Aromaterapia 03

Curso de

Aromaterapia

MÓDULO III

Atenção: O material deste módulo está disponível apenas como parâmetro de estudos para este Programa de Educação Continuada. É proibida qualquer forma de comercialização do mesmo. Os créditos do conteúdo aqui contido são dados aos seus respectivos autores descritos na Bibliografia Consultada.

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MÓDULO III

Uso da Aromaterapia

Podemos absorver o óleo essencial através da pele, (em 20 minutos o óleo já

está na corrente sanguínea) e do nariz (em 2 segundos já chega no sistema límbico),

que são as vias mais seguras.

Na pele deve-se tomar cuidado extra, para evitar reações alérgicas,

sensibilizações, queimaduras, irritações, etc. Para o uso seguro, devem-se diluir os

óleos essenciais em veículos carreadores, como cremes neutros e óleos vegetais,

usando-os em massagens, tratamentos estéticos, compressas, etc. Penetrando na

pele, os óleos essenciais entrarão na corrente sanguínea e agirão nos órgãos

internos, sendo excretadas as quantidades não metabolizadas.

Via olfato deve-se tomar cuidado com tempo de exposição e concentração.

Uma parte do aroma inalado vai para os pulmões via traquéia, penetrando nos

brônquios, bronquíolos e alvéolos, passando para a corrente sangüínea nas trocas

gasosas, agindo da mesma forma da penetração cutânea. Outra parte do aroma vai

para o cérebro, atingindo o Sistema Nervoso Central e mais especificamente o

Sistema Límbico, que é nosso antigo Cérebro das Emoções, responsável por nossas

emoções, nossos comportamentos e atitudes, nossa memória e nossos humores.

Para esta via, pode-se usar aromatizadores pessoais, aromatizadores à vela ou

elétricos e pot-pourris.

Desta forma, cada óleo essencial agirá de uma forma diferente no nosso

corpo, físico, mental e emocionalmente, de acordo com sua composição química. Por

isto, podemos dizer que a Aromaterapia é Holística, pois podemos atacar diversos

males sob todos os aspectos, pois não podemos tratá-los isoladamente. Uma gastrite

nunca é somente uma gastrite, mas um conjunto de fatores que culminam numa

gastrite e assim sucessivamente. Cada pessoa é diferente das demais e, portanto,

http://www.aromalife.com.br/index.cfm?uPag=Textos&ID=20



deve ser tratada de forma única e individual. Sendo assim, na Aromaterapia nunca se

sugere um óleo essencial para uma gastrite de uma pessoa e para todas as outras

que possuem gastrite, mas será uma sinergia de óleos essenciais considerando

todos os outros aspectos da vida destas pessoas.

Métodos de utilização

Existem diversas maneiras para utilização dos benefícios que os óleos

essenciais podem trazer:

Inalação

Indicada para o tratamento das vias respiratórias, rinite, sinusite, resfriados,

asma e bronquite.

Em dois litros de água fervente, pingue 4 (quatro) gotas de óleos essenciais

indicados para o tratamento. Posicione o rosto sobre o vapor da bacia com cuidado e

cubra a cabeça com uma toalha, formando uma cabana sobre a bacia. Feche bem os

olhos e inale por 3 minutos. Se necessário, repita a aplicação por mais uma vez,

totalizando 6 minutos. Nos quadros crônicos, a freqüência deve ser de duas vezes ao

dia, por três dias.

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Massagem Terapêutica

A massagem é o método mais utilizado na aromaterapia. Ela deve ser suave

e relaxante e utiliza os vários sistemas de energia do corpo. Se você não é terapeuta

em massagem, simplesmente utilize movimentos suaves e rítmicos. Os óleos

essenciais podem ser usados em técnicas como drenagem linfática, reflexologia e

Shiatsu.

Aromatizadores

Método adequado para os tratamentos de ordem emocional e psicológica.

Os óleos essenciais, quando difundidos no ambiente, evocam sensações e

memórias que influenciam, através do sistema nervoso central, o humor e o

comportamento.

Geralmente os difusores para óleos essenciais trabalham com pequenas

quantidades de óleo. Para ambientes com 20 m², utilizam-se 10 (dez) gotas,

aumentando-se a quantidade conforme o tamanho do local

Os difusores podem ser elétricos, à vela ou pastilhas que absorvem os óleos

essenciais e os difundem lentamente.


Banho Terapêutico

Pelos banhos, os óleos essenciais são transportados para o interior do

organismo e beneficiam vias respiratórias, funções orgânicas, pele, musculatura e

circulação. Ideal para relaxar.

Prepare a banheira; a temperatura da água deve estar quente ao máximo

(38°) suportável pela pele. Entre na banheira e despeje lentamente a mistura de

óleos essenciais.

A duração do banho deve ser de 20 minutos.


Compressa quente

Indicada para o alívio de dores como: cólicas, pancadas e distensões.

Ferva dois litros de água, pingue 10 (dez) gotas de óleos essenciais

conforme o objetivo da compressa. Tenha à mão duas toalhas, embeba uma delas na

água e aplique. Quando a toalha atingir a temperatura do corpo, troque-a por outra

quente.

IMPORTANTE: Numa aplicação de compressa quente nunca deixe que a

toalha esfrie sobre o local. Aplique por no mínimo 15 minutos e pelo menos três

vezes ao dia até que as dores desapareçam totalmente.

Compressa gelada

Ideal para tratamento de inchaços, queimaduras, cicatrizes, feridas e

enxaqueca.

Em um litro de água gelada, pingue 5 (cinco) gotas de óleos essenciais

adequados e aplique até que a compressa atinja a temperatura do corpo. A aplicação

deve ser de 15 minutos duas vezes ao dia.

Escalda pés


Encha uma bacia com água quente. Pingue 10 (dez) gotas de óleos

essenciais sobre uma colher de sopa de sal grosso e misture na bacia.

Mergulhe os pés por 15 minutos. Aplique o escalda-pés de preferência no

tratamento de dores, cansaço, frieiras e calos antes de dormir. Mantenha os pés

aquecidos durante a noite.

Sauna

Os óleos essenciais são as melhores essências para sauna. Dilua o aroma

segundo as instruções do fabricante da sauna. Para a aplicação dos óleos essenciais

dilua 2 (duas) gotas por concha d’água e derrame sobre as pedras.

Pulverização

Por ser um método mais rápido que a difusão, a pulverização com spray é

própria para a recuperação e desinfecção de ambientes contaminados por germes. A

pulverização é também indicada para a aplicação psicoterapêutica do óleo essencial.

Sinergias

É o processo pelo qual a soma das partes forma uma nova composição. Isto

é, alguns óleos essenciais têm o poder de se acentuar mutuamente.


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As sinergias permitem que um tratamento seja preciso ao histórico do

indivíduo, pois se devem levar em conta os sintomas a serem tratados, a origem do

distúrbio e os fatores psicológicos e emocionais envolvidos.

Como Preparar uma Sinergia

Para uma sinergia utilizamos os óleos carreadores para conduzir os óleos

essenciais, através de massagens e banhos. Em que a estrutura molecular dos óleos

vegetais permite que os óleos essenciais sejam absorvidos pela pele.

Todos os carreadores servem como veículo emoliente para diluir ou misturar

um ou mais óleos essências. Os carreadores podem ser de vários tipos: óleo vegetal,

cera líquida, manteiga e gel. Tradicionalmente os óleos vegetais são os mais

utilizados nas sinergias.

A Matemática das Sinergias

Para cada 5 ml (1 colher de sobremesa) de óleo vegetal podemos adicionar

no mínimo uma gota de óleo essencial e no máximo 3 gotas. E, em dosagens

maiores do óleo vegetal utilizamos à proporcionalidade.

Ex: em uma massagem utiliza-se em média 20 ml (2 colheres de sopa) de

óleo vegetal, então acrescentaremos no mínimo 4 gotas do óleo essencial e no

máximo 12 gotas.

É importante observar que na divisão das gotas dos óleos essenciais, os

florais serão utilizados em maior quantidade, por serem mais voláteis, ou seja,

evaporam mais rápido. Em seguida, as folhas, que tem volatilidade média e em

menor quantidade as madeiras, que apresentam menor volatilidade.

Em uma massagem relaxante, podemos dividir as 12 gotas em, por exemplo:

5 gotas do óleo essencial de lavanda, 3 gotas de laranja, 3 de cipreste e 1 gota do

óleo essencial de cedro.

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Correlação dos óleos essenciais ao Corpo Humano:

Dividimos o corpo humano em 3 partes

Cabeça Flores

Nota alta/volátil

Cheiro redondo

Trabalham o emocional, relaxamento, são calmantes e/ou afrodisíacos

Coração/Pulmão Folhas

Nota média

Cheiro espetado

Trabalha o sentimento, a respiração

Pés Madeiras

Nota baixa

Cheiro forte, revigorante, estanque

Trabalham com o aterramento, a fixação.

Os óleos essenciais cítricos permeiam entre os óleos de cabeça e os do

coração, podem ser estimulantes ou relaxantes.

No preparo da Sinergia devem-se levar em conta os seguintes fatores:

Não misturar mais de quatro óleos essências

Não usar óleos com efeitos opostos

Fazer uma mistura agradável

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Anamnese para o preparo da Sinergia

Data: ____/____/____

Nome

Data de nascimento: ____/_____/____ Sexo:

End.:

Bairro: Cidade:

Estado: Cep.:

E-mail:

Fone res.: Com.: Cel.:

Profissão: Estado civil:

Indicado por:

Motivo:

1. Hábitos:

• Álcool: ( ) freqüente ( ) ocasional

• Fumo: ( ) sim – média/dia: ________ ( ) não ( ) ex-fumante – Tempo: _______

• Sono: ( ) mais de 8h ( ) menos de 8h

• Caminhada: ( ) sim- freqüência: _____________ ( ) não

• Prática de esporte: ( )sim- qual: __________________ ( ) não

• Postura diária: ( ) sentada ( ) em pé ( ) em movimento

• Dieta: ( ) sim ( ) não

• Com acompanhamento médico: ( ) sim ( ) não

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• Ingestão de medicamentos: ( ) sim – quais: _______________________________________ ( ) não

• Ingestão de água: ( ) pouca ( ) moderada ( ) abundante

• PA: Antes: ________________ Depois: _____________ 2. Gestações:

• Número de gestações: ____________ Número de filhos: ___________

• Última menstruação: início ________ Término ___________________

• Método contraceptivo: ______________________________________ 3. Episódios Orgânicos: ( ) cardíaco ____________________ ( ) respiratório ________________

( ) diabético ____________________ ( ) circulatório _________________

( ) gastrointestinal _______________ ( ) ginecológico ________________

( ) ortopédico ___________________ ( ) enxaquecas ________________

( ) alergias ______________________ ( ) renal _____________________

( ) endócrino ____________________ ( ) dermatológicos _____________

( ) infecciosos ___________________ ( ) psicológicos _______________

( ) neurológicos __________________ ( ) psiquiátricos _______________

4. Já fez algum trabalho corporal? ( ) Sim, qual (s)? ________________________________________________

( ) Não

5. Restrições em relação a banhos e/ou massagens? ( ) Sim, quais? ________________________________________________

( ) Não

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6. Hoje está passando por algum processo terapêutico? ( ) Sim, qual? ________________________________________________

( ) Não

7. Como está sente-se neste momento? ( ) Cansado ( ) estressado ( ) deprimido

( ) dores musculares/articulares ( ) tranqüilo ( ) enxaqueca

( ) desegernizado ( ) tenso ( ) agitado

( ) Sonolento ( ) insônia ( ) irritado

( ) memória debilitada ( ) ansioso

8. Qual o aroma que mais lhe agrada? ( ) floral ( ) cítrico ( ) amadeirado ( ) folha

9. Foi submetido a algum processo cirúrgico nos últimos 6 meses? ( ) Sim, qual? Por quê? __________________________________________ ( ) Não

Observações: _____________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Precauções no uso da Aromaterapia

Devem ser tomados cuidados especiais com crianças pequenas, gestantes e

idosos

A aromaterapia pode ser útil durante a gravidez e o parto, mas apenas sob

orientação de um profissional qualificado.

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Óleos que devem ser evitados durante a gravidez: alecrim, cedro, salvia

esclaréia, junípero, manjericão, manjerona, mirra, canela, erva doce, hortelã, pimenta

negra.

As doses para mulheres grávidas devem ser 25% de uma dosagem mínima

recomendada; para crianças e bebês use quantidade extra diluída.

Mantenha os frascos longe do alcance das crianças.

A não ser casos indicados, não aplique óleo essencial puro diretamente na

pele, pois podem causar reações alérgicas.

É aconselhável fazer um teste de sensibilidade. Um desequilíbrio emocional,

stress, distúrbios hormonais podem alterar a sensibilidade de uma pessoa.

Os óleos essenciais são solventes e inflamáveis, portanto mantenha-os longe

do fogo, plástico e madeira.

Nunca faça uso de óleo essencial oralmente, somente sob orientação

médica.

Caso queira tomar remédio homeopático consulte seu médico antes de usá-

lo.

No caso de hipertensão evite os óleos de alecrim, sálvia e tomilho; epilepsia

evitar os óleos de erva doce, alecrim, sálvia e tomilho.

Óleos essenciais que não devem ser usados antes de exposição ao sol:

bergamota, limão, laranja, tangerina e cítricos em geral.

Não usar um óleo essencial por mais de três semanas, caso seja necessário,

descanse uma semana, depois retome.

Não substituir a medicação utilizada por óleos essenciais sem um

acompanhamento médico.

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Confecção de Produtos Aromaterapêuticos:

Sais de Banho: 1 kg de sal grosso

1 colher de sopa de sulfato de magnésio

1 recipiente de vidro para mexer

10 ml de óleo essencial

Corante alimentício líquido a base de água, na cor de sua preferência.

Como Fazer:

Coloque o sal em uma vasilha e acrescente o sulfato de magnésio. Mexendo

sempre, coloque aos poucos o corante, conforme o tom desejado. Por último,

acrescente o óleo essencial. Deixe descansar por uma semana.

Algumas receitas de Sais de Banho

80 ml de sal grosso moído

75 gotas de óleo essencial

Óleo vegetal para dar liga (+/- 10 ml)

Limpeza Energética:

25g de Lavanda

20g de Pau-Rosa

15g de Eucalipto

15g de Limão

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Afrodisíaco:

30g de Ylang-Ylang

20g de Bergamota

18g de Hortelã-Pimenta

7g de Canela

Insônia, ansiedade, depressão e dores musculares:

25g de Gerânio

20g de Laranja

15g de Eucalipto

10g de cedro

Banhos na banheira

Revigorante 20 ml de óleo vegetal de semente de uva

4 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang

3 gotas de óleo essencial de alecrim

3 gotas de óleo essencial de bergamota

2 gotas de óleo essencial de cravo

Desintoxicante

20 ml de óleo vegetal de semente de uva

4 gotas de óleo essencial de lavanda

3 gotas de óleo essencial de lemongrass

3 gotas de óleo essencial de limão tahiti

2 gotas de óleo essencial de pau–rosa

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Aromatizador:

48 ml de água destilada

12 ml de álcool de cereais

15 a 45 gotas de óleos essenciais

Algumas receitas de Aromatizadores: Dores Musculares e Articulares:

17g de Bergamota

13g de Gerânio


4g de Cravo

Afrodisíaco:

17g de Ylang-Ylang

13g de Bergamota


4g de Canela

Limpeza energética e relaxante:

17g de Lavanda

13g de Limão

6g de Eucalipto

4g de Pau-Rosa

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Insônia, ansiedade, depressão e dores musculares:

17g de Gerânio

13g de Bergamota

6 g de Manjerona

4g de Cedro

Perfume

Afrodisíaco


1gota de óleo essencial de Ylang ylang

1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta

1 gota de óleo essencial de cravo

Para causar boa impressão


1 gota de óleo essencial de gerânio

1 gota de óleo essencial de laranja

1 gota de óleo essencial de Cravo

Para memória


1 gota de óleo essencial de jasmim 1 gota de óleo essencial de manjericão

1 gota de óleo essencial de cravo

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Massagem

Massagem relaxante e dores musculares


5 gotas de óleo essencial de lavanda

2 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulo

3 gotas de óleo essencial de laranja

1 gota de óleo essencial de cedro

Massagem estimulante


5 gotas de óleo essencial de Ylang - Ylang

2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta

3 gotas de óleo essencial de bergamota 1 gota de óleo essencial de cravo

Exercícios

1- Qual a matemática das sinergias?

2- Quais as técnicas mais utilizadas na aplicação da Aromaterapia?

3- Quais os cuidados ao se administrar a Aromaterapia? Cite as restrições.

4- Quais as vias mais seguras para o uso da Aromaterapia?

Antes de ver as respostas, tente responder sozinho.

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Respostas:

1- Qual a matemática das sinergias?

Para cada 5 ml (1 colher de sobremesa) de óleo vegetal podemos adicionar

no mínimo uma gota de óleo essencial e no máximo 3 gotas. E, em dosagens

maiores do óleo vegetal utilizamos à proporcionalidade.

2- Quais as técnicas mais utilizadas na aplicação da Aromaterapia?

São elas: Inalação, massagens, aromatizadores, banhos terapêuticos,

compressas quente, compressas gelada, escalda-pés, saunas, pulverizações.

3- Quais os cuidados ao se administrar a Aromaterapia? Cite as restrições.

Devem ser tomados cuidados especiais com crianças pequenas, gestantes e

idosos;

Óleos que devem ser evitados durante a gravidez: alecrim, cedro, sálvia

esclaréia, junípero, manjericão, manjerona, mirra, canela, erva doce, hortelã, pimenta

negra;

Mantenha os frascos longe do alcance das crianças;

A não ser casos indicados, não aplique óleo essencial puro diretamente na

pele, pois podem causar reações alérgicas;

Os óleos essenciais são solventes e inflamáveis, portanto mantenha-os longe

do fogo, plástico e madeira;

Nunca faça uso de óleo essencial oralmente, somente sob orientação

médica;

No caso de hipertensão evite os óleos de alecrim, sálvia e tomilho; epilepsia

evitar os óleos de erva doce, alecrim, sálvia e tomilho;

Óleos essenciais que não devem ser usados antes de exposição ao sol:

bergamota, limão, laranja, tangerina e cítricos em geral;

Não usar um óleo essencial por mais de 3 semanas, caso seja necessário,

descanse uma semana, depois retome;

57


Não substituir a medicação utilizada por óleos essenciais sem um

acompanhamento médico.

4- Quais as vias mais seguras para o uso da Aromaterapia?

As vias mais seguras de absorção dos óleos essenciais são: através da pele,

(em 20 minutos o óleo já está na corrente sanguínea) e do nariz (em 2 segundos já

chega ao sistema límbico).

---------------- FIM DO MÓDULO III --------------

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