Aula 1:Introdução

BORAJOGAR

Que o futebol é a paixão nacional todo mundo sabe. Nesse curso online com Marta e Emily Lima, você vai descobrir que ele pode ser muito mais: além de uma ótima atividade física, ensina a trabalhar em equipe, a ter resiliência e dedicação para superar limites e desafios, forma caráter, apresenta novas amigas e reforça amizades, dentre inúmeros outros benefícios. Clear Sports quer cada vez mais mulheres jogando futebol no país e se tornando as melhores jogadoras que puderem e quiserem ser, seja para atingir nível profissional e jogar por futuras seleções, seja para incorporar à rotina como atividade física e se divertir com a galera.

Veja abaixo um resumo deste curso:

Aqui você vai encontrar:

Resenha sobre resiliência com participação de especialista no tema

conversando com atletas amadoras e profissionais

Treinos para fundamentos básicos

Treinos de alto nível tático que ajudam a organizar o

time dentro de campo

Aula 1: Introdução

Aula 2: Domínio

Aula 3: Condução com bola

Aula 4: Passe

Aula 5: Chute

Aula 6: Cabeceio

Aula 7: Drible

Aula 8: Organização Defensiva Aula 9: Organização Ofensiva

Aula 10: Bora resenhar?

• Persistência no treino e vontade de querer aprender são fundamentais

• Atenção nas aulas e repetição dos treinos - a repetição aproxima da perfeição

• Aproveite o conteúdo e junte as amigas pra que além dos benefícios físicos você também sinta os benefícios mentais e sociais que o esporte proporciona.

Pra você aproveitar ao máximo esse conteúdo, temos algumas dicas:

Também fazem parte do material complementar deste curso:

• Uma lista de perguntas frequentes direcionadas aos técnicos e jogadoras

• Dois treinos táticos extras montados no software Tactical Pad

Extra:

Para acessar nosso FAQ, clique aqui

E para te ajudar a acompanhar sua evolução, sugerimos o acompanhamento da performance no treino com as tabelas da apostila. Preencha os seus dados conforme seu resultado e vá acompanhando como evolui nas execuções.

E aí, bora jogar?

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