...

Pessoa que se aceita:

- Procura aceitar sua realidade, conhecer-se melhor e superar-se.- Procura ler bons livros e seleciona seus programas de rádio e TV...Não perde oportunidade de participar

na formação humana...

Quem se ama, cuida bem de sua vida psíquica:

Sintomas de baixa autoestima:

* Excessiva sensibilidade* Perfeccionismo...* Intolerância com os outros.* Excessiva irritabilidade* Dificuldade para perdoar

- Ciúme excessivo = medo de “perder”- É bom falador, mas mau ouvinte- Tem muito apego às coisas materiais- Busca títulos e honras- Não se permite errar- Não sabe aceitar elogiosTudo isso revela fraca autoimagem e pouco amor próprio.

O que diminui a autoestima?-críticas e autocríticas- sentimentos de culpa- abandono- rejeição- carência- frustração- vergonha- inveja- timidez- insegurança- medo- humilhação- raiva- perdas e dependência emocional e financeira

Para elevar a autoestima é preciso: *Auto-conhecimento

(gostar da imagem refletida no espelho)* identificar suas qualidades

e não só os defeitos* aprender com a experiência passada

* tratar-se com amor e carinho* ouvir a intuição

(o que aumenta a autoconfiança)* manter diálogo interno

* acreditar que merece ser amado(a) e é especial

* fazer todo dia algo que o deixe feliz, podem ser coisas simples como:

Trabalhar, dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Autoestima leva à responsabilidade pessoal - o indivíduo assume as

consequências por seus atos e decisões -não culpa os outros pelo seu insucesso...

Autoestima envolve inteligência, bondade e vontade, e é ela que leva a pessoa

a relacionamentos positivos... e à mudança profundas...

Não se alcança o sucesso sem verdadeira autoestima.

Relaciona-se bem com os outros :* Aceita o outro como ele é.

* Ajuda o outro a superar-se.* Sabe dialogar e enfrentar conflitos.

* Escuta o outro para além de suas palavras.* Sabe ouvir e calar na hora certa.

Relaciona-se bem com os outros :* Não espera que o outro o faça feliz, mas dá

o melhor de si para que o outro se liberte e cresça.* Sabe perdoar as fraquezas e as limitações do outro

como quer que o outro o perdoe, pois ódio, raiva, ressentimento, vingança, ciúme, amargura, etc.

são emoções muito fortes e acabam gerando em nós frustrações, doenças e autodestruição.

Ao enfrentar um conflito:Não se calar, mas conversar e dialogar;Não agredir, mas questionar com calma;

Não se fechar, mas encará-lo como fonte de crescimento;Não fugir, mas buscar soluções,

sem se abalar emocionalmete...

Dialogar é dificil, mas nos

faz crescer.

Para isso é preciso:

- Ter tempo para outro;

- Parar para aprender a ouvir o outro;

- Ouvir com o coração, isto é, auscultar o que

está para além das palavras;

- Saber que se pode aprender com o outro; - Desarmar-se de pré-julgamentos;

Autoestima – relacionamento - mudança

É fundamental saber que não haverá mudanças se as pessoas não confiarem nos líderes,

se não compartilharem sua filosofia de vida, se não acreditarem e não confiarem nas estratégias

e não se envolverem de corpo e alma.

Não são as organizações

que mudam, são as pessoas.

É preciso sensibilizar as pessoas, conscientiza-las e prepara-las para aceitar os desafios com flexibilidade, criatividade e confiança, buscando o equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional, para que possam contagiar a todos com seu entusiasmo e alegria de viver.

“A natureza fez do homem

um ser natural;

a sociedade faz dele um ser social;

somente o homem é capaz de fazer

de si mesmo um ser livre”.

(Rudolf Steiner)

Palestrante-Victor Passos

Não deixe de sorrir, viver e amar, amando-se

consegue amar mais depressa os outros.

Muita paz