Aula pratica curso treinadores braga2007_nivel_i_joão carlos costa e joão brandão

CURSO TREINADORES FUTEBOL CURSO TREINADORES FUTEBOL CURSO TREINADORES FUTEBOL CURSO TREINADORES FUTEBOL –––– Nível INível INível INível I

Associação Nacional Treinadores FutebolAssociação Nacional Treinadores FutebolAssociação Nacional Treinadores FutebolAssociação Nacional Treinadores Futebol

Associação de Futebol de BragaAssociação de Futebol de BragaAssociação de Futebol de BragaAssociação de Futebol de Braga

Federação Portuguesa de FutebolFederação Portuguesa de FutebolFederação Portuguesa de FutebolFederação Portuguesa de Futebol

Ensino/Treino da Manutenção e Ensino/Treino da Manutenção e Ensino/Treino da Manutenção e Ensino/Treino da Manutenção e Circulação da Posse da Bola Circulação da Posse da Bola Circulação da Posse da Bola Circulação da Posse da Bola

João Carlos CostaJoão Carlos CostaJoão Carlos CostaJoão Carlos Costa

João BrandãoJoão BrandãoJoão BrandãoJoão BrandãoMaio 2007 Maio 2007 Maio 2007 Maio 2007 ---- BragaBragaBragaBraga

Circulação da Posse da Bola Circulação da Posse da Bola Circulação da Posse da Bola Circulação da Posse da Bola

TAXIONOMIA DO TAXIONOMIA DO TAXIONOMIA DO TAXIONOMIA DO EXERCICIOEXERCICIOEXERCICIOEXERCICIO

→ Individual (1 elemento);

→ Grupal (2 a 4 elementos);

→ Sectorial (1 Sector);

→ Inter-sectorial (2 Sectores);

→ Colectivo (+2 sectores);

TEMAS DO TEMAS DO TEMAS DO TEMAS DO EXERCÍCIOEXERCÍCIOEXERCÍCIOEXERCÍCIO

- Organização Ofensiva

- Transição Defensiva

- Organização Defensiva

- Transição Ofensiva

João C

arlos C

osta

& J

oão B

randão

Nível I

Braga 2007

CONDICIONANTES ESTRUTURAIS DO EXERCÍCIO CONDICIONANTES ESTRUTURAIS DO EXERCÍCIO CONDICIONANTES ESTRUTURAIS DO EXERCÍCIO CONDICIONANTES ESTRUTURAIS DO EXERCÍCIO (Castelo, 2006)(Castelo, 2006)(Castelo, 2006)(Castelo, 2006)

1. RegulamentarRegulamentarRegulamentarRegulamentar (simplificar a complexificar);

2. EspaçoEspaçoEspaçoEspaço (dimensão, geometria, utilização, divisão);

3. TácticoTácticoTácticoTáctico----técnicatécnicatécnicatécnica (balizas, relações privilegiadas, acções motoras);

4. Tempo Tempo Tempo Tempo (tempo ataque);

5. NúmeroNúmeroNúmeroNúmero (toques, passes, jogadores);

CONSTRUÇÃO E OPERACIONALIZAÇÃO DO EXERCICIOCONSTRUÇÃO E OPERACIONALIZAÇÃO DO EXERCICIOCONSTRUÇÃO E OPERACIONALIZAÇÃO DO EXERCICIOCONSTRUÇÃO E OPERACIONALIZAÇÃO DO EXERCICIO

PLANIFICAÇÃOPLANIFICAÇÃOPLANIFICAÇÃOPLANIFICAÇÃO

- Objectivo;

- Selecção do exercício;

- Organização do grupo;

- Organização do espaço e dos meios necessários;

- Condições de execução;

CONCRETIZAÇÃOCONCRETIZAÇÃOCONCRETIZAÇÃOCONCRETIZAÇÃO

- Comunicação Objectivo;

- Organização do grupo;

- Condições de execução;

- Explicação Demonstração;

- Experimentação;

NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:

Nível I

Braga 2007

João C

arlos C

osta

& J

oão B

randão

i. Criar um sentido de ataque;

ii. Manter a baliza como referência basilar de todo o jogo;

iii. Impedir a inversão da importância da MPB perante o golo;

NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:

iv. Adequar as condicionantes estruturais dos exercícios à avaliação desempenho;

v. Identificar o momento oportuno para assumir maior risco;

vi. Inserir os guarda-redes;

vii. Não dar a bola de “borla”;

viii. Abandonar a atitude fechada dos técnicos;

ix. Procurar profundidade na MPB;

CONSTRUÇÃO NO “NOSSO” EXERCÍCIOSCONSTRUÇÃO NO “NOSSO” EXERCÍCIOSCONSTRUÇÃO NO “NOSSO” EXERCÍCIOSCONSTRUÇÃO NO “NOSSO” EXERCÍCIOS

O “Nosso” Jogo

Exercício BaseCondicionantes

O “Nosso” Exercício

Nunca foi nossa intenção elaborar um conjunto de normas ou de receitas. Mas sim

promover o intercâmbio de informação, discussão e reflexão que possam contribuir

a uma constante e reflectida aprendizagem pessoal, a partir duma interacção

positiva de diferentes pontos de vista na construção dos exercícios de treino.

Nível I

Braga 2007

João C

arlos C

osta

& J

oão B

randão

Exercício BaseCondicionantes

Estruturais

EXERCICIO Nº 1 EXERCICIO Nº 1 EXERCICIO Nº 1 EXERCICIO Nº 1 –––– Meio 3x1Meio 3x1Meio 3x1Meio 3x1

1. Estrutura : Meios 3x1;

2. Elementos : Grupos de 4 jogadores;

3. Espaço : 5m x 5m.

4. Objectivo : Passar e manter a posse da

bola; criar linhas de passe; enquadrar-se

com a zona de recepção e com a zona de

destino do passe.destino do passe.

5. Tempo : Períodos de 4 a 5 min.

132 1

João Carlos Costa & João Brandão

EXERCICIO Nº 2 EXERCICIO Nº 2 EXERCICIO Nº 2 EXERCICIO Nº 2 –––– Posse com transiçãoPosse com transiçãoPosse com transiçãoPosse com transição

1

3

2

1. Estrutura : 6 x 2+4;

2. Elementos : 12 jogadores;

3. Espaço : ± 30 m x 15 m.

4. Objectivo : Manter e circular da posse

da bola nas zonas de menor

concentração defensiva, utilizar a 4 5

6

3

superioridade numérica no seu espaço

de posse, tirar a bola da zona de

presão.


4 5

21

54

6


EXERCICIO Nº 3 EXERCICIO Nº 3 EXERCICIO Nº 3 EXERCICIO Nº 3 –––– Posse em superioridadePosse em superioridadePosse em superioridadePosse em superioridade

1. Estrutura : 2 x 2+4;


3. Espaço : ± 15 m x 15 m.

4. Objectivo : Manter e circular a posse

da bola; utilização do apoio para

circular o jogo; criação de linhas de

passe perto e afastado do apoio em

posse.

1

3

2

421

4

posse.

5. Tempo : Períodos de 2 a 3 min.3


EXERCICIO Nº 4 EXERCICIO Nº 4 EXERCICIO Nº 4 EXERCICIO Nº 4 –––– Posse com múltiplas balizasPosse com múltiplas balizasPosse com múltiplas balizasPosse com múltiplas balizas

1. Estrutura : Jogo 6x6+2 joker

ofensivos com várias balizas;


3. Espaço : ± 35 m x 40 m.


da bola; variar o jogo em função da

organização e concentração defensiva

adversária. Ver as zonas com menor

1

3

2

4

2

1 adversária. Ver as zonas com menor

concentração defensiva, esperar pela

linha de passe na zona de finalização;


3

41 4

5

6

6

5

A

B


EXERCICIO Nº 5 EXERCICIO Nº 5 EXERCICIO Nº 5 EXERCICIO Nº 5 –––– Posse com 6 balizasPosse com 6 balizasPosse com 6 balizasPosse com 6 balizas1. Estrutura : Jogo 6x6+1 Joker

ofensivo com 3+3 balizas;


3. Espaço : ± 35 m x 40 m.


da bola; variar o jogo em função da

organização defensiva adversária;

Identificação das zonas com menor

1

3

4

4

concentração defensiva, circulação da

bola em elevada velocidade de

transmissão.


2

2

1

4

5

6

6

5

A


EXERCICIO Nº 6 EXERCICIO Nº 6 EXERCICIO Nº 6 EXERCICIO Nº 6 –––– Posse em superioridade com finalizaçãoPosse em superioridade com finalizaçãoPosse em superioridade com finalizaçãoPosse em superioridade com finalização

1. Estrutura : GR+3+3 x 3+3+GR;

2. Elementos : 12 jogadores e 2 GR;

3. Espaço : ± 40m x 40m.

4. Objectivo : Manter e circular a posse da

bola em superioridade numérica; esperar,

identificar e aproveitar dos desequilíbrios

defensivos. Ser paciente, mobilidade dos

2

4

57

defensivos. Ser paciente, mobilidade dos

jogadores com maior profundidade, apoio ao

portador da bola.


133

42

1 66

5

7


EXERCICIO Nº 7 EXERCICIO Nº 7 EXERCICIO Nº 7 EXERCICIO Nº 7 –––– MPB da defesaMPB da defesaMPB da defesaMPB da defesa

1. Estrutura : GR+4 x 2

2. Elementos : 6 jogadores e 1 GR.

3. Espaço : 1/3 campo 35m x 70m.

4. Objectivo : Manter e circular a posse da bola em superioridade numérica e em organização estrutural; Ser

4

5

7

paciente; procurar entrada no sector seguinte; apoio ao portador da bola, utilização de todo o espaço de jogo de forma racional.


2

1

9


EXERCICIO Nº 8 EXERCICIO Nº 8 EXERCICIO Nº 8 EXERCICIO Nº 8 –––– MPB da defesa + Meio campoMPB da defesa + Meio campoMPB da defesa + Meio campoMPB da defesa + Meio campo





4

5

7810

paciente; procurar entrada no sector mais avanaço; apoio ao portador da bola, utilização de todo o espaço de jogo de forma racional.


3

2

1

9


6

108

6

EXERCICIO Nº 9 EXERCICIO Nº 9 EXERCICIO Nº 9 EXERCICIO Nº 9 –––– MPB do meio campo + ataqueMPB do meio campo + ataqueMPB do meio campo + ataqueMPB do meio campo + ataque





4

7

9

8

paciente; seleccionar o momeno adequado para assumir maior risco; apoio ao portador da bola.


3

2

1 9


11

10

6

EXERCICIO Nº 10 EXERCICIO Nº 10 EXERCICIO Nº 10 EXERCICIO Nº 10 –––– Posse em estruturaPosse em estruturaPosse em estruturaPosse em estrutura1. Forma : 11x11 em estrutura;


3. Espaço : ± 35 m x 50 m.

4. Objectivo : Manter e circular a posse da bola em organização estrutural; identificar e utilizar as linhas de passe de apoio e as desmarcações de ruptura. Ser

3

2

4

5

7

10

11

8

paciente, não sobrepor sectores, manter triangulos posicionais, linha de passe perto e longe da bola.


1

2

3

4

1

5

66

7

8

9

10

9

11


EXERCICIO Nº 11 EXERCICIO Nº 11 EXERCICIO Nº 11 EXERCICIO Nº 11 –––– Posse com entrada no ataquePosse com entrada no ataquePosse com entrada no ataquePosse com entrada no ataque1. Estrutura :

Jogo 7+1 x 7+1;


3. Espaço : ± 40 m x 40 m.

4. Objectivo : Manter e

circular a posse da bola;

analisar a movimentação

211

10

5 7

7

9e/ou desmarcação do

avançado e servi-lo;

aproveitar os espaços entre

os defensores adversário

para servir o avançado.

5. Tempo de Exercitação :

Períodos de 8 a 10 min.

32

10

6 6

5

7

8

9

9


EXERCICIO Nº 12 EXERCICIO Nº 12 EXERCICIO Nº 12 EXERCICIO Nº 12 –––– Holandesa em posseHolandesa em posseHolandesa em posseHolandesa em posse

2

4

5

7

27

B

1. Estrutura : Jogo GR+6x6+GR, com 6 em espera e 2 apoios em amplitude;

2. Elementos : 20 jogadores e 2 GR;3. Espaço : Espaço compreendido entre as duas áreas, aproximadamente 70 m x 40 m de largura.

133

42

16

6

5

7

3

4

6

5

A


4. Objectivo : Manter e circular a posse da bola; criar linhas de passe em toda a amplitude; esperar pela desorganização defensiva. Ser paciente; retirar a bola da zona de pressão, mobilidade dos jogadores com maior profundidade, apoio ao portador da bola e jogo em amplitude.


EXERCICIO Nº 13 EXERCICIO Nº 13 EXERCICIO Nº 13 EXERCICIO Nº 13 –––– Posse com corredores Posse com corredores Posse com corredores Posse com corredores 1. Estrutura : GR+8 x 8+GR + 2 Joker


3. Espaço : Meio campo 50m x 70m, com três corredores de jogo longitudinal.

4. Objectivo : Manter e circular a posse da bola em superioridade numérica e em organização estrutural; Ser paciente; mobilidade dos jogadores

2

4

4

5

6

7

B

11

paciente; mobilidade dos jogadores com maior profundidade, apoio ao portador da bola, utilização de todo o espaço de jogo de forma racional, sobretudo em amplitude.


3

3

2

16

6

5

7

A

6

1

11

9


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