ERGONOMIA

AULA 10

ERGONOMIAERGO TRABALHO

NOMIA LEIS

A ergonomia visa adequar o ambiente de trabalho ao homem.

Conceito “Ergonomia é o estudo do relacionamento

entre o homem e seu trabalho, equipamento e ambiente e, particularmente a aplicação dos conhecimento de anatomia, fisiologia e psicologia na solução dos problemas surgidos desse relacionamento” (Ergonomics RessearchSociety)

Levantamento, transporte e descarga industrial de peso

Peso máximo Homem: 60 kgMulher: 20 kg (trabalho contínuo) 25 kg

ocasional

NR - 17Esta Norma Regulamentadora visa a

estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.

Equipamento mecânicoO trabalho de levantamento de material

feito com equipamento mecânico de ação manual deverá ser executado de forma que o esforço físico realizado pelo trabalhador seja compatível com sua capacidade de força e não comprometa a sua saúde ou a sua segurança.

Como levantar

Procurar não se curvar, a coluna não pode servir de suporte;Evite rir, espirrar ou tossir quando estiver carregando peso;Evite manipular cargas não adequadas ao biotipo (tamanho,

forma, posição);Evite ao máximo, torção do corpo;Tente manter a carga o mais próximo do corpo (frente ao

peito);Tentar distribuir a carga;Fazer o transporte na posição ereta;Usar o peso do corpo, sempre que possível, de maneira a ser

favorável ao manejo da carga;Transportar cargas por rolamento, sempre que possível;Posicionar os braços junto ao corpo.A maioria das lesões é provocada pelo esforço intenso de

grupos musculares e tendões, que são utilizados quando são transportadas cargas pesadas.

Dica O mais adequado para o manuseio

de cargas sempre que possível fazer o uso de carrinhos, rodízios ou dispositivos de levantamento mecânico (dependendo do tipo de serviço).

Dica Programa de alongamentos, em que a

flexibilidade da coluna é priorizada, é alcançado um melhor desempenho e menor risco de lesão.

Mobiliário dos postos de trabalho

Escritório (estudo)

Trabalhando no computador

Trabalho em pé

Variação do nível de iluminamento Com o aumento da idade o trabalhador vai

perdendo a acuidade visual, e a percepção de pequenos detalhes.

Quanto maior a idade do trabalhador, maior será o nível de iluminamento em seu posto de trabalho.

Teleatendimento/telemarketing

PausasFora do posto de trabalho;Dois períodos de 10 minutos;Após o primeiro e antes do últimos 60

minutos de trabalho

Intervalo de repouso/ alimentação20 minutos

Jornada de trabalhoAté 4 horas diárias, concessão de 10 minutos

de descanso

Trabalhadores de checkout

Mobiliário de trabalhadores de checkout

É vedado Obrigar o trabalhador ao uso permanente

ou temporário de vestimentas, propagandas ou maquilagem temática que causem constrangimento ou firam sua dignidade pessoal.

Referências bibliográficasPLT 210, capítulo VIIICLT: artigos 198 e 390NR 17