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Edição 19 • Abril • 2017 - Minas Gerais

Sarzedo • Mario Campos • Ibirité • Betim • Brumadinho • BH

AQUI A SUA EMPRESA FICA SEMPRE EM DESTAQUE!

GIRO GERAIS – TURISMO

NUTRIÇÃO E BEM ESTAR

OUSE SONHAR!

FINANÇAS - PESSOAIS E PARA SEU NEGÓCIO

VACINAÇÃO CONTRA A GRIPE

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Jornal Divulga Gerais • 2017

2 Jornal Divulga Gerais - www.divulgagerais.com.br • 2017

Expediente • DIVULGA GERAIS • CNPJ: 22.676.391/000100Direção: Janiçon Pereira Felix • Redação: Rua Antônio Ricardo da Silva, 56 – Sarzedo - Fotografia: Equipe DG Design: Original Produtora • Colaboradores: Alita Kifuri Moreira, Thalita Vitorina, Fabiano Lopes e Tiago Spizzirri Pereira Diretora Comercial: Rinara Carvalho 99797-2455, Diretor Geral: Elivan Felix 996865905, Telefone Fixo: (31) 3577-8468E-mail para sugestões e novas parcerias: [email protected], E-mail comercial: [email protected] Gráfica: Fumarc • Tiragem: 10.000 exemplares www.divulgagerais.com.br*Todos os artigos e anúncios são de responsabilidade exclusiva de seus autores, não refletindo necessariamente a opinião do jornal.

NUTRIÇÃO E BEM ESTARNutrição

Nessa edição vamos falar um pouco sobre o emagre-cimento:

Esse é um assunto muito polêmico, pois cada pessoa tem alguma experiência para contar. Existem vários fatores que interferem na perda de peso como a ida-de, a genética, a atividade física, o emocional, a paci-ência etc. Temos que entender que o ganho de peso não foi do dia para a noite, então a perda de peso também não será rápida. Cada pessoa tem uma ro-tina e um biótipo, ou seja, se uma “receita” deu certo para uma pessoa, pode ser que não dê certo para a outra pessoa.

Atualmente temos acesso a várias receitas mirabo-lantes através da internet, dietas de todas as formas. Parece bem tentador perder 10 kg em uma sema-na!!!! Mas muito cuidado. O que vai rápido pode voltar mais rápido ainda e prejudicar a saúde. Existe uma diferença enorme entre a dieta e a reeducação

Alita Kfuri Moreira CRN 9ª: 5902Nutricionista formada pelo Centro universitário Newton Paiva em 2007. Especializada em estética, emagrecimento, cirurgia bariátrica, nutrição clinica e pós Graduada em Nutrição Esportiva. Atendimentos em Sarzedo, Ibirite, Mario Campos e Barreiro. Contato: [email protected]. (31) 99248-7265.

alimentar. A dieta esta associado com restrições. A reeducação alimentar serve para ensinar ao indivi-duo quais são os melhores alimentos, qual a quanti-

dade adequada, ou seja, sem restrições, mas ensina a alimentação balanceada e equilibrada. Então, a dieta não será sustentada para o resto da vida. A ree-ducação alimentar virá um habito, seu corpo acostu-ma a comer mais saudável. Qual é o melhor? A dieta milagrosa que dura um tempo e depois você corre o risco de ganhar todo o peso eliminado e mais um pouco ou optar por ter uma alimentação de qualida-de para o resto da vida?

O primeiro passo rumo ao emagrecimento é o auto-conhecimento. • O que te impede de perder peso? • O desejo da perda de peso é seu ou de outros? • Qual é a sua crença sobre peso? Como está sua

autoestima? • Você realmente deseja perder peso? É priorida-

de para você? • O que irá mudar em sua vida ao perder peso? • Qual a sua meta? • Como você se enxerga? O que você fala para

você? A partir desses princípios, do momento que você ti-ver um motivo para seguir em frente e você possuir o seu objetivo traçado, é que conseguirá obter resul-tados. Portanto, pense… reflita….Na próxima edição vamos falar sobre alguns alimen-tos que vão ajudar na perda de peso, não deixe de seguir o nosso jornal mensalmente!!!!!Procure um profissional qualificado para te ajudar no seu objetivo!

Um grande abraço e ate mês que vem.


3Jornal Divulga Gerais - www.divulgagerais.com.br • 2017

Empreendedorismo

OUSE SONHAR!Todo mundo diz que impossível, até alguém fazer.Todo mundo diz que você não pode, até você fazer.Todo mundo diz que a ideia é ruim, até alguém transformar em realidade.

As pessoas com mentalidade pequena tem uma mis-são muito importante neste planeta, te convencer a desistir dos teus sonhos. Os campeões devem boa parte do seu sucesso a essas pessoas, por causa do pessimismo, das dúvidas que elas levantam valori-zam ainda mais suas conquistas.

Essas pessoas nunca chegam com uma solução, mas sim com desculpas bem elaboradas para con-seguirem minar sua autoconfiança, são formadas na faculdade dos destruidores de sonhos. E o que elas mais têm são ideias, são engenhosas, falam da crise, de suas experiências de fracassos, inventam histó-rias, sempre possuem uma palavra de derrota para desanimar o futuro campeão. Não ousam sonhar e querem impedir a todo custo que outros sonhem e se tornem realizadores.

O mais aconselhável é se afastar dessas pessoas, não importa se lhe chamarão de metido, burguês, ego-ístas, sonhar nos tempos atuais tem despertado a inveja de muitas pessoas.

Quando falamos de sonhos de mudança de vida, não se trata daqueles que sonhamos enquanto dor-mimos, estamos falando de sonhos que mexem com o ser humano, que fazem com que protocolos sejam quebrados, desafios sejam superados, dores sejam

estancadas, são sonhos que fazem fins de semanas virarem dias de trabalho, baladas são substituídas por livros e mais livros. Quem não se adaptar a isso, corre serio risco de se tornar um “reclamão”, sonhos para se realizarem não dependem de governo, de-pendem de esforço e determinação, a largada já foi dada e só os determinados chegarão ao final. Caso encontre pedras no meio do caminho, guarde-as com cuidado, vai precisar delas para construir alguns degraus.

Você pode ser pequeno agora, uma simples semen-te, mas uma semente por menor que seja regada em solo fértil pode se transformar numa grande floresta.

Não sei qual teu sonho, mas pode ter certeza que no final irá valer a pena.

Sonhe bastante, mas não se esqueça de lutar por ele.

Fabiano LopesEmpreendedor Social e Palestrante.Diretor Executivo Inspirando Gigantes.Facebook: Fabiano Lopes Facebook: Inspirando GigantesWhatsapp: (31) 9 [email protected]



Finanças

FINANÇAS - PESSOAIS E PARA SEU NEGÓCIOEm tempos difíceis o melhor a se fazer é planejar bem e priorizar dentro do contexto de cada um o que mais considera importante para empregar ou gastar seu dinheiro, no caso de dívidas por exem-plo priorize as que possuem maiores juros como cartão de crédito e bancos, sempre tente fazer uma negociação. Um bom planejamento traz para nossa rotina paz e tranquilidade, pois imprevistos sempre acontecem e é sempre bom ter uma reserva finan-ceira disponível, já fica uma dica para pessoas físicas que pretendem controlar seus gastos e poupar para realizar seus sonhos como casa própria e aquisição de veículo. Já no caso de empresários o que mais nos deparamos são situações nos quais os donos das empresas não sabem para onde vão todo o di-nheiro investido ou se a empresa está dando lucro, em fim valendo a pena todo esforço do empresário, e uma das causas mais comuns disso é que se mis-tura muito as contas do empresário (pessoa física) com as contas da empresa (pessoa jurídica), pois os empresários tem o mau hábito de pagar suas con-tas usando o dinheiro da empresa justificando que a empresa é dele então todo o dinheiro em caixa dis-ponível é dele também, e isso não é verdade e estar totalmente errado, ferindo uma das essências mais importantes da contabilidade - entidade – onde o

patrimônio das pessoas físicas não se misturam com o das pessoas jurídicas, outra coisa bastante comum também é entender que o dinheiro que sobra no mês em caixa é lucro, isso também não é verdade, entre essas e outras coisas que acabam trazendo a falência de muitas empresas, mas para garantir o sucesso de sua empresa e um controle financeiro eficaz em seus meios e eficiente em seus resultados nos procure

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Mãe é palavra poderosa que toca qualquer um. É sinônimo de amor forte e incondicional. Um amor

que não se baseia no sangue que se tem em comum, mas na afeição que se desenvolve no coração.

É que deseja toda equipe do Divulga Gerais.

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Saúde

Imagens meramente ilustrativas.

Diga tudo aquilo que você não

diz faz tempo.

O outono chegou e é hora de vacinar contra gripe. Começou no dia 17 de abril a Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza e se estende até 26 de Maio. A meta é imunizar 54 milhões de brasileiros, cerca de 90% da população pertencente aos grupos de risco.

No ano de 2017, são considerados como grupos prioritários:

• Crianças de 6 meses a menores que 5 anos • Pessoas com mais de 60 anos• Gestantes e mães até o 45º dia pós parto• Professores• Profissionais da Saúde• Portadores de Condições especiais • Doenças crônicas

VACINAÇÃO CONTRA A GRIPE

Em relação ao grupo de Doenças Crônicas, os mais comuns são portadores de diabetes, asma, doença pulmonar obstrutiva crônica e hipertensão arterial (médio e alto risco). O paciente deve apresentar re-ceituário com medicamentos de uso contínuo que comprove a comorbidade ou então receituário mé-dico solicitando a vacinação.

Aqueles que não pertencem aos grupos prioritários e desejarem fazer uso da vacina devem procurar al-gum serviço particular.

Lembre-se: prevenir é sempre melhor que remediar.

Tiago Spizzirri PereiraMédico da Família e Comunidade



Giro Gerais

GIRO GERAIS – TURISMO

BRUMADINHO-MG

Inhotim ocupa uma área de 100 ha de jardins botânicos com uma extensa cole-ção de espécies tropicais raras e um acervo artístico de relevância internacional. É um lugar em contínua transformação, onde a arte convive em rela-ção única com a natureza. Todas as atividades desenvolvidas no Inho-tim são promovidas pelo Instituto Inhotim - uma entidade privada, sem fins lucrativos e qualificada pelo Governo Federal e pelo Governo do Estado de Minas Gerais como Organização da Sociedade Civil de Interesse Público (Oscip). No acervo, mais de 500 obras de 100 artistas com nacionalidades diferentes. São pinturas, esculturas, desenhos, fo-tografias, vídeos exibidos em galerias espalhadas pelo Jardim.

Tel.: (31) 3571-9700http://www.inhotim.org.br/[email protected]

CARRANCAS-MG

Cachoeiras e AventuraCidade mineira situada entre a mata atlântica e o cerrado, com a pre-dominância do cerrado, reúne diversas atrações naturais, onde a cada ano milhares de turistas se encantam com as paisagens, cultura, gas-tronomia e história. Lugar ideal para os amantes da natureza, Carran-cas oferece cachoeiras, poços, grutas, escorregadores naturais e serras que formam cenário propício para a realização de atividades de aven-tura ou mesmo a contemplação da beleza ímpar da região. Ainda fa-vorece a experiência por trilhas, caminhadas, passeio de cavalos com a observação da flora e fauna da região.

ITABIRA-MG

Terra natal de um dos maiores poetas nacionaisA história da cidade foi marcada pela Companhia Vale do Rio Doce, a maior mineradora do Brasil. No século XIX a Vale e outras minera-doras estrangeiras se intalaram na região. No fim do séc. XVIII, foram criadas as famosas irmandades religiosas, que desempenharam um papel significativo para a sociedade local. As festas religiosas que se destacavam era do Divino Espírito Santo e da Nossa Senhora do Rosá-rio (Irmandade Negra). As manifestações culturais foram favorecidas pela própria competitividade das irmandades que exigiam qualidade musical em suas festas e uma arquitetura religiosa rica. Itabira é terra natal do maior poeta brasileiro, Carlos Drummond de Andrade. A re-gião é dotada de cachoeiras, parques e paisagem agradável ao turista.

MAR DE MINAS

Rodeada por belíssimos cenários de cerrado, à margem do Lago de Furnas, está localizada a cidade considerada rainha dos lagos, Capitólio. A região oferece cenários espetaculares como cânions gigantescos formados por paredões de mais de 70 metros de onde deságuam fabulosas cachoeiras em lagos verdes-esmeralda. Em cada recanto da região existem agradáveis surpresas como o Paraíso Perdido, que não recebe esse nome à toa, com seus rios, corredeiras e cachoeiras de águas cristalinas. O município de São João Batista do Glória está localizado na Zona de amortecimento do Par-que Nacional da Serra da Canastra. Visitar os lugarejos, andar no topo das montanhas são surpresas que poderão se surpreender com a hospitalida-de e a singularidade, refletidos nos costumes de seu povo. Local ideal para quem busca a natureza misturada ao artesanato, à culinária, às crenças e histórias do povo mineiro.

Fonte: http://www.minasgerais.com.br Secretaria de Estado de Turismo de Minas Gerais

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